Si të merrni pikat e zeza dhe pikat e bardha

Përmbajtje

• Trajtimi i puçrrave dhe pikave të zeza
• 1. Pastroni lëkurën tuaj siç duhet
• 2. Vendosja e produkteve të përshtatshme në fytyrë
• 3. Hani një dietë për të zvogëluar puçrrat dhe pikat e zeza
• Kur të shkoni te dermatologu

Për të eleminuar puçrrat, është thelbësore pastrimi i lëkurës dhe ngrënia e ushqimeve të tilla si salmoni, farat e lulediellit, frutat dhe perimet, sepse ato janë të pasura me omega 3, zink dhe antioksidantë, të cilat janë substanca të rëndësishme për të ndihmuar në uljen e inflamacionit të lëkurës.

Përveç kësaj, për të kontrolluar pamjen dhe për të trajtuar puçrrat, është e rëndësishme të shmangni përbërjen, veçanërisht atë që nuk është pa vaj,ekspozimi në diell dhe stresi, vendosni kremërat diellorë të përshtatur për llojin e lëkurës dhe mos i shtrydhni puçrrat në mënyrë që lëkura të mos jetë me njolla ose me dhëmbëza.

Në rastet kur lëkura është shumë e yndyrshme dhe me pika të zeza, të cilat janë pika të zeza, më e përshtatshme është të bëni një pastrim profesional të lëkurës me një estetist në sallonin ose klinikën estetike.

Trajtimi i puçrrave dhe pikave të zeza

Ekzistojnë disa teknika dhe zakone të përditshme që mund të zvogëlojnë pamjen dhe shfaqjen e pikave të zeza dhe puçrrave, të tilla si pastrimi i saktë i lëkurës, aplikimi i kremrave specifikë apo edhe ndryshimi i dietës.

1. Pastroni lëkurën tuaj siç duhet

Në trajtimin e puçrrave dhe pikave të zeza në fytyrë, gjithmonë duhet të fillohet me një pastrim të mirë të lëkurës, sepse është teprica e dhjamit që grumbullohet në lëkurë që do të shkaktojë shfaqjen e puçrrave. Për të pasur një pastrim të mirë në lëkurë, është e nevojshme:

• Lani fytyrën çdo ditë me një sapun të përshtatshëm për lëkurën me puçrra;
• Vendosni një tonik astringent të fytyrës që ndihmon në mbylljen e poreve;
• Vendosni një locion tharëse të puçrrave në ato që janë të përflakur;
• Kryeni pastrime të thella të lëkurës, 1 ose 2 herë në muaj;
• Kryeni një shtresim të lëkurës 1 deri në 2 herë në javë. Ja se si ta bëni atë;
• Vendosni një maskë pastruese, të paktën një herë në javë, bazuar në argjilë, e cila do të thithë sebumin e tepërt;
• Vendosni një maskë për të eleminuar pikat e zeza nga hunda, balli dhe mjekra, duke përdorur xhelatinë pa ngjyrë, për shembull.

Sapunët, tonikët, locionet dhe maskat mund të blihen në farmaci ose në supermarket. Sidoqoftë, disa ilaçe shtëpiake mund të bëhen edhe në shtëpi, të tilla si zgjidhja e rrënjës së rodheve, për shembull. Ja se si ta bëni këtë ilaç shtëpiak për puçrrat.

2. Vendosja e produkteve të përshtatshme në fytyrë

Veryshtë shumë e rëndësishme të lagni lëkurën pas pastrimit, me një krem ​​specifik për lëkurën me vaj që kufizon prodhimin e tepërt të sebumit, i cili shkakton papërsosmëri të reja.

Mund të aplikohet gjithashtu një krem ​​që ka përbërës që nxisin shtresimin kimik gjatë gjithë ditës, me qëllim zbutjen e lëkurës dhe tkurrjen e poreve, apo edhe me veprim anti-inflamator për të zvogëluar shfaqjen e puçrrave.

Mund të aplikohet gjithashtu në vend një produkt që thar dhe maskon puçrrat, të pasura me agjentë keratolitikë, anti-seborrheic dhe antibakterial.

3. Hani një dietë për të zvogëluar puçrrat dhe pikat e zeza

Shtë e nevojshme të shmangni ushqimet që rrjedhin nga qumështi pasi ato favorizojnë prodhimin e sebumit nga gjëndrat dhjamore, me origjinë nga puçrrat. Investoni në konsumin e:

• Peshk, fara chia dhe arra të pasura me omega 3, e cila ndihmon për të kontrolluar inflamacionin e gjëndrave dhjamore. Mësoni më shumë në: Ushqime për të zvogëluar puçrrat;
• Goca deti dhe fara luledielli, të cilat kanë zink, të rëndësishëm për zvogëlimin e inflamacionit, përmirësimin e shërimit dhe zvogëlimin e sekretimit të yndyrës nga lëkura;
• Fruta dhe perime të pasura me antioksidantë, të cilat forcojnë trupin dhe ndihmojnë për të luftuar inflamacionin e lëkurës;
• Ujë, e rëndësishme për të lagur lëkurën, duke u këshilluar të pini të paktën 1.5 litra në ditë;

Shikoni të gjitha këshillat nga nutricionisti ynë për të ditur çfarë të hani për të hequr qafe puçrrat:

Kur të shkoni te dermatologu

Kur këto metoda nuk përfundojnë puçrrat, duhet të kryhet një trajtim specifik nën drejtimin e një dermatologu, me produkte që mund të aplikohen në lëkurë, apo edhe të marrin ilaçe, për të kontrolluar puçrrat, duke përmirësuar vetëvlerësimin dhe cilësia e jetës.

Disa shembuj të produkteve që dermatologu mund të rekomandojë kundër puçrrave janë:

• Locion pastrues për të hequr plotësisht papastërtitë nga lëkura;
• Xhel tharjes, i cili mund të jetë në formën e një vaji ose kremi për të luftuar bakteret që shkaktojnë puçrra, të tilla si Epiduo ose Azelan;
• Krem ose locion për të lehtësuar njollat ​​e lëkurës të shkaktuara nga aknet dhe akti i shtrydhjes së puçrrave;
• Krem kundër diellit në formën e një kremi pa vaj ose xhel për të mbrojtur lëkurën nga dielli dhe për të parandaluar shfaqjen e njollave të errëta në lëkurë.

Përveç këtyre produkteve që duhet të aplikohen çdo ditë në lëkurë për të barazuar tonin, për të hequr vajin dhe për të hequr puçrrat, ka edhe mjete shërimi në formë të pilulave, të tilla si Isotretinoin, e cila tregohet për puçrra të forta, kur asnjë trajtim nuk ka provuar efektive. Mësoni më shumë rreth këtij ilaçi.

Ndërsa puçrrat shkaktohen gjithashtu nga ndryshimet hormonale, ndonjëherë marrja e kontraceptivëve si Diane 35, ose trajtimi i problemeve shëndetësore si vezoret policistike ose miomat, janë të rëndësishme në eliminimin e pikave të zeza dhe puçrrave.