A është fejuar koka e foshnjës? Si të Tregoni dhe Mënyrat për të Inkurajuar Angazhimin

Përmbajtje

• Çfarë do të thotë fejesë
• Fazat e fejesës
• Kur fejesa zakonisht ndodh
• Si mund ta dalloni të fejuarin e foshnjës
• A është puna e afërt?
• Bërja e foshnjës për t’u fejuar
• Lundrimi

Kur jeni duke tundur gjatë javëve të fundit të shtatzënisë, ndoshta do të vijë një ditë kur të zgjoheni, të shihni barkun tuaj në pasqyrë dhe të mendoni, "Hë ... kjo duket mënyrë më e ulët se dje! ”

Midis miqve, familjes dhe bashkëpunëtorëve, kjo zakonisht njihet si momenti kur fëmija juaj "bie", - por ky nuk është termi teknik. Ofruesit e kujdesit shëndetësor e quajnë këtë zhvendosje në rënie "fejesë", dhe është faza e shtatzënisë kur koka e fëmijës suaj lëviz në legenin tuaj në përgatitje të lindjes.

Shumica e njerëzve mendojnë se fejesa është një shenjë që ju do të hyni në punë së shpejti - e cila shpjegon pse bashkëpunëtorët tuaj gulçuan nga gëzimi kur hynit në zyrë me një gungë të rënë të foshnjës. Por koha e fejesës në të vërtetë ndryshon nga personi në person - dhe lindja deri në lindje.

Meqenëse fejesa luan një rol të rëndësishëm në lindjen e foshnjës tuaj, është e dobishme të dini kur ndodh dhe çfarë do të thotë. Ja lugë.

Çfarë do të thotë fejesë

Ju mund ta mendoni legenin tuaj si një urë lidhëse midis bebes tuaj dhe botës së jashtme, të paktën kur bëhet fjalë për lindjen. Gjatë shtatzënisë tuaj, ligamentet e legenit tuaj ngadalë lirohen dhe shtrihen për të lënë vend për momentin kur fëmija juaj do të duhet të kalojë gjatë daljes nga kanali i lindjes.

Ndërsa ligamentet lirohen - dhe ju i afroheni fundit të shtatzënisë - koka e fëmijës suaj do të fillojë të lëvizë më poshtë në legen. Sapo pjesa më e gjerë e kokës së foshnjës tuaj të ketë hyrë në legen, koka e foshnjës suaj është e angazhuar zyrtarisht.Disa njerëz gjithashtu i referohen këtij procesi si "ndriçues".

Fazat e fejesës

Mënyra më e lehtë për të kuptuar angazhimin është duke hartuar fazat e ndryshme. OB-GYN dhe mamitë i ndajnë fazat lart në pesë pjesë, ose të pestat, me secilën që mat se sa në legen ka lëvizur koka e foshnjës tuaj.

• 5/5. Ky është pozicioni më pak i angazhuar; koka e fëmijës suaj është ulur mbi buzën e legenit.
• 4/5. Koka e foshnjës sapo ka filluar të hyjë në legen, por vetëm maja ose pjesa e prapme e kokës mund të ndihet nga mjeku ose mamia juaj.
• 3/5. Në këtë pikë, pjesa më e gjerë e kokës së foshnjës tuaj është zhvendosur në skajin e legenit dhe foshnja juaj konsiderohet e fejuar.
• 2/5. Më shumë pjesa e përparme e kokës së foshnjës tuaj ka kaluar mbi buzën e legenit.
• 1/5. Mjeku ose mamia juaj mund të jenë në gjendje të ndiejnë pjesën më të madhe të kokës së foshnjës tuaj.
• 0/5. Mjeku ose mamia juaj mund të jenë në gjendje të ndiejnë pjesën më të madhe të kokës, para dhe mbrapa të foshnjës tuaj.

Në mënyrë tipike, pasi fëmija juaj të fejohet, ofruesi juaj e merr atë si një shenjë që trupi juaj është fizikisht i aftë të lindë fëmijën. (Kjo nuk do të thotë që nuk do të ketë nevojë për ndërhyrje, si një lindje cezariane, vetëm se nuk ka asgjë që pengon rrugën e foshnjës tuaj, si një kokë shumë e madhe ose placenta previa.)

FYI, nëse foshnja juaj është e shkurtër, këmbët, vithet, ose më rrallë, shpatullat e tyre do të angazhohen në vend të kokës - por kjo nuk do të thotë që ata nuk mund të kthehen në rrugën e duhur! Ka ende kohë për këtë.

Kur fejesa zakonisht ndodh

Çdo shtatzëni është e ndryshme, dhe fejesa nuk ndjek një orar specifik. Në shtatzënitë e para, megjithatë, zakonisht ndodh disa javë para lindjes - diku midis 34 javësh dhe 38 javësh të shtatëzënësisë.

Në shtatzënitë pasuese, koka e foshnjës tuaj mund të mos përfshihet derisa të fillojë lindja juaj. Të dy skenarët janë normal, dhe ndërsa mund të duket sikur ju zgjoheni një ditë me një foshnje të përkryer të fejuar në barkun tuaj të sapo ulur, zakonisht është një proces që ndodh ngadalë me kalimin e kohës.

