Gjithçka që duhet të dini rreth hipotiroidizmit

Përmbajtje

• Whatfarë është hipotiroidizmi?
• Cilat janë shenjat dhe simptomat e hipotiroidizmit?
• Causesfarë shkakton hipotiroidizëm?
• Një sëmundje autoimune
• Trajtimi për hipertiroidizëm
• Heqja kirurgjikale e tiroides tuaj
• Terapia e rrezatimit
• medikamente
• Diagnostifikimi i hipotiroidizmit
• Vlerësimi mjekësor
• Testet e gjakut
• Medikamente për hipotiroidizëm
• Trajtimi alternative për hipotiroidizëm
• Rekomandime dietike për personat me hipotiroidizëm
• Hani një dietë të ekuilibruar
• Monitoroni marrjen e sojës
• Jetë i zgjuar me fibra
• Mos merrni ilaçin e tiroides me shtesa të tjera
• Të jetosh me hipotiroidizëm: Gjërat që duhet të merren parasysh
• Zhvilloni strategji për përballimin e lodhjes
• Flisni
• Monitoroni për kushte të tjera shëndetësore
• Hipotiroidizmi dhe depresioni
• Hipotiroidizmi dhe ankthi
• Hipotiroidizmi dhe shtatzënia
• Qëndroni aktual në ilaç
• Bisedoni me mjekun tuaj për testimin
• Ha mirë
• Hipotiroidizmi dhe humbje peshe
• Hipotiroidizmi dhe shtimi i peshës
• Faktet dhe statistikat në lidhje me hipotiroidizmin

Whatfarë është hipotiroidizmi?

Hipotiroidizmi shfaqet kur trupi juaj nuk prodhon mjaftueshëm hormone tiroide. Tiroide është një gjëndër e vogël, në formë fluture, e cila ulet në pjesën e përparme të qafës. Lëshon hormonet për të ndihmuar trupin tuaj të rregullojë dhe të përdorë energjinë.

Tiroide juaj është përgjegjëse për sigurimin e energjisë për pothuajse çdo organ në trupin tuaj. Ajo kontrollon funksione si mënyra se si rrah zemra juaj dhe si funksionon sistemi juaj tretës. Pa sasinë e duhur të hormoneve tiroide, funksionet natyrore të trupit tuaj fillojnë të ngadalësohen.

E quajtur edhe tiroide nën aktive, hipotiroidizmi prek gratë më shpesh sesa burrat. Zakonisht prek njerëzit mbi moshën 60 vjeç, por mund të fillojë në çdo moshë. Mund të zbulohet përmes një testi rutinë të gjakut ose pasi të fillojnë simptomat.

Nëse kohët e fundit jeni diagnostikuar me gjendjen, është e rëndësishme të dini se trajtimi konsiderohet i thjeshtë, i sigurt dhe efektiv. Shumica e trajtimeve mbështeten në plotësimin e niveleve tuaja të ulëta të hormoneve me varietete artificiale. Këto hormone do të zëvendësojnë atë që trupi juaj nuk prodhon më vete dhe do të ndihmojë në kthimin e funksioneve të trupit tuaj në normalitet.

Cilat janë shenjat dhe simptomat e hipotiroidizmit?

Shenjat dhe simptomat e hipotiroidizmit ndryshojnë nga personi në person. Ashpërsia e gjendjes ndikon gjithashtu në cilat shenja dhe simptoma shfaqen dhe kur. Simptomat janë gjithashtu ndonjëherë të vështira për t'u identifikuar.

Simptomat e hershme mund të përfshijnë shtim në peshë dhe lodhje. Të dy bëhen më të zakonshëm ndërsa plakeni, pavarësisht shëndetit tuaj të tiroides. Ju mund të mos e kuptoni që këto ndryshime janë të lidhura me tiroide tuaj deri sa të shfaqen më shumë simptoma.

Për shumicën e njerëzve, simptomat e gjendjes përparojnë gradualisht gjatë shumë viteve. Ndërsa tiroide ngadalësohet gjithnjë e më shumë, simptomat mund të identifikohen më lehtë.Sigurisht, shumë nga këto simptoma bëhen edhe më të zakonshme me moshën në përgjithësi. Nëse dyshoni se simptomat tuaja janë rezultat i një problemi me tiroide, është e rëndësishme të bisedoni me mjekun tuaj. Ata mund të urdhërojnë një test gjaku për të përcaktuar nëse keni hipotiroidizëm.

