Si të përdorni gjizë në rutinën tuaj për kujdesin ndaj lëkurës së fytyrës

Përmbajtje

• Gjërat për tu konsideruar
• Doesfarë thotë studimi?
• Si mund të përfitojë nga gjizë lëkura juaj?
• Si të përdorni gjizë në fytyrën tuaj
• A janë gjizë dhe kos të njëjtën gjë?
• Në fund të fundit

Gjërat për tu konsideruar

Gjizë, e quajtur shpesh dahi, është një element kryesor i gatimit indian. Madeshtë bërë duke përdorur një produkt të ngrënshëm acid, të tilla si uthull ose lëng limoni, për të pirë qumësht.

Për vite me radhë, njerëzit kanë tejkaluar forcën e dahi si një maskë të fytyrës, duke pretenduar fuqitë e tij për:

• hidratues
• parandalimin e akneve
• djegësuese nga dielli
• rrufetë të errëta
• shtrëngimi i poreve
• duke minimizuar shenjat e plakjes së parakohshme
• tonin e lëkurës në mbrëmje

Doesfarë thotë studimi?

Edhe pse ka mjaft prova anekdotale, ka pak studime klinike për të mbështetur përfitimet e shumta të pretenduara.

Sipas një përmbledhje të vitit 2015 të botuar në Gazetën e Mjekësisë Alternative dhe Plotësuese, ka prova të kufizuara që aplikimi aktual i produkteve të qumështit të fermentuar mund të përfitojë për lëkurën.

Rishikimi tregon, sidoqoftë, që ka pak studime ekzistuese dhe thotë që studimet e mëtejshme janë të nevojshme.

Si mund të përfitojë nga gjizë lëkura juaj?

Avokatët shpesh i atribuojnë përfitimet e mundshme për kujdesin e lëkurës së gjizës në përmbajtjen e tij të acidit laktik.

Sipas Klinikës Mayo, acidi laktik është një acid alfa hidroksi (AHA) që shpesh gjendet në produktet e puçrrave që nuk përshkruajnë.

Acidi laktik dhe AHA të tjera janë të njohura që ndihmojnë në eksfolimin, zvogëlojnë inflamacionin dhe stimulojnë rritjen e lëkurës së re më të butë.

Kjo mund të minimizojë pamjen e:

• pore te medha
• plagët e akneve
• linja te bukura
• dëmtimi i diellit
• hyperpigmentation

Acidi laktik, sipas një studimi të vitit 2019 të botuar në Gazetën Ndërkombëtare të Dermatologjisë, gjithashtu mund të ndihmojë në hidratimin e lëkurës dhe të punojë si një antioksidant.

Si të përdorni gjizë në fytyrën tuaj

Shumë përkrahës të shërimit natyral dhe kozmetikës natyrale sugjerojnë përdorimin e gjizës si maskë për fytyrën.

Ata shpesh sugjerojnë përzierjen e gjizës me përbërës të tjerë natyrorë që kanë veti shëruese dhe restauruese.

Rekomandimet popullore përfshijnë:

• gjizë dhe kastravec, që përdoret një herë në javë (të gjitha llojet e lëkurës)
• gjizë dhe domate, që përdoret një herë në javë (të gjitha llojet e lëkurës)
• gjizë dhe shafran i Indisë, përdoret një herë në javë (të gjitha llojet e lëkurës)
• gjizë dhe patate, që përdoren dy herë në javë (të gjitha llojet e lëkurës)
• gjizë dhe mjaltë, e përdorur një herë në javë (lëkura normale deri në e thatë)
• gjizë dhe besan (gram miell), që përdoret një herë në javë (lëkura normale deri në vaj)
• gjizë dhe limon, që përdoret një herë në javë (lëkura normale deri në vaj)
• gjizë dhe tërshëra, e përdorur një herë në javë (lëkura normale deri në vaj)
• gjizë dhe lëvozhgë portokalli, të përdorura një ose dy herë në javë (lëkura normale deri në vaj)

Kombinime të tjera mund të përfshijnë:

• aloe vera
• kamomil
• kafe
• pluhur orizi
• ujë trëndafili

Nëse vendosni të përdorni gjizë me përbërës të tjerë, sigurohuni që të përdorni një recetë nga një burim i njohur.

Ju gjithashtu duhet të bëni një provë patch duke aplikuar përzierjen në një zonë të vogël të lëkurës. Nëse shfaqni ndonjë shenjë acarimi gjatë 24 orëve të ardhshme - të tilla si skuqje, kruarje dhe ënjtje - mos e përdorni përzierjen në fytyrën tuaj.

A janë gjizë dhe kos të njëjtën gjë?

Ju mund të dëgjoni fjalët "gjizë" dhe "kos" të përdorura në mënyrë të ndërsjellë.

Edhe pse kanë një pamje të ngjashme dhe janë të dy me bazë qumështi, gjizë dhe kos janë mjaft të ndryshme.

Gjizë është bërë nga qumësht gjizë me një substancë acid ushqimor, të tilla si uthull ose lëng limoni.

Kosi krijohet me një kulturë kos, zakonisht Lactobacillus bulgaricus dhe Streptococcus thermophilus. Kultura shkakton një fermentim bakterial të qumështit.

Në fund të fundit

Nuk ka hulumtime të mjaftueshme klinike për të mbështetur plotësisht përfitimet anekdotale të lidhura me aplikimin topik të fytyrës.

Nëse po mendoni të shtoni gjizë - ose një nga kombinimet e shumta të saj - në rutinën tuaj, bisedoni me një dermatolog ose një ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor për të mësuar se si mund të ndikojë në llojin tuaj specifik të lëkurës dhe gjendjen e tij të përgjithshme.