7 Përfitimet shëndetësore të mjaltit Manuka, bazuar në shkencë

Përmbajtje

• 1. Ndihma për shërimin e plagës
• 2. Promovoni shëndetin oral
• 3. Thith një dhimbje të fytit
• 4. Ndihmoni në Parandalimin e Ulçera të stomakut
• 5. Përmirësimi i simptomave tretëse
• 6. Mund të trajtojë simptomat e fibrozës cistike
• 7. Trajtoni puçrrat
• A është i sigurt mjalti Manuka?
• Në fund të fundit

Mjalti Manuka është një lloj mjalti në vend në Zelandën e Re.

Prodhohet nga bletët që polenizojnë lulen Leptospermum scoparium, i njohur zakonisht si tufa manuka.

Karakteristikat antibakteriale të mjaltit Manuka janë ato që e veçojnë atë nga mjalti tradicional.

Metilglyoxal është përbërësi i saj aktiv dhe ka të ngjarë të jetë përgjegjës për këto efekte antibakteriale.

Për më tepër, mjalti manuka ka përfitime antivirale, anti-inflamatore dhe antioksiduese.

Në fakt, ajo është përdorur tradicionalisht për shërimin e plagëve, qetësues të fytit, parandalimin e prishjes së dhëmbëve dhe përmirësimin e çështjeve të tretjes.

Këtu janë 7 përfitime shëndetësore të bazuara në shkencë të mjaltit manuka.

1. Ndihma për shërimin e plagës

Që nga kohërat e lashta, mjalti është përdorur për të trajtuar plagët, djegiet, plagët dhe zierjet (1).

Në vitin 2007, mjalti manuka u aprovua nga FDA e SHBA si një mundësi për trajtimin e plagëve (2).

Mjalti ofron veti antibakteriale dhe antioksiduese, të gjitha duke ruajtur një ambient të lagësht plagësh dhe pengesë mbrojtëse, e cila parandalon infeksionet mikrobike në plagë.

Studime të shumta kanë treguar që mjalti manuka mund të përmirësojë shërimin e plagëve, të forcojë rigjenerimin e indeve dhe madje të ulë dhimbjen te pacientët që vuajnë nga djegiet (3, 4).

Për shembull, një studim dy javor hulumtoi efektet e aplikimit të një salcë mjalti manuka tek 40 njerëz me plagë jo shëruese.

Rezultatet treguan se 88% e plagëve u zvogëlua në madhësi. Për më tepër, ajo ndihmoi në krijimin e një mjedisi acid plagë, i cili favorizon shërimin e plagëve (5).

Për më tepër, mjalti manuka mund të ndihmojë në shërimin e ulcerave diabetike.

Një studim i Arabisë Saudite zbuloi se veshjet e plagës me mjaltë manuka, kur përdoren në kombinim me trajtimin e plagës konvencionale, shëruan ulcerat diabetike në mënyrë më efektive sesa trajtimi konvencional vetëm (6).

Për më tepër, një studim Grek tregoi se veshjet e plagëve të mjaltit manuka zvogëluan kohën e shërimit dhe plagët dezinfektoheshin në pacientët me ulcerë diabetike të këmbëve (7).

Një studim tjetër vëzhgoi efektivitetin e mjaltit manuka në shërimin e plagëve të qepallës pas operacionit. Ata gjetën të gjitha plagët e qepallës të shëruara mirë, pavarësisht nëse prerjet mjekoheshin me mjaltë manuka ose vazelinë.

Sidoqoftë, pacientët raportuan se plagët e trajtuara me mjaltë manuka ishin më pak të ngurtë dhe dukshëm më pak të dhimbshëm, në krahasim me dhëmbëzat e trajtuara me vazelinë (8).

Së fundmi, mjalti manuka është efektiv në trajtimin e infeksioneve të plagëve të shkaktuara nga sojet rezistente ndaj antibiotikëve, si psh Stafilokoku aureus (MRSA) (9, 10).

Prandaj, aplikimi i rregullt aktual i mjaltit manuka mbi plagët dhe infeksionet mund të ndihmojë në parandalimin e MRSA (11).

përmbledhje Aplikuar në mënyrë të përditshme, mjalti manuka në mënyrë efektive trajton djegiet, ulcerat dhe plagët jo shëruese. Hasshtë treguar gjithashtu se lufton llojet e infeksioneve rezistente ndaj antibiotikëve, siç është MRSA.

2. Promovoni shëndetin oral

Sipas CDC, pothuajse 50% e amerikanëve kanë një formë të sëmundjes parodontale.