Shenjat dhe simptomat më të zakonshme të hipotiroidizmit përfshijnë:

• lodhje
• depresion
• kapsllëk
• ndjehen të ftohtë
• lëkurë të thatë
• shtimi i peshës
• dobësi e muskujve
• ulje e djersitjes
• ngadalësuar rrahjet e zemrës
• kolesterol i ngritur në gjak
• dhimbje dhe ngurtësi në nyjet tuaja
• flokë të thatë dhe rrallues
• memorie e dëmtuar
• vështirësi të fertilitetit ose ndryshime të menstruacioneve
• ngurtësi e muskujve, dhembje dhe butësi
• të ngjirurit e zërit
• fytyrë e fryrë, e ndjeshme

Causesfarë shkakton hipotiroidizëm?

Shkaqet e zakonshme të hipotiroidizmit përfshijnë:

Një sëmundje autoimune

Sistemi juaj imunitar është krijuar për të mbrojtur qelizat e trupit tuaj nga bakteret dhe viruset pushtuese. Kur bakteret ose viruset e panjohura hyjnë në trupin tuaj, sistemi juaj imunitar përgjigjet duke dërguar qeliza luftarake për të shkatërruar qelizat e huaja.

Ndonjëherë, trupi juaj ngatërron qelizat normale, të shëndetshme për qelizat pushtuese. Kjo quhet një përgjigje autoimune. Nëse përgjigja autoimune nuk është e rregulluar ose e trajtuar, sistemi juaj imunitar mund të sulmojë indet e shëndetshme. Kjo mund të shkaktojë çështje serioze mjekësore, duke përfshirë kushte si hipotiroidizmi.

Sëmundja e Hashimoto është një gjendje autoimune dhe shkaku më i zakonshëm i një tiroide jo aktive. Kjo sëmundje sulmon gjëndrën tiroide dhe shkakton inflamacion kronik të tiroides. Inflamacioni mund të zvogëlojë funksionimin e tiroides. Shtë e zakonshme të gjesh shumë anëtarë të familjes me të njëjtën gjendje.

Trajtimi për hipertiroidizëm

Nëse gjëndra juaj tiroide prodhon shumë hormon tiroide, keni një gjendje të njohur si hipertiroidizëm. Trajtimi për këtë gjendje synon të zvogëlojë dhe normalizojë prodhimin e hormonit tiroide. Ndonjëherë, trajtimi mund të shkaktojë që nivelet e hormonit tuaj tiroide të qëndrojnë të ulëta përgjithmonë. Kjo shpesh ndodh pas trajtimit me jod radioaktiv.

Heqja kirurgjikale e tiroides tuaj

Nëse e tërë gjëndra juaj tiroide hiqet për shkak të problemeve me tiroide, do të zhvilloni hipotiroidizëm. Përdorimi i ilaçeve tiroide për pjesën tjetër të jetës tuaj është trajtimi kryesor.

Nëse hiqet vetëm një pjesë e gjëndrës, tiroide juaj mund të jetë akoma në gjendje të prodhojë mjaftueshëm hormone vetë. Testet e gjakut do të ndihmojnë në përcaktimin se sa ilaçe tiroide do t'ju duhet.

Terapia e rrezatimit

Nëse jeni diagnostikuar me kancer të kokës ose qafës, limfoma ose leuçemi, mund të keni kaluar terapi rrezatimi. Rrezatimi i përdorur për trajtimin e këtyre kushteve mund të ngadalësojë ose ndalojë prodhimin e hormonit tiroide. Kjo pothuajse gjithmonë do të çojë në hipotiroidizëm.

medikamente

Disa ilaçe mund të ulin prodhimin e hormonit tiroide. Këto përfshijnë ato që përdoren për të trajtuar gjendjet psikologjike, si dhe kancerin dhe sëmundjet e zemrës. Kjo mund të çojë në hipotiroidizëm.

