Përdorimi i mbështjellësit të trupit do të më ndihmojë të dobësohem?

Përmbajtje

• Si pretendojnë mbështjellësit e trupit për t'ju ndihmuar të humbni peshë?
• Llojet e tjera të mbështjellësve të trupit
• A ka ndonjë shkencë për ta mbështetur atë?
• Si e përdorni mbështjellësin e trupit?
• Çfarë duhet të dini para se të provoni një mbështjellës trupi?

Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, patjetër që nuk ka mungesë mënyrash për ta bërë atë. Nga dietat ekstreme te mania e fundit e fitnesit, amerikanët janë të dëshpëruar të heqin kilogramët. Pra, nuk është çudi që produktet e reja dalin në treg çdo ditë.

Mbështjellësit e trupit janë një nga produktet më të njohura që pretendojnë t'ju ndihmojnë të humbni inç, të bini në peshë dhe të tonifikoni lëkurën tuaj të lirshme.

Por si mundet që një mbështjellëse t’i bëjë të gjitha ato? Ne ju shpjegojmë atë që duhet të dini.

Si pretendojnë mbështjellësit e trupit për t'ju ndihmuar të humbni peshë?

Ashtu si shumica e produkteve për humbjen e peshës, mbështjellësit e trupit pretendojnë të jenë "përgjigja" për betejën tuaj me fryrjen. Dhe në varësi të llojit të mbështjellësit, pretendimet variojnë nga humbja e disa kileve dhe inçëve në 30 deri në 90 minuta, në disa madhësi veshjesh për një periudhë më të gjatë kohore.

Ndërsa ato mund ta bëjnë lëkurën tuaj të ndihet bukur dhe e butë, ideja që një mbështjellës trupi mund të largojë disa centimetra nga beli ose kofshët është e diskutueshme.

Shumica e pretendimeve janë anekdotale dhe vijnë nga njerëz që kanë provuar të përdorin mbështjellës trupi për humbje peshe. Mund të jetë e vështirë t’u besohet këtyre rezultateve, sepse nuk dini se cilat metoda të tjera po përdorin për të humbur peshë në të njëjtën kohë.

Disa njerëz përdorin një mbështjellës trupi neoprene, i cili është i ngjashëm me mbështjellësen plastike rreth pjesës tuaj të mesit. Prodhuesit e këtyre mbështjellësve pretendojnë se ju humbni peshë duke rritur temperaturën tuaj thelbësore të trupit. Me fjalë të tjera, djersiteni shumë - veçanërisht nëse e vishni gjatë stërvitjes.

Kjo mund të bëjë që ju të humbni peshën e ujit, kështu që nëse hidheni në shkallë menjëherë pasi keni përdorur një, numri mund të jetë më i vogël se sa një ditë më parë.

Por a është kjo edhe e sigurt? Jo domosdoshmërisht.

Ja pse: Kur djersitni, trupi juaj humb lëngje. Nëse nuk po i zëvendësoni ato lëngje mund të dehidroheni. Plus, rritja e temperaturës së trupit tuaj thelbësor mund të çojë në mbinxehje, e cila nuk është gjithmonë e sigurt.

Llojet e tjera të mbështjellësve të trupit

Metoda të tjera të përdorimit të mbështjellësve të trupit përfshijnë trajtime që mund të merrni në një banjë. Personi që përdor mbështjellësin mund të jetë një terapist masazhi ose estetist, por ai gjithashtu mund të jetë thjesht një punonjës i trajnuar për përdorimin e këtyre mbështjellësve. Ka shumë lloje të ndryshme të mbështjellësve të trupit që përdoren në llixhat, duke përfshirë:

• mbështjellës nxehtësie që ju kërkon të vendosni krem ​​nxehtësie në lëkurën tuaj dhe më pas ta mbështillni trupin tuaj me një film plastik
• mbështjellës hollimi që përdorin locione ose produkte të bimëve aktuale
• mbështjellës infra të kuqe të trupit
• "Detoksimi" mbështjell me përbërës që thuhet se tërheqin toksina nga lëkura juaj

Shiritat e materialit që janë të mbuluar me përbërës bimorë janë mbështjellë fort dhe tërhiqen rreth trupit tuaj në një përpjekje për të detoksuar sistemin tuaj. Thuhet se këto barëra të ditës ulin inç dhe çlirojnë trupin tuaj nga celuliti.

