Si të përdorni Aloe Vera për lehtësimin e zbokthit

Përmbajtje

• Përfitimet e aloe vera
• Si mund të ndihmojë aloe vera në luftën kundër zbokthit
• Si të përdorni aloe vera për lehtësimin e zbokthit
• A është e sigurt aloe vera?
• Ku mund të gjeni
• Mjete të tjera natyrore për zbokthin
• Vaj peme çaji
• Probiotikët
• Sode buke
• Lehtësimi i stresit
• Lundrimi

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Zbokthi është një gjendje e zakonshme e lëkurës që shkakton kruarje të kokës tuaj dhe lëkundet. Nëse keni zbokth, mund të vëreni thekon të bardha të lëkurës në flokët dhe rrobat tuaja, dhe skalpi juaj mund të ndiejë kruarje disa herë, veçanërisht në mot të ftohtë ose të thatë.

Të jetosh me zbokth kronik mund të jetë zhgënjyese. Megjithëse zbokthi zakonisht nuk shkakton ndonjë efekt anësor serioz, kruajtja e vazhdueshme mund të shkaktojë siklet ose të çojë në inflamacion nëse gërvishteni shumë.

Shqetësimi nëse njerëzit e tjerë mund të shohin thekon të zbokthit në flokët dhe rrobat tuaja gjithashtu mund të shkaktojë stres dhe të ndikojë në cilësinë e jetës suaj.

Nëse keni zbokth, ka shumë trajtime të ndryshme që mund t'ju ndihmojnë. Trajtimet e zbokthit variojnë nga shampot mjekësore deri te mjetet juridike natyrore, të tilla si aloe vera. Jo çdo trajtim funksionon mirë për të gjithë, dhe mund t'ju duhet të provoni disa të ndryshme para se të gjeni një që ju përshtatet.

Ky artikull do të marrë një vështrim më të afërt se si të përdorni aloe vera për të ndihmuar në trajtimin e zbokthit - si dhe mjete të tjera natyrore që mund të ndihmojnë në heqjen e atyre thekon të bezdisshme.

Përfitimet e aloe vera

Nëse jeni të njohur me aloe vera, ju ndoshta e dini më së miri për përdorimin e saj primar: trajtimin e djegieve dhe plagëve të vogla. Xheli brenda gjetheve të gjata dhe me gjemba të këtij lëngu ndjehet i freskët kur përdoret në lëkurë. Kjo ndihmon për të qetësuar inflamacionin dhe për të lehtësuar dhimbjen e lidhur me djegiet.

Xheli i Aloe vera gjithashtu përmban vitamina, minerale, aminoacide dhe përbërës të tjerë që nxisin shërimin. Për shkak të këtyre vetive, aloe vera është përdorur për qindra vjet për një larmi qëllimesh përveç shërimit të plagëve.

Kërkimet e fundit kanë treguar se aloe vera mund të ndihmojë me:

• lehtësim i urthit
• tretje

Sipas studimeve të tjera, aloe vera mund të jetë gjithashtu një trajtim efektiv për dermatitin seborrheik, gjendja që shkakton zbokthin.

• Një studim i vogël, i datuar zbuloi se pjesëmarrësit të cilët u trajtuan me aloe vera kishin një ulje të ndjeshme të kruajtjes, shkallëzimit dhe madhësisë së zonës së prekur nga zbokthi i tyre.
• Një studim tjetër më i fundit që u përqendrua në dermatitin seborrheik në fytyrë zbuloi se trajtimi me xhel aloe vera rezultoi në një përmirësim prej 80 përqind të simptomave në pothuajse gjysmën e të gjithë pjesëmarrësve. Nuk u raportua përkeqësim i simptomave.

Sidoqoftë, duhet të bëhen studime të mëtejshme për të mësuar më shumë rreth efekteve të aloe vera në zbokthin dhe si funksionon saktësisht për të trajtuar gjendjen.

Si mund të ndihmojë aloe vera në luftën kundër zbokthit

Bazuar në atë që ka zbuluar në lidhje me aloe vera dhe vetitë e tij unike, ky lëng i lëngshëm mendohet të ndihmojë me zbokthin për shkak të:

• efekt hidratues në lëkurë të thatë
• veprime anti-inflamatore që mund të ndihmojë në zvogëlimin e acarimit
• enzimat që mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit kur aplikohet në lëkurë
• vetitë antioksiduese që mund të parandalojnë dëmtimin e qelizave

Aloe vera mund të mos jetë aq efektive për zbokthin e rëndë. Nëse zbokthi juaj është i rëndë ose skalpi juaj është shumë i përflakur, ju mund të dëshironi të kontrolloni me siguruesin e kujdesit shëndetësor para se të përdorni aloe vera.

