7 ushqimet më të këqija për trurin tuaj
Truri juaj ëhtë organi më i rëndëihëm në trupin tuaj. Mban rrahjet e zemrë uaj, frymëmarrjen e muhkërive dhe të gjitha itemet në trupin tuaj...
Gjithë30: Një dietë 30-ditore për shëndet më të mirë?
Dieta Whole30 ëhtë një lëvizje hëndetëore virale që po rritet në popullaritet.Ajo inkurajon ndjekëit që të heqin alkoolin, heqerin, kokrrat, biht...
Mjalti i akacies: Ushqimi, Përfitimet dhe Dobësitë
Mjalti i akacie prodhohet nga bletët që polenizojnë lulet e pemë ë karkalecit të zi, venda në Amerikën e Veriut dhe në Evropë.Thuhet e mund të mb...
Farë është gluteni? Përkufizimi, ushqimet dhe efektet anësore
Dietat pa gluten po bëhen gjithnjë e më popullore, veçanëriht për hkak të vetëdijeimit në rritje për intolerancën ndaj glutenit. Nga ana tjet...
9 Këshilla për Matjen dhe Kontrollin e Madhësive të Pjesës
Obeziteti ëhtë një epidemi në rritje, pai më humë njerëz e kurrë janë duke luftuar për të kontrolluar pehën e tyre.Madhëitë e rrit...
15 Varietete Interesante të Avokados
Avokadot janë fruta në formë dardhe që rriten në pemë tropikale me gjelbërim të përherhëm.Ata zakoniht kanë një lëkurë të jah...
12 Opsione më të shëndetshme për marrjen e ushqimit kinez
Përzierja kineze ëhtë e hijhme por jo gjithmonë zgjedhja më e hëndethme, pai zakoniht ngarkohet me kripë, heqer, vaj dhe aditivë të përpunuar.Për...
Rishikimi i dietës F-Factor: A funksionon për humbje peshe?
Dieta F-Factor ëhtë një plan për humbjen e pehë që përqendrohet në uhqime me fibra të lartë dhe proteina të ligët. ipa krijueit të aj, ...
FODMAP 101: Një udhëzues i hollësishëm për fillestarët
Meqenëe ajo që hani mund të ketë një efekt të madh në trupin tuaj, çëhtjet e tretje janë jahtëzakoniht të zakonhme.FODMAP janë llojet e...
6 Përfitimet e habitshme të qumështit të devesë (dhe 3 dobësi)
Për hekuj me radhë, qumëhti i deveë ka qenë një burim i rëndëihëm uhqimi për kulturat nomade në mjedie të ahpra i hkretëtirat. Tani pro...
Mënyra më e mirë për të ruajtur qepët
Qepët janë pa dyhim një nga përbërëit më të domodohëm në kuzhinë.Ato vijnë në humë madhëi, forma dhe ngjyra, ecila me pë...
Chromium Picolinate: Cilat janë përfitimet?
Picolinate e kromit ëhtë një formë e kromit mineral që mund të gjendet në htea.humë nga këto produkte pretendojnë e përmirëojnë metabol...
Cilat janë kërpudhat Chaga dhe a janë të shëndetshme?
Kërpudhat Chaga janë përdorur me hekuj në iberi dhe pjeë të tjera të Azië i ilaç për të forcuar imunitetin dhe për të përmirë...
10 arsye që jeni gjithmonë të lodhur (dhe çfarë mund të bëni në lidhje me të)
Ndjenja e lodhur në mënyrë të rregullt ëhtë jahtëzakoniht e zakonhme. Në fakt, rreth një e treta e adolehentëve të hëndethëm, të r...
Farë është Motherwort? Përfitimet, efektet anësore dhe dozimi
Ne përfhijmë produkte që mendojmë e janë të dobihëm për lexueit tanë. Nëe blini përme lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojm&#...
17 mënyrat më të mira për të ruajtur humbjen e peshës
Fatkeqëiht, humë njerëz që humbin pehë përfundojnë duke e rikthyer atë. Në fakt, vetëm rreth 20% e dietarëve që fillojnë nga mbipeha p&...
A është vaji i shëndetshëm i misrit? Të ushqyerit, përfitimet dhe dobësitë
Vaji i mirit ëhtë një vaj perimeh i rafinuar që përdoret gjerëiht në gatim dhe veçanëriht tiganije të thellë.Ai gjithahtu ka humë aplikime t...
Kombucha SCOBY: Itfarë është dhe si të bëhet një
Kombucha ëhtë një pije e fermentuar e hijuar për aromën e aj unike dhe përfitimet e fuqihme hëndetëore.Megjithëe ëhtë mjaft i diponuehëm n&#...
29 Ushqime të shëndetshme që mund t'ju ndihmojnë të humbni peshë
Ju mund të pyeni veten nëe ëhtë e mundur të bini në pehë ndëra nuk hiqni dorë nga nack. Nëe zgjidhni opione të hëndethme, uhqimore të t...
Sa alkool është shumë?
Ndëra hijimi i një pije alkoolike të ratit nuk ka gjaa të dëmtojë hëndetin tuaj, pirja e tepërt mund të ketë efekte të konideruehme negative n...