7 shkaqe për të dridhura pa ethe dhe këshilla për trajtim

Përmbajtje

• 7 shkaqe
• 1. Ekspozimi ndaj të ftohtit
• 2. Efekt anësor i mjekimit
• 3. Reagimi ndaj aktivitetit ekstrem fizik
• 4. Hipotiroidizmi (tiroide nën aktive)
• 5. Hipoglikemia
• 6. Kequshqyerja
• 7. Reagimi emocional
• Duke kërkuar ndihmë
• Mjetet juridike në shtëpi
• pikëpamje

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Të dridhura (lëkundja) shkaktohet nga alternimi i shpejtë midis kontraktimeve të muskujve dhe relaksimit. Këto kontraksione të muskujve janë një mënyrë që trupi juaj të përpiqet të ngrohet kur të ftoheni.

Të dridhurat shpesh shoqërohen me ethe. Ndonjëherë, ato paraprijnë shfaqjen e etheve, veçanërisht nëse ethet shkaktohen nga një infeksion. Herë të tjera, ato ndodhin pa një nxitje të temperaturës. Të dridhura mund ose nuk mund të jetë serioze, në varësi të shkakut themelor.

7 shkaqe

Të dridhura pa ethe mund të shkaktohet nga një numër kushtesh.

1. Ekspozimi ndaj të ftohtit

Ju mund të përjetoni të dridhura, sepse ju jeni në një vend shumë të ftohtë, të tilla si oqean apo një pishinë, ose jashtë në një ditë të ftohtë. Ju gjithashtu mund të dridheni nëse veshja juaj bëhet e lagësht ose e lagësht. Mund të merrni të dridhura edhe brenda, nëse ajri i kondicionuar është shumë i ftohtë ose nxehtësia nuk është mjaft e nxehtë.

Ndërsa trupi i njeriut plaket, ai ka një kohë më të vështirë për rregullimin e temperaturës së trupit Burimi i Besuar, madje edhe në të moshuarit e shëndetshëm të moshuar. Kushtet mjekësore si diabeti dhe sëmundjet e zemrës mund ta bëjnë problemin edhe më keq.

Këto lloje të dridhura duhet të shpërndahen sa më shpejt që trupi juaj të ngrohet. Sidoqoftë, nëse përjetoni një lëkundje të vazhdueshme kur keni qenë të ekspozuar ndaj ftohjes intensive, mund të keni zhvilluar komplikime të tilla si hipotermi ose ngrica, të cilat janë potencialisht serioze.

Simptoma të tjera të këtyre kushteve mund të përfshijnë:

• mpirje
• ndryshimet në ngjyrën e lëkurës
• fjalim i ngathët
• përgjumje ekstreme
• ndjesi e kërcitjes ose djegies, veçanërisht në gishtërinjtë, gishtërinjtë, veshët ose hundën
• blisters

Kërkoni ndihmë të menjëhershme mjekësore nëse dyshoni për hipotermi ose ngricë.

2. Efekt anësor i mjekimit

Të dridhura pa ethe mund të vijnë nga marrja e disa ilaçeve ose kombinimeve të ilaçeve. Ato gjithashtu mund të ndodhin nëse merrni dozimin e pasaktë të një ilaçi pa recetë, suplemente bimore ose recetë.

Gjithmonë lexoni informacionet e mundshme për efektet anësore të përfshira në paketimin e ilaçeve. Nëse dyshoni se keni të dridhura për shkak të një ilaçi ose ilaçesh që përdorni, njoftoni menjëherë mjekun ose farmacistin tuaj. Në varësi të ashpërsisë, mund të keni nevojë për kujdes mjekësor.

3. Reagimi ndaj aktivitetit ekstrem fizik

Vrapimi në maratonë ose forma të tjera të sporteve ekstreme që kërkojnë ushtrime fizike intensive mund të shkaktojnë ndryshime në temperaturën kryesore të trupit tuaj. Kjo mund të rezultojë në të dridhura.

