Provoni këtë: 37 ilaçe shtëpiake për Herpes Simplex Virus-1 dhe -2

Përmbajtje

• Mjetet juridike të vërteta në shtëpi
• Kompresë e ngrohtë
• Kompresë e ftohtë
• Pastë sode buke
• Pasta e niseshtesë së misrit
• Hudhra e ditës
• Uthulla e mollës aktuale (ACV)
• Ndryshimet e dietës
• Perime të pasura me antioksidantë
• Acidet yndyrore omega-3
• Proteina
• Vitaminë C
• Zinku
• Kompleksi i vitaminës B
• Acid
• L-arginina
• Sheqeri i shtuar
• Procesuar ose konservues i rëndë
• Alkooli
• Shtesa
• Zinku
• Kompleksi i vitaminës B
• Lizina
• Probiotikët
• Bimë lokale, vajra dhe zgjidhje të tjera
• Aloe vera
• Vaj peme çaji
• Lajthë shtrigash
• Zemer manuka
• Qumësht dhie
• Vaj esencial kamomili
• Vaj esencial xhenxhefili
• Vaj esencial trumze
• Vaj sherebele greke
• Vaj eukalipt
• Vaj rigoni meksikan
• Ekstrakt i balsamit të limonit
• Ekstrakt i kombinuar i urtë dhe raven
• Ekstrakt jamballi
• Ekstrakt ekinacea
• Ekstrakt neem
• Bëj dhe mos bëj gjeneral
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Gjërat për t'u marrë parasysh

Herpes simplex është një virus. Kjo do të thotë se nuk ka një "kurë" të njohur që do të parandalojë kthimin e simptomave. Por ka gjëra që mund të bëni për të gjetur lehtësim gjatë shpërthimit të HSV-1 ose HSV-2.

Ju mund të jeni në gjendje të zvogëloni inflamacionin, acarimin dhe simptoma të tjera përmes një përzierje të ndryshimeve të stilit të jetës dhe shtesave dietike. Sidoqoftë, këto mjete shëruese nuk janë një zëvendësim për një plan të trajtimit klinik.

Ju gjithmonë duhet të flisni me një mjek ose ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor para se të provoni ndonjë trajtim alternativ. Ata mund të diskutojnë dozën e mundshme, efektet anësore dhe ndërveprimet.

Mjetet juridike të vërteta në shtëpi

Këto ilaçe të provuara dhe të vërteta në shtëpi mund të ndihmojnë në lehtësimin e ënjtjes, kruajtjes dhe pickimit të lidhura me shpërthimin. Ju me siguri tashmë keni atë që ju nevojitet për këto mjete në kabinetin tuaj të kuzhinës ose në gjoksin e ilaçeve.

Kompresë e ngrohtë

sugjeron që mund të jetë e dobishme të aplikoni nxehtësi sa më shpejt që të ndjeni një formim të lënduar. Nëse një plagë është formuar tashmë, nxehtësia mund të ndihmojë në minimizimin e dhimbjes dhe ënjtjes.

Ju mund të bëni një kompresë të ngrohtë të thatë duke mbushur një çorapë në gjysmë të rrugës me oriz dhe duke e bërë në mikrovalë për vetëm nën një minutë.

Kompresë e ftohtë

Ju gjithashtu mund të përdorni një kompresë të ftohtë për të zvogëluar ënjtjen. Vendosni një pako akulli ose një leckë të pastër dhe të butë të mbushur me akull në zonën e prekur. Përsëriteni sipas nevojës çdo katër orë.

Pastë sode buke

Vendosja e një paste sode buke mund të ndihmojë në tharjen e lezioneve dhe lehtësimin e kruajtjes. Për ta bërë këtë, zhytni një top pambuku të lagur ose majë Q në një sasi të vogël të sodës së pastër të pjekjes dhe hidheni atë në plagë.

Pasta e niseshtesë së misrit

Pasta e niseshtesë së misrit gjithashtu mund të thajë lezionet dhe të lehtësojë kruajtjen. Zhytni një pambuk të lagur ose majë Q në një sasi të vogël të niseshtesë së misrit dhe vendoseni atë në zonën e prekur.

Hudhra e ditës

Studimet e vjetra sugjerojnë se hudhra mund të ketë veti antivirale kundër të dy llojeve të herpesit. Thërrmoni një thelpinj hudhër të freskët dhe përziejeni atë me vaj ulliri për të holluar. Ju mund ta aplikoni këtë përzierje në një plagë deri në tre herë në ditë.

Uthulla e mollës aktuale (ACV)

ACV është i njohur për vetitë e tij anti-inflamatore dhe antivirale. Për të korrur disa nga këto përfitime, përzieni një pjesë ACV me tre pjesë të ujit të ngrohtë dhe aplikojeni në zonën e prekur.

