Ndihmoni adoleshencën tuaj me depresion

Depresioni i adoleshentit tuaj mund të trajtohet me terapi bisede, ilaçe kundër depresionit ose një kombinim të këtyre. Mësoni rreth asaj që është në dispozicion dhe asaj që mund të bëni në shtëpi për të ndihmuar adoleshentin tuaj.

Ju, adoleshenti juaj dhe ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor duhet të diskutoni se çfarë mund të ndihmojë më shumë adoleshentin tuaj. Trajtimet më efektive për depresionin janë:

• Bisedë terapi
• Ilaçe kundër depresionit

Nëse adoleshenti juaj mund të ketë një problem me drogë ose alkool, diskutojeni këtë me ofruesin.

Nëse adoleshenti juaj ka depresion të rëndë ose rrezikon të vetëvritet, adoleshenti juaj mund të duhet të qëndrojë në spital për trajtim.

Flisni me ofruesin tuaj për gjetjen e një terapisti për adoleshentin tuaj.

• Shumica e adoleshentëve me depresion përfitojnë nga një lloj terapie bisede.
• Terapia e bisedave është një vend i mirë për të folur rreth ndjenjave dhe shqetësimeve të tyre dhe për të mësuar mënyra se si të merreni me ta. Adoleshenti juaj mund të mësojë të kuptojë çështje që mund të shkaktojnë sjelljen, mendimet ose ndjenjat e tyre.
• Adoleshenti juaj ka të ngjarë të ketë nevojë të vizitojë një terapist të paktën një herë në javë për të filluar.

Ekzistojnë shumë lloje të ndryshme të terapisë së të folurit, të tilla si:

• Terapia njohëse-sjellëse mëson adoleshentin tuaj të arsyetojë përmes mendimeve negative. Adoleshenti juaj do të jetë më i vetëdijshëm për simptomat e tyre dhe do të mësojë se çfarë e bën depresionin e tyre më të keq dhe aftësitë e zgjidhjes së problemeve.
• Terapia familjare është e dobishme kur konflikti familjar po kontribuon në depresion. Mbështetja nga familja ose mësuesit mund të ndihmojë në problemet e shkollës.
• Terapia në grup mund të ndihmojë adoleshentët të mësojnë nga përvojat e të tjerëve që po luftojnë me të njëjtin lloj problemesh.

Kontrolloni me kompaninë tuaj të sigurimeve shëndetësore për të parë se çfarë do të mbulojnë ato.

Ju, adoleshenti juaj dhe ofruesi juaj duhet të diskutoni nëse ilaçet kundër depresionit mund ta ndihmojnë adoleshentin tuaj. Mjekësia është më e rëndësishme nëse adoleshenti juaj është në depresion të rëndë. Në këto raste, vetëm terapia e bisedave nuk do të jetë aq efektive.

Nëse vendosni që ilaçet do t'ju ndihmonin, siguruesi juaj do të përshkruajë një lloj ilaçi anti-depresiv të quajtur një frenues selektiv i rimarrjes së serotoninës (SSRI) për adoleshentin tuaj.

Dy ilaçet më të zakonshëm SSRI janë fluoxetine (Prozac) dhe escitalopram (Lexapro). Këto janë miratuar për të trajtuar depresionin tek adoleshentët. Prozac është aprovuar gjithashtu për fëmijët e moshës 8 vjeç e lart.

Një klasë tjetër e ilaqet kundër depresionit, të quajtur triciklikë, nuk është miratuar për përdorim në adoleshencë.

Ka rreziqe dhe efekte anësore me marrjen e ilaqet kundër depresionit. Ofruesi i adoleshentit tuaj mund të ndihmojë në menaxhimin e këtyre efekteve anësore. Në një numër të vogël adoleshentësh, këto ilaçe mund t'i bëjnë ata më të dëshpëruar dhe t'u japin atyre më shumë mendime vetëvrasëse. Nëse kjo ndodh, ju ose adoleshenti juaj duhet të flisni menjëherë me ofruesin.

