Cila është një normë normale e frymëmarrjes për fëmijët dhe të rriturit?

Përmbajtje

• Shkalla normale tek të rriturit
• Shkalla normale tek fëmijët
• Si të matni normën tuaj të frymëmarrjes
• Doesfarë mat?
• Whatfarë mund të shkaktojë një normë të ngadaltë?
• alkool
• narkotikëve
• Ështjet metabolike
• Lëndime të trurit ose goditje në tru
• Apnea e gjumit
• Whatfarë mund të shkaktojë një normë të shpejtë?
• Ethe
• dehidratim
• astmë
• COPD dhe gjendje të tjera të mushkërive
• Kushtet e zemrës
• mbidozë
• infeksionet
• Ankthi ose sulmet e panikut
• Takipne kalimtare (foshnjat)
• Kur të shikoni një mjek
• Në fund të fundit

Shkalla e frymëmarrjes, një nga shenjat kryesore jetësore të trupit të njeriut, është numri i frymëmarrjeve të marra në minutë.

Shkalla normale e frymëmarrjes për të rriturit është 12 deri në 16 frymëmarrje në minutë. Shkalla normale e frymëmarrjes për fëmijët ndryshon sipas moshës.

Në këtë artikull, ne do të diskutojmë se si të matni shkallën e frymëmarrjes, faktorët që ndikojnë në ritmin e frymëmarrjes dhe kur të vizitoni një mjek nëse shqetësoheni për ritmin tuaj të frymëmarrjes.

Shkalla normale tek të rriturit

Një normë normale e frymëmarrjes tek të rriturit është afërsisht 12 deri në 16 frymëmarrje në minutë. Shkalla e frymëmarrjes është një pjesë e rëndësishme e shenjave tuaja jetësore. Mund të tregojë një gjendje më serioze, siç është arresti kardiak.

Nëse ritmi juaj i frymëmarrjes është nën normalen, mund të tregojë mosfunksionim të sistemit nervor qendror. Nëse norma juaj e frymëmarrjes është mbi normale, kjo mund të tregojë një gjendje tjetër themelore.

Disa ndryshime në ritmin e frymëmarrjes ndodhin natyrshëm ndërsa plakemi. Ndërsa plakemi, ne bëhemi më të prirur ndaj sëmundjeve dhe mosfunksionimit të organeve. Disa organe janë të lidhura ngushtë me shëndetin tuaj të frymëmarrjes dhe mund të ndryshojnë ritmin e frymëmarrjes.

Shkalla normale tek fëmijët

Shkalla normale e frymëmarrjes për fëmijët ndryshon sipas moshës.

Si të matni normën tuaj të frymëmarrjes

Shkalla e frymëmarrjes tuaj mund të matet në tre hapa të thjeshtë.

1. Vendosni një kohëmatës për 1 minutë.
2. Ju duhet të jeni në pushim, ose ulur ose shtrirë. Shmangni paraprakisht aktivitetin e ashpër.
3. Filloni kohëmatësin dhe matni sasinë e frymëmarrjeve të marra në 1 minutë. Kjo mund të bëhet duke llogaritur sa herë rritet gjoksi.

Faktorët më të zakonshëm që mund të ndikojnë në normën tuaj të matur të frymëmarrjes përfshijnë:

• gjendje emocionale
• aftësi fizike
• temperatura e brendshme
• sëmundja dhe gjendja shëndetësore

Doesfarë mat?

Frymëmarrja është procesi metabolik i marrjes së oksigjenit dhe çlirimi i dioksidit të karbonit. Kontrollohet nga një sistem trupor i quajtur ngasje e frymëmarrjes. Shtytja e frymëmarrjes është e ndarë në tre sisteme: kontrolli qendror nervor, hyrja shqisore dhe efekti muskulor.

Sistemi qendror nervor i kontrollit përcakton shkallën e ventilimit dhe vëllimin e marrjes së ajrit. Sistemi shqisor lejon që sistemi nervor qendror të dijë sa vëllim dhe në çfarë shkalle të marr frymë. Sistemi muskulor lëviz mushkëritë në përputhje me inputet e sinjalit.

Këto sisteme punojnë së bashku për të krijuar një proces që shkëmben dy lloje të ajrit.

Kur marrim frymë, lëshojmë ajër të ulët oksigjeni dhe dioksid karboni të lartë. Kur marrim frymë, marrim ajër të lartë oksigjeni dhe dioksid karboni të ulët. Shkëmbimi i këtyre elementeve është i rëndësishëm që proceset metabolike të vazhdojnë në nivelin qelizor.

Shtytja e frymëmarrjes është e lidhur ngushtë me sistemin nervor qendror. Kur sistemi nervor qendror është ndryshuar ose dëmtuar, ai mund të ndikojë në shkallën e frymëmarrjes.

Për shembull, një goditje që shkakton dëmtimin e trurit të trurit mund të ndikojë në frymëmarrje. Narkotikët, siç janë opioidet, gjithashtu mund të depresojnë sistemin nervor qendror dhe të ndikojnë në frymëmarrje.

Ka faktorë të tjerë jashtë këtyre që mund të ndikojnë në ritmin tuaj të frymëmarrjes, siç do të shqyrtojmë më poshtë.

Whatfarë mund të shkaktojë një normë të ngadaltë?

alkool

Alkooli është një depresion që prek sistemin nervor qendror. Efektet e alkoolit vazhdojnë të rriten sa më shumë që konsumoni. Afërsisht katër deri në gjashtë shërbime alkooli janë të mjaftueshme për të ndikuar negativisht në funksionimin e sistemit tuaj nervor qendror.

narkotikëve

Narkotikët mund të kenë një ndikim të madh në sistemin nervor qendror. Disa ilaçe mund të veprojnë si një depresion, ndërsa të tjerët veprojnë si stimulues. Efektet mund të shihen në të gjithë sistemin, nga presioni i gjakut deri në shpejtësinë e frymëmarrjes.

Marijuana, halucinogjenika dhe opioidet dihet që të gjitha ndikojnë në shkallën e frymëmarrjes. Vdekjet nga mbidoza e opioideve, të cilat pretendojnë më shumë se 130 jetë të përditshme në Shtetet e Bashkuara, shpesh shkaktohen nga frymëmarrja e ndryshuar ose jofunksionale.

Ështjet metabolike

Hipotiroidizmi shkaktohet nga një gjëndër tiroide jo aktive. Hormoni tiroide luan një rol të rëndësishëm në shumë procese të trupit, përfshirë frymëmarrjen.

Hipotiroidizmi mund të dobësojë muskujt e mushkërive, duke e bërë më të vështirë frymëmarrjen. Kjo mund të ngadalësojë normën tuaj normale të frymëmarrjes.

Lëndime të trurit ose goditje në tru

Sipas CDC, goditja është përgjegjëse për vdekjen e 140,000 amerikanëve çdo vit. Një nga ndërlikimet e zakonshme të goditjes është mosfunksionimi i sistemit të frymëmarrjes.

Ndryshimet në shkallën e frymëmarrjes mund të jenë të vogla deri në të rënda, në varësi të goditjes. Ndryshimet e vogla të frymëmarrjes mund të çojnë në çrregullime të gjumit, siç janë apnea e gjumit. Distrregullime të mëdha të frymëmarrjes mund të çojnë në komplikime më serioze, siç është nevoja për një tub frymëmarrjeje.

Apnea e gjumit

Apnea e gjumit është një gjendje në të cilën modeli juaj i frymëmarrjes ndërpritet gjatë gjumit. Apnea obstruktive e gjumit dhe apnea qendrore e gjumit janë dy llojet kryesore të kësaj gjendje.

Apnea qendrore e gjumit ndodh kur zona e sistemit nervor qendror që kontrollon frymëmarrjen nuk dërgon sinjalet e duhura ndërsa flini. Kjo mund të shkaktohet nga faktorë themelorë, të tilla si goditje në tru, dështim të zemrës ose medikamente të caktuara.

Whatfarë mund të shkaktojë një normë të shpejtë?

Ethe

Një ethe është një nga reagimet normale që trupi pëson kur lufton një infeksion. Ka shumë shenja dhe simptoma të një ethe, duke përfshirë lëkurën e nxehtë, djersitjen dhe dridhjen. Një ethe mund të shkaktojë një normë të rritur të frymëmarrjes pasi trupi përpiqet të qetësohet.

dehidratim

Dehidratimi ndodh kur trupi nuk merr ujë të mjaftueshëm për të përmbushur nevojat e tij.

Kur dehidratoheni, niveli i ulur i lëngjeve bëhet mjaft i ulët për të ndryshuar nivelet tuaja të elektroliteve. Kjo mund të ndikojë në shkëmbimin e gazrave të rëndësishëm në mushkëri, duke shkaktuar një rritje të ritmit të frymëmarrjes.

astmë

Astma është një gjendje e karakterizuar nga rrugët e ngushta, të përflakur dhe të mbushura nga mukozat. Me astmën, ka raste kur bëhet e vështirë për të marrë ajër të mjaftueshëm në mushkëri.

Përveç kësaj, mukusit të tepërt mund të bllokojë rrugët e frymëmarrjes. Kjo mund të çojë në ulje të aksesit në oksigjen në ajër. Kjo mund të shkaktojë frymëmarrje të shtuar pasi trupi përpiqet të kompensojë mungesën e shkëmbimit të ajrit.