Sapo mbështjellësi të hiqet, lëkura juaj mund të ketë një pamje më të ngushtë. Kjo mund të jetë një nga arsyet që njerëzit mendojnë se trupi përfundon punën për humbjen e peshës. Por për fat të keq, ky efekt anësor është shpesh i përkohshëm.

A ka ndonjë shkencë për ta mbështetur atë?

Shumica e provave që ekzistojnë vijnë direkt nga kompanitë që i tregtojnë këto materiale. Ka shumë pak - nëse ka - hulumtime ose studime të paanshme në lidhje me efektivitetin e mbështjellësve të trupit për humbjen e peshës.

Si e përdorni mbështjellësin e trupit?

Ju mund të blini mbështjellës për trupin tuaj nga shitës privatë ose të vizitoni një banjë që i përdor ato. Nëse përdorni një mbështjellës trupi në shtëpi, sigurohuni që të qëndroni të hidratuar, veçanërisht nëse planifikoni ta mbani gjatë ushtrimeve. Ndiqni të gjitha udhëzimet dhe mos përdorni mbështjellësin për më shumë se sa është menduar.

Shumë prej luksoze dhe mbështjellësve të trupit DIY janë mbështjellësa bimorë që mund t'i përdorni në pjesë të veçanta të trupit tuaj siç është stomaku ose si mbështjellës me trup të plotë. Mbështjellësit vendosen dhe lihen në lëkurën tuaj për një kohë të caktuar. Disa prej mbështjellësve të neoprenit lihen për periudha më të gjata kohore.

Mbështjellësit që ju kërkojnë të bëni shtresë para se të aplikoni qëndrojnë zakonisht për një periudhë më të shkurtër kohe (30-90 minuta). Këto mbështjellës për trupin shpesh kanë përbërës të tillë si balta, balta, barishtet dhe kremrat ose locionet.

Sapo të arrihet kufiri kohor, mbështjellësi del, ju shpëlani lëkurën tuaj dhe vendosni një krem ​​hidratues.

Çfarë duhet të dini para se të provoni një mbështjellës trupi?

Nëse do të provoni një nga këto mbështjellëse trupi, ka disa gjëra që duhet të dini para se të mbështilleni.

• Nëse mbështjellësi ka ndonjë përbërës bimor, shtresues ose hidratues, duhet të dini se cilat janë ato dhe nëse janë të sigurt për tu përdorur.
• Meqenëse shumë prej këtyre mbështjellësve kërkojnë që ju ose një punonjës spa të mbështjellni fort materialin rreth trupit, mund të keni disa efekte anësore të pakëndshme nga kompresimi.
• Rreziku për t'u dehidruar është gjithashtu i mundshëm pasi trupi mbështjell punën për të rritur temperaturën tuaj të brendshme të bërthamës. Pini shumë lëngje.
• Nuk ka asnjë provë që një mbështjellës trupi do t'ju ndihmojë të humbni peshë. Ndërsa mund të jeni pak disa kile pasi përdorni një, kjo është kryesisht për shkak të humbjes së ujit. Sapo të hidratoheni dhe të hani, numri në peshore do të rritet menjëherë.
• E vetmja mënyrë e provuar për të humbur peshë është përmes dietës së duhur dhe ushtrimeve adekuate.

Përfundimi është kjo: Ndërsa lëkura juaj mund të ndihet e butë dhe e butë pas një trajtimi të mbështjelljes së trupit, shanset që ju të përjetoni humbje peshe për një kohë të gjatë pas disa seancave të mbështjelljes nuk janë në favorin tuaj.