Nëse jeni afër fundit të shtatzënisë, dhe koka e foshnjës tuaj nuk është fejuar akoma, nuk keni bërë asgjë të gabuar! Foshnja juaj mund të jetë në një pozicion jo të preferuar, si fytyra e pasme (mbrapa mbrapa) ose brezi.

Ose mund të ketë një problem anatomik me placentën, mitrën ose legenin tuaj që do të thotë se fëmija juaj nuk do të jetë në gjendje të angazhohet plotësisht pa ndonjë ndihmë. Ose, ka shumë të ngjarë, asgjë nuk është në rregull.

Si mund ta dalloni të fejuarin e foshnjës

Nëse nuk keni një makinë me ultratinguj (ose një mami ose OB-GYN!) Në shtëpi, nuk do të jeni në gjendje të tregoni nga dita në ditë se sa larg është fëmija juaj në fejesën e tyre. Por ka disa shenja që mund të shikoni, që zakonisht do të thotë se Lëvizja e Madhe po ndodh.

• Ajo ndjenjë shumë e plotë dhe pa frymë që keni pasur që nga fillimi i tremujorit të tretë? Kryesisht është zhdukur tani - foshnja që ulet në legen do të thotë që keni më shumë hapësirë ​​për të marrë frymë.
• Shtë më e vështirë të ecësh rehatshëm ose për periudha të gjata kohore. (Me fjalë të tjera, waddling juaj sapo mori shumë më pak hijshëm.)
• Ju duhet të përdorni banjën më shpesh, për shkak të presionit të shtuar në fshikëzën tuaj.
• Ju mund të ndjeni më shumë siklet, të mprehtë ose të shurdhër, rreth qafës së mitrës, ose të përjetoni dhimbje shpine.
• Mund të ndiheni kaps, keni probleme në prodhimin e lëvizjeve të zorrëve ose të fitoni disa hemorroide të pakëndshme për shkak të presionit të shtuar në legen dhe në ekstremitete.
• Shkarkimi i mukusit tuaj vaginal mund të rritet pasi presioni rreth legenit ndihmon në hollimin e qafës së mitrës.
• Më në fund, përplasja juaj mund të duket vërtet më e ulët kur kontrolloni veten në pasqyrë. Ose, mund të vini re që veshja juaj papritmas përshtatet ndryshe - rripi juaj i belit është më i ngushtë, ose majat e lehonisë nuk vishen më plotësisht në pjesën e gjerë të barkut tuaj.

A është puna e afërt?

Ne do të shkatërrojmë këtë mit për ty tani: Fejesa nuk ka asnjë lidhje me kohën e punës dhe lindjes. Foshnja juaj mund të fejohet javë para se të kaloni më në fund në lindje, veçanërisht nëse është fëmija juaj i parë.

Nëse nuk është fëmija juaj i parë, fejesa mundet jini një shenjë se do të lindni së shpejti ose jeni tashmë në lindje të hershme. Shumica e grave nuk përjetojnë fejesë me foshnjat pasuese derisa të fillojnë kontraksionet e lindjes, duke e shtyrë fëmijën më tej në kanalin e lindjes.

Sido që të jetë, angazhimi nuk bën që puna të fillojë. Mund të jetë një shenjë se gjërat po digjen, por angazhimi nuk ju bën të hyni në punë më shpejt (ose më vonë) sesa ishit.

Bërja e foshnjës për t’u fejuar

Disa elementë të fejesës së foshnjës suaj do të jenë plotësisht jashtë kontrollit tuaj, për fat të keq. Por në raste të tjera, ju mund të jeni në gjendje të mashtroni beben gjatë rrugës së tyre në legenin tuaj. Ju mund të inkurajoni angazhimin nga:

• duke qëndruar fizikisht aktiv me ecje, not, ushtrime me ndikim të ulët ose joga para lindjes
• ulur në një top lindjeje (pyesni ofruesin tuaj për këshilla për lëvizjet që nxisin angazhimin)
• duke vizituar një kiropraktor (me leje nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor) për t'u çlodhur dhe për të rirregulluar zonën tuaj të legenit
• butësisht shtrijeni trupin tuaj çdo ditë
• ulur në një pozicion të stilit rrobaqepës disa herë në ditë (kjo është si të ulesh këmbëkryq në dysheme, por nuk i kryqëzon këmbët - në vend të kësaj, vendosni fundet e këmbëve tuaja së bashku)
• duke mbajtur qëndrim të mirë sa herë që jeni ulur - përpiquni të uleni drejt ose të përkuleni pak përpara, në vend se të tërhiqeni prapa

Lundrimi

Ne nuk mund t'ju tregojmë saktësisht se kur foshnja juaj do të fejohet, por mund t'ju themi se - si shumica e gjërave të tjera në shtatzëni, lindje dhe lindje - nuk mund të bëni shumë për të shpejtuar ose ngadalësuar procesin. Bebet kanë mendjen e tyre!

Por ju zakonisht mund të tregoni nëse dhe kur koka e foshnjës është angazhuar. Nëse po i afroheni fundit të shtatzënisë (veçanërisht nëse është e para juaj), dhe akoma nuk mendoni se fëmija ka lëvizur në pozitë, bisedoni me siguruesin e kujdesit shëndetësor.