Fruti Noni: përfitime dhe rreziqe të mundshme shëndetësore

Përmbajtje

• Përfitimet e mundshme të frutave
• Pse nuk miratohet noni
• Fruta Noni lufton kancerin?
• Fruta Noni humbet peshë?

Fruti Noni, emri shkencor i të cilit ështëMorinda citrifolia, është me origjinë nga Azia Juglindore, Indonezia dhe Polinezia, e cila përdoret gjerësisht, gjerësisht, në këto vende, për shkak të vetive të supozuara medicinale dhe terapeutike.

Megjithëse mund të gjendet gjithashtu në Brazil, si në formën e tij natyrore ashtu edhe në formën e lëngut, në shtëpi private, versionet e industrializuara të frutave nuk janë të aprovuara nga ANVISA dhe, për këtë arsye, nuk mund të komercializohen.

Për shkak të mungesës së studimeve te njerëzit që vërtetojnë përfitimet e frutave, si dhe toksicitetit të mundshëm të frutave, konsumimi i tyre dekurajohet.

Përfitimet e mundshme të frutave

Deri më tani ka disa studime të bëra me fruta noni, megjithatë, përbërja e tij tashmë është e njohur mirë dhe, për këtë arsye, është e mundur të supozojmë përfitimet e mundshme të frutave.

Kështu, substancat që mund të kenë ndonjë aktivitet janë:

1. Vitaminë C dhe antioksidantë të tjerë natyralë: ato mund të ndihmojnë në luftimin e plakjes dhe parandalimin e shfaqjes së sëmundjeve kronike;
2. Polifenole, ose përbërje fenolike: ato zakonisht kanë një potencial të fortë antibiotik dhe anti-inflamator;
3. Karbohidratet dhe proteinat: ato janë burime të rëndësishme të energjisë;
4. Beta-karoten dhe vitaminë A: ato mund të ndihmojnë në prodhimin e kolagjenit, duke qenë në gjendje të kenë përfitime për lëkurën, flokët dhe thonjtë, përveç që janë në gjendje të forcojnë sistemin imunitar dhe të mbrojnë vizionin;
5. Minerale, të tilla si kalcium, magnez, kalium, hekur dhe fosfor: ato janë të rëndësishme për të ruajtur funksionimin e duhur të të gjitha organeve;
6. Fitonutrientë të tjerë, të tilla si vitaminat B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E dhe acid folik: ato mund të zvogëlojnë radikalet e lira dhe të rregullojnë metabolizmin e trupit.

Sidoqoftë, është e rëndësishme të mbani mend se këto përfitime nuk janë provuar ende tek njerëzit, pasi nuk ka studime të mjaftueshme për të provuar veprimin, dozën, kundërindikacionet dhe sigurinë e tyre. Për këtë arsye, konsumimi i frutave duhet të shmanget.

Fruti Noni ka karakteristika fizike shumë të ngjashme me frutat e thara dhe numërojnë, megjithatë, këto fruta nuk duhet të ngatërrohen, pasi ato kanë veti shumë të ndryshme.

Pse nuk miratohet noni

Megjithëse ka potencialin të ketë disa përfitime shëndetësore, fruta noni nuk miratohet nga Anvisa, të paktën për prodhimin dhe shitjen e produkteve të industrializuara. Kjo ndodh për dy arsye kryesore: e para sepse nuk ka studime të bëra tek njerëzit që vërtetojnë sigurinë e frutave tek njerëzit dhe, së dyti, sepse disa raste u raportuan në 2005 dhe 2007 me dëmtime të mëdha të mëlçisë pas marrjes së lëngut noni.

Ky efekt anësor u vu re më shumë tek njerëzit që konsumuan mesatarisht 1 deri në 2 litra lëng noni për një periudhë të përafërt prej 4 javësh, por për arsye sigurie nuk rekomandohet të konsumoni këtë frut në asnjë sasi.

Kështu, pemët noni duhet të aprovohen nga Anvisa sa më shpejt që të ketë studime që vërtetojnë sigurinë e tij tek njerëzit.

Mësoni të njihni simptomat e problemeve të mëlçisë.

Fruta Noni lufton kancerin?

Në kulturën popullore, fruta noni ka potencialin për të kuruar disa sëmundje, duke përfshirë kancerin, depresionin, alergjitë dhe diabetin, megjithatë përdorimi i tij nuk është i sigurt dhe mund të vë në rrezik shëndetin tuaj. Për këtë arsye, konsumi i nonit nuk rekomandohet derisa të ketë prova konkrete të sigurisë dhe efektivitetit të tij, me teste të kryera tek njerëzit.

Tani për tani, një substancë e quajtur damnacanthal, një përbërje e nxjerrë nga rrënjët noni, po studiohet në disa hulumtime të kancerit, por ende pa ndonjë rezultat të kënaqshëm.

Fruta Noni humbet peshë?

Përkundër raporteve të shpeshta që frutat noni ndihmojnë në humbjen e peshës, ende nuk është e mundur të pohohet ky informacion, pasi nevojiten më shumë studime shkencore për të provuar këtë efekt dhe cila është doza efektive për ta arritur atë. Përveç kësaj, është normale të përjetosh humbje të shpejtë të peshës kur trupi është i sëmurë dhe humbja e peshës që rezulton nga konsumi i Noni ka më shumë gjasa, jo për arsyet e pritshme, por për zhvillimin e sëmundjes së mëlçisë.