10 javë shtatzënë: Simptoma, këshilla dhe më shumë

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Ndryshimet në trupin tuaj
• Foshnja juaj
• Zhvillimi binjak në javën e 10-të
• Simptomat e shtatëzanisë 10 javë
• Rrjedhje e rritur vaginale
• Dhimbje barku
• Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatëzani të shëndetshme
• Kur të telefononi mjekun
• Ju jeni pothuajse atje

Përmbledhje

Në 10 javë shtatzënë, ju jeni afër fundit të tremujorit të parë. Ju jeni ndoshta duke u mësuar me idenë për të mbetur shtatzënë. Ja se çfarë të presësh këtë javë.

Ndryshimet në trupin tuaj

Ju ende mund të fshehni shtatzëninë tuaj nga pjesa tjetër e botës, por jo për shumë më gjatë. Shmangni veshjen e rrobave të ngushta dhe shtrënguese. Barku juaj po rritet më i rrumbullakët ndërsa mitra juaj zgjerohet. Ju mund të fitoni një kile ose dy këtë javë, megjithëse nëse sëmundja e mëngjesit vazhdon, nuk mund të mos.

Vëllimi juaj i gjakut është rritur kështu që nëse nuk keni vërejtur ende venat në gjoks dhe bark duke u bërë më të spikatur, ka një shans të mirë që ju do këtë javë.

Foshnja juaj

Në fund të javës 10, foshnja juaj do të diplomohet zyrtarisht nga një embrion në një fetus. Gishtat e këmbëve dhe gishtat e tyre fillojnë të ndahen dhe të formojnë shifra individuale. Të gjitha organet jetësore janë formuar, dhe placenta po funksionon.

Foshnja juaj merr një pamje më njerëzore, qepallat fillojnë të mbyllen dhe tiparet e fytyrës bëhen më të dallueshme. Ata janë në gjendje të gëlltisin dhe shfaqen sythat e dhëmbëve.

Nëse keni një vizitë të mjekut këtë javë, ju mund të jeni në gjendje të dëgjoni rrahjet e zemrës së foshnjës tuaj. Nëse është urdhëruar ultratinguj, duhet të jeni në gjendje të shihni rrahjet e zemrës së foshnjës tuaj, megjithëse nuk do të mund të shihni nëse foshnja juaj është një djalë ose një vajzë për disa javë të tjera.

Zhvillimi binjak në javën e 10-të

Nëse sëmundja juaj në mëngjes po prish jetën tuaj të përditshme, pyesni mjekun tuaj për kontrollin e vjelljes. Ju duhet të përpiqeni të shmangni ushqimet e shkaktuara, të pushoni shumë dhe të hani ushqime të vogla, të shpeshta për të stabilizuar sheqerin në gjak. Provoni masazh acupressure dhe ushqime të buta si krisur. Sigurohuni që po merrni gllënjka të ujit rregullisht. Ilaçet e rekomanduara nga mjeku juaj mund të bëhen të domosdoshme. Mos merrni përsipër ilaçet kundër në shtatëzani pa folur më parë me mjekun tuaj.

A jeni duke u ngritur dhe sëmurë gjatë gjithë kohës? A nuk jeni në gjendje të mbani lëngjet dhe të ndjeheni të dehidratuar? Ju mund të keni hiperemesis gravidarum. Kjo formë e rëndë e sëmundjes në mëngjes është më e zakonshme tek gratë që mbajnë shumëfish. Ju mund të keni nevojë për t'u parë dhe kujdesur nga një mjek.

Simptomat e shtatëzanisë 10 javë

Disa gra me fat fillojnë të ndiejnë lehtësim nga sëmundja e mëngjesit këtë javë. Nëse nuk jeni një prej tyre, kini kujdes në faktin se nauze dhe të vjella përmirësohen për shumicën e grave deri në fund të tremujorit të parë (12 javë).

Simptomat e shtatëzanisë në javën e 10 do të përfshijnë vazhdimin e simptomave të tjera të tremujorit të parë, si dhe disa të reja. Në përgjithësi, këto simptoma përfshijnë:

• shtimi i peshës trupore
• rrjedhje e rritur vaginale
• dhimbje barku
• venat e dukshme
• nauze dhe të vjella
• lodhje
• urth
• kapsllëk
• gaz dhe bloating
• dëshirat dhe prishjet e ushqimit

Rrjedhje e rritur vaginale

Ju mund të vëreni më shumë shkarkime vaginale këtë javë. Kjo është shkaktuar nga rritja e niveleve të estrogjenit të shtatzënisë. Shkarkimi i shtatëzanisë duhet të jetë i qumështit dhe i hollë me një erë të butë. Ju mund të dëshironi të vishni një oxhak me pantallona të gjera për rehati, por shmangni tamponat ose heqjen e duhanit.

