Farë është mungesa e Qi dhe si trajtohet?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Exactlyfarë saktësisht është qi?
• Cilat janë simptomat e mungesës qi?
• Sistemi i tretjes
• mushkëritë
• zemër
• veshka
• Simptoma të tjera
• Causesfarë e shkakton mungesën qi?
• Cila është lidhja midis qi dhe shpretkës?
• Si trajtohet mungesa qi?
• Terapitë ushqyese
• Bimët kineze
• Ndryshimet e stilit të jetës
• Si diagnostikohet mungesa qi?
• A mund të rregullojë mungesën time qi të kurojë gjendjen time?
• Po sikur të dyshoj se kam mungesë qi?

Përmbledhje

Shanset janë që ju nuk e keni idenë që ju të keni edhe një qi, aq më pak e dinte se juaji mund të jetë i mangët. Sidoqoftë, sipas Mjekësisë Tradicionale Kineze (TCM), një qi i ekuilibruar është jetik për shëndetin tuaj të mirë fizik dhe mendor. Nëse e juaja është pa probleme, kjo mund të jetë arsyeja që nuk ndiheni mirë.

Lexoni më tej për të zbuluar se si të qenit i mangët qi mund të ndikojë në shëndetin tuaj dhe si ta mbani atë të ekuilibruar.

Exactlyfarë saktësisht është qi?

Përkthyer lirshëm, qi është forca e jetës që drejton çdo veprimtari në format organike të jetës, sipas TCM. Presentshtë e pranishme në çdo gjë, nga objektet fizike, siç është telefoni juaj, deri tek aspektet jomateriale të botës, si drita, nxehtësia dhe emocioni. Në kulturën koreane, ajo është e njohur si "ki", ndërsa në kulturën Vietnameze, ajo është e njohur si "gi".

Nuk ka asnjë fjalë në mjekësinë perëndimore që përkthehet drejtpërdrejt në qiellin e një trupi, por është e ngjashme me energjinë e një personi. Pra, një mungesë qi përkthehet lirshëm në një mungesë energjie. Por është shumë më tepër se kaq.

Qi, së bashku me teorinë e yin dhe yang (harmonia e forcave në dukje të kundërta), janë dy komponentët thelbësorë të TCM. Mendohet se kërkohet një sasi e mjaftueshme qi për të ruajtur yin dhe yang të trupit tuaj. Kur qi i një personi është i ekuilibruar dhe në harmoni, ata do të përfitojnë nga shëndeti, mirëqenia dhe kënaqësia. Kur qi është i mangët, mund të ndodhin dhimbje, vuajtje dhe sëmundje.

Cilat janë simptomat e mungesës qi?

Simptomat ndryshojnë shumë, pasi çdo organ dhe çdo proces i trupit ka qi-në e vet të lidhur me të. Një mangësi qi mund të ndodhë kudo që trupi nuk ka energji të mjaftueshme për të kryer funksionet e tij.

Simptomat mund të ndikojnë në sa vijon:

Sistemi i tretjes

Praktikuesit e TCM i referohen sistemit tretës si shpretkë, e cila shërben një funksion të ndryshëm nga organi me të njëjtin emër në mjekësinë perëndimore. Simptomat e mungesës qi në këtë sistem përfshijnë:

• tretje e dobët
• dobësi
• bloating
• jashtëqitje të lirshme
• ulët ose pa oreks
• anemi

mushkëritë

Simptomat e mungesës qi lidhur me mushkëritë përfshijnë:

• astmë
• zë i dobët ose pa frymë
• sistemi imunitar i dobët
• djersitje spontane

zemër

Simptomat e mungesës qi në lidhje me zemrën përfshijnë:

• qarkullimi i dobët
• palpitations
• mungesë gëzimi

veshka

Simptomat e mungesës qi lidhur me veshkat përfshijnë:

• humbje kujtese
• Renia e flokeve
• dhimbje në gju ose shpinë

Simptoma të tjera

Simptoma të tjera mund të përfshijnë:

• ankth
• lëkurë të thatë
• flokë të brishtë
• dhimbje muskulore
• dobësi
• problemet e peshës
• mjegull mendore
• rraskapitje emocionale

Mungesa e Qi gjithashtu besohet të jetë në rrënjën e shumë çrregullimeve të zakonshme perëndimore, të tilla si sindromi i lodhjes kronike, diabeti, dispepsi, dhimbje menstruale dhe të tjerët.

Causesfarë e shkakton mungesën qi?

Në TCM, një shumëllojshmëri e gjërave përcakton qi-në tuaj. Fillon me përbërjen tuaj gjenetike. Ndikohet gjithashtu nga dieta juaj, emocionet dhe zakonet që nga lindja e tutje. Gjithmonë po ndryshon.

Ekzistojnë një larmi gjendjesh fizike dhe emocionale që mendohet se zvogëlojnë qi-në tuaj. Ndër shkaqet më të zakonshme janë stresi kronik dhe privimi i gjumit. Të dyja këto mund të lartësojnë kortizolin e hormonit të stresit, i cili mund të ndërhyjë në funksionimin imunitar dhe të rrisë rrezikun e depresionit dhe djegies. Ju mund të jeni në gjendje të ulni nivelin e kortizolit tuaj në mënyrë natyrale, duke përdorur të dy mjetet juridike në shtëpi dhe një shtesë TCM si ashwagandha.

