34 javë shtatzënë: Simptoma, këshilla dhe më shumë

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Ndryshimet në trupin tuaj
• Foshnja juaj
• Zhvillimi binjak në javën 34
• Simptomat shtatzëna 34 javë
• Bëni prehjen tuaj
• Lehtësim i urthit
• Gjërat për të bërë këtë javë
• Kur të telefononi mjekun

Përmbledhje

Urime, ju e keni bërë atë në javën e 34 të shtatzënisë. Ju mund të ndiheni sikur keni mbetur shtatzënë për 134 javë, por mbani në mend se dita e madhe është më pak se dy muaj larg. Ju gjithashtu duhet të keni parasysh që shumica e foshnjave nuk arrijnë në datën e caktuar ose madje brenda dy ditësh nga ai objektiv. Shumë bebe mbërrijnë pas javës 38 ose (dhe ju mund të mos dëshironi ta lexoni këtë) disa javë pas datës së duhur. Pregnancydo shtatëzani është e ndryshme. Mjekët do të duan që ju të plotësoni të gjitha 40 javët për të rritur mundësinë e një fëmije të shëndetshëm.

Ndryshimet në trupin tuaj

Ndërsa fëmija juaj vazhdon të rritet, pa dyshim që do të vini re peshën shtesë rreth mesit tuaj. Ju duhet të planifikoni të vazhdoni të fitoni mesatarisht një deri në dy paund në javë, përveç nëse këshillohet ndryshe nga mjeku juaj.

Ju gjithashtu mund të ndjeheni ekstra të rëndë nga mbajtja e lëngjeve. Edhe pse mund të duket antintuitive, pirja e shumë lëngjeve mund të ndihmojë në të vërtetë skuqjen e lëngjeve të tepërta nga sistemi juaj. Plus, qëndrimi i hidratuar është i rëndësishëm si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj.

Së bashku me fëmijën tuaj në rritje, mitra juaj gjithashtu përmban nivele në rritje të lëngut amniotik. Sasia e lëngut mund të rritet deri tani. Lëngu i tepërt amniotik përthithet në trupin tuaj.

Disa gra shohin që butoni i tyre bark të zhvendoset nga një "ambient" në "vend" në këtë pikë. Kjo është krejt normale dhe asgjë për t’u shqetësuar. Nëse vini re se butoni juaj i barkut është veçanërisht i ndjeshëm, vendosni një fashë mbi të për të shmangur acarimin.

Foshnja juaj

Gjëja më e rëndësishme për fëmijën tuaj është që ai ose ajo rritet dhe zhvillohet në mënyrë të shëndetshme. Këtë javë fëmija juaj është i gjatë rreth 17 inç dhe peshon rreth 5 paund. Kjo është pak më shumë se një kantalle.

Pjesa më e madhe e lanugo e foshnjës, flokët e poshtër që mbulojnë pjesën më të madhe të trupit, po zhduken. Disa mund të jenë akoma atje gjatë lindjes, por me siguri do të zhduket shpejt pas kësaj. Sytë e foshnjës janë zhvilluar deri në atë pikë sa nxënësit tani mund të hollohen dhe shtrëngojnë në përgjigje të dritës. Mushkëritë e foshnjës tuaj gjithashtu janë të formuara mirë. Dhe nëse një djalë është duke shkuar, testikujt e tij po zbresin në skrotum rreth kësaj kohe.

Foshnja juaj po shton gjithashtu në peshë, pasi yndyra po ruhet nën lëkurë. Yndyra e foshnjës jo vetëm që duket bukur, por është shumë e rëndësishme për të ndihmuar fëmijën tuaj të rregullojë temperaturën e trupit të tij.

Për shkak se fëmija juaj po rritet aq shumë, këmbët e tyre zakonisht janë të përkulura dhe mbahen pranë bagazhit për shkak të mungesës së hapësirës në këtë pikë. Kjo do të thotë që ju mund të ndjeheni më pak aktivitet, por vëreni lëvizje më të theksuara, siç është një këmbë ose dora që lëviz përgjatë pjesës së brendshme të barkut tuaj.

Zhvillimi binjak në javën 34

Overnix Caseosa që mbulon lëkurën e bebeve tuaj po trashet këtë javë. Vernix caseosa ndihmon bebet tuaja të rregullojnë temperaturën e tyre dhe mbrojnë lëkurën e tyre nga humbja e ujit. Ajo gjithashtu luan një rol në imunitetin.

Megjithëse binjakët janë zakonisht më të vegjël se beqarët, bebet e tua mund të arrijnë gati një këmbë të gjatë nga kurora deri te gunga.

