Çfarë duhet të bëni për të lagur lëkurën e thatë

Përmbajtje

• Sekretet për të lagur lëkurën tuaj
• Kremra hidratues për lëkurën e thatë
• Lëng për të hidratuar lëkurën

Trajtimi për lëkurën e thatë duhet të kryhet çdo ditë për të siguruar hidratim të mirë të lëkurës, është thelbësore të pini shumë ujë dhe të vendosni një krem ​​hidratues të mirë pas larjes.

Këto masa paraprake duhet të ndiqen çdo ditë sepse personi që ka tendencë të ketë lëkurë të thatë, duhet të sigurojë hidratimin e lëkurës, sepse kjo sjell më shumë rehati dhe zvogëlon rrezikun e infeksioneve, pasi lëkura formon një barrierë më të mirë mbrojtëse.

Lëshimi i lëkurës tuaj një herë në muaj është gjithashtu i rëndësishëm për të hequr qelizat e vdekura dhe për të arritur hidratimin më të mirë. Shikoni se si të bëni një pastrim shtëpiak këtu.

Sekretet për të lagur lëkurën tuaj

Disa këshilla të shkëlqyera për të luftuar lëkurën e thatë janë:

• Shmangni banjot e gjata me ujë shumë të nxehtë. Temperatura maksimale e treguar është 38ºC sepse temperaturat më të larta heqin vajin natyror nga lëkura, duke e lënë atë të thatë dhe të dehidratuar.
• Vendosni krem ​​hidratues në fytyrë dhe trup çdo ditë;
• Përdorni një sapun me veti hidratuese;
• Thani veten me një peshqir me gëzof;
• Shmangni ekspozimin në diell pa krem ​​mbrojtës;
• Shmangni përballjen me kondicionerin dhe daljen e ventilatorit;
• Vendosni kremin e fytyrës vetëm në fytyrë dhe kremin e këmbës vetëm në këmbë, duke respektuar këto udhëzime;
• Bëni një shtresim të lëkurës çdo 15 ditë për të hequr qelizat e vdekura pa tharë lëkurën.

Lidhur me ushqimin, duhet të konsumoni rregullisht domate sepse ato janë të pasura me likopen dhe betakarotinë, të cilat kanë veprim anti-plakje, sepse zvogëlojnë veprimin e radikalëve të lirë.

Frutat agrume si portokalli, limoni dhe mandarina gjithashtu duhet të konsumohen rregullisht sepse vitamina C stimulon prodhimin e kolagjenit që mbështet lëkurën, duke e mbajtur atë të hidratuar më lehtë.

Kremra hidratues për lëkurën e thatë

Disa sugjerime të kremrave të treguara për trajtimin e lëkurës së thatë janë marka Cetaphil dhe Neutrogena. Përbërësit kryesorë kundër lëkurës së thatë janë:

• Aloe vera: të pasura dhe polisaharide, të cilat qetësojnë lëkurën dhe kanë funksion anti-irritues dhe antioksidant;
• Shkëndija aziatike: ka veti shëruese dhe anti-inflamatore;
• Rosehip: ka një funksion rigjenerues, kullues, anti-rrudhë dhe shërues;
• Acidi hialuronik: mbush lëkurën duke i dhënë vëllim dhe elasticitet;
• Vaj Jojoba: stimulon rigjenerimin e qelizave dhe ruan lagështinë e lëkurës.

Kur blini një krem ​​hidratues këshillohet të jepni përparësi atyre që përmbajnë disa nga këta përbërës sepse arrijnë rezultate më të mira.

Lëng për të hidratuar lëkurën

Një lëng i mirë për lëkurën e thatë është domatja me karota, panxhar dhe mollë sepse është e pasur me betakarotinë dhe antioksidantë që ndihmojnë për të përmirësuar pamjen e lëkurës.

Përbërësit

• 1/2 domate
• 1/2 mollë
• 1/2 panxhar
• 1 karotë të vogël
• 200 ml ujë

Mënyra e përgatitjes

Rrahni gjithçka në një blender dhe merrni para gjumit.

Kjo recetë jep afërsisht 1 filxhan 300 ml dhe ka 86 kalori.

Shihni gjithashtu:

• Zgjidhje shtëpiake për lëkurë të thatë dhe ekstra të thatë
• Shkaqet e lëkurës së thatë