Gjithçka që ju duhet të dini rreth Exfoliation lëkurën tuaj në mënyrë të sigurt

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Çfarë të përdorni për të bërë shtresë e lehtë
• Mekanike
• Kimike
• Si të shtresoni lëkurën tuaj sipas llojit të lëkurës
• Lëkurë të thatë
• Lëkurë e ndjeshme
• Lekure e yndyrshme
• Lëkura normale
• Lëkura e kombinuar
• Lulëzimi nga pjesa e trupit
• Fytyrë
• Krahet dhe kembet
• Këmbët dhe duart
• Zona pubike
• Sa shpesh duhet të shtresoheni
• Përfitimet e pilingut
• Kur të ndërpritet pilingu

Përmbledhje

Shtresimi heq qelizat e vdekura të lëkurës nga shtresat e jashtme të lëkurës. Mund të jetë i dobishëm për heqjen e lëkurës së thatë ose të shurdhër, rritjen e qarkullimit të gjakut dhe shkëlqimin dhe përmirësimin e pamjes së lëkurës suaj.

Ekzistojnë metoda të ndryshme për piling. Lloji i lëkurës suaj duhet të përcaktojë se cilën metodë përdorni dhe sa shpesh bëni shtresimin tuaj. Për kushte të caktuara të lëkurës, përfshirë rosacea, zakonisht nuk rekomandohet shtresimi.

Çfarë të përdorni për të bërë shtresë e lehtë

Ekzistojnë metoda dhe mjete të ndryshme për të shtresuar lëkurën. Pastrimet dhe furçat e fytyrës janë forma të shtresimit mekanik, ose fizik. Acidet dhe lëvozhgat e lëkurës janë forma të shtresimit kimik.

Mekanike

• Furçë eksfoliante. Kjo është zakonisht një furçë me qime që përdoret në fytyrë ose trup për të hequr shtresat e qelizave të vdekura të lëkurës. Disa janë të dizajnuara për pastrim të thatë. Të tjerët mund të përdoren me pastruesin e fytyrës ose larjen e trupit.
• Sfungjer shtresimi. Këto janë një mënyrë më e butë për të shtresuar lëkurën. Ju mund të bluani një sfungjer eksfoliant me ujë të ngrohtë, sapun ose larë trupin në dush.
• Doreza piling Nëse ju duket se kapen furça ose sfungjer, mund të përdorni një dorezë. Lëreni atë me sapun ose larë trupin në dush. Ato mund të jenë efektive për zona të mëdha si këmbët ose krahët.
• Skrub pastrues. Kjo mund të zbatohet direkt në lëkurë duke përdorur një lëvizje të butë, rrethore. Ju mund të lani lëkurën tuaj me ujë të ngrohtë pas aplikimit të pastrimit.

Kimike

• Acidet alfa-hidroksi (AHA). Shembuj të AHA-ve përfshijnë acide glikolike, laktike, tartarike dhe citrike. Këto funksionojnë duke shkëputur lidhjet duke mbajtur qelizat e lëkurës së shurdhër dhe të vdekur në sipërfaqen e lëkurës suaj. Kjo do të bëjë që lëkura juaj të derdhë natyrshëm grimca të vdekura.
• Acidet beta-hidroksi (BHAs). Shembuj të BHA përfshijnë beta hidroksil dhe acid salicilik. Këto mund të jenë më të mira për lëkurën me puçrra.

Si të shtresoni lëkurën tuaj sipas llojit të lëkurës

Kur bëni shtresim mekanik, është e rëndësishme të jeni të butë me lëkurën tuaj. Ju mund të bëni lëvizje të vogla, rrethore duke përdorur gishtin tuaj për të aplikuar një pastrim ose për të përdorur mjetin tuaj të lëkurës që dëshironi.

Nëse përdorni një furçë, bëni goditje të shkurtra dhe të lehta. Shtresohem për rreth 30 sekonda dhe më pas shpëlajeni me ujë të vakët - jo të nxehtë. Shmangni shtresimin nëse lëkura juaj ka prerje, plagë të hapura ose është djegur nga dielli. Vendosni kremin hidratues me SPF pas pilingut.

Lëkurë të thatë

Shtresimi është i rëndësishëm për lëkurën e thatë ose me lëkura. Shmangni shtresimin mekanik në lëkurë të thatë, sepse procesi po thahet dhe kjo mund të çojë në mikroteraza. AHA janë efektive për lëkurën e thatë.

Acidi glikolik do të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të ulura në sipërfaqen e lëkurës dhe do të inkurajojë qarkullimin e shëndetshëm të lëkurës. Ndiqni me një SPF dhe krem ​​hidratues pasi përdorni acid glikolik. Mund ta bëjë lëkurën më të prirur ndaj dëmtimeve nga dielli.

