Trajtimi në shtëpi për celulitin

Përmbajtje

• Hapi i parë: Shtreso lëkurën
• Hapi i dytë: Përdorni krem ​​anti-celulit
• Hapi i tretë: Masazh
• Si t’i jepet fund celulitit

Ky shembull i trajtimit të celulitit në shtëpi duhet të bëhet 3 herë në javë dhe mund të jetë i dobishëm për të eleminuar celulitin e klasave 1 dhe 2, por gjithashtu ndihmon në luftimin e celulitit të klasave 3 dhe 4, të cilat janë më të dukshme dhe të thella.

Sidoqoftë, për të përmirësuar rezultatin këshillohet të pini çaj jeshil dhe të hani një dietë të shëndetshme, duke shmangur të gjitha ushqimet e përpunuara, duke i dhënë përparësi ushqimeve të papërpunuara, për të çhelmuar trupin dhe për të ulur mbajtjen e lëngjeve.

Ky trajtim shtëpiak i celulitit përbëhet nga 3 hapa të thjeshtë që mund të bëhen gjatë larjes:

Hapi i parë: Shtreso lëkurën

Bërja e një shtresimi të lëkurës është hapi i parë në trajtimin e celulitit, pasi heq qelizat e vdekura të lëkurës dhe e rinovon atë, duke u përgatitur për hapat e ardhshëm.

Për të bërë piling, mjafton të vendosni një krem ​​eksfoliant ose të bëni një shtresim shtëpiak, duke përdorur lëvizje rrethore, duke larë lëkurën më pas. Shikoni një recetë eksfoliant shtëpiake.

Hapi i dytë: Përdorni krem ​​anti-celulit

Hapi i dytë përfshin aplikimin e një kremi anti-celulitit. Pas heqjes së qelizave të vdekura të lëkurës me shtresim, kremi anti-celulit do të përthithet më mirë nga lëkura.

Një shembull i mirë i një krem ​​celuliti është kremi anti-celulitit Clarins 'High Definition Body Lift Cellulite Control, i cili mund të gjendet në dyqane kozmetike si Sephora, për shembull, si dhe Nivea's Goodbye Cellulite. Shihni më shumë shembuj në: Kremrat për celulit.

Hapi i tretë: Masazh

Masazhi është hapi i tretë dhe i fundit i këtij trajtimi të bërë vetë për celulitin dhe mund të bëhet me masazhuesin e celulitit Beurer, për shembull. Thjesht vendosni masazhuesin në rajonin e celulitit të trupit, duke ndryshuar pozicionin e tij për të mbuluar plotësisht rajonin.

Masazhi do të stimulojë qarkullimin e gjakut në rajon, duke nxitur thithjen e kremës dhe eliminimin e celulitit, por nuk duhet të jetë më i gjatë se 15 minuta. Më shumë detaje në: Masazh kundër celulitit.

Si t’i jepet fund celulitit

Për t'i dhënë fund celulitit, përveç këtij trajtimi në shtëpi, është e rëndësishme të ndiqni disa rekomandime të tilla si:

• Për të marrë çajra me efekt diuretik për të ndihmuar në eliminimin e lëngjeve të tepërta që mund të shkaktojnë celulit;
• Merrni çaj gështenje kali, pasi ka veti anti-inflamatore dhe vazoaktive, duke vendosur 1 lugë çaji me gjethe të thata të gështenjës së kalit në 1 filxhan me ujë të vluar, duke e lënë të pushojë për rreth 10 minuta dhe të kullohet më pas;
• Në vend të çajit të gështenjës së kalit, merrni 250 deri 300 mg të ekstrakt i thatë i gështenjës së kalit, 1 ose 2 herë në ditë, me vakte, pasi përmban një përqendrim më të lartë të esçinës, substancës që është efektive në luftimin e celulitit;
• Investoni në ushqim i shëndetshëm, duke shmangur konsumimin e ushqimeve të industrializuara, ëmbëlsirave, me kripë, ushqime të skuqura ose që përmbajnë yndyrë ose sheqer në përbërjen e tyre;
• Pini shumë ujë, rreth 2 deri në 3 litra në ditë;
• Ushtroni ushtrime fizike të tilla si vrapimi, hapi, kërcimi, rutine, gjimnastika ritmike, futbolli dhe hidroterapia, për shembull, të paktën 3 herë në javë dhe që zgjat afërsisht 1 orë.

Kjo mënyrë jetese e shëndetshme duhet të miratohet për jetën, për të ndihmuar në luftimin e celulitit dhe për të parandaluar ringjalljen e tij.

Shihni këto dhe këshilla të tjera në videon vijuese:

Shihni gjithashtu opsionet më të mira të trajtimit estetik në: Trajtimet estetike për celulitin.