Diagnostifikimi i hipotiroidizmit

Dy mjete kryesore përdoren për të përcaktuar nëse keni hipotiroidizëm:

Vlerësimi mjekësor

Mjeku juaj do të kryejë një provim të plotë fizik dhe histori mjekësore. Ata do të kontrollojnë për shenjat fizike të hipotiroidizmit, duke përfshirë:

• lëkurë të thatë
• reflekset e ngadalësuara
• ënjtje
• një ritëm i ngadalshëm i zemrës

Për më tepër, mjeku juaj do t'ju kërkojë të raportoni çdo simptomë që keni kaluar, të tilla si lodhja, depresioni, kapsllëku ose ndjenja vazhdimisht e ftohtë.

Nëse keni një histori familjare të njohur për gjendjet tiroide, është e rëndësishme që t'i tregoni mjekut tuaj gjatë këtij provimi.

Testet e gjakut

Testet e gjakut janë mënyra e vetme për të konfirmuar në mënyrë të besueshme një diagnozë të hipotiroidizmit.

Një test stimulues i tiroides (TSH) mat sa TSH po krijon gjëndra e hipofizës tuaj:

• Nëse tiroide juaj nuk po prodhon mjaftueshëm hormone, gjëndra e hipofizës do të forcojë TSH për të rritur prodhimin e hormoneve tiroide.
• Nëse keni hipotiroidizëm, nivelet tuaja të TSH janë të larta, pasi trupi juaj po përpiqet të stimulojë më shumë aktivitet të hormoneve tiroide.
• Nëse keni hipertiroidizëm, nivelet tuaja të TSH janë të ulta, pasi trupi juaj po përpiqet të ndalojë prodhimin e tepërt të hormonit tiroide.

Një test i nivelit të tiroksinës (T4) është gjithashtu i dobishëm në diagnostikimin e hipotiroidizmit. T4 është një nga hormonet që prodhohet direkt nga tiroide. Të përdorura së bashku, testet T4 dhe TSH ndihmojnë në vlerësimin e funksionit të tiroides.

Në mënyrë tipike, nëse keni një nivel të ulët të T4 së bashku me një nivel të lartë të TSH, keni hipotiroidizëm. Sidoqoftë, ekziston një spektër i sëmundjes tiroide, dhe teste të tjera të funksionit tiroide mund të jenë të nevojshme për të diagnostikuar siç duhet gjendjen tuaj.

Medikamente për hipotiroidizëm

Hipotiroidizmi është një gjendje e përjetshme. Për shumë njerëz, ilaçet zvogëlojnë ose lehtësojnë simptomat.

Hipotiroidizmi mjekohet më së miri duke përdorur levotiroksinë (Levothroid, Levoxyl). Ky version sintetik i hormonit T4 kopjon veprimin e hormonit tiroide trupi juaj normalisht do të prodhonte.

Ilaçi është krijuar për të kthyer nivele adekuate të hormonit tiroide në gjakun tuaj. Pasi të rikthehen nivelet e hormoneve, simptomat e gjendjes ka të ngjarë të zhduken ose të paktën të bëhen shumë më të menaxhueshme.

Pasi të filloni mjekimin, duhen disa javë para se të filloni të ndjeheni lehtësim. Ju do të keni nevojë për teste gjaku vijuese për të monitoruar përparimin tuaj. Ju dhe mjeku juaj do të punoni së bashku për të gjetur një dozë dhe një plan trajtimi që adreson më së miri simptomat tuaja. Kjo mund të zgjasë ca kohë.

Në shumicën e rasteve, njerëzit me hipotiroidizëm duhet të qëndrojnë në këtë ilaç tërë jetën e tyre. Sidoqoftë, nuk ka gjasa që ju do të vazhdoni të merrni të njëjtën dozë. Për tu siguruar që ilaçi juaj është ende duke punuar siç duhet, mjeku juaj duhet të testojë nivelet e TSH tuaj çdo vit.

Nëse nivelet e gjakut tregojnë se ilaçi nuk funksionon ashtu siç duhet, mjeku juaj do të rregullojë dozën derisa të arrihet një ekuilibër.

