Ushtrime Denise Richards & Pilates

Përmbajtje

• Zbuloni sesi fuqia e të menduarit pozitiv plus një përkushtim ndaj ushtrimeve Pilates ka ndihmuar për ta bërë Denise Richards të skalitur, të aftë dhe të fortë.
• Rutinat e stërvitjes që e bënë Denisin të fortë dhe të skalitur kanë të bëjnë me ushtrimet Pilates.
• Rishikim për

Zbuloni sesi fuqia e të menduarit pozitiv plus një përkushtim ndaj ushtrimeve Pilates ka ndihmuar për ta bërë Denise Richards të skalitur, të aftë dhe të fortë.

Duke u përgatitur për të kaluar ditën e parë të nënës pa nënën e saj, Denise Richards flet me të Forma për humbjen e saj nga kanceri dhe çfarë po bën për të ecur përpara.

Kur u pyet se çfarë mësoi nga nëna e saj, gjëja e parë që Denisi thotë është të përqendrohet në të menduarit pozitiv dhe të ketë një këndvështrim pozitiv për jetën, veçanërisht për shëndetin e saj. Për të menaxhuar pikëllimin e saj dhe efektet emocionale të stresit, Denise mbështetet në efektin natyror të rritjes së humorit të stërvitjes. Është një zakon që ajo shpreson ta rrënjos te fëmijët e saj.

Ashtu si shumica e grave, Denise e kalon pjesën më të madhe të ditës duke u siguruar që të gjithë në jetën e saj të kujdesen. Por ajo gjithashtu ka mësuar rëndësinë e përqëndrimit në mirëqenien e saj.

Rutinat e stërvitjes që e bënë Denisin të fortë dhe të skalitur kanë të bëjnë me ushtrimet Pilates.

Këto sesione jo vetëm që i japin Denise Richards kohë të rëndësishme për veten, ata gjithashtu e kanë ndihmuar atë të rimodelojë trupin e saj dhe të bjerë në një madhësi xhinse!

Nëna e dy fëmijëve ka një histori dhimbjeje të shpinës dhe qafës, por më në fund ka gjetur rutinat e stërvitjes që forcojnë trupin e saj për të ndihmuar në parandalimin e atyre dhimbjeve. "Pilates është i vetmi ushtrim që nuk më rëndon shpinën," thotë aktorja. Përveçse ndihet më mirë, Denise është edhe më e lumtur me pamjen e saj. “Pilates ishte stërvitja e vetme që ma bëri barkun sërish të sheshtë pasi kisha dy fëmijë”, thotë Richards. "Unë thjesht e dua atë."

Rishikim për