Për të shmangur prishjen e dhëmbëve dhe mbajtjen e mishrave të shëndetshëm, është e rëndësishme të minimizoni bakteret e këqija të gojës që mund të shkaktojnë formimin e pllakave.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të mos fshini plotësisht bakteret e mira orale që janë përgjegjëse për mbajtjen e shëndetshme të gojës tuaj.

Studimet kanë treguar që mjalti manuka sulmon baktere të dëmshme orale të lidhura me formimin e pllakës, pezmatimin e mishrave të dhjamit dhe prishjen e dhëmbëve.

Në mënyrë të veçantë, hulumtimet kanë treguar që mjalti manuka me një aktivitet të lartë antibakterial është efektiv në frenimin e rritjes së baktereve të dëmshme orale si P. gingivalis dhe A. actinomycetemcomitans (12, 13).

Një studim ekzaminoi efektet e përtypjes ose të thithjes në një përtypje të mjaltit në uljen e pllakës dhe gingivitit. Përtypja e mjaltit ishte bërë nga mjaltë manuka dhe e ngjashme me një karamele mjalti të përtypur.

Pas tre vakteve të tyre të përditshme, pjesëmarrësve iu dha udhëzim që ose të përtypnin ose thithnin përtypjen e mjaltit për 10 minuta ose të përtypnin një çamçakëz pa sheqer.

Grupi i përtypjes së mjaltit tregoi një ulje të ndjeshme të pllakës dhe gjakderdhjes së gingivave, në krahasim me ata që përtypnin çamçakëzin pa sheqer (14).

Ideja e konsumimit të mjaltit për një shëndet të mirë oral mund të duket antintuitive, pasi me siguri ju është thënë se konsumimi i shumë ëmbëlsirave mund të çojë në zgavra.

Sidoqoftë, ndryshe nga karamele dhe sheqeri i rafinuar, efektet e fuqishme antibakteriale të mjaltit manuka e bëjnë të pamundur të kontribuojë në zgavrat ose prishjen e dhëmbëve.

përmbledhje Hulumtimet tregojnë se mjalti manuka pengon rritjen e baktereve të dëmshme orale që mund të shkaktojnë gingivit dhe prishjen e dhëmbëve. Për dallim nga sheqeri i rafinuar, nuk është treguar se shkakton prishjen e dhëmbëve.

3. Thith një dhimbje të fytit

Nëse vuani nga dhimbja e fytit, mjalti manuka mund të ndihmojë në sigurimin e një lehtësie.

Karakteristikat e tij antivirale dhe antibakteriale mund të zvogëlojnë inflamacionin dhe të sulmojnë bakteret që shkaktojnë dhimbje.

Jo vetëm që mjalti manuka sulmon bakteret e dëmshme, por vesh edhe rreshtimin e brendshëm të fytit për një efekt qetësues.

Një studim i fundit në pacientët që i nënshtroheshin trajtimit kimioterapik për kancerin e kokës dhe qafës vëzhguan efektet e konsumimit të mjaltit manuka në Streptokoku mutans, një lloj bakterie përgjegjëse për dhimbje të fytit.

Shtë interesante, studiuesit gjetën një rënie të konsiderueshme në Streptokoku mutans pasi konsumuan mjaltë manuka (15).

Për më tepër, mjalti manuka zvogëlon bakteret e dëmshme orale që shkaktojnë mukozitin, një efekt anësor i zakonshëm i rrezatimit dhe kimioterapisë. Mukoziti rezulton në inflamacion dhe ulcera të dhimbshme të mukozave që rreshtojnë ezofagun dhe traktin tretës (16).

Për mjaft kohë, lloje të ndryshme të mjaltit janë provuar si shtypës natyral i kollës.

Në fakt, një studim zbuloi se mjalti ishte po aq efektiv sa një shtypës i zakonshëm i kollës (17).

Edhe pse mjalti manuka nuk ishte përdorur në këtë studim, ka të ngjarë të jetë po aq efektive në shtypjen e kollës.

përmbledhje Mjalti Manuka mund të ndihmojë në trajtimin e dhimbjeve të fytit. Hulumtimet tregojnë se sulmojnë bakteret që shkaktojnë dhimbje, veçanërisht në pacientët që kalojnë në kimioterapi ose rrezatim.

4. Ndihmoni në Parandalimin e Ulçera të stomakut

Ulçera e stomakut është një nga sëmundjet më të zakonshme që prekin njerëzit (18).