Mësoni më shumë rreth mundësive tuaja të trajtimit »

Trajtimi alternative për hipotiroidizëm

Ekstrakte të kafshëve që përmbajnë hormon tiroide janë në dispozicion. Këto ekstrakte vijnë nga gjëndrat tiroide të derrave. Ato përmbajnë të dy T4 dhe triiodothyronine (T3).

Nëse merrni levotiroksinë, do të merrni vetëm T4. Por kjo është gjithçka që ju nevojitet sepse trupi juaj është i aftë të prodhojë T3 nga sintetik T4.

Këto ekstrakte të kafshëve ndryshuese shpesh janë të pasigurta në dozimin dhe nuk janë treguar në studime të jenë më të mirë se levotiroksina. Për këto arsye, ato nuk rekomandohen në mënyrë rutinore.

Për më tepër, ju mund të blini ekstrakte të gjëndrave në disa dyqane ushqimore shëndetësore. Këto produkte nuk monitorohen ose rregullohen nga Administrata amerikane e Ushqimit dhe Barnave. Për shkak të kësaj, fuqia e tyre, legjitimiteti dhe pastërtia nuk janë të garantuara. Përdorni këto produkte në rrezikun tuaj. Por tregoni mjekut tuaj nëse vendosni të provoni këto produkte në mënyrë që ata të rregullojnë trajtimin tuaj në përputhje me rrethanat.

Mësoni më shumë rreth trajtimeve alternative »

Rekomandime dietike për personat me hipotiroidizëm

Si rregull i përgjithshëm, njerëzit me hipotiroidizëm nuk kanë një dietë specifike që duhet të ndjekin. Sidoqoftë, këtu janë disa rekomandime për tu mbajtur në mend:

Hani një dietë të ekuilibruar

Tiroide juaj ka nevojë për sasi të mjaftueshme të jodit në mënyrë që të funksionojë plotësisht. Ju nuk keni nevojë të merrni një shtesë të jodit në mënyrë që kjo të ndodhë. Një dietë e ekuilibruar me drithëra, fasule, proteina të ligët dhe pemë dhe perime shumëngjyrësh duhet të sigurojë jod të mjaftueshëm.

Monitoroni marrjen e sojës

Soja mund të pengojë thithjen e hormoneve tiroide. Nëse pini ose hani shumë produkte soje, mund të mos jeni në gjendje të thithni siç duhet ilaçet tuaja. Kjo mund të jetë veçanërisht e rëndësishme në foshnjat që kanë nevojë për trajtim të hipotiroidizmit, të cilët gjithashtu pinë formula soje.

Soja gjendet në:

• tofu
• djathë vegan dhe produktet e mishit
• qumësht soje
• soje
• salce soje

Ju duhet doza të qëndrueshme të ilaçeve për të arritur madje nivele të hormonit tiroide në gjakun tuaj. Shmangni ngrënien ose pirjen e ushqimeve me bazë soje për të paktën dy orë para dhe pasi të merrni mjekimin.

Jetë i zgjuar me fibra

Ashtu si soja, fibrat mund të ndërhyjnë në thithjen e hormonit. Shumë fibra dietike mund të parandalojnë trupin tuaj të marrë hormonet që i nevojiten. Fibra është e rëndësishme, kështu që mos e shmangni plotësisht. Në vend të kësaj, shmangni marrjen e ilaçit tuaj brenda disa orësh nga ngrënia e ushqimeve me fibra të lartë.

Mos merrni ilaçin e tiroides me shtesa të tjera

Nëse merrni shtesë ose medikamente përveç ilaçeve për tiroide, përpiquni të merrni këto ilaçe në periudha të ndryshme. Ilaçet e tjera mund të ndërhyjnë në thithjen, kështu që është më mirë të merrni ilaçet e tiroides në stomak bosh dhe pa ilaçe ose ushqime të tjera.

Mësoni si të krijoni një plan diete hipotiroidizmi »

Të jetosh me hipotiroidizëm: Gjërat që duhet të merren parasysh

Edhe nëse i nënshtroheni mjekimit, mund të merreni me çështje të zgjatura ose komplikime për shkak të gjendjes. Ka mënyra për të zvogëluar efektin e hipotiroidizmit në cilësinë e jetës tuaj:

Zhvilloni strategji për përballimin e lodhjes

Megjithë marrjen e ilaçeve, ju mund të përjetoni lodhje herë pas here. Shtë e rëndësishme që ju të merrni gjumë cilësor çdo natë, të hani një dietë të pasur me fruta dhe perime dhe të konsideroni përdorimin e mekanizmave për lehtësimin e stresit, si meditimi dhe joga, për t'ju ndihmuar të luftoni nivelin e ulët të energjisë.

