7 zakone të zakonshme që e përkeqësojnë zbokthin

Përmbajtje

• 1. Lani flokët me ujë shumë të nxehtë
• 2. Përdorni ndonjë shampo kundër zbokthit
• 3. Vendosni kondicioner në lëkurën e kokës
• 4. Vish një kapak ose kapelë
• 5. Përdorni shumë kimikate
• 6. Yndyra e tepërt në dietë
• 7. Lani flokët pak

Disa zakone të zakonshme si larja e flokëve me ujë të nxehtë ose vendosja e kondicionerit në rrënjën e flokëve kontribuojnë në përkeqësimin e gjendjes së zbokthit sepse ato stimulojnë prodhimin e vajit dhe sebumit në lëkurën e kokës.

Kur ka tepricë të kësaj vajësie, lëkura e kokës pezmatohet dhe favorizon zhvillimin e kërpudhave, duke shkaktuar një lëkundje të bardhë, e cila quhet zbokth.

Zbokthi karakterizohet nga një tepricë flaking që ndodh kryesisht në lëkurën e kokës, zakonisht për shkak të vajit të tepërt, por që gjithashtu mund të arrijë mjekrën dhe vetullat, duke shkaktuar simptoma të tilla si kruajtje, skuqje dhe inflamacion.

Më poshtë janë 7 zakone shumë të zakonshme për të shmangur nëse vuani nga zbokthi:

1. Lani flokët me ujë shumë të nxehtë

Uji i nxehtë thar lëkurën e kokës, duke bërë që trupi të prodhojë më shumë vaj për të mbrojtur lëkurën, gjë që përkeqëson zbokthin.

Për të shmangur këtë problem, duhet të përdorni ujë të ngrohtë ose të ftohtë kur lani flokët, dhe ta përfundoni banjën me një dush me ujë të ftohtë në kokë, pasi kjo do të zvogëlojë prodhimin e sebumit.

2. Përdorni ndonjë shampo kundër zbokthit

Shumë shampo të zbokthit e lënë skalpin shumë të thatë dhe përfundojnë duke stimuluar prodhimin e vajit, duke e përkeqësuar problemin.

Për të bërë një zgjedhje të mirë, duhet të kërkoni produkte që përmbajnë pirition zinku, katran, sulfat seleni ose acid salicilik, dhe për rastet më të rënda, produkte që përmbajnë antifungale, të tilla si ciklopiroks ose ketokonazol.

Shihni një listë të shampove më të mira për të luftuar zbokthin.

3. Vendosni kondicioner në lëkurën e kokës

Lënia e kondicionerit të prekë lëkurën e kokës stimulon prodhimin e sebumit dhe vajit, duke e bërë zbokthin më keq.Prandaj, është e nevojshme të bëni kujdes që kondicioneri të kalojë vetëm nga majat në gjysmën e flokëve, duke qenë në gjendje të ngriheni pak më shumë në rastin e flokëve kaçurrela, por gjithmonë duke shmangur arritjen e rrënjës së flokëve.

4. Vish një kapak ose kapelë

Veshja e një kapaku, kapelë, diademë dhe sende të tjera në kokë e lë kokën të zënë, veçanërisht nëse flokët janë të lagur ose të djersitur, duke stimuluar përhapjen e kërpudhave që përkeqëson zbokthin.

Kështu, duhet të shmangni përdorimin e aksesorëve që nuk e lënë lëkurën e kokës të marrë frymë, përveç kësaj për të shmangur bllokimin e flokëve që janë ende të lagur, sepse flokët sa më shpejt të thahen, aq më pak do të stimulojë rritjen e zbokthit.

5. Përdorni shumë kimikate

Vendosja e kimikateve në flokë, të tilla si ngjyra, drejtimi dhe permet, irriton dhe inflamon skalpin e kokës, dhe gjithashtu mund të shkaktojë alergji dhe lëkurë të lëkurës, dhe e gjithë kjo përkeqëson zbokthin.

Pra, kushdo që vuan nga ky problem duhet të shmangë trajtimet e bukurisë që arrijnë në lëkurën e kokës dhe shkaktojnë acarim.

6. Yndyra e tepërt në dietë

Konsumi i tepërt i ushqimeve të pasura me yndyrë dhe sheqer, të tilla si mishrat e kuq, ushqimet e përpunuara, ëmbëlsirat dhe biskotat e mbushura, pasi ato stimulojnë prodhimin e vajit.

Për të ndihmuar në kontrollin e tij, është e nevojshme të rritet konsumi i ujit, duke pirë të paktën 2 litra lëngje në ditë, duke konsumuar më shumë ushqime të plota, perime dhe të paktën 3 njësi frutash në ditë. Mësoni më shumë rreth asaj se si duhet të jetë ushqimi për të ndaluar zbokthin.

7. Lani flokët pak

Larja e flokëve vetëm 1 ose 2 herë në javë bën që skalpi të qëndrojë në kontakt me vajin e akumuluar për një kohë të gjatë, gjë që favorizon përhapjen e kërpudhave të zbokthit.

Prandaj është e rëndësishme të lani flokët sa herë që janë me vaj, edhe nëse nevojiten larje të përditshme për të mbajtur fijet të pastra.

Shikoni videon e mëposhtme dhe shihni këshillat për t'i dhënë fund zbokthit: