Gjithçka që duhet të dini për Jelqing

Përmbajtje

• Isfarë është jelqing?
• Cfar esht
• A funksionon në të vërtetë?
• A ka ndonjë efekt anësor që duhet marrë në konsideratë?
• Cilat masa paraprake mund të merrni për të minimizuar efektet anësore?
• Si e bëni ju atë?
• Sa kohë duhet të vazhdoni këtë praktikë për të parë rezultate?
• Në cilën pikë duhet ta ndërpresësh këtë dhe të kërkosh mundësi të tjera?
• Elsefarë tjetër mund të provoni?
• Kur duhet të shihni një mjek ose një ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor?
• Në fund të fundit

Isfarë është jelqing?

Jelqing është një ushtrim shtrirje penisi. Ai përfshin masazhimin e indeve të penisit tuaj, shtrirjen e lëkurës për të krijuar "mikro-lot" që duken të gdhendur kur shërohen.

Kjo gjoja e bën penisin tuaj të duket më i gjatë ose më i trashë - por a ndryshon në të vërtetë? Ja çfarë duhet të dini.

Cfar esht

E gjithë qëllimi i jelqing është që penisi juaj të bëhet më i madh.

Por shumica e "provave" për jelqing janë anekdotike. Nuk ekziston asnjë hulumtim se sa e suksesshme është kjo praktikë (ose nuk është).

Sipas disa prej pretendimeve më të dyshimta atje, jelqing i vazhdueshëm mund të ndihmojë:

• rritni rripin e penisit tuaj kur jeni i dobët dhe i ngritur
• rritet gjatësia e penisit tuaj kur jeni i lëmuar dhe i drejtë
• bëni ereksionet tuaja të zgjasin më gjatë

A funksionon në të vërtetë?

Përgjigja e shkurtër? Jo me të vërtetë, por ndoshta.

Nuk ka shkencë apo hulumtime të mjaftueshme për të thënë me siguri në të njëjtën mënyrë.

Këtu është një përmbledhje e shkurtër e disa shkencave që sugjerojnë se çfarë është e mundur me teknika të ngjashme (por më rigoroze) të shtrirjes duke përdorur pajisje tërheqëse:

• Një studim i vitit 2011 zbuloi se përdorimi i pajisjeve tërheqëse mund të rrisë gjatësinë e penisit deri në një inç nëse vishni të paktën 9 orë në ditë për 3 muaj.
• Një përmbledhje e letërsisë për zgjatjen e penileve në vitin 2011 zbuloi se pajisjet tërheqëse prodhuan rezultate të krahasueshme me operacionin, duke rekomanduar pajisjet tërheqëse si një trajtim të linjës së parë.
• Një përmbledhje e studimeve të vitit 2013 të bëra në pajisjet tërheqëse zbuloi vetëm se pajisjet tërheqëse ishin efektive në trajtimin e deformimeve të penisit, duke mos e bërë penisin më të gjatë ose më të trashë.
• Një raport i vitit 2016 nuk gjeti efekte domethënëse të pajisjeve tërheqëse në gjatësinë e penisit ose në zonën e zjarrit, duke vërejtur se nevojiten më shumë studime më të mëdha.

A ka ndonjë efekt anësor që duhet marrë në konsideratë?

Jelqing është mjaft i sigurt për sa kohë që nuk po e shtrydhni penisin tuaj shumë të vështirë, shumë shpesh ose shumë agresivisht.

Të qenit shumë agresiv mund të shqyejë indet ose të shkaktojë dëmtim të ligamenteve që lidhin penisin tuaj në legenin tuaj.

Në rastet më të këqija, kjo lloj dëmtimi mund të ndikojë në mënyrë të përhershme në aftësinë tuaj për të marrë ose qëndruar shumë.

Efektet e tjera anësore të mundshme përfshijnë:

• fryrje në penis
• dhimbje ose dhimbje përgjatë boshtit
• acarim i lëkurës nga fërkimi
• ind mbresë që rezulton nga fërkimi shumë i fortë
• mosfunksionim ngrerë (ED)

Cilat masa paraprake mund të merrni për të minimizuar efektet anësore?

Nëse jeni ende të interesuar ta provoni atë, marrja e disa masave paraprake mund të ndihmojë në zvogëlimin e gjasave për dhimbje, siklet ose dëmtim të penisit tuaj:

• Si e bëni ju atë?

  Mirë, le t'ju mësojmë se si të "jelq":

  1. Vendosni gishtin dhe gishtin tregues në një formë O, si sinjali i dorës "në rregull".
  2. Vendosni gjestin në formë O në bazën e penisit tuaj.
  3. Bëni O më të vogël derisa të bëni presion të butë në boshtin tuaj të penisit.
  4. Ngadalë lëvizni gishtin dhe gishtin drejt kokës së penisit tuaj derisa të arrini majën. Ulja e presionit nëse kjo ndjehet e dhimbshme.
  5. Hiqni dorën tuaj në majë. Ajo duhet të ju marrë rreth 3 deri në 5 sekonda nga baza në majë.
  6. Përsëriteni këtë një herë në ditë për rreth 20 minuta.

