Refluksi i acideve në mëngjes: Si ta trajtojmë dhe parandalojmë atë

Përmbajtje

• Urth në mëngjes
• Kur të shikoni një mjek
• Farë duhet të bëni për zbaticën e acidit
• Faktorët e rrezikut për GERD
• Nauze dhe dispepsi në mëngjes
• Takeaway

Refluksi i acideve ndodh kur acidi në stomak rrjedh përsëri (ose refluks) në ezofagun tuaj, tub që lidh fytin tuaj në stomakun tuaj.

GERD (sëmundja e refluksit gastroesophageal) është një gjendje e zakonshme në të cilën shpesh keni refluks acid.

Rreth 20 përqind e amerikanëve janë të prekur nga GERD, sipas Institutit Kombëtar të Diabeteve dhe Sëmundjeve të tretjes dhe Veshkave. Për shumicën, GERD është më keq natën, e njohur si urth (një ndjesi djegie në gjoks), shpesh pas ngrënies.

Shumë njerëz gjithashtu ndjejnë shqetësimin e zbaticës së acideve në mëngjes.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth asaj që mund të shkaktojë urth në mëngjes, dhe çfarë mund të bëni për ta trajtuar dhe parandaluar atë.

Urth në mëngjes

Një studim i vitit 2009 shpalosi frazën "refluksi i riser" kur rezultatet treguan se 48.7 përqind e pjesëmarrësve (të gjithë me GERD), kishin një ngjarje zbaticë acid brenda 20 minutave të para pas zgjimit në mëngjes.

Simptoma më e zakonshme e zbaticës së acidit është uji. Simptoma të tjera përfshijnë:

• rregullimi i acidit me shije të thartë që mbështetet në gojën ose fytin tuaj
• disfagia kur ushqimi kërkon më shumë kohë për të gëlltitur, shoqëruar nga ndjenja se ushqimi po ngjitet në ezofagun tuaj
• të përzier
• dhimbje gjoksi
• ngurtësi ose dhimbje koke në dhimbje koke
• kolle e thate

Kur të shikoni një mjek

Konsideroni të bëni një takim me një mjek ose gastroenterolog nëse:

• ju merrni ilaçe për djegien e zemrës mbi-counter (OTC) më shumë se dy herë në javë
• simptomat tuaja GERD janë të shpeshta ose të rënda

Merrni kujdesin urgjent mjekësor nëse dhimbja juaj në gjoks shoqërohet nga:

• gulçim
• dhimbje krahu
• dhimbje nofullash

Këta mund të jenë tregues të një sulmi në zemër.

Farë duhet të bëni për zbaticën e acidit

Ju mund të ndërmarrni hapa të caktuar për t'ju ndihmuar të shmangni zgjimin me zbaticë të acidit, duke përfshirë:

• Flini me trupin tuaj të ngritur nga beli lart duke ngritur fundin e shtratit tuaj 6 deri në 9 inç.
• Ndaloni të hani 3 orë para se të shkoni në shtrat.
• Qëndroni larg ushqimeve që zakonisht shkaktojnë zbaticë të acideve, të tilla si kafe, çokollatë, hudhër, qepë dhe nenexhik.

Mjeku juaj mund të sugjerojë ilaçe, të tilla si:

• frenuesit e pompës proton (medikamente për të bllokuar prodhimin e acideve dhe për të shëruar ezofagun tuaj) gjëja e parë në mëngjes, rreth 30 minuta para mëngjesit
• Antiacidet OTC që mund të ofrojnë lehtësim të shpejtë duke neutralizuar acidin në stomak
• Bllokuesit e receptorëve H2 (ilaçe për të zvogëluar prodhimin e acidit)

Faktorët e rrezikut për GERD

Ju mund të keni një rrezik më të lartë të zbaticës së acidit nëse:

• kanë trashje
• tym
• pini alkool
• keni një hernie hiatal
• merrni ilaçe që dobësojnë sfinkterin e poshtëm të ezofagut

Nauze dhe dispepsi në mëngjes

Nëse keni vjellje në mëngjes, mund të mos jetë zbaticë acidi. Nauze mund të shkaktohet nga:

• ankth
• tronditje ose dëmtim i trurit
• kapsllëk
• helmim nga ushqimi
• gurëve të tëmthit
• gastroenterit
• gastropareza
• gjellë e mbetur
• sheqer i ulët i gjakut
• uri
• ulçera peptike
• pikimi pas lindjes
• barrë

Takeaway

Edhe pse shumica e njerëzve me zbaticë acide i përjetojnë simptomat gjatë natës dhe shpesh pas një vakt të madh, shumë njerëz kanë simptoma të refluksit acid në orët e mëngjesit.

Për të trajtuar zbaticën tuaj të acidit, ekzistojnë një numër veprimesh të vetë-drejtuara që mund të ndërmerrni, të tilla si ngritja e fundit të shtratit tuaj dhe shmangia e ushqimeve të shkaktuara nga zbaticat e acidit.

Ekzistojnë gjithashtu shumë trajtime të drejtuara nga mjeku, të tilla si frenuesit e pompës protone dhe bllokuesit e receptorëve H2.