Kjo përgjigje mund të ndodhë në çdo lloj moti por mund të ketë më shumë të ngjarë të ndodhë në temperatura shumë të ftohta ose shumë të nxehta:

• Në temperaturat e nxehta, rraskapitja e nxehtësisë dhe dehidratimi mund të shkaktojnë këtë reagim.
• Në temperaturat e ftohta, hipotermia dhe dehidratimi mund të jenë shkaku.

Në të dy rastet, simptoma të tjera që mund të përjetoni përfshijnë:

• goosebumps
• ngërçe muskulore
• marramendje
• lodhje
• nauze dhe të vjella

Ju mund të shmangni të dridhurat nga ushtrimet duke mbetur të hidratuar dhe të visheni siç duhet për stërvitjet tuaja. Konsideroni të shmangni stërvitjen gjatë kohës më të ftohtë ose të nxehtë të ditës dhe gjithashtu të kufizoni kohëzgjatjen e kohës së kaluar në aktivitet intensiv.

Hidratimi dhe kthimi i temperaturës tuaj në një interval normal zakonisht janë të mjaftueshme për të eleminuar simptomat tuaja.

Në disa raste, sidoqoftë, mund të keni nevojë për lëngje IV për të trajtuar gjendjen.

4. Hipotiroidizmi (tiroide nën aktive)

Një tiroide nën-aktive është një gjëndër tiroide që nuk prodhon mjaftueshëm nga hormonet e nevojshme për rregullimin e shkallës metabolike ose për të mbështetur shëndetin e përgjithshëm. Kjo gjendje mund të shkaktojë një ndjeshmëri të shtuar ndaj të ftohtit, duke rezultuar në të dridhura.

Simptomat shtesë të shoqëruara me hipotiroidizëm përfshijnë:

• puffiness në fytyrë
• shtim i pashpjegueshëm i peshës
• lëkurë të thatë, thonjtë dhe flokët
• dobësi muskulore, dhimbje ose ngurtësi
• depresioni ose ndjenjat e trishtimit
• telashe me kujtesen
• kapsllëk

Hipotiroidizmi diagnostikohet përmes një testi gjaku. Shtë një gjendje e trajtueshme dhe zakonisht kërkon ilaçe ditore.

5. Hipoglikemia

Hipoglikemia ndodh nëse nivelet e sheqerit në gjak bien anormalisht të ulëta. Nëse keni diabet, mund të jetë një shenjë që mjekimi ose dieta juaj duhet të rregullohet. Shtë gjithashtu e mundur të përjetoni hipoglicemi pa diabet.

Hipoglikemia kërkon trajtim të menjëhershëm për të rikthyer nivelet e sheqerit në gjak në normale. Një nga simptomat e hipoglikemisë është një ndjenjë e tronditje ose dobësi e muskujve, e cila mund të imitojë të dridhura. Simptoma të tjera të kësaj gjendje përfshijnë:

• djersitje
• nervozizëm
• palpitacione të zemrës
• ndjenja të ndjeshme shpuese përreth gojës
• ngatërrim
• konfiskimet
• shikim i turbullt

6. Kequshqyerja

Kequshqyerja ndodh kur trupit tuaj i mungojnë ushqyesit e nevojshëm. Kjo mund të ndodhë për shkak të aksesit të dobët të ushqimeve ushqyese, një gjendje themelore që ndikon në aftësinë e trupit tuaj për të absorbuar si duhet lëndët ushqyese, ose një çrregullim të ngrënies, si anoreksia. Pa ekuilibrin e duhur të ushqyesve, trupi juaj nuk mund të funksionojë siç duhet.

