Simptomat e tensionit të lartë të gjakut

Përmbajtje

• Presioni i lartë i gjakut
• Simptoma të rralla dhe simptoma të urgjencës
• Presion i lartë i gjakut gjatë shtatzënisë
• Komplikimet dhe rreziqet e presionit të lartë të gjakut
• Trajtimi i tensionit të lartë të gjakut
• Ndryshimet dietike
• Ushtrimi
• Ilaçe
• Kur të vizitoni mjekun tuaj për presion të lartë të gjakut
• Parashikimi i presionit të lartë të gjakut

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Presioni i lartë i gjakut

Presioni i lartë i gjakut shpesh shoqërohet me pak ose aspak simptoma. Shumë njerëz e kanë atë për vite pa e ditur.

Sidoqoftë, vetëm sepse presioni i lartë i gjakut është shpesh pa simptoma nuk do të thotë se është i padëmshëm. Në fakt, presioni i lartë i gjakut i pakontrolluar, ose hipertensioni, shkakton dëme në arteriet tuaja, veçanërisht ato në veshka dhe sy. Presioni i lartë i gjakut është gjithashtu një faktor rreziku për goditje në tru, sulm në zemër dhe probleme të tjera kardiovaskulare.

Presioni i lartë i gjakut është përgjithësisht një gjendje kronike. Ekzistojnë dy kategori kryesore të presionit të lartë të gjakut: hipertensioni sekondar dhe hipertensioni primar. Shumica e njerëzve kanë hipertension primar, i njohur ndryshe si hipertension arterial.

• Hipertensioni sekondar është presion i lartë i gjakut që është rezultat i drejtpërdrejtë i një gjendje të veçantë shëndetësore.
• Hipertensioni primar është presion i lartë i gjakut që nuk rezulton nga një shkak specifik. Në vend të kësaj, zhvillohet gradualisht me kalimin e kohës. Shumë raste të tilla i atribuohen faktorëve të trashëguar.

Në mënyrë tipike, mënyra e vetme për të njohur se keni hipertension është të bëni presionin e gjakut të testuar.

Simptoma të rralla dhe simptoma të urgjencës

Rrallë, njerëzit me presion të lartë kronik të gjakut mund të kenë simptoma të tilla si:

• dhimbje koke të shurdhër
• magji marramendëse
• gjakderdhje nga hunda

Kur simptomat ndodhin, zakonisht është vetëm kur presioni i gjakut rritet papritmas dhe jashtëzakonisht i mjaftueshëm për t'u konsideruar një urgjencë mjekësore. Kjo quhet një krizë hipertensive.

Kriza hipertensionale përcaktohet si leximi i presionit të gjakut prej 180 miligramë merkuri (mm Hg) ose më lart për presionin sistolik (numri i parë) ose 120 ose më lart për presionin diastolik (numri i dytë). Shpesh shkaktohet nga anashkalimi i ilaçeve ose presionit të mesëm të lartë të gjakut.

Nëse po kontrolloni presionin tuaj të gjakut dhe merrni një lexim aq të lartë, prisni disa minuta dhe pastaj kontrolloni përsëri për të siguruar që leximi i parë ishte i saktë. Simptoma të tjera të një krize hipertensive mund të përfshijnë:

• dhimbje koke e rëndë ose migrenë
• ankth i rëndë
• dhimbje gjoksi
• ndryshimet e shikimit
• gulçim
• gjakderdhje nga hunda

Pasi të keni pritur disa minuta, nëse leximi i dytë i presionit të gjakut është akoma 180 ose më lart, mos prisni të shihni nëse presioni juaj i gjakut bie vetë. Telefononi menjëherë 911 ose shërbimet tuaja lokale të urgjencës.

Kriza hipertensive e urgjencës mund të rezultojë në komplikime të rënda, duke përfshirë:

• lëngu në mushkëri
• ënjtje ose gjakderdhje e trurit
• një lot në aortë, arteria kryesore e trupit
• goditje në tru
• kriza në gratë shtatzëna me eklampsi

Presion i lartë i gjakut gjatë shtatzënisë

Në disa raste, presioni i lartë i gjakut mund të ndodhë gjatë shtatëzënësisë. Ekzistojnë disa lloje të çrregullimeve të presionit të lartë të gjakut në shtatzëni. Shkaqet mund të jenë për shkak të një numri faktorësh, duke përfshirë:

• mbipesha
• presion i lartë kronik i gjakut
• diabeti
• sëmundja e veshkave
• lupus
• fekondimi in vitro (IVF) dhe ndihmë tjetër e lidhur me shtatzëninë
• të qenit adoleshent ose mbi 40 vjeç
• duke mbajtur më shumë se një fëmijë (p.sh. binjakë)
• shtatzënia për herë të parë

Nëse tensioni i lartë i gjakut ndodh gjatë shtatzënisë pas 20 javësh, mund të zhvillohet një gjendje e njohur si preeklampsia. Preeklampsia e rëndë mund të shkaktojë dëmtime të organeve dhe trurit, të cilat mund të sjellin kriza kërcënuese për jetën të njohura si eklampsia.

Shenjat dhe simptomat e preeklampsisë përfshijnë proteina në mostrat e urinës, dhimbje koke të forta dhe ndryshime të shikimit. Simptoma të tjera janë dhimbja e barkut dhe ënjtja e tepërt e duarve dhe këmbëve.

Presioni i lartë i gjakut gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë një lindje të parakohshme ose shkëputje të hershme të placentës. Mund të kërkojë gjithashtu një lindje cezariane.

Në shumicën e rasteve, presioni i gjakut do të kthehet në normale pas lindjes.

Komplikimet dhe rreziqet e presionit të lartë të gjakut

Me kalimin e kohës, presioni i lartë i gjakut i patrajtuar mund të shkaktojë sëmundje të zemrës dhe komplikime të lidhura me to, siç janë sulmi në zemër, goditja në tru dhe dështimi i zemrës.

Probleme të tjera të mundshme janë:

• humbja e shikimit
• dëmtimi i veshkave
• mosfunksionim erektil (ED)
• grumbullimi i lëngjeve në mushkëri
• humbja e kujtesës

Trajtimi i tensionit të lartë të gjakut

Ekzistojnë një sërë trajtimesh për presionin e lartë të gjakut, duke filluar nga ndryshimet në stilin e jetës në humbjen e peshës deri tek mjekimi. Mjekët do të përcaktojnë planin bazuar në nivelin tuaj të presionit të lartë të gjakut dhe shkakun e tij.

Ndryshimet dietike

Ushqimi i shëndetshëm është një mënyrë efektive për të ndihmuar në uljen e presionit të lartë të gjakut, veçanërisht nëse është i butë i ngritur. Shpesh rekomandohet të hani ushqime me pak natrium dhe kripë dhe me shumë kalium.

Dieta e Qasjeve Dietetike për Ndalimin e Hipertensionit (DASH) është një shembull i një plani ushqimor të përshkruar nga mjekët për të mbajtur tensionin e gjakut në rregull. Fokusi është në ushqimet me natrium të ulët dhe me kolesterol të ulët si pemët, perimet dhe drithërat.

Disa ushqime të shëndetshme për zemrën përfshijnë:

• mollë, banane dhe portokall
• brokoli dhe karota
• oriz kaf dhe makarona me grurë të plotë
• bishtajore
• peshk i pasur me vajra yndyrore omega-3

Ushqimet për të kufizuar janë:

• ushqime dhe pije me shumë sheqer
• mish i kuq
• yndyrnat dhe ëmbëlsirat

Sugjerohet gjithashtu që të mos konsumoni alkool të tepërt ndërsa përpiqeni të menaxhoni presionin e lartë të gjakut. Burrat nuk duhet të kenë më shumë se dy pije në ditë. Gratë nuk duhet të pijnë më shumë se një pije.

Ushtrimi

Aktiviteti fizik është një tjetër ndryshim i rëndësishëm i mënyrës së jetesës për menaxhimin e presionit të lartë të gjakut. Bërja e gjimnastikës dhe kardio për 30 minuta me një qëllim pesë herë në javë është një mënyrë e thjeshtë për të shtuar një rutinë të shëndetshme të zemrës. Këto ushtrime do të marrin pompimin e gjakut.

Me ushqimin dhe ushtrimet e mira vjen një peshë e shëndetshme. Menaxhimi i duhur i peshës ndihmon në uljen e kolesterolit dhe presionit të lartë të gjakut. Rreziqet e tjera të shkaktuara nga mbipesha janë gjithashtu të ulura.

Një mënyrë tjetër për të trajtuar presionin e lartë të gjakut është duke u përpjekur të menaxhoni dhe kufizoni stresin. Stresi do të rrisë presionin e gjakut. Provoni metoda të ndryshme të lehtësimit të stresit të tilla si ushtrime, meditim ose muzikë.

Ilaçe

Ekzistojnë një larmi ilaçesh që mund të përdoren për të trajtuar presionin e lartë të gjakut nëse vetëm ndryshimet e stilit të jetës nuk po ndihmojnë. Shumë raste do të kërkojnë deri në dy ilaçe të ndryshme.

Kur të vizitoni mjekun tuaj për presion të lartë të gjakut

Telefononi mjekun tuaj nëse ndonjë nga këto trajtime nuk po funksionon për të ulur presionin e lartë të gjakut. Mund të duhen deri në dy javë që një ilaç i ri të ketë efektin e tij të plotë. Asnjë ndryshim në presionin e gjakut nuk mund të nënkuptojë nevojë për një trajtim tjetër, ose mund të jetë rezultat i një problemi tjetër që ndodh me presionin e lartë të gjakut.

Ju gjithashtu duhet të telefononi mjekun tuaj nëse keni përvojë:

• vizion i paqartë
• dhimbje koke
• lodhje
• nauze
• konfuzion
• gulçim
• dhimbje gjoksi

Këto gjithashtu mund të jenë simptoma të diçkaje tjetër ose një efekt anësor i ilaçeve. Në këtë rast, mund të jetë e nevojshme të përshkruhet një ilaç tjetër për të zëvendësuar atë që shkakton shqetësime.

Parashikimi i presionit të lartë të gjakut

Pasi të keni presion të lartë të gjakut, pritet ta monitoroni dhe trajtoni atë për pjesën tjetër të jetës tuaj. Ekziston një mundësi që presioni i lartë i gjakut të kthehet në normale me ndryshimet e stilit të jetës, por është sfiduese. Të dy ndryshimet e stilit të jetës dhe ilaçet janë zakonisht të nevojshme për të mbajtur një presion të gjakut. Trajtimi gjithashtu do të ulë shumë mundësinë e sulmit në zemër, goditjes në tru dhe ndërlikimeve të tjera të lidhura me sëmundjet e zemrës.

Me vëmendje të kujdesshme dhe monitorim të duhur, ju mund të bëni një jetë të shëndetshme.