Ata janë plagë që formohen në rreshtimin e stomakut, duke shkaktuar dhimbje në stomak, nauze dhe bloating.

H. pylori është një lloj i zakonshëm i baktereve që është përgjegjës për shumicën e ulcerave të stomakut.

Hulumtimet sugjerojnë që mjalti manuka mund të ndihmojë në trajtimin e ulçerave të stomakut të shkaktuara nga H. pylori.

Për shembull, një studim me tub-provë ekzaminoi efektet e tij në biopsinë e ulçerave të stomakut të shkaktuara nga H. pylori. Rezultatet ishin pozitive dhe nënkupton që mjalti manuka është një agjent i dobishëm antibakterial kundër H. pylori (19).

Sidoqoftë, një studim i vogël dyjavësh në 12 individë që morën 1 lugë gjelle mjaltë manuka me gojë çdo ditë tregoi se nuk ulet H. pylori bakteret (20).

Kështu, nevojiten më shumë hulumtime për të vlerësuar plotësisht aftësinë e tij për të trajtuar ulcerat e stomakut të shkaktuara nga H. pylori.

Ulçera të stomakut gjithashtu mund të shkaktohet nga konsumimi i tepërt i alkoolit.

Megjithatë, një studim tek minjtë tregoi se mjalti manuka ndihmoi në parandalimin e ulçerave të stomakut të shkaktuara nga alkooli (18).

përmbledhje Hulumtimi është i përzier, por efektet e fuqishme antibakteriale të mjaltit manuka mund të ndihmojnë në trajtimin e ulcerave të stomakut të shkaktuara nga H. pylori. Ai gjithashtu mund të parandalojë ulcerat e stomakut të shkaktuara nga alkooli.

5. Përmirësimi i simptomave tretëse

Sindroma e zorrës së irrituar (IBS) është një çrregullim i zakonshëm i tretjes.

Simptomat e saj të shoqëruara përfshijnë kapsllëk, diarre, dhimbje barku dhe lëvizje të parregullta të zorrëve.

Shtë interesante, studiuesit kanë zbuluar se konsumimi i rregullt i mjaltit manuka mund të ndihmojë në uljen e këtyre simptomave.

Mjalti Manuka është vërtetuar se përmirëson statusin antioksidues dhe zvogëlon inflamacionin në minjtë me IBS dhe kolit ulcerativ, një lloj sëmundje inflamatore e zorrëve (21).

Hasshtë treguar gjithashtu se sulmon shtame të Clostridium dificile.

Clostridium difficile, shpesh të thirrur C. dif, është një lloj infeksioni bakterial që shkakton diarre të rëndë dhe inflamacion të zorrëve.

C. dif zakonisht trajtohet me antibiotikë. Sidoqoftë, një studim i fundit vëzhgoi efektivitetin e mjaltit manuka C. dif tensionet.

Manuka mjaltë i vrarë C. qelizat diference, duke e bërë atë një trajtim ndoshta efektiv (22).

Shtë e rëndësishme të theksohet se studimet e mësipërme vëzhguan ndikimin e mjaltit manuka në infeksionet bakteriale në studimet e minjve dhe tubave të provës.

Kërkime të mëtejshme janë të nevojshme për të arritur në një përfundim të plotë në lidhje me ndikimin e tij në infeksionet bakteriale të zorrëve.

përmbledhje Mjalti Manuka mund të ulë inflamacionin tek individët me IBS. Mund të jetë gjithashtu efektive në sulm C. dif.

6. Mund të trajtojë simptomat e fibrozës cistike

Fibroza cistike është një sëmundje e trashëguar që dëmton mushkëritë dhe gjithashtu mund të ndikojë në sistemin e tretjes dhe organet e tjera.

Ndikon në qelizat që prodhojnë mukus, duke bërë që mukozat të jenë anormalisht të trasha dhe ngjitëse. Kjo mukozë e trashë bllokon rrugët e ajrit dhe kanalet, duke e bërë të vështirë frymëmarrjen.

Fatkeqësisht, infeksionet e sipërme të frymëmarrjes janë mjaft të zakonshme tek njerëzit me fibrozë cistike.

Mjalti Manuka është treguar se lufton bakteret që shkaktojnë infeksione të sipërme të frymëmarrjes.

Pseudomonas aeruginosa dhe Burkholderia spp. janë dy baktere të zakonshme që mund të shkaktojnë infeksione serioze të sipërme të frymëmarrjes, veçanërisht në popullatat e cenueshme.

