Si të trajtoni një ethe virale në shtëpi

Përmbajtje

• Di kur të vizitoni mjekun tuaj
• Per femijet
• Per te rritur
• Pini lëngje
• Pushoni shumë
• Merrni një ilaç pa recetë
• Provoni ilaçe bimore
• Moringa
• Rrënjë Kudzu
• Qëndro i freskët
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Një ethe virale është çdo ethe që ndodh si rezultat i një infeksioni viral. Viruset janë mikrobe të vogla që përhapen lehtësisht nga personi në person.

Kur prekni një gjendje virale, të tilla si një ftohje ose grip, sistemi juaj imunitar përgjigjet duke kaluar në mbingarkesë. Një pjesë e kësaj përgjigje shpesh përfshin ngritjen e temperaturës së trupit tuaj për ta bërë atë më pak mikpritës ndaj virusit dhe mikrobeve të tjera.

Temperatura e zakonshme e trupit e shumicës së njerëzve është rreth 98.6 ° F (37 ° C). Çdo gjë 1 gradë ose më shumë mbi këtë konsiderohet ethe.

Ndryshe nga infeksionet bakteriale, sëmundjet virale nuk i përgjigjen antibiotikëve. Në vend të kësaj, shumica thjesht duhet të drejtojnë kursin e tyre. Kjo mund të zgjasë nga disa ditë në një javë ose më gjatë, në varësi të llojit të infeksionit.

Ndërsa virusi vazhdon rrjedhën e tij, ka disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar në menaxhimin e simptomave tuaja. Lexoni për të mësuar më shumë.

Di kur të vizitoni mjekun tuaj

Ethet zakonisht nuk janë diçka për t’u shqetësuar. Por kur ato janë mjaft të larta, ato mund të paraqesin disa rreziqe shëndetësore.

Per femijet

Një ethe e lartë mund të jetë më e rrezikshme për një fëmijë të vogël sesa një i rritur. Ja kur duhet të telefononi mjekun e fëmijës suaj:

• Fëmijët e moshës 0 deri në 3 muaj: Temperatura rektale është 100.4 ° F (38 ° C) ose më e lartë.
• Fëmijët e moshës 3 deri në 6 muaj: Temperatura rektale është mbi 102 ° F (39 ° C) dhe ato janë nervoze ose të përgjumura.
• Fëmijët e moshës 6 deri në 24 muaj: Temperatura rektale është mbi 102 ° F (39 ° C) që zgjat për më shumë se një ditë. Nëse ata kanë simptoma të tjera, të tilla si skuqje, kollë ose diarre, ju mund të dëshironi të telefononi më shpejt.

Për fëmijët 2 e më shumë, thirrni mjekun e tyre nëse kanë një ethe që rritet vazhdimisht mbi 104 ° F (40 ° C). Gjithashtu kërkoni këshilla mjekësore nëse fëmija juaj ka ethe dhe:

• Ato duken jashtëzakonisht letargjike dhe nervoze ose kanë simptoma të tjera të rënda.
• Ethet zgjasin më shumë se tre ditë.
• Ethet nuk i përgjigjen ilaçeve.
• Ata nuk mbajnë kontakt me sy me ju.
• Ata nuk mund të mbajnë lëngjet poshtë.

Per te rritur

Ethet gjithashtu mund të jenë të rrezikshme për të rriturit në disa raste. Shihni mjekun tuaj për një ethe që është 103 ° F (39 ° C) ose më e lartë që nuk i përgjigjet ilaçeve ose zgjat më shumë se tre ditë. Gjithashtu kërkoni trajtim nëse ethet shoqërohen nga:

• dhimbje koke e forte
• skuqje
• ndjeshmëria ndaj dritës së ndritshme
• qafë e ngrirë
• të vjella të shpeshta
• probleme me frymëmarrjen
• dhimbje gjoksi ose barku
• konvulsione ose kriza

Pini lëngje

Një ethe virale e bën trupin tuaj shumë më të ngrohtë se zakonisht. Kjo bën që trupi juaj të djersitet në një përpjekje për tu qetësuar. Por kjo çon në humbjen e lëngjeve, të cilat mund të shkaktojnë dehidrim.

Mundohuni të pini sa më shumë kur keni një ethe virale për të rimbushur lëngjet e humbura. Nuk duhet të jetë vetëm ujë. Secila nga sa më poshtë mund të sigurojë hidratim:

• lëng
• pije sportive
• supave
• supave
• çaj pa kafeinë

Bebet dhe fëmijët e vegjël mund të përfitojnë nga një pije e formuluar posaçërisht me elektrolite, të tilla si Pedialyte. Këto pije mund t'i blini në një dyqan ushqimesh lokale ose në internet. Ju gjithashtu mund të bëni vetë pini tuaj elektrolit në shtëpi.

Pushoni shumë

Një ethe virale është një shenjë që trupi juaj po punon shumë për të luftuar një infeksion. Pritini vetes ca përtaci duke pushuar sa më shumë që të jetë e mundur. Edhe nëse nuk mund ta kaloni ditën në shtrat, përpiquni të shmangni sa më shumë aktivitet fizik. Synoni për tetë deri në nëntë orë ose më shumë gjumë në natë. Gjatë ditës, merre lehtë.

Bestshtë gjithashtu më mirë të vendosni rutinën tuaj të stërvitjes në një ndalim të përkohshëm. Ushtrimi i vetes mund të rrisë më tej temperaturën tuaj.

