A janë të sigurta shiritat e oksigjenit? Përfitimet, rreziqet dhe çfarë të presim

Përmbajtje

• Çfarë është një shirit oksigjeni?
• Cilat janë përfitimet?
• A janë të sigurt shiritat e oksigjenit?
• Kush duhet të shmangë shiritat e oksigjenit?
• Çfarë ndodh gjatë një seance të oksigjenit?
• Si të gjeni një shirit oksigjeni
• Sa shtrenjtë është?
• Lundrimi

Çfarë është një shirit oksigjeni?

Bare oksigjeni mund të gjenden në qendrat tregtare, kazinotë dhe klubet e natës. Këto "shufra" shërbejnë oksigjen të pastruar, shpesh të mbushur me aroma. Oksigjeni administrohet në vrimat e hundës përmes një tubi.

Oksigjeni i pastruar i shërbyer shpesh reklamohet si 95% i oksigjenit, por kjo mund të ndryshojë shumë në varësi të pajisjeve filtruese të përdorura dhe shkallës së rrjedhjes që e jep atë.

Ajri natyror që thithim çdo ditë përmban rreth 21 përqind oksigjen dhe, kur kombinohet me oksigjenin e dhënë, hollon përqindjen. Sa më e ulët të jetë fluksi, aq më shumë hollohet me ajrin e dhomës dhe aq më pak merrni në të vërtetë.

Ithtarët e terapisë rekreative të oksigjenit pretendojnë se goditjet e oksigjenit të pastruar rrisin nivelet e energjisë, lehtësojnë stresin, madje mund të kurojnë edhe hangover, por nuk ka shumë prova për të mbështetur këto pretendime.

Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth përfitimeve dhe rreziqeve të shufrave të oksigjenit, plus çfarë të prisni nëse vizitoni një.

Cilat janë përfitimet?

Shumica e pretendimeve rreth përfitimeve të shiritave të oksigjenit nuk janë provuar shkencërisht.

Ithtarët e shufrave të oksigjenit pretendojnë se oksigjeni i pastruar mund të ndihmojë:

• rrisin nivelet e energjisë
• përmirësojnë gjendjen shpirtërore
• përmirësojnë përqendrimin
• të përmirësojë performancën sportive
• zvogëlojnë stresin
• sigurojnë lehtësim për dhimbjen e kokës dhe migrenën
• promovojnë gjumë më të mirë

Në një nga 1990, studiuesit anketuan 30 pjesëmarrës me çrregullim kronik obstruktiv të mushkërive (COPD) të cilët përdorën terapi me oksigjen për disa muaj. Shumica e pjesëmarrësve raportuan një përmirësim të mirëqenies, gatishmërisë dhe mënyrave të gjumit.

Sidoqoftë, pjesëmarrësit përdorën terapi oksigjeni vazhdimisht për disa orë në ditë për një periudhë të zgjeruar kohore. Dhe ndërsa pacientët ndien një përmirësim, studiuesit nuk ishin të sigurt se sa nga përmirësimi i perceptuar ishte rezultat i një efekti placebo.

Ka prova që oksigjeni shtesë mund të përmirësojë gjumin tek njerëzit me apnea të gjumit. Apnea e gjumit është një gjendje që bën që një person të ndalojë periodikisht frymëmarrjen gjatë gjumit. Duket se nuk ka ndonjë përfitim për të fjetur tek njerëzit pa këtë gjendje.

Ka prova të kufizuara që terapia me oksigjen mund të ndihmojë në dhimbjen e kokës. Nuk u vërejtën efekte anësore, megjithëse nevojiten më shumë hulumtime.

Nëse përdorni shiritat e oksigjenit relaksues dhe nuk keni ndonjë gjendje mjekësore që mund të përkeqësohet nga oksigjeni shtesë, mund të përjetoni një përmirësim të efekteve të stresit.

Efektet pozitive të raportuara nga njerëzit që frekuentojnë oksigjenin mund të jenë psikologjike - i njohur si efekti placebo - ose ndoshta ka përfitime që nuk janë studiuar ende.

A janë të sigurt shiritat e oksigjenit?

Përfitimet e shiritave të oksigjenit nuk janë studiuar me të vërtetë dhe as nuk kanë rreziqe.

Oksigjeni normal i gjakut i një personi të shëndetshëm është midis 96 dhe 99 përqind i ngopur me oksigjen kur merr frymë ajri normal, gjë që i bën disa ekspertë të pyesin se çfarë vlere mund të ketë oksigjeni shtesë.

Disa kushte mjekësore përfitojnë nga oksigjeni shtesë, por edhe për këta njerëz, marrja e tepërt mund të jetë e dëmshme dhe madje vdekjeprurëse, sipas hulumtimit.