Lëkurë e ndjeshme

Shmangni pastrimin ose përdorimin e metodave mekanike të shtresimit. Këto do të irritojnë lëkurën tuaj më tej dhe mund të çojnë në skuqje.

Përdorni një shtresues kimik të butë dhe aplikojeni me një leckë të butë larjeje. Për puçrrat, gjithashtu mund të provoni një lëvozhgë të acidit salicilik në zyrën e dermatologut tuaj.

Lekure e yndyrshme

Lëkura me vaj ose më e trashë mund të përfitojë nga shtresimi dhe pastrimi manual. Lëkura me vaj mund të ketë një shtresë shtesë të grumbullimit në sipërfaqe që shtresimi manual mund të heqë. Butësisht përdorni një eksfoliator ose pastrim në lëvizje rrethore për rezultate më të mira.

Lëkura normale

Nëse lëkura juaj nuk ka ndonjë ndërlikim, ju mund të zgjidhni çdo metodë të shtresimit. Shtresimi manual dhe kimik janë të dy të sigurt për këtë lloj lëkure. Ndoshta do të duhet të eksperimentoni për të zbuluar se cila metodë funksionon më mirë për lëkurën tuaj.

Lëkura e kombinuar

Lëkura e kombinuar mund të kërkojë një përzierje të shtresimit mekanik dhe kimik. Mos përdorni asnjëherë të dy në të njëjtën ditë pasi mund të irritojë lëkurën. Nëse lëkura juaj ndihet e thatë pas shtresimit, përdorni menjëherë një krem ​​hidratues.

Lulëzimi nga pjesa e trupit

Kini kujdes kur bëni shtresime të ndjeshme të zonave të trupit, përfshirë fytyrën. Lëshimi i këtyre zonave shumë shpesh mund të çojë në thatësi, skuqje dhe kruajtje.

Fytyrë

Lloji i eksfoliant për t’u përdorur në fytyrën tuaj varet nga lloji i lëkurës. Për të shtresuar fytyrën tuaj mekanikisht me një pastrim, vendoseni butësisht në lëkurë me një gisht. Fërkojeni me lëvizje të vogla rrethore. Shpëlajeni me ujë të vakët.

Për një shtresë kimike që është një lëng, aplikoni me një jastëk pambuku ose pëlhurë larëse. Punoni me një dermatolog për të përcaktuar se cili lloj shtresimi është i sigurt për lëkurën tuaj.

Krahet dhe kembet

Mënyra më e lehtë për të shtresuar krahët dhe këmbët është me një furçë, sfungjer ose dorezë. Kjo mund të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe të stimulojë qarkullimin. Kërkoni një pastrim trupi në farmacinë tuaj lokale ose në internet dhe pastroni me të në dush. Ju gjithashtu mund të provoni larjen e thatë.

Këmbët dhe duart

Ka pastrime dhe lëvore në dispozicion për të shtresuar këmbët dhe duart. Ju gjithashtu mund të përdorni një gur shtuf për të shtresuar këmbët.

Zona pubike

Ju mund të përdorni një furçë loofah ose trup për të shtresuar linjën tuaj të bikinit dhe zonën pubike. Gjithmonë bëjeni këtë në një dush të ngrohtë për të zbutur lëkurën së pari. Vendosni pastrim butësisht dhe lajeni tërësisht më pas.

Sa shpesh duhet të shtresoheni

Sa shpesh bëni shtresim varet nga lloji i lëkurës suaj dhe lloji i shtresimit që përdorni. Disa shtresues kimikë mund të jenë të fortë, për shembull. Në përgjithësi, mjafton që të bëni shtresë lëkure një ose dy herë në javë për të qenë efektive për lëkurën e thatë.

Lëkura me vaj mund të kërkojë shtresim më të shpeshtë. Shmangni shtresimin e tepërt pasi mund të çojë në skuqje dhe acarim. Flisni me dermatologun tuaj nëse keni nevojë për ndihmë për të kuptuar se sa shpesh është e sigurt për ju që të bëni shtresimin tuaj.

Përfitimet e pilingut

Përfitimet e shtresimit përfshijnë:

• heqja e qelizave të vdekura të lëkurës
• përmirësimin e qarkullimit
• inkurajimi i qarkullimit të lëkurës, duke rezultuar në lëkurë më të ndritshme
• duke lejuar thithjen më të mirë të kremrave hidratues dhe serumeve

Kur të ndërpritet pilingu

Ndaloni pilingun nëse vini re se lëkura juaj është e skuqur, e përflakur, e qëruar ose e irrituar. Shmangni shtresimin nëse përdorni edhe ilaçe të caktuara ose produkte të puçrrave, duke përfshirë retinol dhe peroksid benzoil. Mund të përkeqësojë lëkurën tuaj ose të çojë në shpërthime.