Nëse ju, adoleshenti juaj dhe ofruesi juaj vendosni që adoleshenti juaj të marrë një antidepresiv, sigurohuni që:

• Ju i jepni kohë për të punuar. Gjetja e ilaçit dhe dozës së duhur mund të kërkojë kohë. Mund të duhen 4 deri në 8 javë për të arritur në efekt të plotë.
• Një psikiatër ose një mjek tjetër që trajton depresionin tek adoleshentët është duke parë efekte anësore.
• Ju dhe kujdestarët e tjerë shikoni adoleshentin tuaj për mendime vetëvrasjeje ose sjellje, dhe për nervozizëm, nervozizëm, gjendje shpirtërore ose pagjumësi që po përkeqësohet. Merrni menjëherë ndihmë mjekësore për këto simptoma.
• Adoleshenti juaj nuk ndalet së marruri ilaç kundër depresionit vetë. Fillimisht bisedoni me ofruesin e adoleshentit tuaj. Nëse adoleshenti juaj vendos të ndalojë marrjen e ilaçit kundër depresionit, adoleshenti juaj mund të udhëzohet të ulë dozën ngadalë para se të ndalet krejtësisht.
• Mbani adoleshentin tuaj duke shkuar për të folur terapi.
• Nëse adoleshenti juaj është në depresion në vjeshtë ose dimër, pyesni mjekun tuaj për terapinë me dritë. Përdor një llambë të veçantë që vepron si dielli dhe mund të ndihmojë në depresion.

Vazhdoni të flisni me adoleshentin tuaj.

• Jepni atyre mbështetjen tuaj. Njoftojini adoleshentit tuaj që ju jeni aty për ta.
• Degjo Mundohuni të mos jepni shumë këshilla dhe mos u përpiqni të flisni me adoleshentin tuaj nga depresioni. Mundohuni të mos e mbingarkoni adoleshentin tuaj me pyetje ose leksione. Adoleshentët shpesh mbyllen me atë lloj qasjeje.

Ndihmoni ose mbështesni adoleshentin tuaj me rutinat e përditshme. Ti mundesh:

• Planifikoni jetën tuaj familjare për të ndihmuar adoleshentin tuaj të fle mjaftueshëm.
• Krijoni një dietë të shëndetshme për familjen tuaj.
• Jepni kujtesa të buta që adoleshenti juaj të marrë ilaçet e tij.
• Shikoni për shenjat që tregojnë se depresioni po përkeqësohet. Keni një plan nëse e bën.
• Inkurajoni adoleshentin tuaj të ushtrojë më shumë dhe të bëjë aktivitete që u pëlqen.
• Flisni me adoleshentin tuaj për alkoolin dhe drogën. Njoftojini adoleshentit tuaj se alkooli dhe ilaçet e përkeqësojnë depresionin jashtë orarit.

Mbani shtëpinë tuaj të sigurt për adoleshentët.

• MOS e mbani alkoolin në shtëpi, ose mbajeni të mbyllur mirë.
• Nëse adoleshenti juaj është në depresion, është më mirë të hiqni çdo armë nga shtëpia. Nëse mendoni se duhet të keni një armë, mbyllni të gjitha armët dhe mbani municionet të ndara.
• Bllokoni të gjitha ilaçet me recetë.
• Hartoni një plan sigurie se kush i riu juaj ndihet rehat kur flet nëse janë vetëvrasës dhe kanë nevojë për ndihmë urgjente.

Telefononi menjëherë ofruesin tuaj nëse vëreni ndonjë shenjë vetëvrasjeje. Për ndihmë të menjëhershme, shkoni në dhomën më të afërt të urgjencës ose telefononi në numrin lokal të urgjencës (siç është 911).

Ju gjithashtu mund të telefononi në Linjën Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjes në 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), ku mund të merrni mbështetje falas dhe konfidenciale në çdo kohë ditën ose natën.

Shenjat paralajmëruese të vetëvrasjes përfshijnë:

• Dhënia e pasurive larg
• Ndryshimi i personalitetit
• Sjellja e marrjes së rrezikut
• Kërcënimi i vetëvrasjes ose planet për të dëmtuar veten
• Tërheqja, nxitja për të qenë vetëm, izolimi

Depresioni i adoleshentëve - ndihmon; Depresioni i adoleshentëve - terapi bisedash; Depresioni i adoleshentëve - ilaçe

Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. Çrregullimi i madh depresiv. Manuali Diagnostikues dhe Statistikor i Çrregullimeve Mendore: DSM-5. Ed. 5 Arlington, VA: Botime Psikiatrike Amerikane; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Çrregullimet psikiatrike të fëmijëve dhe adoleshentëve. Në: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, bot. Psikiatria Gjithëpërfshirëse Klinike e Spitalit të Përgjithshëm të Massachusetts. Ed. 2 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2016: kap 69

Uebfaqja e Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor. Shëndeti mendor i fëmijëve dhe adoleshentëve. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Qasur në 12 Shkurt 2019.

Siu AL; Shërbimi parandalues ​​i SHBA Task Forca. Kontrolli për depresionin tek fëmijët dhe adoleshentët: Deklarata e rekomandimit të Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të Sh.B.A. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Depresioni i Adoleshentëve
• Shëndeti mendor i adoleshentëve