Flisni

Të kesh një gjendje kronike mjekësore mund të jetë e vështirë, veçanërisht nëse shoqërohet nga shqetësime të tjera shëndetësore. Gjeni njerëz të cilëve ju mund t'i shprehni hapur ndjenjat dhe përvojat tuaja. Ky mund të jetë një terapist, mik i ngushtë ose anëtar i familjes, ose një grup mbështetës i njerëzve të tjerë që jetojnë me këtë gjendje.

Shumë spitale sponsorizojnë takime për njerëzit me kushte si hipotiroidizmi. Kërkoni një rekomandim nga zyra e arsimit në spitalin tuaj dhe merrni pjesë në një mbledhje. Ju mund të jeni në gjendje të lidheni me njerëz që kuptojnë saktësisht se çfarë po përjetoni dhe mund të ofroni një dorë udhëzuese.

Monitoroni për kushte të tjera shëndetësore

Ekziston një lidhje midis sëmundjeve të tjera autoimune dhe hipotiroidizmit.

Hipotiroidizmi shpesh shkon së bashku me kushte të tjera si:

• sëmundja celiake
• diabet
• artrit rheumatoid
• lupus
• çrregullime të gjëndrave mbiveshkore
• Problemet e hipofizës
• apnea obstruktive e gjumit

Mësoni më shumë rreth asaj se si hipotiroidizmi mund të ndikojë në marrëdhëniet tuaja »

Hipotiroidizmi dhe depresioni

Kur nivelet e hormoneve tiroide janë të ulta, funksionet natyrore të trupit tuaj ngadalësohen dhe mbeten. Kjo krijon një sërë simptomash, duke përfshirë lodhjen, shtimin në peshë, madje edhe depresionin.

Disa njerëz me hipotiroidizëm mund të hasin vetëm vështirësi në humor. Kjo mund ta bëjë të vështirë diagnostikimin e hipotiroidizmit. Në vend që të trajtojnë vetëm trurin, mjekët duhet të marrin në konsideratë testimin për dhe trajtimin e një tiroide joaktive.

Depresioni dhe hipotiroidizmi ndajnë disa simptoma. Kjo perfshin:

• vështirësi në përqëndrim
• shtimi i peshës
• lodhje
• humor depresiv
• dëshirë dhe kënaqësi e zvogëluar
• vështirësi në gjumë

Të dy gjendjet gjithashtu kanë simptoma që mund t'i dallojnë ato nga njëra-tjetra. Për hipotiroidizmin, probleme të tilla si lëkura e thatë, konstipacioni, kolesterol i lartë dhe humbja e flokëve janë të zakonshme. Vetëm për depresionin, këto kushte nuk do të priteshin.

Depresioni është shpesh një diagnozë e bërë bazuar në simptoma dhe histori mjekësore. Funksioni i ulët i tiroides diagnostikohet me një provim fizik dhe teste gjaku. Për të parë nëse ekziston një lidhje midis depresionit tuaj dhe funksionit tuaj të tiroides, mjeku juaj mund t'i urdhërojë këto teste për një diagnozë përfundimtare.

Nëse depresioni juaj shkaktohet vetëm nga hipotiroidizmi, korrigjimi i hipotiroidizmit duhet të trajtojë depresionin. Nëse nuk ndodh, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për të dyja kushtet. Ata do të rregullojnë ngadalë dozat tuaja derisa depresioni dhe hipotiroidizmi juaj të vihen nën kontroll.

Mësoni më shumë rreth efekteve të hipotiroidizmit »

Hipotiroidizmi dhe ankthi

Ndërsa hipotiroidizmi është shoqëruar prej kohësh me depresionin, një studim i fundit tregon se mund të shoqërohet edhe me ankth. Studiuesit kohët e fundit vlerësuan 100 pacientë midis moshës 18 dhe 45 vjeç me një histori të njohur të hipotiroidizmit. Duke përdorur një pyetësor ankthi, ata zbuluan se gati 60 përqind e njerëzve me hipotiroidizëm i plotësuan kriteret për një formë të ankthit.

