Si të përdorni aloe verën e freskët

Përmbajtje

• Farë është aloe vera?
• Si të korrni bimën
• Si të përdorni xhel të freskët aloe
• Si të përdorni aloe
• 1. Shëron djegiet
• 2. Përmirëson shëndetin e tretjes
• 3. Promovon shëndetin oral
• 4. Pastron aknet
• 5. lehtëson çarjet anale
• A është e sigurt aloe vera?
• Si të kujdeseni për një bimë aloe vera
• Gërmim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Farë është aloe vera?

Aloe vera është një bimë medicinale që përdoret për trajtimin e kushteve të ndryshme shëndetësore për mijëra vjet. Zakonisht është e sigurt të përdoret gjithashtu vera direkt nga bima ose mund ta blini në formë xhel.

Kremrat, xhelet dhe vajrat e aloe verës përmbajnë xhel të qartë që gjendet në verërat e aloe verave. Këto produkte mund të aplikohen në mënyrë topike për të trajtuar kushte të ndryshme të lëkurës. Aloe shitet në kapsulë ose formë të lëngshme për të marrë nga brenda për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien.

Lexoni më tej për të mësuar se si të përdorni aloe vera dhe përfitimet dhe rreziqet e mundshme.

Si të korrni bimën

Shtë relativisht e thjeshtë të korrësh një bimë aloe për xhel dhe lëng. Ju do të duhet një bimë e pjekur që është të paktën disa vjet e vjetër. Kjo siguron një përqendrim më të lartë të përbërësve aktivë.

Do të dëshironi të prisni edhe disa javë përpara se të prerë gjethet nga e njëjta bimë. Ju mund të dëshironi të keni disa bimë në rotacion nëse planifikoni të korrni aloe shpesh.

Për të korrur bimën tuaj të aloe për xhel dhe lëng:

1. Hiqni 3-4 gjethe në një kohë, duke zgjedhur gjethe të trasha nga seksionet e jashtme të bimës.
2. Sigurohuni që gjethet të jenë të shëndetshme dhe pa asnjë myk apo dëmtim.
3. Pritini ato afër rrjedhin. Shumica e ushqyesve të dobishëm gjenden në bazën e gjetheve.
4. Shmangni rrënjët.
5. Lani dhe thajini gjethet.
6. Pritini skajet me gjemba.
7. Duke përdorur një thikë ose gishtat, ndani xhelin e brendshëm nga pjesa e jashtme e gjethes. Xhel i brendshëm është pjesa e aloe që do të përdorni.
8. Lejoni farën e verdhë të thahet nga gjethet. Kjo është latex aloe vera. Nëse planifikoni të përdorni latex, mund ta kapni këtë në një enë. Nëse nuk planifikoni të përdorni latex, mund ta dispononi.
9. Pritini xhelin e aloe në feta ose kube.

Nëse dëshironi xhel të butë aloe, pasi të keni ndarë aloe nga pjesa e jashtme e gjethes, mund ta vendosni aloe në një blender dhe më pas tendosni substancën për të hequr pulpën.

Si të përdorni xhel të freskët aloe

Ju mund të aplikoni xhel të freskët aloe drejtpërdrejt në lëkurën tuaj ose të ndiqni një recetë për të bërë një produkt bukurie të bërë në shtëpi. Mund të shtohet gjithashtu në ushqim, smoothie dhe pije.

Për të bërë lëng aloe, përdorni 1 gotë të lëngshme për çdo 2 lugë xhel aloe. Përfshini ndonjë përbërës tjetër, si frutat, dhe përdorni një blender ose përpunues ushqimesh për të përzier pijen tuaj.

Nëse po planifikoni të konsumoni feta të freskëta të xhelit aloe, do të mbajë në frigorifer për disa ditë, por është më mirë të konsumoni sa më shpejt që të jetë e mundur. Gjithmonë mund të ruani xhel aloe vera në frigorifer nëse nuk jeni gati ta përdorni menjëherë.

Si të përdorni aloe

Ka shumë mënyra se si mund të përdorni aloe vera, si në vend ashtu edhe nga brenda.

1. Shëron djegiet

Për shkak të vetive qetësuese, hidratuese dhe ftohëse, aloe vera shpesh përdoret për të trajtuar djegiet.

Një studim i vitit 2013 me 50 pjesëmarrës zbuloi se njerëzit që përdorën xhel aloe vera për të trajtuar djegiet me trashësi sipërfaqësore dhe të pjesshme treguan rezultate më të mira sesa grupi që përdori një krem ​​sulfadiazine prej 1 përqind të argjendit.

