10 Libra që shkëlqejnë dritën e mjekësisë alternative

Përmbajtje

• Libri i Klinikës Mayo i Mjekësisë Alternative & Ilaçeve shtëpiake
• Enciklopedia e Mjekësisë Natyrore
• Libri i plotë i mjeteve juridike në shtëpi Ayurvedic: Bazuar në Urtësinë e Përjetshme të Sistemit Mjekësor të Vjetër 5000-vjeçar të Indisë
• Urtësia e jetesës Ayurveda: Një recetë e plotë për të optimizuar shëndetin tuaj, për të parandaluar sëmundjen dhe për të jetuar me gjallëri dhe gëzim
• Balanconi hormonet tuaja, ekuilibroni jetën tuaj
• Midis Parajsës dhe Tokës: Një udhëzues për mjekësinë kineze
• Uebi që nuk ka Weaver: Kuptimi i Mjekësisë Kineze
• Shërimi me ushqime të tëra: Traditat aziatike dhe ushqimi modern
• Manuali i ri i mjekësisë kineze: Një udhëzues inovativ për integrimin e mençurisë lindore me praktikën perëndimore për shërimin modern
• Shëndeti natyror, mjekësia natyrore: Udhëzuesi i plotë për shëndetin dhe vetë-kujdesin për shëndetin optimal

Mjekësia alternative është një mënyrë për të trajtuar një simptomë ose sëmundje jashtë mjekësisë konvencionale perëndimore. Shpesh, trajtimet alternative janë nga kulturat Lindore dhe përdorin më shumë metoda natyrale, siç janë mjetet juridike bimore.

Disa praktika alternative të mjekësisë janë përdorur për mijëra vjet. Për shembull, sistemi i ilaçeve Ayurvedic filloi në Indi mbi 3.000 vjet më parë. Mjekësia Ayurvedic përdor barëra, dieta speciale dhe praktika të tjera natyrore si trajtim për një sërë kushtesh.

Megjithëse nuk ka gjithmonë hulumtime klinike prapa tij, mjekësia alternative mund të jetë efektive. Në disa raste, mund ta kombinoni edhe me ilaçin konvencional. Këto libra ofrojnë një vështrim më të afërt në teknikat e mjekësisë alternative, si t'i përdorin ato, dhe kur.

Libri i Klinikës Mayo i Mjekësisë Alternative & Ilaçeve shtëpiake

Kur mendoni për ilaçin alternative dhe mjetet shtëpiake, mund të keni shumë pyetje: A janë efektive këto trajtime? Si funksionojnë? "Libri klinik Mayo i Mjekësisë Alternative dhe Ilaçeve shtëpiake" synon t'u përgjigjet atyre. Ajo shpjegon se si të trajtohen problemet e zakonshme shëndetësore në shtëpi dhe kur të përdoren mjete të caktuara. Do të gjeni gjithashtu informacione se si të tregoni nëse simptomat tuaja janë një shenjë e një urgjence mjekësore dhe kur është koha për ta përfshirë mjekun tuaj.

Enciklopedia e Mjekësisë Natyrore

Dy mjekë naturopatikë, Michael Murray dhe Joseph Pizzorno, shpjegojnë se si përdoren terapitë natyrore për të trajtuar gjendjet e zakonshme shëndetësore. Në "Enciklopedia e Mjekësisë Natyrore", ato japin këshilla për të jetuar një mënyrë jetese të shëndetshme dhe përdorimin e shtesave dhe ilaçeve botanike. Mjekët japin shembuj se si ilaçi holistik mund të jetë efektiv, duke përdorur informacione nga studime shkencore.

Libri i plotë i mjeteve juridike në shtëpi Ayurvedic: Bazuar në Urtësinë e Përjetshme të Sistemit Mjekësor të Vjetër 5000-vjeçar të Indisë

Njerëzit kanë praktikuar ilaçin Ayurvedic për 3,000 vjet. Në "Librin e plotë të ilaçeve shtëpiake Ayurvedic", Dr. Vvant Lad prezanton lexuesin modern me këtë formë të ndërlikuar, të lashtë të mjekësisë. Ai përfshin udhëzime të thjeshta për mënyrën e përdorimit të formulave Ayurvedic për kushte të ndryshme, si simptomat e ftohjes dhe gripit, ankthit, depresionit, dhimbje koke, kolesterol të lartë dhe më shumë. Përbërësit nga formula e Dr. Lad mund të gjenden në shumicën e dyqaneve shëndetësore ose të porositen lehtësisht.