Hulumtimi deri më tani ka qenë studime të vogla. Studime më të mëdha dhe më të përqendruara mbi ankthin mund të ndihmojnë në përcaktimin nëse ekziston një lidhje e vërtetë midis hipotiroidizmit dhe ankthit. Shtë e rëndësishme për ju dhe mjekun tuaj të diskutoni të gjitha simptomat tuaja kur vlerësohen për gjendjet tiroide.

Hipotiroidizmi dhe shtatzënia

Hipotiroidizmi ndikon në të gjithë trupin tuaj. Tiroide juaj është përgjegjëse për shumë nga funksionet e përditshme të trupit tuaj, përfshirë metabolizmin, rrahjet e zemrës dhe kontrollin e temperaturës. Kur trupi juaj nuk prodhon mjaftueshëm hormon tiroide, të gjitha këto funksione mund të ngadalësohen.

Gratë që kanë hipotiroidizëm dhe dëshirojnë të mbeten shtatzënë përballen me një seri sfidash të veçantë. Funksionimi i ulët i tiroides ose hipotiroidizmi i pakontrolluar gjatë shtatëzanisë mund të shkaktojë:

• anemi
• abort
• preeclampsia
• lindje e frytit të vdekur
• pesha e ulët e lindjes
• problemet e zhvillimit të trurit
• defekte te lindjes

Gratë me probleme tiroide mund dhe shumë shpesh kanë shtatëzani të shëndetshme. Nëse keni hipotiroidizëm dhe jeni shtatzënë, është e rëndësishme të mbani në mend këto gjëra gjatë kohës që prisni:

Qëndroni aktual në ilaç

Vazhdoni të merrni ilaçet tuaja siç përshkruhet. Shtë e zakonshme të bëni testime të shpeshta në mënyrë që mjeku juaj të bëjë çdo rregullim të nevojshëm në ilaçin tuaj të tiroides, ndërsa shtatzënia juaj përparon.

Bisedoni me mjekun tuaj për testimin

Gratë mund të zhvillojnë hipotiroidizëm ndërsa janë shtatzënë. Kjo ndodh në tre deri në pesë nga çdo 1000 shtatëzani. Disa mjekë kontrollojnë në mënyrë rutinore nivelet e tiroides gjatë shtatëzanisë për të monitoruar nivelin e ulët të hormoneve tiroide. Nëse nivelet janë më të ulëta se sa duhet të jenë, mjeku juaj mund të sugjerojë trajtim.

Disa gra që nuk kanë pasur kurrë probleme tiroide përpara se të mbeten shtatzënë mund t’i zhvillojnë pasi të kenë një fëmijë. Ky quhet tiroiditi pas lindjes. Në rreth 80 përqind të grave, gjendja zgjidhet pas një viti dhe mjekimi nuk kërkohet më. Përafërsisht 20 përqind e grave që kanë këtë diagnozë do të vazhdojnë të kërkojnë terapi afatgjatë.

Ha mirë

Trupi juaj ka nevojë për më shumë lëndë ushqyese, vitamina dhe minerale ndërsa jeni shtatzënë. Ushqimi i një diete të ekuilibruar mirë dhe marrja e multivitaminave ndërsa jeni shtatzënë mund të ndihmojë në mbajtjen e një shtatëzënie të shëndetshme.

Mësoni më shumë rreth asaj se si hipotiroidizmi mund të ndikojë në pjellorinë dhe shtatzëninë »

Hipotiroidizmi dhe humbje peshe

Gjëndra juaj tiroide krijon hormonet që janë përgjegjëse për një numër të madh të funksioneve trupore. Këto funksione përfshijnë përdorimin e energjisë, kontrollimin e temperaturës së trupit, mbajtjen e funksionimit të organeve dhe rregullimin e metabolizmit.