Një studim vëzhgoi efektivitetin e mjaltit manuka ndaj këtyre baktereve te njerëzit me fibrozë cistike.

Rezultatet treguan që ajo pengon rritjen e tyre dhe funksionon së bashku me trajtimin me antibiotikë (23).

Prandaj, studiuesit arritën në përfundimin se mjalti manuka mund të luajë një rol të rëndësishëm në trajtimin e infeksioneve të sipërme të frymëmarrjes, veçanërisht në ato me fibrozë cistike.

përmbledhje Mjalti Manuka është treguar se sulmon bakteret e dëmshme që shkaktojnë infeksione të sipërme të frymëmarrjes te individët me fibrozë cistike, por studime të mëtejshme janë të nevojshme.

7. Trajtoni puçrrat

Aknet zakonisht shkaktohen nga ndryshimet hormonale, por gjithashtu mund të jetë një reagim ndaj dietës së dobët, stresit ose rritjes së baktereve në poret e bllokuara.

Aktiviteti antimikrobik i mjaltit manuka, kur përdoret në kombinim me një produkt me pH të ulët, shpesh tregtohet për të luftuar puçrrat.

Mjalti Manuka mund të ndihmojë në mbajtjen e lëkurës tuaj pa baktere, të cilat mund të përshpejtojnë procesin e shërimit të akneve.

Gjithashtu, duke pasur parasysh vetitë e tij anti-inflamatore, mjalti manuka thuhet se ul inflamacionin që shoqërohet me puçrrat.

Megjithatë, ekziston një hulumtim shumë i kufizuar mbi aftësinë e mjaltit manuka për të trajtuar aknet.

Sidoqoftë, një studim hulumtoi efektet e mjaltit kanuka, i cili ka veti antibakteriale të ngjashme me ato të mjaltit manuka. Ajo zbuloi se mjalti i kanukës ishte po aq efektiv sa sapuni antibakterial në përmirësimin e akneve (24).

Kërkime të mëtejshme janë të nevojshme për të shpallur mjaltin manuka një ilaç të dobishëm në shtëpi për puçrrat.

përmbledhje Aftësia e mjaltit Manuka për të trajtuar puçrrat duket e favorshme duke pasur parasysh vetitë e saj antibakteriale dhe anti-inflamatore.

A është i sigurt mjalti Manuka?

Për shumicën e njerëzve, mjalti manuka është i sigurt për t’u konsumuar.

Sidoqoftë, disa njerëz duhet të këshillohen me një mjek përpara se ta përdorin, duke përfshirë:

• Njerëzit me diabet. Të gjitha llojet e mjaltit janë të pasura me sheqer natyral. Prandaj, konsumimi i mjaltit manuka mund të ndikojë në nivelin e sheqerit në gjak.
• Ata alergjikë ndaj mjaltit ose bletëve. Ata që janë alergjikë ndaj llojeve të tjera të mjaltit ose bletëve mund të kenë një reaksion alergjik pas gllabërimit ose aplikimit të mjaltit manuka.
• Foshnjat. Akademia Amerikane e Pediatrisë nuk rekomandon dhënien e mjaltit për foshnjat më të reja se një për shkak të rrezikut të botulizmit të foshnjave, një lloj sëmundjeje që mbart ushqimin.

përmbledhje Mjalti Manuka është i sigurt për t’u konsumuar për shumicën e njerëzve mbi moshën një vjeç. Sidoqoftë, njerëzit me diabet dhe ata që janë alergjikë ndaj bletëve ose llojeve të tjera të mjaltit duhet të flasin me ofruesin e tyre të kujdesit shëndetësor para se ta përdorni.

Në fund të fundit

Mjalti Manuka është një lloj unik i mjaltit.

Atributi i tij më i dukshëm është efekti i tij në administrimin dhe shërimin e plagëve.

Mjalti Manuka gjithashtu ka veti antibakteriale, antivirale dhe anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në trajtimin e sëmundjeve të shumta, përfshirë sindromën e zorrës së irritueshme, ulcerat e stomakut, sëmundjen periodontale dhe infeksionet e sipërme të frymëmarrjes.

Hulumtimi i mëtutjeshëm është i garantuar për të mbështetur pronat e tij të dobishme.

Të gjitha gjërat e marra në konsideratë, mjalti manuka ka të ngjarë një strategji efektive trajtimi që mund të përshpejtojë procesin e shërimit kur përdoret në lidhje me terapi më konvencionale.

Bleni për mjaltë manuka në internet.