Urtësia e jetesës Ayurveda: Një recetë e plotë për të optimizuar shëndetin tuaj, për të parandaluar sëmundjen dhe për të jetuar me gjallëri dhe gëzim

Jeta moderne mund të na lërë të ndjehemi jo të shëndetshëm dhe të shkëputur. Shumë nga zakonet tona, si dieta e dobët dhe mungesa e lëvizjes, çojnë në sëmundje kronike. Përmes "Urtësisë së jetesës Ayurveda", autori Acharya Shunya u mëson lexuesve për teknikën e mjekësisë antike dhe se si ta zbatoni mësimin e saj në një mënyrë jetese moderne. Këshillat e saj përfshijnë praktika Wellness, si yoga, meditim dhe receta të shëndetshme. Shunya ka përvojë unike me ilaçin antik. Ajo së pari mësoi Ajurvedën nga gjyshi i saj, i cili ishte një shërues në Indinë veriore.

Balanconi hormonet tuaja, ekuilibroni jetën tuaj

Parimet e Ayurveda mund të zbatohen në mënyra të ndryshme. Në "Balanconi hormonet tuaja, ekuilibroni jetën tuaj", Dr. Claudia Welch i përdor ato për t'i ndihmuar gratë të rikthejnë ekuilibrin në hormonet. Ajo shpjegon se nivelet e larta të stresit, mungesa e gjumit dhe një dietë e pashëndetshme mund të bëjnë që hormonet të largohen nga ekuilibri. Dr. Welch siguron mjete nga praktika e mjekësisë antike dhe shpjegon se si mund t'i përdorni ato.

Midis Parajsës dhe Tokës: Një udhëzues për mjekësinë kineze

Për shumë gjenerata, ilaçet Lindore dhe Perëndimore ishin në kundërshtim. Pak praktikues i përdorën të dy. Nuk është rasti aq shumë sot, me shumë shërues dhe mjekë që ndërthurin të dyja qasjet. "Midis Parajsës dhe Tokës" është një udhëzues për t'ju ndihmuar të kuptoni pse ilaçi i lashtë kinez ende mund të jetë i vlefshëm sot dhe si mund të përdoret me praktikat më moderne perëndimore.

Uebi që nuk ka Weaver: Kuptimi i Mjekësisë Kineze

Nëse jeni njohur vetëm me mjekësinë perëndimore, ky libër është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar. "Uebi që nuk ka Weaver" shërben si një udhëzues për të shpjeguar mjekësinë kineze. Ajo shqyrton mjekësinë kineze si nga perspektiva e burimeve antike, ashtu edhe nga kërkimet moderne. Përdoreni atë për të prezantuar veten me praktikat Lindore dhe të mësoni më shumë.

Shërimi me ushqime të tëra: Traditat aziatike dhe ushqimi modern

Ajo që vendosni në trupin tuaj mund të ketë një ndikim të madh në shëndetin tuaj. Tani e dimë lidhjen midis dietës së dobët dhe kushteve shëndetësore kronike. "Shërimi me ushqime të tëra" përqendrohet në ndryshimin e dietës tuaj me udhëzime nga mjekësia kineze. Mësoni rreth zarzavateve të dendura ushqyese, si spirulina dhe algat blu-jeshile. Libri gjithashtu ofron mbi 300 receta ushqyese.

Manuali i ri i mjekësisë kineze: Një udhëzues inovativ për integrimin e mençurisë lindore me praktikën perëndimore për shërimin modern

Mjekësia Lindore dhe Perëndimore vijnë nga dy shkolla shumë të ndryshme të mendimit. Kur përdoren së bashku, ata mund të ofrojnë edhe më shumë përfitime. Në "Manualin e Mjekësisë së Re Kineze", Dr. Misha Ruth Cohen, një mjek i mjekësisë kineze dhe akupunkturist i licencuar, përshkruan sesi mjekësia kineze mund të përdoret së bashku me ilaçin modern për të trajtuar një sërë kushtesh. Mësoni si të kombinoni udhëzimet dietike kineze me ato perëndimore. Dr Cohen gjithashtu përshkruan si të praktikoni terapi shëruese, si akupunkturë, qi gong dhe terapi kineze me barishte.

Shëndeti natyror, mjekësia natyrore: Udhëzuesi i plotë për shëndetin dhe vetë-kujdesin për shëndetin optimal

Shëndeti parandalues ​​nënkupton praktikimin e sjelljeve të shëndetshme të jetesës që ju ndihmojnë të mbroni ju kundër sëmundjeve, si diabeti, sëmundjet e zemrës dhe Alzheimer. "Shëndeti natyror, mjekësia natyrore" është një kombinim i këshillave parandaluese të shëndetit dhe teknikave alternative të mjekësisë. Libri ofron receta të shëndetshme, të thjeshta dhe këshilla për përdorimin e shërimit alternative. Gjithashtu siguron hulumtime në lidhje me lidhjen midis dietës dhe kushteve të caktuara kronike.