Si po i ndihmojnë llogaritë pozitive të akneve njerëzit të shohin ndryshimet e tyre ndryshe

Përmbajtje

• Rishikim për

Christina Yannello mund të kujtojë shpërthimin e saj të parë aq qartë sa shumica e njerëzve mund të kujtojnë puthjen ose periodën e tyre të parë. Në moshën 12-vjeçare, ajo papritmas kishte krijuar një flluskë të njomë në mes të vetullave të saj, dhe një djalë në klasën e saj të klasës së pestë pyeti hapur se çfarë kishte në fytyrë.

"Ky ishte një moment vendimtar për mua," thotë Yannello. "Në atë kohë, unë as nuk e dija se çfarë ishte në fytyrën time ose si të kujdesesha për të."

Dhe ky ishte vetëm fillimi. Gjatë dekadës së ardhshme, puçrrat e saj u zmbrapsën dhe dolën nga krejtësisht të padurueshme në të qarta dhe të kontrollueshme dhe përsëri. Ndërkohë, dermatologët e vendosën atë në trajtime të ndryshme kimike dhe antibiotikë pa fat në trajtimin e lëkurës së saj të prirur ndaj njollave. Një kontraceptiv oral bëri që puçrrat e saj adoleshente të zhdukeshin për disa vjet, për t'u kthyer ngadalë gjatë vitit të ri të kolegjit. Ajo përdori trajtime dhe kremra topikale, mori antibiotikë, kaloi në një IUD dhe përfundimisht e ndërroi atë me një pilulë të ndryshme kontraceptive. Asnjëra prej tyre nuk bëri diferencë.

"Lëkura ime u bë plotësisht e pakontrollueshme - nuk kisha më kontroll", thotë Yannello. "Për të mos përmendur, kjo më bëri një dëm masiv mendor dhe emocional. Isha aq e turpëruar sa nuk mund të dilja më as të qëndroja para shokëve të dhomës pa grim ".

Megjithatë, ajo hezitonte të merrte Accutane, një medikament i përdorur për aknet e rënda, cistike që nuk i është përgjigjur trajtimeve të tjera dhe donte të gërmonte pak në ilaçin e dhënë me recetë përpara se ta jepte atë. Në hulumtimin e saj në internet, Yannello hapi një nënkulturë të fshehur, pozitive të akneve në mediat sociale që do të ndryshonte mënyrën se si ajo menaxhonte dhe madje mendonte për shpërthimet e saj.

Më shumë se 130,000 postime përfshijnë hashtagun #acnepositivity në Instagram dhe popullariteti është kaq autentik. Nuk do të shihni lëkurë të lyer me ajër, shtresa të trasha themeli fshehës dhe titra që përshkruajnë një jetë të lumtur, pa stres, por individë me fytyrë të zhveshur që tregojnë me siguri shpërthimet e tyre të ditës, ndajnë produktet e tyre të preferuara të kujdesit të lëkurës dhe detajojnë histori të përzemërta të sprovave të trajtimit, transformimeve dhe përvojave me turpërimin e lëkurës. "Iringshtë e lodhshme të shohësh të njëjtën imazh, të njëjtën fytyrë, të njëjtën lëkurë të pastër pa pushim - e di që ndikoi negativisht në mirëqenien time emocionale dhe mendore," thotë Yannello. "Por kjo vërtetësi dhe vërtetësi është vetëm diçka që nuk e shihni çdo ditë."

Përzierja e shkathtësisë dhe dobësisë së komunitetit të pozitivitetit të lëkurës jo vetëm që e frymëzoi Yannello-n të provonte Accutane dhe të hapte llogarinë e saj, @barefacedfemme, por gjithashtu e ndihmoi atë të shndërrohej nga një person i pasigurt ndaj akneve dhe vetë-përçmues në një person të sigurt dhe të rehatshëm me lëkurën e saj. , ajo tha. "Të shoh njerëz të tjerë që kalojnë nëpër [problemet e lëkurës] dhe lidhen me të ndryshuan mendimin tim-ai e rishkroi rrëfimin në kokën time," shpjegon ajo. "Këta njerëz më ndihmuan, kështu që unë doja të ndihmoja dikë tjetër."

Një zë tjetër në lëvizjen e pozitivitetit të akneve është Constanza Concha, e cila drejton @skinnoshame dhe u jep gati 50,000 ndjekësve të saj një vështrim të papërfillshëm në jetën e saj që merret me aknet nodulocistike (puçrra që janë thellë në lëkurë dhe mund të shkaktojnë ciste të forta dhe të dhimbshme). Misioni pas çdo postimi të saj është i thjeshtë: të jetë përfaqësimi që nuk ka pasur kurrë gjatë fëmijërisë së saj. "Dua të jem ajo që doja të kisha," thotë Concha. "Unë nuk dua që dikush tjetër të kalojë vetminë dhe të ndihet keq për veten si unë. Nëse keni përfaqësim, nëse keni dikë tjetër që po kalon të njëjtat vështirësi si ju dhe ka të njëjtën lëkurë si ju, mendoj se mentaliteti juaj do të ndryshojë dhe do të ndiheni më rehat me veten tuaj.”