Simptoma të tjera të kequshqyerjes përfshijnë:

• lodhje ose përgjumje
• dobësi
• vështirësi në përqëndrim
• lëkurë të zbehtë
• skuqjen
• palpitacione të zemrës
• ndjehen të zbehta ose të rrjedhura nga drita, ose të dobëta
• ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje të nyjeve ose ekstremiteteve
• tek gratë, periudha të humbura, cikle të rënda menstruale ose infertilitet

Bisedoni me mjekun tuaj nëse dyshoni për kequshqyerje. Kjo është një gjendje e rëndë që mund të çojë në komplikime nëse nuk trajtohet.

7. Reagimi emocional

Të dridhura mund të ndodhë nëse keni një reagim të thellë ose intensiv emocional në një situatë. Emocionet që mund të shkaktojnë të dridhura përfshijnë frikë ose ankth.

Të dridhura gjithashtu mund të shkaktohet nga përvoja që ju lëvizin thellësisht në një mënyrë pozitive, të tilla si dëgjimi i muzikës ose fjalët frymëzuese.

Kjo nganjëherë quhet "frisson". Mund të quhet gjithashtu "të dridhura që ngjiten në shtyllën kurrizore" ose "shkurrrizash". Ky lloj reagimi emocional mund të shkaktohetBurimi i besuar nga mekanizmat neurobiologjikë që shkaktojnë lëshimin e dopaminës, një neurotransmetues.

Duke kërkuar ndihmë

Të dridhura pa ethe mund të bëhen serioze nëse jeni duke përjetuar ngrica ose hipotermi. Këto kushte mund të bëhen shpejt një urgjencë mjekësore që kërkon ndërhyrje ose kujdes të menjëhershëm.

Kushtet e tjera që shkaktojnë të dridhura, të tilla si hipotiroidizmi, kërkojnë ndihmë mjekësore, por mund të mos garantojnë një vizitë në dhomën e urgjencës. Nëse keni simptomat e kësaj gjendje tiroide, bëni një takim për të parë mjekun tuaj dhe të pyesni për marrjen e një testi të gjakut diagnostik.

Nëse keni simptoma të hipoglikemisë por nuk jeni diagnostikuar me diabet, kontaktoni mjekun ose telefononi menjëherë shërbimet tuaja lokale të urgjencës. Nëse keni simptome të diabetit dhe hipoglikemisë që nuk përmirësohen me trajtimin në shtëpi, kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë.

Mjetet juridike në shtëpi

Nëse keni diabet dhe të dridhura tuaja janë shkaktuar nga hipoglikemia, merrni një tabletë glukozë nëse keni një të tillë. Bleni disa këtu. Mënyra të tjera për të balancuar nivelin e sheqerit tuaj përfshijnë pirjen e lëngut të portokallit ose sode të rregullt, ose ngrënien e disa copave karamele.

Nëse të dridhura tuaja janë shkaktuar nga ftohja ekstreme, sigurohuni që të thaheni nëse jeni të lagur. Shtresojeni dhe sigurohuni që të mbuloni kokën, duart dhe këmbët, në mënyrë që të kapni dhe mbani sa më shumë nxehtësi të trupit. Njomja në banjë të ngrohtë mund të ndihmojë gjithashtu në zbutjen e të ftohtit të shkaktuar nga ftohja ekstreme. Vetëm sigurohuni që të vishni rroba të ngrohta dhe të thata pasi të keni bërë banjë.

Nëse të dridhura nuk shpërndahen shpejt, bisedoni me mjekun tuaj për trajtime të tjera që mund të ndihmojnë.

pikëpamje

Të dridhura pa ethe shpesh mund të korrigjohen me trajtime në shtëpi ose me modifikime të sjelljeve, siç është ndryshimi i rutinës tuaj të stërvitjes. Mund të jenë gjithashtu një shenjë e një gjendje mjekësore që kërkon trajtim.

Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni të dridhura që nuk ikin ose nëse rregullisht përjetoni të dridhura të pashpjegueshme.

Lexoni këtë artikull në spanjisht