Grupi aloe vera tregoi më parë shërimin e plagëve dhe lehtësimin e dhimbjes. Plus, aloe vera kishte përfitimin e të qenit i lirë.

Nevojiten më shumë hulumtime, por provat në dispozicion sugjerojnë që xhel aloe mund të jetë i dobishëm për shërimin e plagëve të djegura.

Nëse keni një djegie nga dielli ose një djegie tjetër të butë, aplikoni aloe vera disa herë në ditë në zonë. Nëse keni një djegie të rëndë, kërkoni ndihmë mjekësore para se të aplikoni aloe.

2. Përmirëson shëndetin e tretjes

Konsumimi i aloe vera mund të përfitojë në traktin tuaj të tretjes dhe të ndihmojë në zbutjen dhe kurimin e sëmundjeve të stomakut, përfshirë sindromën e zorrës së irrituar (IBS).

Një përmbledhje e vitit 2018 shqyrtoi tre studime me 151 persona. Rezultatet nga studimet treguan se aloe vera në mënyrë të konsiderueshme përmirësoi simptomat e IBS në krahasim me një placebo. Asnjë efekt negativ nuk u raportua, megjithëse kërkohet më shumë hulumtime duke përdorur një madhësi më të madhe studimi.

Për më tepër, aloe vera mund të ndihmojë në frenimin e rritjes së H. pylori baktere, e cila gjendet në traktin tuaj tretës dhe mund të çojë në ulcerë.

3. Promovon shëndetin oral

Pasta e dhëmbëve aloe vera dhe larja e gojës janë mundësi natyrore për përmirësimin e higjenës orale dhe zvogëlimin e pllakës.

Rezultatet e një studimi për vitin 2017 zbuluan se njerëzit që përdorën një pastë dhëmbësh aloe vera treguan përmirësime të konsiderueshme në shëndetin e tyre oral.

Studimi përfshiu 40 adoleshentë të cilët u ndanë në dy grupe. Secili grup përdorte ose një pastë dhëmbësh aloe vera ose një pastë dhëmbësh tradicionale që përmbante triklosan dy herë në ditë.

Pas 30 ditësh, pasta e dhëmbëve aloe u gjet se ishte më e efektshme se pasta e dhëmbëve triklosan në uljen e niveleve të kandidës, pllakës dhe gingivitit.

Njerëzit që përdorën pastën e dhëmbëve aloe vera treguan më mirë shëndet të përgjithshëm oral, pa pësuar ndonjë efekt negativ.

4. Pastron aknet

Përdorimi i aloe të freskët në fytyrën tuaj mund të ndihmojë në pastrimin e akneve. Ju gjithashtu mund të blini produkte aloe të dizajnuara për puçrrat, përfshirë pastruesit, tonerët dhe kremrat. Këto mund të kenë përfitimin shtesë të përmbajtjes së përbërësve të tjerë efektiv gjithashtu.

Produktet e akneve të bëra me aloe mund të jenë më pak irrituese për lëkurën sesa trajtimet tradicionale të puçrrave.

Një studim i vogël për vitin 2014 zbuloi se një krem ​​që kombinonte ilaçet konvencionale të puçrrave me xhel aloe vera ishte dukshëm më i efektshëm sesa ilaçet për puçrra vetëm ose një placebo në trajtimin e puçrrave të butë deri të moderuar.

Në këtë studim, janë parë përmirësime në nivele më të ulëta të inflamacionit dhe më pak lezione në grup që përdorën kremin e kombinimit për një periudhë prej tetë javësh.

5. lehtëson çarjet anale

Nëse keni çarje anale, aplikimi i një kremi aloe vera në zonën e prekur disa herë gjatë gjithë ditës mund të ndihmojë në promovimin e shërimit.

Një studim i vitit 2014 zbuloi se përdorimi i një kremi që përmban pluhur lëng aloe vera ishte efektiv në trajtimin e çarjeve kronike anale. Njerëzit e përdorën kremin e aloe tri herë në ditë për gjashtë javë.

Përmirësimet u treguan në dhimbje, hemorragji pas defektit dhe shërimit të plagëve. Këto rezultate ishin dukshëm të ndryshme nga ato të grupit të kontrollit. Ndërsa ky hulumtim është premtues, studime të mëtejshme janë të nevojshme për t'u zgjeruar në këtë hulumtim.

A është e sigurt aloe vera?

