Si ndryshoi jeta ime seksuale pas menopauzës

Përmbajtje

• Shihemi më vonë, libido
• Bisedat e hapura sjellin ndryshimin
• Lundrimi

Para menopauzës, kam pasur një shtytje të fortë seksuale. Unë prisja që ajo të zbehej paksa vitet kaluan, por isha plotësisht e papërgatitur që ajo të ndalet papritmas. Unë isha i tronditur.

Si infermiere, besoja se kisha pak njohuri të brendshme për shëndetin e grave. Libri im shkollor i infermierisë me 1200 faqe mbi shëndetin e nënës së fëmijëve përmbante një fjali të vetme në lidhje me menopauzën. Në të thuhej se ishte ndërprerja e menstruacioneve. Periudha Dhëndri im, një student i infermierisë, kishte një libër shkollor me dy fjali të mëdha në lidhje me menopauzën, kështu që qartësisht nuk kemi përparuar shumë.

Duke pasur parasysh informacionin e vogël që do të kisha mbledhur nga gratë e moshuara, prisja disa ndezje të nxehta. Imagjinova një erë të ngrohtë që zgjaste rreth një ose dy çaste. Mbi të gjitha, "blicat" do të thoshin se duhet të jenë të shkurtra, apo jo? Gabim

Tani besoj që flakërimet i referohen shpërthimeve të temperaturës, të ngjashme me rrufetë ose pikën e zjarrit në pyll.

Edhe para se libidoja ime të merrte një pushim të zgjatur, afshet e nxehta kufizuan jetën time seksuale. Burri im do të më prekte kudo dhe temperatura e trupit tim ndjehej sikur do të ngrihej nga 98.6 në 3.000 gradë. Djegia spontane nuk dukej e përjashtuar. Episodet pasuese të djersitjes ndaluan më tej çdo intimitet fizik.

Më në fund, unë isha në gjendje të vija flakërimet e mia nën kontroll me tifozë, akull, batanije ftohëse dhe izoflavone soje. Seksualiteti filloi të bëhej përsëri pjesë e jetës sonë. Nuk e dija që gjërat do të përkeqësoheshin shumë.

Shihemi më vonë, libido

Një mëngjes të bukur, libidoja ime u ngrit dhe u largua. Ndjeva dëshirë një të shtunë dhe të dielën, ajo ishte zhdukur. Nuk ishte se kisha ndonjë kundërshtim për intimitetin. Thjesht nuk e mendoja më fare.

Burri im dhe unë ishim të hutuar. Për fat të mirë, unë kisha grupin tim Goddess të Menopauzës për të biseduar. Të gjithë po kalonim variacione të së njëjtës dilemë. Falë diskutimeve tona të hapura, e dija që isha normal. Ne ndamë ide dhe mjete shërimi se si të rindezim jetën tonë të dashurisë.

Për herë të parë në jetën time, seksi ishte i dhimbshëm. Menopauza mund të shkaktojë thatësi të vaginës dhe hollim të indeve delikate të vaginës. Të dy po më ndodhnin.

Për ta luftuar këtë, provova disa lubrifikantë pa recetë para se të gjeja një që funksiononte. Vaji i aguliçes më ndihmoi me lagështinë e përgjithshme. Testova disa zgjerues të shkopit vaginal, të cilët ndihmuan në stimulimin e lagështisë time dhe promovimin e shëndetit muskulor të vaginës dhe urinës. Së fundmi, kuptova se ishte më mirë të laja "pjesët e zonjës" sime me një pastrues veçanërisht për atë qëllim dhe të shmangja kimikatet e ashpra të sapunit.

Gjëra të ndryshme do të funksionojnë për çdo grua. Eksperimentimi është thelbësor për të gjetur atë që funksionon më mirë për ju.

Bisedat e hapura sjellin ndryshimin

Mjetet juridike të mësipërme ndihmuan në aspektet fizike të rifitimit të intimitetit. E vetmja çështje që mbeti për të adresuar ishte ringjallja e dëshirës sime.

Pjesa më e rëndësishme e rimarrjes së gjallërisë sime seksuale përfshinte diskutime të sinqerta me burrin tim për atë që po ndodhte, si ishte normale dhe se ne do të punonim së bashku.

Provova disa formula për rritjen e epshit bimor, por ato nuk funksionuan për mua. Provuam recetën e një shoku që të shfaqej lakuriq një herë në javë me një buzëqeshje. Parathënia e zgjatur dhe "netët e takimit" ndihmuan në krijimin e një gjendje shpirtërore dhe të përshtatshme.

Ne nuk do të vendosnim pritshmëri, por shpesh afërsia jonë çonte në intimitet seksual. Gradualisht, libidoja ime u kthye (edhe pse në një djegie shumë më të ulët). Unë ende duhet t'i kushtoj kohë dhe vëmendje jetës sime seksuale që të mos "harroj" sa e rëndësishme është për mua dhe bashkëshortin tim.

Lundrimi

Tani jam në menopauzë 10-vjeçare. Burri im dhe unë ende bëjmë "takime", por shpesh zgjedhim intimitetin seksual që nuk përfshin depërtim, të tilla si seks oral ose masturbim reciprok. Ne gjithashtu përqafohemi dhe puthemi gjatë gjithë ditës, kështu që intimiteti është një ndërveprim i vazhdueshëm. Në atë mënyrë, ndihem sikur jeta ime seksuale është më e gjallë se kurrë. Siç thotë burri im, "likeshtë sikur të bëjmë dashuri gjatë gjithë ditës".

Menopauza nuk duhet të nënkuptojë fundin e intimitetit ose një jetë të shëndetshme seksuale. Në fakt, mund të jetë një fillim i ri.

Lynette Sheppard, RN, është një artiste dhe shkrimtare që pret blogun e njohur të Goddess Menopause. Brenda blogut, gratë ndajnë humor, shëndet dhe zemër në lidhje me mjetet juridike për menopauzë dhe menopauzë. Lynette është gjithashtu autore e librit "Të bëhesh një perëndeshë e menopauzës".