Limonët 101: Faktet e të ushqyerit dhe përfitimet e shëndetit
Limon (Limon agrumeh) janë ndër agrumet më të njohura në botë.Ata rriten në pemë limoni dhe janë një hibrid i citronit origjinal dhe limonit.Ka hum...
Cili është ndryshimi midis naftës MCT dhe vajit të arrës së kokosit?
Vaji i triglicerideve (MCT) me zinxhir të meëm dhe vaji i arrë ë kokoit janë yndyrna që janë rritur në popullaritet ë bahku me dietën ketogjenike, oe ...
8 Ushqime të fermentuara për të rritur tretjen dhe shëndetin
Fermentimi ëhtë një proce që përfhin ndarjen e heqernave nga bakteret dhe maja.Jo vetëm që kjo ndihmon në rritjen e ruajtje ë uhqimeve, por ngrënia e ...
8 Përfitimet shëndetësore të Probiotics
Probiotikët janë mikroorganizma të gjallë që mund të konumohen përme uhqimeve të fermentuara oe htojcave (1).Gjithnjë e më humë tudime tregojn...
A mund të ngrini avokado dhe a duhet?
Avokado ëhtë një frut i hijhëm dhe popullor që ëhtë i paur me yndyrna të hëndethme, vitamina dhe minerale.Kur avokadot janë në ezon oe në hi...
Çfarë është gjedhit kolagjenit, dhe e bën atë të ketë përfitime?
Kolagjeni ëhtë një proteinë e bollhme në trupin tuaj dhe në të njëjtën mënyrë gjendet në kafhë të humta.hërben i një nga...
Një plan 7-hapësh për të humbur 10 paund në vetëm një javë
Nëe dëhironi të humbni 10 kg (4.5 kg) brenda një jave, atëherë duhet të ndiqni një plan efektiv.Unë e kam tetuar këtë plan për klientët...
Farë është Asafoetida? Përfitimet, efektet anësore dhe përdorimet
Nëe blini diçka përme një lidhjeje në këtë faqe, mund të fitojmë një komiion të vogël. i funkionon kjo.Aafoetida (Ferula aafoetida) ëht...
12 Përfitimet dhe përdorimet e vajit të ullirit me presion të ftohtë
htypja e ftohtë ëhtë një mënyrë e zakonhme për të bërë vaj ulliri pa përdorimin e nxehtëië oe kimikateve. Ai përfhin thërrmim...
Ndërtimi i muskujve në Keto: Një Udhëzues i plotë
Dieta ketogjenike, oe keto, ëhtë bërë gjithnjë e më popullore. htë një dietë karboni humë i ulët, dietë e lartë që humë njer&...
9 Mitet për dietat me karbur të ulët
Ekzitojnë humë dezinformata në lidhje me dietat me pak karboni.Dia pretendojnë e ëhtë dieta optimale e njeriut, ndëra të tjerët e koniderojnë atë...
5 Përfitimet dhe Përdorimet e aajit të Yarrow
Nëe blini diçka përme një lidhjeje në këtë faqe, mund të fitojmë një komiion të vogël. i funkionon kjo.Teaaji i yarrow ëhtë prodhu...
Lënia e lëngut: Mirë apo keq?
Frutat dhe perimet janë të mira për hëndetin tuaj. Dia prej tyre madje ulin rrezikun për ëmundje kronike, iç janë ëmundjet e zemrë dhe kanceri (1).L&#...
Cila është mënyra më e shëndetshme për të gatuar peshqit?
Pehku ëhtë një uhqim me të vërtetë i hëndethëm. Uhqimi i tij rregulliht mund të zvogëlojë rrezikun tuaj për një numër gjendjeh h&#...
Kafe dhe antioksidantë: gjithçka që duhet të dini
Opinionet për kafenë ndryhojnë humë - dia e koniderojnë atë të hëndethëm dhe energjik, ndëra të tjerët pretendojnë e ëhtë Add...
A është vegani i alkoolit? Një udhëzues i plotë për birrën, verën dhe shpirtrat
ondazhet e fundit ugjerojnë e mbi 5 milion të rritur ndjekin një dietë vegan vetëm në htetet e Bahkuara (1). Dietat vegane përjahtojnë të gjitha produktet ...
Banane jeshile: E mirë apo e keqe?
Bananet janë tepër të hijhme dhe të lehta për tu ngrënë.Për më tepër, ato janë të paura me humë vitamina thelbëore dhe minerale.hu...
10 Shenjat dhe Simptomat e mungesës së hekurit
Mungea e hekurit ndodh kur trupi nuk ka mjaftuehëm hekur mineral. Kjo çon në nivele anormale të ulëta të qelizave të kuqe të gjakut.Kjo ëhtë për ...
Jogurt 101: Faktet e të ushqyerit dhe përfitimet e shëndetit
Koi ëhtë një nga produktet më të preferuara të qumëhtit të fermentuar në botë, i bërë duke htuar baktere të gjalla në qumëht....
Agjërimi në ditë alternative: Një Udhëzues Gjithëpërfshirës për Fillestarët
Agjërimi në ditë alternative ëhtë një mënyrë për të bërë agjërimin me ndërprerje.Në këtë dietë, ju agjëro...