Dhe kjo është pikërisht ajo që ndodhi me Vanessa Sasada. Ajo filloi të vërente më shumë llogari të fokusuara në puçrra, pozitive të lëkurës në mediat sociale dhe kuptoi se shumë prej të cilave drejtoheshin nga njerëz që kishin lëkurë që dukej tamam si e saj. Pastaj, në mes të një shpërthimi veçanërisht të keq, ajo mblodhi guximin për të hapur llogarinë e saj, @tomatofacebeauty. "Mendova se nëse filloja të postoja fytyrën time të zhveshur dhe të tregoja se si dukej lëkura ime e vërtetë, atëherë gjithashtu do të filloja të bëhesha më e sigurt dhe të pranoja puçrrat e mia," thotë Sasada. “Doja të filloja të përqafoja lëkurën time pa marrë parasysh se në çfarë gjendje ishte.”

Brenda vetëm tre muajsh nga postimi i plagëve të saj të akneve, lëkurës së stresuar dhe pamjes së grimit, Sasada thotë se vetëbesimi i saj u rrit në qiell. “Para se të filloja llogarinë time, gjëja e parë që bëra kur u zgjova ishte të ulesha para pasqyrës sime, të analizoja lëkurën time dhe të shihja nëse kishte ndonjë shpërthim të ri ndërsa isha duke fjetur”, thotë ajo. “Shumë herë do të kishte, dhe thjesht do të më prishte gjithë ditën. Tani, nëse marr një puçërr të re, nuk është një punë e madhe. Unë nuk jam më i fiksuar pas lëkurës sime ose nuk shikoj në pasqyrë për orë të tëra duke u përpjekur të kërkoj diçka. "

Dhe të paturit e këtij trajtimi pa stres ndaj shpërthimeve dhe njollave mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e problemeve të lëkurës, thotë Matt Traube, M.F.T., një psikoterapist i specializuar në aspektet psikologjike të kushteve të lëkurës. "Ne e dimë në një nivel që stresi mund të ndikojë negativisht në aknet," shpjegon ai. “Pra, nëse jeni të shqetësuar për aknet, atëherë i gjithë ky pozitivitet ndaj akneve ju zvogëlon turpin dhe sikletin për të, krejt papritur kur dilni në botë ose u tregoni fytyrën njerëzve, po përjetoni më pak stres. .dhe unë mendoj se mund të ketë ndikim në vetë puçrrat ".

Plus, kur del jashtë, Sasada nuk ndihet nën presion për të aplikuar kozmetikë me mbulim të plotë në çdo rast si dikur. “Ata nuk e dinin se sa të rënda ishin puçrrat e mia, sepse isha aq e mirë në fshehjen e tyre për një kohë të gjatë dhe gjithmonë ndjehesha sikur po jetoja një gënjeshtër”, shpjegon ajo. “Para se të postoja foton time të parë, nuk e tregova kurrë fytyrën time të zhveshur, por tani nuk është e frikshme dhe ndihem shumë më rehat duke treguar aknet e mia në të gjithë lavdinë e tyre”.

Ky akt i të pranuarit me gjithë zemër se kush jeni si një njeri me puçrra - edhe nëse ndiheni të pambrojtur ose nervoz për të vënë veten atje - në vend që të ndjeheni të turpëruar, të mbuloni shpërthimet tuaja ose të shmangni fare shikimin e të tjerëve, është një hap i rëndësishëm në normalizimin atë, thotë Traube. "Ju jeni duke e humanizuar përvojën në një mënyrë që jo vetëm që ka ndikim tek ju, individi që e bën atë, por edhe duke e bërë atë në një platformë si media sociale (ose duke dalë në publik në një mënyrë ku në thelb jeni pronar atë), atëherë ju po ndikoni pozitivisht tek njerëzit e tjerë që po vuajnë nga ajo në mënyrën e tyre, "shpjegon ai.

Ndërsa reagimet nuk janë gjithmonë pozitive - Concha ka marrë pjesën e saj të drejtë të DM -ve me kritika të ashpra dhe sugjerime për trajtim të padëshiruar - më shpesh sesa jo, dobësia e postimit të fotografive të papërpunuara, të papërpunuara të zits dhe shqetësimeve të tjera të lëkurës paguhet. Seksionet e komenteve në shumë llogari të akneve janë të përmbytura me mesazhe mirënjohjeje nga ndjekësit që ndihen të vlefshëm, të parë dhe të pranuar.

"Unë mendoj se me më shumë njerëz që ndajnë udhëtimet e tyre, kjo nuk i bën aknet një tabu sociale," thotë Yannello. “Nuk duhet të ndiheni të pasigurt për të dalë me një puçërr dhe nuk duhet të ndiheni sikur është e nevojshme ta mbuloni atë. Unë mendoj se është vërtet e rëndësishme që gratë e reja që rriten të kuptojnë se puçrrat nuk është një gjë e keqe. ”

Rishikim për