Merrni një ilaç pa recetë

Reduktuesit e etheve pa recetë (OTC) janë mënyra më e lehtë për të menaxhuar një ethe. Përveç uljes së përkohshme të etheve, ato do t'ju ndihmojnë të ndiheni pak më pak të pakëndshëm dhe më shumë si vetja juaj.

Thjesht sigurohuni që të pushoni shumë, edhe nëse ndiheni më mirë për disa orë pasi keni marrë një ilaç OTC.

Reduktuesit e zakonshëm të etheve OTC përfshijnë:

• acetaminofen (Tylenol, Tylenol për fëmijë)
• ibuprofen (Advil, Children’s Advil, Motrin)
• aspirina
• naproxen (Aleve)

Para se të drejtoheni te zvogëluesit e etheve OTC, mbani në mend këtë informacion sigurie:

• Asnjëherë mos u jepni aspirinë fëmijëve. Mund të rrisë shumë rrezikun e sindromës Reye, një gjendje e rrallë, por shumë e rëndë.
• Mos merrni më shumë sesa rekomandohet nga prodhuesi. Bërja e kësaj mund të çojë në gjakderdhje në stomak, dëmtim të mëlçisë ose probleme me veshkat.
• Shënoni kohën kur merrni një ilaç OTC në mënyrë që të siguroheni që të mos merrni shumë në një periudhë 24-orëshe.

Provoni ilaçe bimore

Njerëzit ndonjëherë provojnë ilaçe bimore për të trajtuar ethe. Mbani në mend se këto shtesa janë treguar për të përmirësuar ethet në kafshë. Nuk ka prova të besueshme se ato funksionojnë te njerëzit. Siguria e tyre te fëmijët është shpesh e paqartë ose e panjohur, gjithashtu. Bestshtë më mirë të shmangni këto mjete shërimi tek fëmijët.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të theksohet se Administrata e Ushqimit dhe Barnave nuk monitoron cilësinë e shtesave si ato për ilaçet. Flisni me mjekun tuaj para se të provoni ndonjë shtesë. Ndiqni udhëzimet e prodhuesit.

Moringa

Moringa është një bimë tropikale që ka një larmi përfitimesh ushqyese dhe medicinale. Pothuajse të gjitha pjesët e bimës përmbajnë vitamina, minerale, antioksidantë dhe agjentë antibakterialë. Një zbuloi se lëvorja e moringës zvogëlonte ethet në lepujt.

Nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar se si kjo bimë mund të zvogëlojë ethet te njerëzit. Disa studime sugjerojnë se mund të jetë më i butë mbi mëlçinë sesa ilaçet pa recetë siç është acetaminofeni.

Mos përdorni moringa nëse:

• janë shtatzënë
• merrni medikamente që janë substrate të citokromit P450, të tilla si lovastatin (Altoprev), feksofenadinë (Allegra) ose ketokonazol (Nizoral)

Në një raport të rastit, konsumi i gjetheve të moringës çon në një sëmundje të rrallë të lëkurës dhe mukozave të quajtur sindroma Stevens-Johnson (SJS). Kjo sugjeron që njerëzit në rrezik të zhvillimit të SJS duhet të shmangin përdorimin e moringës. Sidoqoftë, ky ishte rasti i parë i raportuar dhe reagimi duhet të konsiderohet jashtëzakonisht i rrallë.

Rrënjë Kudzu

Rrënja Kudzu është një barishte që përdoret në mjekësinë tradicionale kineze. Ka veti anti-inflamatore dhe mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes. Një studim i vitit 2012 sugjeron gjithashtu që uli ethet te minjtë, por nevojiten studime njerëzore për ta vlerësuar këtë siç duhet.

Shmangni përdorimin e rrënjës kudzu nëse:

• merrni tamoxifen
• kanë kancer të ndjeshëm hormonal, siç është kanceri i gjirit ER-pozitiv
• merrni metotreksat (Rasuvo)

Nëse merrni ilaçe për diabetin, flisni me mjekun tuaj përpara se të provoni rrënjën kudzu. Mund të çojë në sheqer të ulët në gjak, duke kërkuar një ndryshim në ilaçe.

Rrënjën kudzu mund ta gjeni në formën e një pluhuri, kapsule ose ekstrakti të lëngshëm në internet.

Qëndro i freskët

Ju mund të ndihmoni në qetësimin e trupit tuaj duke e rrethuar atë me temperatura më të ftohta. Sigurohuni që të mos e teproni. Nëse filloni të dridheni, ndaloni menjëherë. Dridhja mund të shkaktojë ngritjen e etheve.

Gjërat që mund të bëni për t'u freskuar në mënyrë të sigurt përfshijnë sa vijon:

• Uluni në një banjë me ujë të vakët, i cili do të ndihet i freskët kur keni ethe. (Uji i ftohtë në të vërtetë do të bëjë që trupi juaj të nxehet në vend që të qetësohet.)
• Jepini vetes një banjë sfungjer me ujë të vakët.
• Vishni pizhame ose veshje të lehta.
• Mundohuni të shmangni përdorimin e shumë batanijeve shtesë kur keni dridhura.
• Pini shumë ujë të freskët ose në temperaturë dhome.
• Hani popsikula.
• Përdorni një ventilator për të mbajtur qarkullimin e ajrit.

Në fund të fundit

Një ethe virale zakonisht nuk është për tu shqetësuar. Si te fëmijët, ashtu edhe te të rriturit, shumica e viruseve zbuten vetvetiu dhe janë pjesë e procesit të shërimit.Por nëse vëreni simptoma të pazakonta, ose ethet nuk kalojnë pas një dite apo më shumë, është më mirë të telefononi mjekun tuaj.