Sanduiçet e reja McWrap McDonald's: Një opsion i shëndetshëm?

Përmbajtje

• Rishikim për

Më 1 Prill, McDonald's po fillon një fushatë të madhe reklamuese për të promovuar linjën e saj të re të sanduiçëve të quajtur Premium McWrap. Thashethemet thonë se ata shpresojnë se McWrap do të tërheqë klientët mijëvjeçarë që aktualisht po shkojnë në Subway për një sanduiç "të shëndetshëm".

McWrap do të vijë në tre lloje: Pule dhe Bacon, Chicken and Ranch, dhe Chicken and Sweet Chili, dhe secili mund të porositet i pjekur në skarë ose i freskët (lexo: i skuqur). Në varësi të zgjedhjes suaj, ju po shikoni:

360 deri në 600 kalori

9 deri në 30 g yndyrë (2,5 deri në 8 g yndyrë të ngopur)

23 deri në 30 g proteina

2 deri 3g fibra

1,030 deri 1,420mg natriumi

Me këto numra, mund të pyesni veten nëse Mickey D's duhet ta promovojë këtë si një zgjedhje të shëndetshme. Unë në fakt mendoj se McWrap mund të jetë një zgjedhje më e shëndetshme për shumë pjesëmarrës të zakonshëm të ushqimit të shpejtë, si dhe për disa që zakonisht nuk shkojnë në atë rrugë. Varet nga fakti se cilin zgjidhni ose si e porosisni.

Sweet Chili Chili Chicken është zgjidhja më e mirë me vetëm 360 kalori, që do të thotë se mund të përshtatet në sasinë e përditshme të kalorive të drekës së kujtdo. Po, natriumi është shumë i lartë (1,200 mg), por nëse jeni shumë të kujdesshëm pjesën tjetër të ditës dhe kufizoni ushqimet me shumë natrium, kjo mund të jetë një përjashtim.

Zgjedhja e njërës prej opsioneve të tjera të pjekura në skarë do të ishte më e mira e radhës, duke mbajtur kaloritë në intervalin 400s. Zgjedhja e pjekjes në skarë mbi atë të skuqur është gjithmonë mënyra për të shkuar, dhe sipas mendimit tim ndoshta duhet të ketë qenë opsioni i vetëm në dispozicion, veçanërisht nëse ata duan ta portretizojnë mbështjellësin si të shëndetshëm.

Sidoqoftë, ajo që ndoshta nuk e keni kuptuar është se mund të porosisni gjithçka në McDonald's. Pra, nëse dëshironi vërtet një mbështjellës pule krokante, mund ta porosisni pa proshutë ose djathë (të gjitha versionet përmbajnë djathë) dhe t'i kurseni vetes 100 kalori, 8 gram yndyrë dhe 3,5 gram yndyrë të ngopur. Pula e pjekur në Ranch e porositur pa djathë ju kursen 60 kalori dhe arrin 370 kalori totale.

Ushqimi i shëndetshëm në çdo restorant të ushqimit të shpejtë varet nga zgjedhja që bëni. Sigurisht, ju mund të hyni në McDonald's dhe ende të porosisni një Double Quarter Pounder me djathë për 750 kalori, por pse do të kishit opsione më të shëndetshme në dispozicion?

Rishikim për