Si të përdorni aloe vera për lehtësimin e zbokthit

Ju mund të korrni xhelin tuaj aloe vera nga gjethet nëse keni një bimë aloe vera. Disa dyqane ushqimore gjithashtu shesin gjethe aloe vera. Përndryshe, ju mund të blini xhel aloe vera në internet ose në një farmaci.

Për të nxjerrë xhel nga gjethet, ndiqni këto hapa:

1. Përdorni një thikë të mprehtë ose të dhëmbëzuar për të prerë një gjethe jeshile nga bima.
2. Mbajeni fletën në këmbë (me anën e prerë drejtuar poshtë) dhe lejoni që lëngu i verdhë të dalë. Mund ta lini në një filxhan ose kavanoz derisa të kullojë. Ju nuk do t'ju duhet kjo për të trajtuar zbokthin, por ka përdorime të tjera.
3. Pritini me kujdes shtresën e sipërme të gjethes. Do të shihni xhelin e aloe verës poshtë.
4. Shkurtoni skajet e gjethes së aloe vera.
5. Përdorni një thikë, lugë ose pajisje të tjera të kuzhinës për të hequr xhelin nga shtresa e mbetur e gjethes së bimës.

Ju mund ta keni më të lehtë të prisni gjethen në pjesë para se të shkurtoni gjethet e jashtme. Nuk ka një mënyrë të drejtë për ta bërë këtë, prandaj gjeni një metodë të sigurt që funksionon për ju.

Pasi të keni korrur xhelin tuaj aloe vera, mund ta ruani në një enë të mbyllur në frigorifer për rreth një javë. Mund ta ngrish gjithashtu për ta mbajtur të freskët.

Ju mund të aplikoni xhel aloe vera para ose pas larjes me shampo duke ndjekur këto hapa:

• Butësisht aplikoni xhel në kokën tuaj, poshtë flokëve tuaj.
• Lëreni xhelin të qëndrojë për 30 minuta deri në një orë.
• Përdorni një shampo të butë për të shpëlarë xhelin nga koka juaj e kokës.
• Përsëriteni këtë proces 2 deri në 3 herë në javë, ose siç rekomandohet nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor.

Nëse përdorni rregullisht aloe vera në flokët tuaj, mund të vëreni një grumbullim filmik. Kjo nuk do të dëmtojë flokët tuaj. Në fakt, disa njerëz madje përdorin xhel aloe vera për të ndihmuar në kushtëzimin e flokëve të tyre pas larjes me shampo.

A është e sigurt aloe vera?

Xheli i aloe vera zakonisht konsiderohet i sigurt, por disa njerëz mund të kenë një reaksion alergjik ndaj bimës.

Nëse po përdorni aloe vera për herë të parë, së pari mund të dëshironi të aplikoni një sasi të vogël xheli në pjesën e brendshme të bërrylit ose dore për një provë patch.

Nëse keni një alergji ndaj saj, ka të ngjarë të vëreni një reagim, si skuqje, kruajtje ose djegie, brenda disa orësh. Nëse jeni alergjik ndaj qepëve ose hudhrës, mund të jeni alergjik edhe ndaj aloe vera.

Nëse keni një alergji ndaj aloe vera, është e rëndësishme të mos e përdorni atë në lëkurën tuaj të kokës. Xheli mund ta përkeqësojë zbokthin tuaj.

Aloe vera mund të rrisë thithjen e hidrokortizonit dhe kremrave të tjerë steroide të lëkurës suaj. Nëse planifikoni të përdorni hidrokortizon dhe aloe vera në të njëjtën zonë, kontrolloni më parë me një mjek.

Medikamente të tjera që mund të ndërveprojnë me aloe vera përfshijnë:

• digoxin dhe digitoxin (barna që trajtojnë problemet e zemrës)
• furosemide (një ilaç që trajton mbajtjen e lëngjeve)
• insulinë
• ilaçe që ulin sheqerin në gjak

Ku mund të gjeni

Nëse jetoni në një klimë mjaft të thatë dhe të ngrohtë, mund të keni një bimë aloe vera që rritet në kopshtin tuaj, ose mund të njihni dikë që ka një të tillë.

Disa dyqane ushqimore ose dyqane ushqimesh natyrore shesin gjithashtu gjethe aloe vera. Nxjerrja e xhelit vetë është mënyra më e mirë për të siguruar që xheli është i pastër dhe nuk përzihet me përbërës të tjerë.