Administrimi i oksigjenit te personat e pranuar në spital me sëmundje akute është një praktikë standarde e qëndrueshme. Sidoqoftë, një studim i botuar në 2018 në zbuloi prova se terapia me oksigjen mund të rrisë rrezikun e vdekjes kur jepet lirshëm për njerëzit me sëmundje akute dhe trauma.

Aromat e përdorura shpërndahen duke fërkuar oksigjenin përmes lëngut që përmban ose një shtesë pa vaj, të gradës ushqimore ose një vaj aromë të tillë si një vaj esencial. Thithja e substancave vajore potencialisht mund të çojë në një inflamacion serioz të mushkërive, i njohur si pneumoni lipoide.

Aromat e përdorura në oksigjenin aromatik mund të jenë gjithashtu të dëmshme për disa njerëz, veçanërisht ata me sëmundje të mushkërive.Sipas Shoqatës së Mushkërive, kimikatet në aromat dhe madje edhe ato të bëra nga ekstrakte natyrore të bimëve mund të shkaktojnë reaksione alergjike që mund të shkojnë nga të lehta deri te ato të rënda.

Reagimet ndaj aromave mund të përfshijnë simptoma të tilla si:

• dhimbje koke
• marramendje
• gulçim
• nauze
• përkeqësimi i astmës

Zjarri është gjithashtu një shqetësim sa herë që keni të bëni me oksigjenin. Oksigjeni është jo i ndezshëm, por mbështet djegien.

Kush duhet të shmangë shiritat e oksigjenit?

Shmangni shiritat e oksigjenit nëse keni një gjendje të frymëmarrjes, të tilla si:

• COPD
• fibroza cistike
• astma
• emfizema

Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni një shirit oksigjeni nëse keni një gjendje zemre, çrregullime vaskulare ose gjendje tjetër mjekësore kronike.

Çfarë ndodh gjatë një seance të oksigjenit?

Përvoja juaj do të ndryshojë në varësi të institucionit. Bare oksigjeni të vendosura si kioska në qendrat tregtare dhe palestra zakonisht nuk kërkojnë një takim dhe ju mund të jeni në gjendje thjesht të ecni deri në bar dhe të bëni zgjedhjen tuaj.

Kur merrni terapi me oksigjen në një banjë, zakonisht kërkohet një takim dhe trajtimet me oksigjen shpesh mund të kombinohen me shërbime të tjera Wellness, të tilla si masazh.

Kur të mbërrini, do t'ju paraqitet një përzgjedhje aromash ose aromash dhe një anëtar i stafit do të shpjegojë përfitimet e secilës aromë. Shumica janë aroma frutash ose vajra thelbësorë për aromaterapinë.

Sapo të bëni zgjedhjen tuaj, do të dërgoheni në një pjerrësi ose një lloj tjetër ulësesh të rehatshme.

Një kanulë, e cila është një tub fleksibël që ndahet në dy dhëmbëza të vegjël, përshtatet lirshëm rreth kokës suaj dhe prongat qëndrojnë brenda vrimave të hundës për të dhënë oksigjenin. Pasi të ndizeni, ju merrni frymë normalisht dhe relaksoheni.

Oksigjeni zakonisht ofrohet në rritje prej 5 minutash, deri në një maksimum prej 30 deri në 45 minuta, në varësi të vendosjes.

Si të gjeni një shirit oksigjeni

Bare oksigjeni nuk rregullohen nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave dhe secili shtet ka diskrecion rregullator. Një kërkim në internet mund t'ju ndihmojë të gjeni një shirit oksigjeni në zonën tuaj nëse ato ekzistojnë.

Kur zgjidhni një shirit oksigjeni, pastërtia duhet të jetë përparësia juaj e parë. Kërkoni për një ambient të pastër dhe pyesni për procesin e tyre të pastrimit. Tubat e pastruar në mënyrë jo të duhur mund të përmbajnë baktere dhe myk që mund të jenë të dëmshëm. Tubacioni duhet të shkëmbehet pas secilit përdorues.

Sa shtrenjtë është?

Shiritat e oksigjenit tarifojnë midis 1 dhe 2 dollarë në minutë, në varësi të vendndodhjes dhe aromës që zgjidhni, nëse ka.

Ndryshe nga terapia me oksigjen që u ofrohet atyre me nevojë mjekësore, siç është sëmundja e frymëmarrjes, oksigjeni rekreativ nuk mbulohet nga sigurimi.

Lundrimi

Ndërsa përfitimet e përdorimit të shufrave të oksigjenit nuk janë provuar, nëse jeni të shëndetshëm dhe doni ta provoni, ato duket se janë të sigurta.

Nëse keni një gjendje të frymëmarrjes ose vaskulare, shufrat e oksigjenit mund të jenë të dëmshme dhe duhet të shmangen. Kontrollimi me mjekun tuaj para se të përdorni një shirit oksigjeni është një ide e mirë nëse keni shqetësime të tjera mjekësore.