COPD dhe gjendje të tjera të mushkërive

Sëmundja pulmonare obstruktive kronike, ose COPD, është një grup kushtesh që karakterizohen nga dëmtimi afatgjatë i mushkërive. Kushtet e mëposhtme janë nën ombrellën e COPD:

• emfizemë
• bronkit kronik
• astma zjarrduruese

Si astma, inflamacioni në rreshtimin e mushkërive me COPD e bën të vështirë marrjen e oksigjenit të mjaftueshëm. Ndërsa trupi përpiqet të rrisë konsumin e oksigjenit, frymëmarrja rritet.

Kushtet e zemrës

Zemra është e lidhur ngushtë me frymëmarrjen. Roli i zemrës, duke punuar në lidhje me mushkëritë, është që të qarkullojë gjakun e oksigjenuar në organet jetësore të trupit.

Me sëmundjet e zemrës, funksioni i zemrës përkeqësohet dhe nuk mund të pompojë sa më shumë gjak. Kur kjo të ndodhë, trupi juaj nuk merr oksigjenin që i nevojitet dhe frymëmarrja rritet.

mbidozë

Drogat stimuluese ndikojnë në kimikate të caktuara neurotransmetuese në tru.Një nga këta neurotransmetues, norepinefrina, luan një rol në shkallën e frymëmarrjes. Mbidozimi i barnave të caktuara, veçanërisht stimuluesve, mund të çojë në një shkallë të rritur të frymëmarrjes.

infeksionet

Infeksionet e mushkërive mund të shkaktojnë inflamacion të rrugëve të frymëmarrjes dhe mushkërive. Kjo inflamacion mund ta vështirësojë frymëmarrjen. Kur trupi nuk është në gjendje të marrë frymë të gjata dhe të thella, do të rritet frymëmarrja për të kompensuar dhe përmirësuar marrjen e oksigjenit.

Ankthi ose sulmet e panikut

Hiperventilimi është një simptomë e zakonshme e ankthit dhe sulmeve të panikut. Gjatë një sulmi paniku, reagimi luftë ose fluturim aktivizohet. Kjo përgjigje përgatit trupin për të "luftuar" ose "fluturim", dhe ritmi i zemrës, presioni i gjakut dhe ritmi i frymëmarrjes rriten të gjitha.

Takipne kalimtare (foshnjat)

Kjo gjendje akute shfaqet tek të posalindurit dhe karakterizohet nga frymëmarrja e shpejtë, ndonjëherë e munduar.

Ndërsa të porsalindurit marrin frymën e tyre të parë, lëngu që ishte në mushkëri dëbohet. Kur foshnja nuk mund ta dëbojë plotësisht lëngun, shkalla e frymëmarrjes mund të rritet për të marrë më shumë oksigjen.

Tachypnea kalimtare zakonisht pastrohet brenda pak ditësh, por ndonjëherë kërkon monitorim shtesë në spital pas lindjes.

Kur të shikoni një mjek

Nëse shkalla e frymëmarrjes tuaj është e ulët për shumë kohë, ajo mund të shkaktojë komplikime të tilla si oksigjeni i ulët i gjakut, acidoza ose dështimi i frymëmarrjes. Për më tepër, rritja ose ulja e ritmit të frymëmarrjes shpesh tregojnë kushte themelore që duhen trajtuar.

Nëse ju ose fëmija juaj po përjetoni simptomat e mëposhtme, është e rëndësishme të shihni një mjek:

• frymëmarrje e shpejtë e mbi 20 frymëmarrje në minutë tek të rriturit
• frymëmarrje e ngadaltë e nën 12 frymë për minutë tek të rriturit
• një normë frymëmarrjeje që bie jashtë normales tek fëmijët
• simptoma të astmës ose një infeksioni në mushkëri, të tilla si kollitja, frymëmarrja dhe rritja e mukusit
• simptoma të çrregullimit të tiroides, të tilla si lëkura e thatë, ndryshimi i flokëve dhe lodhja

Nëse dyshoni se ndryshimi i frymëmarrjes është për shkak të një mbidozimi ose helmimi, shkoni menjëherë në dhomën më të afërt të urgjencës.

Në fund të fundit

Shkalla normale e frymëmarrjes e të rriturve bie brenda intervalit nga 12 deri në 16 frymëmarrje në minutë. Për fëmijët, një normë normale e frymëmarrjes do të varet nga mosha e tyre.

Nëse shqetësoheni që frymëmarrja juaj nuk është normale, vizitoni mjekun tuaj. Ata mund të diagnostikojnë çdo gjendje dhe shkaqe tjetër themelore.