Ndryshimet e dietës

Ngrënia e ushqimeve të duhura dhe shmangia e përbërësve të caktuar mund të rrisin sistemin tuaj imunitar dhe, nga ana tjetër, të ndihmojnë trupin tuaj të luftojë virusin e herpesit.

Provat anekdotale sugjerojnë fuqimisht se ndryshimi i dietës tuaj mund të ndihmojë në parandalimin e shpërthimeve.

Megjithëse nevojiten më shumë kërkime, provat klinike mbështesin disa nga këto pretendime.

Perime të pasura me antioksidantë

Ngrënia e perimeve të pasura me antioksidantë dhe mund të minimizojë inflamacionin. Lulelakra, spinaqi, lakra jeshile dhe domatet janë të pasura me antioksidantë lidhës të radikalëve të lirë. Ato gjithashtu përmbajnë më shumë lizinë sesa arginina, një raport aminoacidesh që është i rëndësishëm për të shtypur herpesin.

Acidet yndyrore omega-3

Acidet yndyrore me zinxhir 3 Omega mund të përdoren për të ndihmuar sistemin tuaj imunitar të luftojë kronike. Salmoni, skumbri, fara e lirit dhe farat chia janë të pasura me këto acide yndyrore.

Proteina

Konsumimi i një niveli të shëndetshëm të proteinave për të luftuar virusin herpes dhe patogjenët e tjerë. Mbani dietën tuaj me shumë proteina dhe pak yndyrë të ngopur duke ngrënë shumë bajame, vezë dhe tërshërë.

Vitaminë C

Studiuesit kanë demonstruar se vitamina C mund të shpejtojë me efikasitet shërimin e shpërthimeve të herpesit. Mund të ndihmojë gjithashtu në zgjatjen e kohës midis shpërthimeve.

Fruta dhe perime shumëngjyrëshe si speca, portokalle dhe luleshtrydhe janë të pasura me vitaminë C. Mango dhe frutat papaja përmbajnë gjithashtu vitaminë, pa shtuar një sasi të lartë të lizinës në dietën tuaj.

Zinku

Terapia e zinkut sasia e shpërthimeve të herpesit që keni ndërsa ju jep një kohë më të gjatë midis shpërthimeve. Ju mund ta rrisni zinkun në dietën tuaj duke ngrënë embrion gruri, bizele zogjsh, qengji dhe mish derri.

Kompleksi i vitaminës B

Vitaminat B mund të rrisin përgjigjen tuaj imune për të ndihmuar trupin tuaj të luftojë virusin herpes. Ju mund të merrni vitaminën B nga bishtajat, vezët, spinaqi dhe brokoli.

Acid

Ushqimi acid mund të thyejë ftohjet e hapura para se të shërohen. Lëngu i frutave, birra, pijet e gazuara dhe ushqimet e përpunuara të gjitha kanë tendencë të jenë më acide. Kufizoni këto ushqime dhe në vend të tyre merrni parasysh ujin ose selzerin me gaz.

L-arginina

Shmangni ushqimet që përmbajnë nivele të larta arginine sa herë që mundeni. Çokollata është veçanërisht e pasur me këtë aminoacid, për të cilin disa njerëz pretendojnë se mund të shkaktojë simptoma të herpesit. Kënaqni dhëmbin tuaj të ëmbël me një mundësi të dendur vitaminash si mango të thatë ose kajsi, në vend të kësaj.

Sheqeri i shtuar

Trupi juaj shndërron sheqernat e shtuara në acid. Shmangni ushqimet me shumë sheqer të shtuar dhe merrni në konsideratë ushqime natyrale të ëmbla, si banane dhe portokall, për ëmbëlsirat tuaja.

Procesuar ose konservues i rëndë

Ushqimi i përpunuar përmban konservantë sintetikë që mund të kontribuojnë në stresin oksidativ. Mbajtja e niveleve të ulëta të stresit oksidativ mund të ndihmojë në nxitjen e shërimit gjatë shpërthimeve. Provoni të prerë nga dieta juaj ushqime të përpunuara si vaktet e ngrirjes, produkte të rafinuara të drithërave dhe ëmbëlsira.

Alkooli

Alkooli prishet në trupin tuaj me ekuivalentin e një sheqeri. Konsumi i lartë i sheqerit është i lidhur me shtypjen e qelizave të bardha të gjakut - gjë që mund të bëjë më të mundshme shpërthimet. Nëse do të konsumoni alkool, bëjeni në moderim dhe zgjidhni një pije më pak acid, si vera.

