Pse mund të marr diarre pasi kam pirë alkool?

Përmbajtje

• Cilat janë shkaqet e diarresë pas pirjes së alkoolit?
• Kush ka një rrezik më të lartë për të përjetuar diarre pas pirjes së alkoolit?
• A ka trajtime në shtëpi për diarre të shkaktuara nga alkooli?
• Çfarë të hani dhe pini
• Çfarë të shmangni
• Mjetet juridike pa recetë
• Kur duhet të shoh mjekun tim?

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Pirja me miqtë dhe familjen mund të jetë një mënyrë argëtuese për tu shoqëruar. Ekspertët vlerësojnë se 70 për qind e amerikanëve të moshës 18 vjeç e lart kanë konsumuar një pije alkoolike gjatë vitit të kaluar.

Megjithatë, pothuajse askush nuk flet për një pasojë shumë të zakonshme të pirë pijeve të rritur: diarre.

Cilat janë shkaqet e diarresë pas pirjes së alkoolit?

Kur pini alkool, ai udhëton në stomakun tuaj. Nëse ka ushqim në stomakun tuaj, alkooli do të absorbohet së bashku me disa nga lëndët ushqyese të ushqimit në rrjedhën tuaj të gjakut përmes qelizave në murin e stomakut. Kjo ngadalëson tretjen e alkoolit.

Nëse nuk keni ngrënë, alkooli do të vazhdojë në zorrën tuaj të hollë, ku në të njëjtën mënyrë kalon nëpër qelizat e murit të zorrëve, por me një shpejtësi shumë më të shpejtë. Kjo është arsyeja pse ndiheni më shumë si një gumëzhitje, dhe më shpejt, kur pini me stomakun bosh.

Sidoqoftë, ngrënia e ushqimeve që janë të vështira për trupin tuaj, të tilla si ato që janë shumë fijore ose shumë të yndyrshme, gjithashtu mund të përshpejtojnë tretjen.

Sapo pjesa më e madhe e alkoolit të absorbohet, pjesa tjetër excretohet nga trupi juaj përmes jashtëqitjes dhe urinës. Muskujt tuaj të zorrës së trashë lëvizin në një shtrydhje të koordinuar për të shtyrë jashtëqitjen.

Alkooli përshpejton shpejtësinë e këtyre shtrydhjeve, gjë që nuk lejon që uji të absorbohet nga zorra e trashë ashtu siç është normalisht. Kjo bën që jashtëqitja juaj të dalë si diarre, shpesh shumë shpejt dhe me shumë ujë shtesë.

kanë zbuluar se pirja e sasive të vogla të alkoolit tenton të përshpejtojë shkallën e tretjes, duke shkaktuar diarre.

Në skajin tjetër të spektrit, pirja e sasive të mëdha të alkoolit mund të vonojë tretjen dhe të shkaktojë kapsllëk.

Alkooli gjithashtu mund të irritojë traktin tuaj të tretjes, duke përkeqësuar diarrenë. Shkencëtarët kanë zbuluar se kjo ndodh më shpesh me verën, e cila tenton të shkatërrojë bakteret e dobishme në zorrët.

Bakteret do të rikolonizojnë dhe tretja normale do të rivendoset kur ndërpritet konsumi i alkoolit dhe rifillon ushqimi normal.

Kush ka një rrezik më të lartë për të përjetuar diarre pas pirjes së alkoolit?

Njerëzit me sëmundje të zorrëve janë më të prirur të përjetojnë diarre të shkaktuar nga alkooli. Kjo perfshin:

• sëmundja celiake
• sindromi i zorrës së irrituar
• Semundja Crohn

Kjo sepse traktet e tyre tretëse tashmë të ndjeshme janë veçanërisht reaguese ndaj alkoolit, i cili mund të përkeqësojë simptomat e sëmundjes së tyre, duke shkaktuar tipike diarre.

Njerëzit me orare të parregullt të gjumit - përfshirë ata që punojnë me ndërrime nate ose tërheqin rregullisht gjithë natën - kanë tendencë të përjetojnë edhe diarre pasi kanë pirë alkool më shumë se njerëzit e tjerë.

kanë zbuluar se mungesa e gjumit të rregullt e bën aparatin tretës më të ndjeshëm ndaj efekteve të alkoolit sepse nuk po pushon normalisht.

A ka trajtime në shtëpi për diarre të shkaktuara nga alkooli?

Gjëja e parë që duhet të bëni nëse përjetoni diarre gjatë ose pas pirjes së alkoolit është prerja e alkoolit. Mos pini derisa tretja juaj të kthehet në normale. Kur të pini përsëri, kini kujdes që diarreja mund të kthehet.

Nëse përmbaheni nga pirja, shumica e rasteve të diarresë të shkaktuara nga alkooli do të pastrohen brenda disa ditësh. Por ka disa gjëra që mund të bëni për të lehtësuar më tej simptomat tuaja.

Çfarë të hani dhe pini

Hani ushqime të tretshme lehtësisht për të qetësuar stomakun tuaj. Shembujt përfshijnë:

• krisur sode
• dolli
• banane
• vezët
• oriz
• pule

Pini shumë lëngje të pastra, të tilla si ujë, lëng mishi dhe lëng për të zëvendësuar disa nga humbjet e lëngjeve që keni përjetuar kur keni pasur diarre.

Çfarë të shmangni

Mos pini pije që përmbajnë kafeinë. Ato mund të përkeqësojnë diarrenë.

Shmangni ngrënien e mëposhtme:

• ushqime me shumë fibra, të tilla si bukë me drithëra dhe drithëra
• qumështore, të tilla si qumështi dhe akullorja (kos zakonisht është i mirë)
• ushqime me shumë yndyrë, të tilla si viçi ose djathi
• ushqime shumë me erëza ose të stinës si kerri

Mjetet juridike pa recetë

Përdorni ilaçe antidiarre sipas nevojës, të tilla si Imodium A-D ose Pepto-Bismol.

Konsideroni marrjen e probiotikëve. Ato janë në dispozicion në formë pilule ose të lëngshme. Flisni me mjekun tuaj se sa duhet të jetë dozimi.

Probiotikët gjenden gjithashtu në disa ushqime, si kos, lakër turshi dhe kimchi.

Kur duhet të shoh mjekun tim?

Shumicën e kohës, diarreja pas pirjes së alkoolit do të zgjidhet gjatë disa ditëve të kujdesit në shtëpi.

Sidoqoftë, diarreja mund të bëhet një gjendje serioze kur është e rëndë dhe e vazhdueshme, sepse mund të çojë në dehidrim.

Dehidrimi i patrajtuar mund të jetë kërcënues për jetën. Simptomat e dehidrimit përfshijnë:

• etje e tepruar
• thatë gojën dhe lëkurën
• sasi të ulura të urinës ose pa urinë
• urinim i rrallë
• dobësi ekstreme
• marramendje
• lodhje
• mendjelehtësi
• urinë me ngjyrë të errët

Shihni mjekun tuaj nëse keni simptoma të dehidrimit dhe:

• Keni diarre për më shumë se dy ditë pa ndonjë përmirësim.
• Keni dhimbje të forta të barkut ose rektumit.
• Jashtëqitja juaj është e përgjakur ose e zezë.
• Keni ethe më të lartë se 102˚F (39˚C).

Nëse përjetoni diarre pasi keni pirë alkool rregullisht, mund të dëshironi të rimendoni zakonet tuaja të pirjes.

Njohja se si të merreni me periudhat e diarresë pas pirjes së alkoolit mund të jetë e dobishme, sepse ju lë të pajisur më mirë për ta trajtuar atë.