Shtatzënia - identifikimi i ditëve pjellore

Ditët pjellore janë ditët që një grua ka më shumë të ngjarë të mbetet shtatzënë.

Infertiliteti është një temë e lidhur.

Kur përpiqen të mbeten shtatzënë, shumë çifte planifikojnë marrëdhënie seksuale midis ditëve 11 deri në 14 të ciklit 28-ditor të gruas. Kjo është kur ndodh ovulimi.

Shtë e vështirë të dihet saktësisht kur do të ndodhë ovulimi. Ofruesit e kujdesit shëndetësor rekomandojnë që çiftet që përpiqen të kenë një fëmijë të bëjnë seks ndërmjet ditëve 7 dhe 20 të ciklit menstrual të një gruaje. Dita 1 është dita e parë e gjakderdhjes menstruale. Për të mbetur shtatzënë, të bësh seks çdo ditë të dytë ose çdo ditë të tretë funksionon po aq mirë sa të bësh seks çdo ditë.

• Spermatozoidet mund të jetojnë brenda trupit të një gruaje për më pak se 5 ditë.
• Një vezë e lëshuar jeton për më pak se 24 orë.
• Shkallët më të larta të shtatzënisë janë raportuar kur veza dhe spermatozoidi bashkohen së bashku brenda 4-6 orësh nga ovulimi.

Nëse keni një cikël menstrual të parregullt, një çantë parashikuese e ovulacionit mund t'ju ndihmojë të dini kur jeni në ovulim. Këto komplete kontrollojnë për hormonin luteinizues (LH) në urinë. Ju mund t'i blini ato pa recetë në shumicën e dyqaneve të ilaçeve.

Ka metoda të ndryshme të tjera për të ndihmuar në zbulimin se kur ka më shumë të ngjarë të jeni në gjendje të krijoni një foshnjë.

Shënim: Disa lubrifikantë mund të ndërhyjnë në konceptimin. Nëse jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë, duhet të shmangni të gjitha dushkat dhe lubrifikantët (përfshirë pështymën), përveç atyre që janë krijuar posaçërisht për të mos ndërhyrë në pjellori (të tilla si Para-farë). Lubrifikantët nuk duhet të përdoren kurrë si metodë e kontrollit të lindjes.

VLERSIMI I L FLNDS TUAJ Cervikale

Lëngu i qafës së mitrës mbron spermatozoidin dhe e ndihmon atë të lëvizë drejt mitrës dhe tubave fallopiane. Ndryshimet e lëngjeve të qafës së mitrës ndodhin kur trupi i gruas po bëhet gati të lëshojë një vezë. Ekzistojnë dallime të qarta në mënyrën se si duket dhe si ndihet gjatë ciklit mujor mujor të gruas.

• Asnjë lëng qafës së mitrës nuk është i pranishëm gjatë periudhës së menstruacioneve.
• Pas përfundimit të periudhës, vagjina është e thatë dhe nuk ka lëng cervikal.
• Lëngu pastaj kthehet në një lëng ngjitës / gome.
• Lëngu bëhet shumë i lagësht / i butë / i bardhë që tregon PJES.
• Lëngu bëhet i rrëshqitshëm, shtrihet dhe pastrohet si një e bardhë e vezës, që do të thotë SHUM PJEST.
• Pas ovulimit, vagjina thahet përsëri (pa lëng cervikal). Mukusi i qafës së mitrës mund të bëhet më shumë si çamçakëz i trashë.

Ju mund të përdorni gishtat tuaj për të parë se si ndihet lëngu juaj i qafës së mitrës.

• Gjeni lëngun brenda skajit të poshtëm të vaginës.
• Trokitni gishtin e madh dhe gishtin e parë së bashku - nëse lëngu shtrihet ndërsa hapni gishtin dhe gishtin, kjo mund të thotë që ovulimi është afër.

NDRMARRJA E TEMPERATURS S BODY TUAJ

Pasi të keni ovuluar, temperatura e trupit do të rritet dhe do të qëndrojë në një nivel më të lartë për pjesën tjetër të ciklit tuaj të ovulimit. Në fund të ciklit tuaj, ajo bie përsëri. Dallimi midis 2 fazave është më shpesh më pak se 1 shkallë.

• Ju mund të përdorni një termometër të veçantë për të marrë temperaturën tuaj në mëngjes para se të ngriheni nga shtrati.
• Përdorni një termometër bazal qelqi ose një termometër dixhital që është i saktë deri në të dhjetën e një shkalle.
• Mbani termometrin në gojën tuaj për 5 minuta ose derisa të sinjalizojë se është bërë. Mundohuni të mos lëvizni shumë, pasi aktiviteti mund të ngrejë pak temperaturën e trupit.

Nëse temperatura juaj është midis 2 shenjave, regjistroni numrin më të ulët. Mundohuni të merrni temperaturën tuaj në të njëjtën kohë çdo ditë, nëse është e mundur.

Krijoni një tabelë dhe shkruani çdo ditë temperaturën tuaj. Nëse shikoni një cikël të plotë, me siguri do të vini re një pikë në të cilën temperaturat bëhen më të larta se në pjesën e parë të ciklit tuaj. Rritja është rreth 0.2 gradë ose më shumë mbi 6 ditët e mëparshme.

Temperatura është një tregues i dobishëm i pjellorisë. Pasi të keni kontrolluar për disa cikle, mund të jeni në gjendje të shihni një model dhe të identifikoni ditët tuaja më pjellore.

Temperatura bazale e trupit; Steriliteti - ditë pjellore

• Mitër

Catherino WH. Endokrinologjia riprodhuese dhe infertiliteti. Në: Goldman L, Schafer AI, bot. Goldman-Cecil Medicine. Ed. 26 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kap 223

Ellert W. Metodat e kontracepsionit të bazuara në vetëdijen e fertilitetit (planifikimi natyror i familjes). Në: Fowler GC, bot. Procedurat e Pfenninger dhe Fowler për Kujdesin Parësor. Ed. 4 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 117.

Lobo RA. Steriliteti: etiologji, vlerësim diagnostikues, menaxhim, prognozë. Në: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gjinekologji Gjithëpërfshirëse. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: kapitulli 42

Rivlin K, Westhoff C. Planifikimi familjar. Në: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gjinekologji Gjithëpërfshirëse. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: kapitulli 13