Kur nivelet e hormonit tiroide janë të ulta, hulumtimet tregojnë se njerëzit kanë më shumë të ngjarë të fitojnë peshë. Kjo është e mundshme sepse trupi i tyre nuk djeg energji aq efikase sa një trup me një tiroide më të shëndetshme. Sasia e shtimit të peshës nuk është shumë e lartë, megjithatë. Shumica e njerëzve do të fitojnë diku midis 5 dhe 10 paund.

Pasi të jeni trajtuar për këtë gjendje, mund të humbni çdo peshë që keni fituar. Nëse trajtimi nuk do të ndihmojë në eliminimin e peshës shtesë, duhet të jeni në gjendje të humbni peshë me një ndryshim në dietë dhe një rritje të ushtrimeve. Kjo sepse pasi të keni rikthyer nivelin e tiroides, aftësia juaj për të menaxhuar peshën tuaj kthehet në normale.

Mësoni më shumë rreth hipotiroidizmit dhe menaxhimit të peshës »

Hipotiroidizmi dhe shtimi i peshës

Kur tiroidja juaj nuk funksionon ashtu si duhet, shumë nga funksionet e trupit tuaj ngadalësohen. Kjo përfshin shkallën në të cilën përdorni energji, ose shkalla metabolike.

Nëse gjëndra juaj tiroide nuk funksionon si duhet, shkalla juaj e pushimit ose metabolizmit bazë mund të jetë e ulët. Për këtë arsye, një tiroide nën-aktive shoqërohet zakonisht me shtimin e peshës. Sa më e rëndë të jetë gjendja, aq më e madhe do të jetë shtimi në peshë.

Trajtimi i duhur i gjendjes mund t'ju ndihmojë të humbni çdo peshë të fituar ndërsa nivelet e tiroides tuaj ishin të pakontrolluara. Sidoqoftë, është e rëndësishme të dini se jo gjithmonë kështu. Simptomat e tiroides nën aktive, përfshirë rritjen e peshës, zhvillohen gjatë një periudhe të gjatë kohore.

Nuk është e pazakontë që njerëzit me hormon të ulët tiroide të humbasin peshë pasi të gjejnë trajtim për gjendjen. Kjo nuk do të thotë që gjendja nuk po trajtohet siç duhet. Në vend të kësaj, shtimi në peshë mund të jetë rezultat i stilit të jetesës dhe jo niveleve të ulëta të hormoneve.

Nëse jeni diagnostikuar me hipotiroidizëm dhe po trajtoni gjendjen, por nuk shihni ndonjë ndryshim në peshën tuaj, prapëseprapë mund të humbni peshë. Punoni me mjekun tuaj, dietologun e regjistruar ose trainerin personal për të zhvilluar një plan të përqendruar në ushqimin e shëndetshëm dhe një strategji ushtrimi që mund t'ju ndihmojë të humbni peshë.

Mësoni më shumë rreth hipotiroidizmit dhe menaxhimit të peshës »

Faktet dhe statistikat në lidhje me hipotiroidizmin

Hipotiroidizmi është një gjendje mjaft e zakonshme. Rreth 4.6 përqind e amerikanëve të moshës 12 vjeç e sipër kanë hipotiroidizëm. Kjo është rreth 10 milion njerëz në Shtetet e Bashkuara që jetojnë me këtë gjendje.

Sëmundja bëhet më e zakonshme me moshën. Njerëzit mbi moshën 60 vjeç e përjetojnë atë më shpesh.

Gratë kanë më shumë të ngjarë të kenë një tiroide nënvepruese. Në fakt, 1 në 5 gra do të zhvillojnë hipotiroidizëm deri në moshën 60 vjeç.

Një nga shkaqet më të zakonshme të një gjëndre tiroide aktive është sëmundja Hashimoto. Prek më shpesh gratë e moshës mesatare, por mund të ndodhë tek burrat dhe fëmijët. Kjo gjendje funksionon edhe në familje. Nëse një anëtar i familjes është diagnostikuar me këtë sëmundje, rreziku juaj për të pasur atë është më i lartë.

Shtë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje ndryshimeve që trupi juaj kalon gjatë jetës tuaj. Nëse vëreni një ndryshim domethënës në mënyrën se si ndiheni ose si po përgjigjet trupi juaj, bisedoni me mjekun tuaj për të parë nëse një problem i tiroides mund të ndikojë tek ju.