Nëse nuk keni qasje në një fabrikë aloe vera, ose nuk doni të korrni xhel nga gjethet vetë, mund të blini xhel aloe vera në internet ose në farmacinë tuaj lokale.

Nëse planifikoni të blini xhel aloe vera, mbani në mend se këto produkte mund të përmbajnë përbërës të shtuar si livando, trashese ose ilaçe si lidokaina. Këta përbërës mund të mos ndihmojnë zbokthin tuaj, prandaj përpiquni të zgjidhni një xhel me sa më pak përbërës të shtuar.

Mjete të tjera natyrore për zbokthin

Disa lloje të shampove të mjekuara mund të ndihmojnë në lehtësimin e zbokthit. Por nëse preferoni të provoni një ilaç natyral, dhe aloe vera nuk funksionon për ju, mund të dëshironi të shikoni opsionet e mëposhtme.

Vaj peme çaji

Vaji i pemës së çajit ka veti antifungale që mund të ndihmojnë në trajtimin e zbokthit dhe sëmundjeve të tjera të lëkurës. Në një të moshuar, pjesëmarrësit që përdorën shampo që përmbante 5 përqind vaj të pemës së çajit panë përmirësime të ndjeshme në zbokthin e tyre pas vetëm katër javësh.

Probiotikët

Kërkimet nga 2009 sugjerojnë që probiotikët mund të përmirësojnë zbokthin dhe kushtet e tjera të lëkurës duke ndihmuar në uljen e ndjeshmërisë së lëkurës dhe promovimin e shëndetit imunitar të lëkurës.

Një më e fundit nga 2017 shikoi 60 burra me zbokth. Ata që morën një probiotik për gati dy muaj panë përmirësime në simptomat e zbokthit.

Sode buke

Ashtu si aloe vera, soda e bukës mund të veprojë gjithashtu si një antifungale. Pra, së bashku me lehtësimin e kruajtjes, soda e bukës mund të ndihmojë në heqjen e thekonve të zbokthit dhe të ndihmojë në parandalimin e shkallëzimit të mëtejshëm.

Përdorimi afatgjatë i sodës së bukës në flokët tuaj mund ta dëmtojë atë, prandaj është më mirë të përdorni sodë buke vetëm për lehtësim të përkohshëm.

Lehtësimi i stresit

Nëse jetoni me zbokth, mund të vini re se simptomat tuaja përkeqësohen gjatë stresit. Zbokthi nuk ndodh për shkak të stresit, por stresi mund të rrisë kruajtjen dhe thatësinë e kokës. Disa gjithashtu sugjerojnë se mund të shkaktojë ndezje.

Nuk është gjithmonë e mundur të eliminoni stresin nga jeta juaj, por trajtimi i stresit në mënyra produktive dhe të dobishme mund të ndihmojë në zvogëlimin e efekteve të tij.

Për të ndihmuar në luftimin e efekteve të stresit, mund të dëshironi të merrni parasysh:

• meditim, yoga, ose ushtrime të frymëmarrjes
• duke bërë një formë ushtrimi për 30 minuta në ditë
• duke kaluar kohë me të dashurit ose kafshët shtëpiake
• ditar, duke shkruar ndjenjat dhe mendimet tuaja
• duke pushuar me hobi ose aktivitetin tuaj të preferuar
• duke folur me një terapist

Lundrimi

Aloe vera është përdorur për qëllime medicinale midis shumë kulturave për shekuj me radhë. Megjithëse është i njohur më së miri si një trajtim për djegiet dhe kujdesin për plagët, hulumtimet kanë treguar se mund të ketë shumë përfitime të tjera.

Megjithëse duhet të bëhen më shumë studime, kërkimet paraprake duket se tregojnë se aloe vera mund të ketë veti që mund të ndihmojnë në lehtësimin e zbokthit.

Ndërsa aloe vera është e sigurt për shumicën e njerëzve, është e mundur të keni një alergji ose reagim të lëkurës ndaj saj. Sigurohuni që të bëni një provë patch përpara se të përdorni aloe vera për herë të parë.

Flisni me mjekun tuaj nëse keni përdorur aloe vera për disa javë dhe nuk shihni ndonjë përmirësim. Jo të gjitha trajtimet funksionojnë për të gjithë, kështu që ju mund të merrni më shumë lehtësim me një ilaç tjetër ose me një shampo të zbokthit mjekësor.