Ndërsa shkarkimi vaginal është normal, ka disa shenja për t'u kujdesur, të cilat mund të tregojnë një infeksion. Nëse shkarkimi juaj ka ndonjë nga karakteristikat e mëposhtme, telefononi mjekun tuaj:

• erë e urryer
• me ngjyre jeshile ose te verdhe
• ndodh me skuqje ose kruajtje të vulvës
• të përzier me gjak
• shoqërohet me urinim të dhimbshëm

Dhimbje barku

Ndërsa ligamentet e rrumbullakëta që rrethojnë mitrën tuaj, është e zakonshme të përjetoni dhimbje barku. Dhimbja mund të jetë e mprehtë ose e shurdhër, dhe është beninje. Mundohuni të lëvizni më ngadalë dhe merrni kohën tuaj në këmbë. Kjo mund të ndihmojë për të zvogëluar incidencën tuaj të dhimbjes.

Kontaktoni mjekun tuaj nëse dhimbja juaj është mesatare deri në e rëndë ose shoqërohet me gjakderdhje vaginale, ethe, të dridhura ose urinim të djegur.

Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatëzani të shëndetshme

Me siguri keni pasur takimin tuaj të parë para lindjes, sigurohuni që të ndiqni këshillat e mjekut tuaj. Shkruajini pyetje jo-urgjente pasi ato lindin për të bërë në takimin tuaj të ardhshëm.

Nëse rrobat tuaja po ndjehen mirë, por nuk jeni ende gati të vishni rrobat e maternitetit, investoni në disa pantallona me shirita elastikë dhe këmisha të lirshme. Ju gjithashtu mund të dëshironi të blini disa mbathje të reja dhe sytjena në një madhësi më të madhe.

Nëse sëmundja juaj në mëngjes po qetësohet, është koha të merrni seriozisht për të ngrënë një dietë të shëndetshme e cila është e sigurt dhe ushqyese për ju dhe foshnjën tuaj në zhvillim. Marsi i Dimes rekomandon marrjen e një vitamine prenatale çdo ditë.

Ndoshta nuk do të keni nevojë të rrisni konsumimin e përditshëm të kalorive deri në tremujorin e dytë, por nëse keni ndonjë pyetje se sa duhet të hani, flisni me ofruesin e kujdesit shëndetësor.

Nëse keni mace, ndaloni së pastruari kutinë e tyre të mbeturinave. Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, toksoplazmoza është një infeksion serioz parazit që transmetohet nga macet.

Macet infektohen duke ngrënë brejtës, zogj dhe kafshë të vegjël dhe kalojnë infeksionin nëpër feçe të tyre. Gratë shtatzëna mund të kontraktojnë toksoplazmozën nga pastrimi i kutisë së plehrave dhe të kalojnë infeksionin tek fëmija i tyre i palindur. Foshnjat e infektuara mund të zhvillojnë deformime.

Kur të telefononi mjekun

Thirrni mjekun nëse keni:

• gjakderdhje ose ngërç
• shkarkesë anormale vaginale
• ethe
• të dridhura
• dhimbje me urinim
• dhimbje të forta barku
• nauze të rëndë me të vjella

Ju gjithashtu duhet të flisni me mjekun tuaj nëse jeni në depresion të madh për të mbetur shtatzënë ose të mërzitur nga mendimi për të rritur një fëmijë. Për më tepër, një në gjashtë gra abuzohet gjatë shtatëzanisë, raporton Marsin e Dimes. Nëse jeni duke abuzuar, kontaktoni mjekun tuaj për ndihmë ose telefononi Linjën Nacionale të Abuzimit në Familje Kombëtare në 800-799-SAFE (7233).

Ju jeni pothuajse atje

Ju jeni pothuajse në fund të tremujorit të parë, që është një kohë lehtësimi për shumë gra. Në këtë pikë të shtatzënisë, ndryshimet janë të shpejta dhe të tërbuara për ju dhe foshnjën tuaj. Ndërsa përshtateni, përpiquni të përqafoni secilën në pritje të asaj që është përpara.