Filipi i zënë po mëson vallëzimin në pol dhe po provon sa e jashtëzakonshme është e vështirë

Përmbajtje

• Rishikim për

Vallëzimi në pole është padyshim një nga format më të këndshme, më të bukura të artit fizik. Ky sport shoqëron forcën e sipërme të trupit, kardio dhe fleksibilitetin me vallëzimin, të gjitha duke manovruar disi të gjithë trupin tuaj përgjatë një shtylle vertikale. Busy Philipps kohët e fundit ka zotëruar artin e vallëzimit në shtyllë, duke treguar përparimin e saj të jashtëzakonshëm në një postim të ri në Instagram.

Në postimin e saj, Philipps ndau një video që e tregon atë duke shtypur një rrotullim me një këmbë rreth shtyllës, duke bërë disa përpjekje para se ta gozhdojë atë-të gjitha me thembra të larta në platformë, për të filluar.

“Duhet të kthehem në punën time sot pasi shërova brinjët e mia të mavijosura dhe mësova një gjë të re”, shkroi ajo në mbishkrim. "U deshën disa përpjekje, por arrita atje!" Ajo gjithashtu i bëri një thirrje "mësuesit të saj të poleve", Yumiko Harris, një koreograf dhe instruktor profesionist i vallëzimit në pole në Foxy Fitness and Pole të New York City (Lidhur: Kjo grua fillon të marrë klasa vallëzimi pole në moshën 69 vjeç)

Komentet erdhën shpejt nga fansat, ndjekësit dhe miqtë e Philipps që duartrokisnin përkushtimin e saj ndaj sportit. "Të dua Toka e ngrire. Një komentues tjetër vuri në dukje, "Ndihem sikur njerëzit nuk e kuptojnë sa e vështirë është", me të tjerët që pajtohen se vallëzimi në pole është "tepër i vështirë".

Përkundër brinjëve të mavijosura, duket se Philipps po mëson të kërcejë me shufra. Në shkurt, ajo tregoi se si u fut në sport në radhë të parë, duke zbuluar në një episod të podcast -it të saj, Filipi i zënë po bën çmos, se e gjitha është për një rol të ardhshëm. Philipps është planifikuar të luajë një ish-yll pop nga një grup vajzash të mrekullueshme të viteve '90 në serialin e ardhshëm të Pallua, Vajzat5eva, dhe kur mësoi se personazhi i saj, Summer, kishte një skenë vallëzimi në shtyllë, ajo vendosi të zotërojë aftësinë e punës në pole, të cilën ajo e quan "tepër atletike dhe e ndyrë e vërtetë". (Mos harroni aftësitë e pabesueshme të kërcimit në pole të Jennifer Lopez Hustlers? AF mbresëlënëse, për të thënë më pak.)

"Ndonjëherë në shfaqje televizive, ata do të shkruajnë gjëra në [skenar] dhe [skuadra e shkrimit] nuk do të mendojë vërtet për realitetin se çfarë do të thotë në ditën [të xhirimit]," tha ajo në podkastin e saj. "Unë jam super atletik, dhe jam i sigurt se [ekuipazhi i shfaqjes televizive] më shikon dhe ata më thonë: 'E zënë e bën këtë LEKfit çdo ditë, jam i sigurt se ajo mund të lëkundet në një shtyllë.'" Ndërsa Philipps tha se ishte e sigurt në aftësinë e saj për të mësuar kërcimin me pole, ajo tha se ishte gjithashtu e vetëdijshme se do të duhej një shumë më shumë stërvitje për të përsosur performancën e saj sesa vetëm disa orë vallëzim aty-këtu në xhirime gjatë xhirimeve. Kështu, tha ajo në podkastin e saj, ajo filloi të stërvitej BTS dhe të merrte mësime vetë në Foxy Fitness dhe Pole. Që atëherë ajo po punon vazhdimisht për të rritur forcën dhe fleksibilitetin e saj. (I lidhur: Si më ndihmoi të bëhesha një balerin konkurrues polesh të vlerësoja trupin tim)

Jeni kurioz të provoni vetë fitnesin me pole? Siç tha Philipps, është një stërvitje e vërtetë për të gjithë trupin që kombinon stërvitjen e forcës, qëndrueshmërinë dhe fleksibilitetin - të gjitha me taka të larta, sigurisht. Jo vetëm që është një sfidë vrasëse për të gjithë trupin, por kërcimi në pole është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të ndërtuar besimin e brendshëm. "[Fitnesi në Pol] ndërton besim dhe përmirëson imazhin e trupit dhe aftësinë për të trajtuar qëllime të tjera në dukje të paarritshme në jetë," tha Tracy Traskos, një instruktore në NY Pole, më parë Forma. "Ky besim përzihet në mënyrë të pashmangshme në fusha të tjera të jetës tuaj, përfshirë marrëdhëniet." (Këtu janë më shumë arsye pse duhet të merrni një klasë vallëzimi në shtyllë.)

Sa për Cougar Town alum, ajo ndau në podcast -in e saj se mësimi i vallëzimit me shtylla ka qenë një përvojë tepër shpërblyese për të. "Unë jam vërtet krenare për veten time, dhe jam krenare për angazhimin tim në atletizmin tim," tha ajo. "Tani dua të jem një balerin konkurrues në pole."

Rishikim për