Shtesa

Shtesat mund të ndihmojnë duke mbështetur sistemin tuaj imunitar dhe duke ndihmuar trupin tuaj të shtypë shpërthimet.

Por shtesat nuk rregullohen nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave në SHBA (FDA) si ilaçet. Ju gjithmonë duhet të flisni me një sigurues të kujdesit shëndetësor para se të merrni ndonjë shtesë. Disa shtesa mund të ndërveprojnë me ilaçe pa recetë dhe me recetë.

Zinku

Marrja e zinkut mund të zvogëlojë sa shpërthime të herpesit përjetoni çdo vit. Marrja e 30 miligramëve (mg) në ditë mund të jetë e mjaftueshme për të ndihmuar në luftimin e herpesit.

Kompleksi i vitaminës B

Shtesat komplekse të vitaminës B përmbajnë të gjitha vitaminat e klasës B. Këto vitamina rrisin energjinë tuaj, ndihmojnë metabolizmin tuaj dhe mbështesin rritjen e shëndetshme të qelizave. Këto funksione janë thelbësore kur herpesi po sulmon trupin tuaj në një shpërthim aktiv. Shtesa të ndryshme në treg do të ndryshojnë në sa prej secilës vitaminë B përmban një produkt me kompleks B.

Lizina

Lizina është një aminoacid që trupi juaj përdor për tretjen dhe rritjen e shëndetshme të qelizave. Kërkimet mbi potencialin e lizinës për të luftuar herpesin e thjeshtë janë duke vazhduar. Disa raporte sugjerojnë që një dozë ditore prej 500 mg deri në 3,000 mg lizinë mund të jetë e dobishme.

Probiotikët

Disa shtame të probiotikëve për të ndihmuar në luftimin e infeksioneve nga herpesi. Marrja e probiotikëve gjithashtu mund të forcojë sistemin tuaj imunitar përmes mënyrave të tjera. Ngrënia e kosit është vendi i parë për të filluar. Shtesat probiotike që përmbajnë shtame të Lactobacillus rhamnosus janë të njohura për të përmirësuar funksionin imunitar.

Bimë lokale, vajra dhe zgjidhje të tjera

Kur përdoren si duhet, disa artikuj të caktuar mund të ndihmojnë në përshpejtimin e shërimit, lehtësimin e kruajtjes dhe shqetësimin e mpirë.

Shumë përbërës të ditës, të tilla si vajrat thelbësorë mund të digjen përmes barrierës tuaj të lëkurës nëse nuk hollohen. Vajrat e transportuesit, si jojoba dhe vaji i kokosit, janë të rëndësishëm për përdorimin e përbërësve lokalë në mënyrë të sigurt. Të gjitha aktet e renditura më poshtë duhet të përdoren me një vaj transportues përveç nëse shënohet ndryshe.

Ju gjithashtu duhet të bëni një provë patch përpara se të kryeni një aplikim të plotë. Kjo është mënyra e vetme për të siguruar që nuk po aplikoni një substancë irrituese në një zonë tashmë të ndjeshme.

Ju mund të bëni një provë të thjeshtë patch duke ndjekur këto hapa:

1. Vendosni topikun në parakrah.
2. Prisni 24 orë.
3. Nëse përjetoni kruajtje, inflamacion ose acarim tjetër, lani zonën tërësisht dhe ndërprisni përdorimin.
4. Nëse nuk përjetoni ndonjë simptomë të pafavorshme brenda 24 orëve, duhet të jetë e sigurt të zbatohet diku tjetër.

Bleni artikuj aktualë që nuk kanë nevojë të hollohen me një vaj transportues: aloe vera, mjaltë manuka, ekstrakt jamballi dhe ekstrakt ekinacea.

Bleni një vaj bartës për temat e mëposhtme: vajra thelbësorë (pemë çaji, kamomil, xhenxhefil, trumzë, eukalipt), lajthi, ekstrakti i balsamit të limonit dhe ekstrakti i mollës.

Aloe vera

Aloe vera ka provuar vetitë e përshpejtimit të plagëve. Këto veti dhe shërojnë lezionet e herpesit. Xheli i pastër i aloe vera mund të aplikohet direkt në pothuajse çdo zonë të trupit pa u holluar.

Vaj peme çaji

Vaji i pemës së çajit është një përbërës i fuqishëm antiviral për të ndihmuar me herpesin. Vaji i pemës së çajit duhet të hollohet me një vaj mbartës para se ta përdorni atë në një të ftohtë të lënduar ose në herpes gjenital.

Lajthë shtrigash

Lajthia e shtrigave ka. Disa njerëz mund të përdorin lajthinë e pastër të shtrigave pa përjetuar acarim, ndërsa të tjerët zbulojnë se pickon. Ju duhet të përdorni një tretësirë ​​të holluar nëse keni lëkurë të ndjeshme.