  Këtu janë disa këshilla në rast se dëshironi të ndërmerrni teknikën tuaj:

  
  
  • Eksperimentoni me doreza, si pinceri. Për ta bërë këtë, vendosni gishtin e madh nën boshtin tuaj, gishtin tuaj tregues në pjesën e sipërme të boshtit dhe shtrydhni butësisht me të dy përballet poshtë (si ju po përpiqeni të vidhni diçka).
  • Provojeni pa lube. Përdorimi i lube është një kujdes i mirë për sigurinë, por ju mund të dëshironi ta kaloni nëse zbuloni se po ju bën super të vështirë ose duke mbivlerësuar mbaresat tuaja nervore. Vetëm kini kujdes që të mos bëni kafenë ose irritoni lëkurën tuaj.

  Sa kohë duhet të vazhdoni këtë praktikë për të parë rezultate?

  Sa shpejt ju shihni ndonjë rezultat ka të ngjarë të varet nga sa ju vazhdoni ju dhe cila është teknika juaj individuale.

  Nuk është e qartë nga ndonjë hulumtim ekzistues sa kohë duhet zakonisht për të parë rezultate nga jelqing ose ushtrime të tjera shtrënguese.

  Edhe pajisjet që kanë dokumentuar sukses në zgjatjen ose trashjen e penisit, siç janë pajisjet tërheqëse të penisit, marrin muaj përpara se të sjellin efekte.

  Në cilën pikë duhet ta ndërpresësh këtë dhe të kërkosh mundësi të tjera?

  Ju duhet të ndërpresni praktikën nëse përjetoni ndonjë nga sa vijon gjatë ose pas një seance jelqing:

  • dhimbje apo siklet
  • itchiness
  • mavijosje ose zbardhje
  • njolla të kuqe në boshtin tuaj
  • mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash
  • këputja e venave

  Elsefarë tjetër mund të provoni?

  Këtu janë disa mundësi të tjera - disa me pak më shumë hulumtime dhe sukses pas tyre - për t'ju ndihmuar që penisi juaj të jetë më i gjatë, më i vështirë ose më i ngritur:

  • Pompë penisi. Për këtë teknikë, ju vendosni penisin tuaj në një tub të gjatë të mbushur me ajër, dhe një mekanizëm pompë thith gjithë ajrin jashtë. Kjo bën që gjaku të nxitohet në penisin tuaj dhe t'ju japë një ereksion. Pasi të jeni ngritur, vendosni një kapëse në bazën e penisit tuaj për ta mbajtur atë të vështirë (deri në 30 minuta) ndërsa bëni seks ose masturboni.
  • Pajisja tërheqëse. Këto synojnë të zgjasin penisin tuaj me kalimin e kohës. Për të përdorur njërën, vendosni penisin tuaj në njërën anë të pajisjes, siguroni atë fund në penisin tuaj dhe skajin tjetër në zonën tuaj të legenit, dhe tërheq pajisjen në mënyrë që penisi të shtrihet. Pastaj, e lini të shtrirë (nuk mjafton për të shkaktuar dhimbje ose siklet) për rreth 4 deri në 6 orë në ditë për disa muaj.

  Kur duhet të shihni një mjek ose një ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor?

  Shikoni mjekun tuaj nëse nuk shihni ndonjë rezultat pas disa muajsh ose thjesht nuk jeni të kënaqur me ereksionet tuaja.

  Këtu janë disa gjëra për tu mbajtur në mend para se të kërkoni trajtim mjekësor ose kirurgjikal:

  • Gjatësia mesatare e një penisi të ngritur është 5 deri në 7 inç. Nëse jeni në atë interval, mund të jeni duke e nënvlerësuar vetëm sa është në të vërtetë penisi juaj.
  • mendor ose emocional stresi mund të ndikojë në aftësinë tuaj për të marrë ose qëndruar në këmbë. Mjeku juaj mund të rekomandojë që të shihni një këshilltar të shëndetit seksual ose terapistif nuk ka asgjë fiziologjike të gabuar me penisin tuaj.
  • Të kesh një penis të lakuar ashpër ose dhimbje kur të ngrihet mund të jetë një shenjë e Sëmundja e Peyronie (PD). Rezulton nga indi mbresë në penis. Mund të trajtohet me sukses me disa të njëjtat procedura të përdorura për zgjatjen dhe trashjen e penisit.

  Një mundësi e mundshme klinike (me sukses të dokumentuar) që mjeku juaj mund të rekomandojë për të trajtuar PD ose të ndërmarrë atë hap shtesë për të rritur madhësinë e penisit tuaj është një

  Në fund të fundit

  Provoni jelqing nëse dëshironi, por mos prisni që penisi juaj të rritet brenda natës.

  Nuk ka shumë për të mbështetur ndonjë rezultat nga ky ushtrim - dhe nëse vërtet investoni në rritjen e madhësisë së penisit tuaj, ka mundësi shumë më të mira.