Simptomat shtatzëna 34 javë

Duke pasur parasysh shtimin në peshë të foshnjës, nuk është për tu habitur që po ndjeheni edhe tendosje shtesë. Si shumica e nënave të pritura në 34 javë, me siguri po përjetoni simptoma, siç janë:

• probleme gjumi
• urinim i shpeshtë
• lodhje
• dhimbje të nervit shiatik
• gulçim
• urth dhe dispepsi

Qëndroni pranë, sepse ato simptoma do të vazhdojnë menjëherë derisa të shkoni në punë.

Bëni prehjen tuaj

Do të keni nevojë për pushim për të ndihmuar në trajtimin e disa prej këtyre sfidave. Mundohuni të bëni gjumë gjatë ditës nëse mundeni. Kur të çoheni, veproni kështu ngadalë. Gjaku juaj mund të ketë tendencë të grumbullohet pak në ekstremet tuaja kur jeni ulur ose shtrirë. Nëse ngriheni shumë shpejt, mund të ndjeheni kokëardhe ose madje mund të ligështoheni.

Lehtësim i urthit

Djegia e zemrës dhe dispepsi mund të jetë më e mundshme me shtrydhjen e mitrës tuaj që shtrihet kundër stomakut tuaj dhe organeve të tjera të brendshme. Aq sa mund të dëshirosh diçka pikante për të ngrënë, jini veçanërisht të vetëdijshëm për ushqimet që shkaktojnë urth. Ndoshta bëni një pushim nga ato ushqime dhe mezi pres që t'i hani ato përsëri në rrugë. Hani ushqime të vogla buke dhe ushqime të vogla mes vakteve.

Ju në të vërtetë mund të merrni një pushim të vogël nga foshnja juaj në departamentin e urthit, pasi ato do të lëvizin deri tani në pjesën e poshtme të mitrës. Kjo duhet të zvogëlojë një pjesë të presionit që ndjen kundër stomakut, por mund të rrisë presionin mbi fshikëzën tuaj.

Gjërat për të bërë këtë javë

Ky është një kohë e mirë për tu njohur me procesin e lindjes. Së pari, vizitoni seksionin e punës dhe lindjes në spital ose qendër ku po planifikoni të lindni. Gjithashtu, mësoni se ku është departamenti i urgjencës, vetëm në rast. Shkoni përpara dhe plotësoni çdo dokument para-regjistrimit dhe bisedoni me mjekun tuaj për opsionet e menaxhimit të dhimbjes për ditën e madhe. Dhe nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me vetë lindjen, bëni një listë dhe shkojini ato me ofruesin e kujdesit shëndetësor.

Nëse jeni duke planifikuar një lindje në shtëpi, flisni me maminë ose doktorin tuaj për gjithçka që ju nevojitet të keni në dorë. Gjithashtu, përpiloni një plan të fortë në rast se ndodh diçka që kërkon që ju të dorëzoni në spital në vend. Lindjet janë të paparashikueshme. Përgatitja për çdo situatë të mundshme do të ndihmojë në zbutjen e çdo stresi shtesë në rast se diçka nuk shkon sipas planit.

Ju gjithashtu duhet të planifikoni testin e shqyrtimit të grupit tuaj të streptokokut (GBS). GBS është gjetur në rreth një në çdo katër gra të rritur. Zakonisht gjendet në vaginë ose rektum. Mund të kalohet së bashku me fëmijën gjatë lindjes. GBS nuk është e zakonshme në mesin e të porsalindurve, por duhet të testoheni sidoqoftë, zakonisht pas javës 34.

Nëse keni energji, kjo është një javë e mirë për të vendosur prekjet përfundimtare në çerdhe. Sa më afër që të arrini deri në datën e duhur, aq më pak do të dëshironi të blini, të varni fotografi ose të bëni asgjë më shumë seç duhet për të kaluar ditën. Rekrutoni partnerin, të afërmit dhe miqtë tuaj për të përgatitur shtëpinë tuaj në mënyrë që të mund të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur gjatë shtrirjes në shtëpi.

Kur të telefononi mjekun

Nëse filloni të provoni kontraktimet, duhet të telefononi mjekun tuaj. Ndërsa foshnja juaj konsiderohet e parakohshme në këtë pikë, disa gra hyjnë në punë herët. Në 34 javë, fëmija juaj ka një shans shumë të mirë për një lindje të shëndetshme dhe mbijetesë afatgjatë. Nëse filloni të përjetoni kontraktime, mbani mend se sa zgjat çdo tkurrje dhe sa afër janë ato. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do t'ju duhet këto informacione.

Ju gjithashtu duhet të telefononi mjekun tuaj nëse përjetoni gjakderdhje vaginale ose rrjedhje të lëngjeve, dhimbje të forta të barkut ose legenit ose një dhimbje koke të rëndë. Mjekët do të duan që ju të prisni deri në 40 javë për të siguruar që mushkëritë e foshnjës të funksionojnë dhe fëmija të jetë në gjendje të marrë frymë.