Si të pranoni faktin që ju duhet një ndihmë lëvizëse për AS

Përmbajtje

• Duke pranuar se keni nevojë për ndihmë
• Vendosni se çfarë lloj ndihme lëvizëse ju nevojitet
• Fitimi i guximit për të përdorur ndihmën tuaj për lëvizje
• Si kallami ndihmon AS tim

Kur u diagnostikova për herë të parë me spondylit ankilozues (AS) në 2017, shpejt u bëra i shtrirë në shtrat brenda 2 javësh nga simptomat e mia fillestare. Unë isha 21 vjeç në atë kohë. Për rreth 3 muaj, unë mezi mund të lëvizja, vetëm duke lënë shtëpinë për të shkuar në emërimet e mjekëve dhe fizioterapi.

AS im ka tendencë të ndikojë në shpinë, ijet dhe në gjunjë. Kur më në fund arrita të lëvizja pak më shumë, do të filloja të përdorja një kallam rreth shtëpisë time dhe kur shkova në shtëpitë e miqve.

Nuk është aq e lehtë të jesh një 21-vjeçar që ka nevojë për një kallam. Njerëzit ju shikojnë ndryshe dhe ata bëjnë shumë pyetje. Ja se si kam mësuar të pranoj faktin që kam nevojë për një, dhe se si më ndihmon me AS tim.

Duke pranuar se keni nevojë për ndihmë

Një pilulë shumë e vështirë për të gëlltitur është fakti që keni nevojë për ndihmë. Askush nuk dëshiron të ndjehet si një barrë ose si diçka nuk është në rregull me ta. Të pranoja se më duhej ndihmë, më desh shumë kohë për t'u mësuar.

Kur të diagnostikoni për herë të parë, jeni në një gjendje mohimi për pak. Shtë e vështirë të mbështillni kokën për faktin se do të jeni të sëmurë për pjesën tjetër të jetës tuaj, kështu që ju do ta injoroni atë për një kohë. Të paktën kështu.

Në një moment të caktuar, gjërat fillojnë të vështirësohen. Dhimbja, lodhja dhe bërja sa më e thjeshtë e detyrave të përditshme u bë e vështirë për mua. Kjo është kur fillova të kuptoj se mbase më duhej ndihmë për gjëra të caktuara.

Unë i kërkova nënës sime të më ndihmonte të vishem sepse veshja e pantallonave ishte shumë e dhimbshme. Ajo gjithashtu do të më jepte shampon dhe shishet e kondicionerit ndërsa isha në dush sepse nuk mund të përkulem. Gjëra të vogla si kjo bënë një ndryshim të madh për mua.

Unë ngadalë fillova të pranoja se isha sëmurë kronike dhe se kërkimi i ndihmës nuk ishte gjëja më e keqe në botë.

Vendosni se çfarë lloj ndihme lëvizëse ju nevojitet

Edhe pasi pranova faktin se kisha nevojë për ndihmë, më kërkoi akoma një kohë që të ecja përpara dhe të bëja një ndihmë lëvizëse. Një nga miqtë e mi të ngushtë në të vërtetë më filloi me marrjen e një kallami.

Ne morëm një udhëtim në qendër të qytetit dhe gjetëm një kallam të bukur prej druri në një dyqan antik. Kjo ishte shtysa që më duhej. Kush e di kur do të kisha shkuar dhe do të merja një vetë? Unë gjithashtu desha një unike, sepse ky është lloji i personit që jam.

Pavarësisht nëse është një kallam, një skuter, një karrige me rrota, ose një këmbësor, nëse keni probleme të merrni atë guxim fillestar për të marrë një ndihmë lëvizjeje, sillni një mik apo anëtar të familjes. Pasja e një shoku im me mua patjetër që e ndihmoi vetëvlerësimin tim.

Fitimi i guximit për të përdorur ndihmën tuaj për lëvizje

Sapo pata kallamin, e bëri shumë më të lehtë ta bind veten për ta përdorur atë në të vërtetë. Tani kisha diçka për të ndihmuar të ecja kur trupi im lëndon shumë, në vend që të mbaja në mur dhe të ecja ngadalë nëpër shtëpinë time.

Në fillim, shpesh praktikoja të përdorja kallamin në shtëpinë time. Në ditët e mia të këqija, do ta përdorja si brenda shtëpisë, ashtu edhe jashtë, kur doja të ulem në diell.

Ishte padyshim një rregullim i madh për mua që të përdor një kallam edhe në shtëpi. Unë jam lloji i personit që nuk kërkon ndihmë kurrë, kështu që ky ishte një hap i madh për mua.

Si kallami ndihmon AS tim

Pasi bëra praktikë në shtëpi me kallamin tim, fillova ta çoj më shumë në shtëpitë e miqve kur më duhej. Unë do ta përdorja këtu dhe atje, në vend që të merresha me dhimbje ose t'u kërkoja miqve ose familjes time të më ndihmojnë të ngrihem shkallët.

Unë mund të ketë marrë pak më shumë kohë për të bërë disa gjëra, por të mos mbështetja te njerëzit e tjerë për ndihmë ishte një hap i madh për mua. Kam fituar pak pavarësi.

Gjëja me AS dhe sëmundje të tjera kronike është që simptomat vijnë dhe shkojnë në valë të quajtura flakërimë. Një ditë dhimbja ime mund të jetë plotësisht e menaxhueshme, dhe tjetra, unë jam në shtrat dhe mezi jam në gjendje të lëviz.

Kjo është arsyeja pse është gjithmonë mirë të keni një ndihmë lëvizjeje të gatshme kur të keni nevojë për të. Asnjëherë nuk e dini kur do.

Steff Di Pardo është një shkrimtar i pavarur që jeton vetëm jashtë Torontos, Kanada. Ajo është një avokat për ata që jetojnë me sëmundje kronike dhe sëmundje mendore. Ajo i pëlqen joga, macet dhe relakson me një shfaqje të mirë televizive. Mund t’i gjeni disa nga shkrimet e saj këtu dhe në faqen e saj të internetit, së bashku me Instagramin e saj.