Blogët më të mirë të shëndetit holistik të vitit 2020

Përmbajtje

• Shëndeti i lumtur
• The Naturalista
• Jetesa e shijshme
• ACHS Blog Holistic Health and Wellness
• Përbërësi holistik
• Jetesa e shëndetshme holistike
• Mirëmbajtja e Fuqizuar
• Rritja e bimëve
• Lissa Rankin, MD
• Wellness Holistic e Samantha Gladish

Shëndeti holistik bazohet në idenë se shëndeti i vërtetë vjen nga një ekuilibër i trupit dhe mendjes. Por me të vërtetë, një qasje holistike mund të zbatohet për pothuajse çdo gjë. Këta blogerë po udhëheqin rrugën dhe përkushtimin e tyre për të edukuar, frymëzuar dhe fuqizuar njerëzit për të jetuar në mënyrë të plotë u fituan atyre një vend në mbledhjen e këtij viti të blogjeve më të mira shëndetësore.

Shëndeti i lumtur

Shëndeti i gëzuar është i mbushur me energji, entuziazëm dhe shumë këshilla për tu ndjekur lehtë për të jetuar më shëndetshëm. Ajo që filloi si pasioni i një gruaje për shëndetin natyror është bërë një vend për të frymëzuar dhe mësuar të tjerët se si të marrin përgjegjësinë për shëndetin e tyre me gëzim dhe mendje. Joy McCarthy tërhiqet nga përvoja personale dhe profesionale për t'u treguar të tjerëve se si të jetojnë në mënyrë holistike, me këshilla për bukuri dhe mirëqenie, receta, udhëzime familjare dhe më shumë.

The Naturalista

Xochi, aka The Naturalista, është një terapist ushqyes naturopatik me bazë në Mbretërinë e Bashkuar dhe një udhëzues shëndetësor i plotë. Misioni i saj: frymëzimi i njerëzve për të jetuar me qëllim më të madh. Blog-u i saj i bukur mbulon strategjitë për ta bërë këtë, me postime rreth masazhit të aromaterapisë, shërimit të shenjtë të bimëve dhe recetave të mrekullueshme-dhe-të mira për ju (si miso e pjekur dhe patëllxhana e hudhrës me salcë tahini), së bashku me profile të grave inspiruese që janë duke përqafuar jetën holistike.

Jetesa e shijshme

Një zë i besueshëm për komunitetin e shëndetit natyror, Delicious Living ofron metoda natyrale dhe këshilla ekspertësh për gjithçka, nga tendencat shëndetësore e deri tek bukuria e pastër dhe gatimi natyral. Blog-u është një vend i shkëlqyeshëm për receta, informacione për suplementet dhe ushqimin, këshilla për bukurinë dhe aspekte të tjera të jetesës së shëndetshme.

ACHS Blog Holistic Health and Wellness

Kolegji Amerikan i Shkencave të Kujdesit Shëndetësor mban një blog shëndetësor dhe Wellness të krijuar për të ofruar informacione rreth të jetuarit në mënyrë holistike në nivele të shumta. Mësoni rreth përzierjes së vajrave thelbësorë, pastrimit të gjelbër, shtesave dhe vitaminave, burimeve të ndryshme të proteinave, ilaçeve bimore dhe aromaterapisë.

Përbërësi holistik

Një qendër në internet e krijuar nga Amy Crawford, ky është një burim i mrekullueshëm për informacion në lidhje me vajrat thelbësorë, terapi të ndryshme Wellness dhe receta. Kushdo që kërkon frymëzim dhe udhëzim për të jetuar më të shëndetshëm, jetë më të lumtur do ta gjejë këtu. Amy udhëzon lexuesit përmes tetë elementeve që dëshmuan të jenë themelorë në rrugën e saj drejt Wellness, dhe ju tregon se si t'i zbatoni ato në jetën tuaj.

Jetesa e shëndetshme holistike

Të jetosh i shëndetshëm holistik është një komunitet i madh që edukon dhe mbështet ata që janë në kërkim të adoptimit të praktikave shëndetësore më holistike në jetën e tyre. E themeluar nga Michelle Toole pasi mbijetoi vetë nga një krizë shëndetësore, në uebfaqe përfshihen artikuj që lidhen me jetën e shëndetshme dhe plakjen, ushqimin e ekuilibruar dhe një mendje të shëndetshme.

Mirëmbajtja e Fuqizuar

Lauren Geertsen është një trajner për Lidhjen e Trupit i cili është i specializuar për t'u treguar të tjerëve se si të dëgjojnë trupat e tyre. Në Fuqizimin e Fuqizuar, Lauren ndan përvojat e saja me sëmundjen autoimune dhe sesi shëroi veten. Nëse keni një histori të çështjeve të imazhit të trupit, dietës yo ose ushtrime të detyrueshme, artikujt e Lauren do të jenë të dobishëm.

Rritja e bimëve

Growing Up Herbal është një blog i cili drejtohet nga Meagan, një infermiere herbaliste dhe ish e regjistruar që ka një mision të adoptojë një mënyrë jetese më natyrale. Këtu, do të mësoni se si të bëni kopshtin tuaj të kopshtit të shtëpisë, tinkturat, recetat jeshile dhe më shumë. Gjatë postimeve të saj, Meagan ndan mençurinë që gjeti në udhëtimin e saj natyral të jetesës.

Lissa Rankin, MD

Lissa Rankin është një mjek, autor dhe themelues i Institutit të Mjekësisë Gjithë Shëndetësore. Ajo ndan përvojat e saj profesionale me ekuilibrin mendje-trup dhe efektet e saj në shëndetin e përgjithshëm këtu në blogun e saj, ku mund të mësoni këshilla praktike për t'u bërë më të ekuilibruar në jetën tuaj të përditshme. Seksioni "Shërimi i Lirë" përfshin artikuj, fragmente librash dhe klasa të telave.

Wellness Holistic e Samantha Gladish

Një efekt pozitiv anësor i Wellness holistik është mundësia e humbjes së peshës dhe ekuilibrit hormonal. Për Wellness Holistic, nutricionistja Samantha Gladish jep këshilla për arritjen e këtyre qëllimeve përmes ushqimit të shëndetshëm. Blog-et e saj përqendrohen në tema të drejtuara për gratë në moshën e menopauzës, por gratë e të gjitha moshave mund të përfitojnë. Mësoni gjithashtu këshilla për detox, dietën keto, dhe më shumë.

Nëse keni një blog të preferuar që dëshironi të emëroni, ju lutemi na dërgoni me email në [email protected].