A është mëngjesi juaj më kaotik se mesatarja?

Përmbajtje

• Rishikim për

Ne të gjithë ëndërrojmë për mëngjeset e mbushura me çaj jeshil, meditim, një mëngjes të qetë, dhe pastaj ndoshta disa përshëndetje ndërsa dielli në të vërtetë po lind. (Provoni këtë plan të natës për të bërë që stërvitjet tuaja të mëngjesit të ndodhin.) Pastaj ekziston realiteti: bollgur i derdhur, këpucë të humbura dhe një buton të abuzimit të shtyrjes. Tingëllon shumë e njohur? Ju nuk jeni vetëm në rutinën tuaj të çmendur të mëngjesit.

Kohët e fundit Organic Valley anketoi mbi 1.000 gra për të mësuar më shumë rreth mëngjeseve të tyre. Gjetjet duhet t'ju bëjnë të ndiheni shumë më mirë në lidhje me rutinën tuaj të zgjimit.

Ju jeni shumë të përkushtuar në punën tuaj. Dyzet e pesë përqind e grave thonë se gjithmonë ose ndonjëherë kontrollojnë postën elektronike para se të dalin nga shtrati, dhe 90 përqind thonë se është më e rëndësishme të jesh në kohë në punë sesa të vishesh për të bërë përshtypje.

Ju kurseni ushqimin në mëngjes. Gjysma e femrave preferojnë të anashkalojnë mëngjesin sesa kafenë, dhe 45 për qind pranojnë se konsumojnë rregullisht mëngjesin.

Ju nuk jeni të fiksuar pas pastrimit të rregullt. Vetëm 25 përqind e grave e bëjnë shtratin e tyre çdo ditë, që do të thotë se tre të katërtat e grave dalin nga shtrati dhe vazhdojnë të rrokullisen. (Në fund të fundit, ju thjesht do të ktheheni përsëri në të, apo jo?) Dhe një e treta e grave do të veshin xhinse katër ose më shumë para se t'i lajnë.

Ti je realist. Vetëm 16 përqind e grave thonë se mëngjesi i tyre është #i bekuar ndërsa shumica identifikohen më shumë me #herewegoagain. Dhe 58 përqind do të shajnë dikë ose diçka të paktën një herë kur dalin nga dera.

Pothuajse askush nuk e nis ditën jashtë djersitjes. Nëntëdhjetë përqind e grave refuzojnë të flenë me rrobat e tyre të stërvitjes (kush dëshiron të flejë me një sytjena sportive të detyrueshme, me të vërtetë?), Dhe 82 përqind do të preferonin të flinin sesa të stërviteshin. Vetëm një 14 përqind e vogël thonë se ata punojnë së pari në mëngjes (kjo nuk do të thotë që ju nuk jeni duke ushtruar, megjithatë! Një studim i vitit të kaluar zbuloi se koha më e popullarizuar për të shkuar në palestër ishte pas punës, në 6 pasdite. )

Mirëmbajtje të lartë? Jo ju. Më shumë se gjysma prej nesh super femra dolën nga dera në më pak se një orë, dhe 81 përqind e grave veshin gjënë e parë që veshin. Edhe pse, 21 përqind pranojnë se përdorin një shall ose bizhuteri për të maskuar një njollë.

Nuk është turp të mos kesh një mëngjes të përsosur të denjë për Pinterest, por ne mund të ndihmojmë ta bëjmë pak më të lehtë. Provoni këto Mëngjeset e Biznesit dhe Merrni Me Mason për mëngjes të zënë me punë dhe këtë stërvitje kardio shpërthyese 10-minutëshe. Nëse asgjë tjetër, të paktën mund të ndaloni së ndjeri fajtor që nuk e rregulloni kurrë shtratin tuaj.

Rishikim për