Forshtë e sigurt për shumicën e njerëzve që të përdorin aloe vera topicisht për shqetësime të vogla për kujdesin e lëkurës. Në përgjithësi, tolerohet mirë, megjithëse acarimet e lëkurës dhe reaksionet alergjike janë të mundshme. Asnjëherë mos përdorni aloe vera ose ndonjë ndërprerje të rëndë ose djegie.

Kushtojini vëmendje mënyrës se si trupi juaj reagon ndaj aloe. Vini re nëse keni ndonjë ndjeshmëri ose reagime anësore. Mos përdorni aloe nëse jeni alergjik ndaj hudhrës, qepëve ose tulipanëve. Shmangni marrjen e aloe vera brenda dy javësh nga çdo operacion i planifikuar.

Gratë që janë shtatzënë ose ushqehen me gji, dhe fëmijët nën moshën 12 vjeç, duhet të shmangin përdorimin oral të aloe vera.

Ndiqni me kujdes informacionin e dozimit kur merrni xhel aloe vera ose latex brenda. Kufizoni përdorimin tuaj në periudha të vogla kohore. Pas disa javësh përdorimi, bëni një pushim të paktën një javë. Gjithmonë blini nga një markë e njohur për të siguruar siguri dhe cilësi.

Efekti laksativ i latex aloe vera ka potencialin të shkaktojë diarre dhe dhimbje barku. Këto efekte mund të pengojnë thithjen e ilaçeve oralë dhe të zvogëlojnë efektivitetin e tyre.

Mos e merrni aloe vera nga brenda nëse i keni kushtet e mëposhtme:

• hemorroide
• kushtet e veshkave
• çrregullimi i veshkave
• gjendje kardiake
• Semundja Crohn
• kolit ulcerativ
• obstruksioni i zorrëve
• diabet

Efektet anësore të mundshme të aloe vera përfshijnë:

• çështjet e veshkave
• gjaku në urinë
• kalium i ulët
• dobësi e muskujve
• diarre
• nauze ose dhimbje në stomak
• pabarazitë e elektrolitit

Bisedoni me mjekun tuaj përpara se të përdorni aloe vera nëse po merrni edhe ilaçet e mëposhtme, sepse aloe vera mund të bashkëveprojë me ta:

• pilula uji (diuretikët)
• barishte dhe shtesa
• kortikosteroidet
• digoxin (Lanoxin)
• warfarin (Coumadin, Jantoven)
• sevoflurane (Ultane)
• laksativët stimulues
• medikamente për diabetin
• antikoagulant

Si të kujdeseni për një bimë aloe vera

Mund të gjeni bimë aloe në qendrat e kopshteve, dyqanet me lule dhe madje edhe në internet. Ato zakonisht janë mjaft të lehta për tu rritur me kusht që të kenë dritë dielli dhe ngrohtësi të mjaftueshme.

Bimët e aloe kanë nevojë për rreth gjashtë deri tetë orë rrezet e diellit në ditë. Bimët e reja kanë nevojë për rrezet e diellit më pak të drejtpërdrejta sesa bimët më të pjekura. Në mënyrë tipike, bimët e aloe rriten në klimë më të ngrohtë, por ato mund të rriten brenda shtëpive gjatë muajve më të ftohtë.

Ujitni bimën tuaj të aloe kur toka është e thatë për rreth dy inç nën sipërfaqe. Ju mund të përdorni gishtin tuaj për të përcaktuar se sa e thatë është toka.

Në varësi të klimës suaj, mund t'ju duhet të ujisni një herë në javë ose edhe më pak. Gjithmonë gaboni në anën e më pak për të shmangur mbytjen e ujit, gjë që mund të bëjë që majat e gjetheve të aloe të jenë kafe.

Sigurohuni që tenxhereja juaj e bimës të ketë vrima kullimi në pjesën e poshtme për të lejuar që uji i tepërt të mbarojë.

Mbani kujdes shëndetin e bimës tuaj në mënyrë që të vëreni çdo problem që lind dhe trajtoni ato në përputhje me rrethanat.

Gërmim

Bimët e aloe vera janë relativisht të lehta për t'u kujdesur dhe përpunuar, dhe ka shumë përdorime të mundshme për bimën.

Aloe është përgjithësisht i sigurt për shumicën e njerëzve, por nëse keni një gjendje themelore shëndetësore ose merrni ilaçe ose përdorni barishte, bisedoni me mjekun tuaj përpara se të përdorni aloe pasi mund të reagojë me ilaçe dhe substanca të tjera.