Ushqyerja e foshnjës nga 9 në 12 muaj
Përmbajtje
Në dietën e foshnjës, peshku mund të shtohet në 9 muaj, oriz dhe makarona në 10 muaj, bishtajore të tilla si fasule ose bizele në 11 muaj, për shembull, dhe nga 12 muajsh, fëmijës mund t'i ofrohet e bardha e vezës.
Disa këshilla praktike për përdorimin e ushqimeve të reja mund të jenë:
- Peshku (9 muaj) - fillimisht, peshku duhet të futet në supën e perimeve dhe gradualisht të integrohet në pjatë në copa pak më pak të grimcuara. Shtë e rëndësishme që në fillim peshqit të jenë të hollë si hake ose thembra, për shembull. Sasia e peshkut për vakt nuk do të kalojë kurrë 25 g në ditë, dhe duhet të hahet në një nga vaktet kryesore, duke e mbajtur mishin në vaktin tjetër. Shihni recetat e ushqimit për fëmijë për foshnjat 9 muajshe.
- Oriz dhe makarona (10 muaj) - Orizi dhe makarona Bago si starlets dhe letra, për shembull, mund të shtohen në purenë e perimeve në sasi të vogla dhe të gatuara shumë mirë.
- Bizele, fasule ose kokrra (11 muaj)- ato mund të përzihen në purenë e perimeve në sasi të vogla, të gatuara mirë dhe të shtypura ose thjesht të bëra pure bizelesh, për shembull.
- E bardha e vezës (12 muaj) - e gjithë veza mund të shtohet në dietën e foshnjës pas 12 muajsh, deri në 2 herë në javë. Veza duhet të përdoret si një zëvendësim për mish ose peshk.
Edhe pse foshnjat nuk kanë ende dhëmbë molarë në këtë moshë, ata tashmë përtypin ushqimin me mishrat e dhëmbëve, duke u dhënë atyre ushqim më të vështirë për të masazhuar mishrat, por është e rëndësishme të bëni kujdes kur ushqimi të tretet në mënyrë që fëmija të mos mbyten.
Recetë për foshnjën e moshës 9-12 muajshe
Më poshtë është një shembull i një recete që mund t'i jepet foshnjës midis 9 dhe 12 muajsh.
Pure marule me hake
Përbërësit
- 20 g hake pa kocka
- 1 patate
- 100 g gjethe marule
Mënyra e përgatitjes
Qëroni, lani dhe zare pataten. Lani marule dhe më pas gatuajeni në një tigan me ujë të valë së bashku me pataten për 15 minuta. Shtoni hake dhe gatuajeni për 5 minuta të tjera. Kulloni ujin e tepërt dhe bluajeni me ndihmën e një shkopi magjik. Nëse nuk keni një pure të butë, mund të shtoni 2 lugë çaji qumësht të foshnjës. Shikoni 4 recetat e tjera për bebe me 10 muaj.
Ja se çfarë të bëni për ta ndihmuar fëmijën tuaj të ushqehet më mirë:
Mësoni më shumë në: Si ta ushqejmë fëmijën.
Ndaj