Zemer manuka

që aplikimi lokal i mjaltit manuka mund të jetë po aq efektiv sa acikloviri në trajtimin e HSV-1 dhe HSV-2. Mjalti Manuka mund të aplikohet direkt pa hollim.

Qumësht dhie

Qumështi i dhisë përmban që mund të veprojnë kundër herpes simplex. Ju mund të aplikoni qumësht dhie direkt pa hollim.

Vaj esencial kamomili

Disa hulumtime sugjerojnë që vaji esencial i kamomilit ka veti që mund të ndihmojnë në trajtimin e HSV-2. Duhet të jetë i holluar me një vaj transportues.

Vaj esencial xhenxhefili

Vaji esencial i xhenxhefilit ka potencialin të vrasë virusin e herpesit në kontakt. Duhet të jetë i holluar me një vaj transportues.

Vaj esencial trumze

Vaji esencial i trumzës gjithashtu ka potencial për të luftuar virusin e herpesit. Duhet të jetë i holluar me një vaj transportues.

Vaj sherebele greke

Vaji i urtë grek mund të luftojë gjithashtu virusin e herpesit. Duhet të jetë i holluar me një vaj transportues.

Vaj eukalipt

Vaji i eukalipt mund të jetë kundër herpesit. Ajo gjithashtu qetëson dhe promovon shërimin. Duhet të jetë i holluar me një vaj transportues.

Vaj rigoni meksikan

Vaji i rigonit meksikan përmban karvakrol, një përbërës. Duhet të jetë i holluar me një vaj transportues.

Ekstrakt i balsamit të limonit

Ekstrakti i balsamit të limonit shpërthimet e vajit thelbësor dhe zvogëlon rrezikun e transmetimit. Duhet të jetë i holluar me një vaj transportues.

Ekstrakt i kombinuar i urtë dhe raven

që një përgatitje aktuale e urtë-raven mund të jetë po aq efektive sa acikloviri në trajtimin e HSV-1. Kjo përzierje duhet të hollohet me një vaj transportues.

Ekstrakt jamballi

Përbërësi aktiv i rrënjës së jamballit ka. Këto veti e bëjnë ekstraktin e jamballit një trajtim premtues për shpërthimet. Ju mund të aplikoni jamball direkt pa hollim.

Ekstrakt ekinacea

Ekstrakti i ekinaceas mund të jetë kundër të dy llojeve të herpesit të thjeshtë. Alsoshtë gjithashtu një anti-inflamator, i cili mund të qetësojë shpërthimet ekzistuese. Ju mund të aplikoni ekstrakt Echinacea direkt pa hollim.

Ekstrakt neem

Neem nxjerr veti të rëndësishme anti-herpes. Ekstrakti i pastër Neem është i fuqishëm dhe mund të djegë lëkurën tuaj. Duhet të jetë i holluar me një vaj transportues.

Bëj dhe mos bëj gjeneral

Këtu janë disa këshilla të përgjithshme për menaxhimin e shpërthimit.

Nëse keni një ftohje të ftohtë

• Bëni furçën tuaj të dhëmbëve dhe përdorni një të re.
• Bëni ngarkesë me shtesat, vitaminën C dhe shtesat e zinkut kur po përjetoni stres të lartë.
• DO të përdorni një balsam buzësh hipoalergjik, të pastër për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli, era dhe ekspozimi i të ftohtit.
• Mos ndani gota ose pije gjatë shpërthimit.
• Mos u përpiqni të hapni, kulloni ose përndryshe ndërhyni në ftohjen, ndërsa është duke u shëruar.

Nëse keni një shpërthim të herpesit gjenital

• Mbani veshje të brendshme pambuku dhe veshje të lirshme.
• B takeNI dushe të gjata të ngrohta dhe mbajeni zonën të pastër dhe të thatë në çdo kohë tjetër.
• MOS u zhytni në vaska ose banjë të nxehtë.
• MOS bëj seks. Theshtë virus edhe nëse përdorni prezervativ.

Në fund të fundit

Megjithëse mjetet juridike në shtëpi mund të jenë një terapi e dobishme plotësuese, ato nuk janë një zëvendësim për trajtimin klinik.

Nëse duket se asgjë nuk po funksionon, caktoni një takim me një mjek ose ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor. Ata mund të vlerësojnë simptomat tuaja dhe të punojnë me ju për të gjetur mjekimin e duhur. Ata gjithashtu mund të jenë në gjendje të rekomandojnë trajtime të tjera plotësuese.

Nëse simptomat tuaja përkeqësohen pasi keni provuar një ilaç shtëpiak, ndërpriteni përdorimin.