Shkaqe të tjera mund të përfshijnë:

• ndjeshmërinë e ushqimit
• Sëmundja e limonit
• pabarazitë hormonale
• faktorët mjedisorë (ajri i ndotur në veçanti)
• çështje emocionale të pazgjidhura
• problemet e marrëdhënies

Cila është lidhja midis qi dhe shpretkës?

Mjekësia perëndimore dhe ajo lindore shikojnë rolin e shpretkës në trup krejt ndryshe. Në mjekësinë perëndimore, ai konsiderohet pjesë e sistemit imunitar. Por nuk është një organ jetësor, pasi njerëzit mund të jetojnë pa një nëse është e nevojshme.

Në mjekësinë Lindore, sidoqoftë, shpretka mendohet se luan një rol thelbësor në trup dhe është thelbësor për tretjen dhe shpërndarjen e ushqimit pasi nxjerr qi nga gjithçka që hamë. Kështu, shpesh është një i dyshuar kryesor nëse po përjetoni mungesë energjie.

Si trajtohet mungesa qi?

Trajtimi do të varet nga lloji i mungesës qi, sa kohë ekziston dhe shkaku. Puna e gjakut mund të kryhet, si dhe për të përjashtuar shkaqet që trajtohen më mirë nga mjekësia konvencionale ose adresohen në lidhje me të.

Trajtimet mund të përfshijnë:

Terapitë ushqyese

Shumica e qiellit të një personi vjen nga ushqimet që ata zgjedhin të hanë dhe ajri që ata marrin frymë, kështu që shpesh rekomandimet ushqyese bëhen për të trajtuar një mangësi. Ato zakonisht përfshijnë eleminimin e ushqimeve të papërpunuara dhe ushqimeve të ftohta si akullore dhe fruta. Këto besohet se dobësojnë tretjen.

Përdorimi i nxehtësisë për të gatuar ushqime duke zierur, pjekur në skarë ose pjekje mund të ndërtojë qi. Gjithashtu rekomandohet që ushqimi i hedhurinave, ushqimi i skuqur dhe qumështi të hiqen nga dieta. «Ushqimet e ngrohta» si drithërat, kungulli, mishi i pulës, si dhe erëzat si qimnon, kajen dhe xhenxhefili, duhet të konsumohen shpesh. Mësoni më shumë rreth ushqimit yin yang.

Përtypja e plotë e ushqimit rekomandohet gjithashtu të ndihmojë në ruajtjen e energjisë së shpretkës.

Bimët kineze

Të njohur si adaptogens, shumë barishte të përdorura në TCM pretendojnë se ndihmojnë trupin dhe mendjen e tij të përshtaten me stresin. Kjo ndihmon në rivendosjen e mbrojtjes dhe komunikimit normal të sistemit imunitar. Disa nga barërat më të përdorura shpesh për këtë qëllim përfshijnë:

• Ashwagandha
• leh magnolia
• leh pishe
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• Astragalus

Ndryshimet e stilit të jetës

Ndërsa kultura perëndimore tenton të shpërblejë dhe admirojë njerëzit që janë gjithmonë në lëvizje dhe vazhdimisht të zënë, TCM mbron për të kundërtën. Ngadalësimi i stilit të jetës tuaj dhe mos bërja shumë gjëra menjëherë, ose multitasking, shpesh rekomandohet të merrni një ekuilibër qi.

Për shembull, në vend që të hani ndërsa shikoni TV dhe kontrolloni postën elektronike në telefonin tuaj, rekomandohet që thjesht të hani dhe të shijoni ushqimin tuaj.

Si diagnostikohet mungesa qi?

Një praktikues i TCM zakonisht do të marrë një histori të detajuar mjekësore dhe do të bëjë një ekzaminim fizik për të identifikuar modelin e disharmonisë. Vëmendje e veçantë i kushtohet gjuhës shpesh në TCM. Gjuha besohet të jetë një tregues i fortë i harmonisë ose disharmonisë së një personi.

Një gjuhë e zbehtë mund të tregojë një mungesë qi. Pasi të jenë identifikuar modeli dhe burimi i disharmonisë, mjeku juaj do të zhvillojë një kurs trajtimi.

A mund të rregullojë mungesën time qi të kurojë gjendjen time?

Shtë e vështirë të përcaktosh efektivitetin e trajtimit, pasi ka studime të kufizuara për këtë temë.

Në mënyrë anekdotale, shumë njerëz kanë parë që simptomat të përmirësohen. Kushtet si infertiliteti dhe problemet e tretjes lehtësohen pas trajtimit për mungesën e tyre qi.

Disa studime kanë treguar që balancimi i energjisë qi mund të shtypë rritjen e qelizave kancerogjene. Të tjerët e kanë treguar atë për të përmirësuar shkallën e mbijetesës së pacientëve me kancer dhe lehtësimin e simptomave të tilla si dhimbja, lodhja dhe vjellja.

Sidoqoftë, është e rëndësishme të diskutoni hulumtimet që lidhen me trajtimet mjekësore konvencionale me mjekun tuaj. Ka shumë dëshmi për të nxjerrë nga kjo.

Po sikur të dyshoj se kam mungesë qi?

Nëse keni ndonjë nga simptomat e lidhura me mungesën e qiellit, duke kërkuar trajtim TCM mund të sigurojë trajtim të sigurt, natyral dhe efektiv në disa raste. Sidoqoftë, është gjithashtu e kujdesshme të kërkohet që të bëhet puna e gjakut për të eliminuar çdo shkaqe që mund të trajtohet më mirë nga mjekësia perëndimore ose në lidhje me të.