Çfarë shkakton ekuilibrin e dobët?

Përmbajtje

• Bilanci i dobët
• Cilat janë simptomat e problemeve të ekuilibrit?
• Çfarë i shkakton problemet e ekuilibrit?
• Kush rrezikon nga problemet e ekuilibrit?
• Si diagnostikohen problemet e ekuilibrit?
• Si trajtohen problemet e ekuilibrit?
• Medikamente
• Kirurgjia
• Kujdesi në shtëpi
• Pikëpamje
• Parandalimi

Bilanci i dobët

Problemet e ekuilibrit mund të shkaktojnë marramendje dhe t'ju bëjnë të ndiheni sikur po rrotulloheni ose lëvizni kur jeni në të vërtetë në këmbë ose ulur pa lëvizur. Si rezultat, mund të mos ndiheni mirë. Kjo mund të ndërhyjë në jetën tuaj të përditshme.

Mund të çojë gjithashtu në rënie, të cilat mund të shkaktojnë thyerje të eshtrave dhe dëmtime të tjera.

Cilat janë simptomat e problemeve të ekuilibrit?

Simptomat kryesore të problemeve të ekuilibrit janë të paqëndrueshëm gjatë qëndrimit në këmbë dhe ecjes. Mund të jetë e vështirë të ecësh pa rënë.

Çfarë i shkakton problemet e ekuilibrit?

Shkaqet e problemeve të ekuilibrit përfshijnë:

• infeksionet e veshit tuaj
• probleme të veshit të brendshëm
• dëmtim në kokë
• qarkullimi i dobët i gjakut
• ilaçe të caktuara
• çekuilibër kimik në trurin tuaj
• presion të ulët të gjakut
• presion të lartë të gjakut
• kushtet neurologjike
• artriti
• plakja

Për shembull:

• Vertigo shkakton marramendje kur lëviz kokën. Simptomat zakonisht ndodhin kur shikoni prapa jush ose shikoni lart për të arritur një send të pozicionuar mbi kokën tuaj.
• Infeksioni i brendshëm i veshit ose inflamacioni mund t’ju ​​bëjë të ndjeheni të trullosur dhe të paqëndrueshëm. Gripi ose një infeksion i sipërm i frymëmarrjes mund të shkaktojë këtë gjendje.
• Sëmundja e Meniere ndryshon vëllimin e lëngut në veshin tuaj, duke shkaktuar probleme të ekuilibrit, humbje të dëgjimit dhe zhurmë në veshët tuaj. Shkaku i saj nuk dihet.
• Lëndimi i kokës, aktiviteti i rëndë fizik, infeksionet e veshit dhe ndryshimet e presionit atmosferik mund të shkaktojnë rrjedhjen e lëngut të veshit të brendshëm në veshin tuaj të mesëm. Kjo mund të shkaktojë probleme të ekuilibrit.
• Udhëtimi në det mund të shkaktojë probleme të ekuilibrit që mund të duhen orë, ditë ose muaj për t'u pastruar.
• Një tumor, siç është një neuromë akustike, gjithashtu mund të shkaktojë probleme të ekuilibrit.

Kush rrezikon nga problemet e ekuilibrit?

Ju mund të jeni në rrezik të problemeve të ekuilibrit nëse jeni duke mjekuar, keni një infeksion viral, keni probleme me veshin e brendshëm ose shëroheni nga një dëmtim i kokës.

Nëse jeni në moshën 65 vjeç ose më shumë dhe keni artrit, ose presion të lartë ose të ulët të gjakut, rreziku juaj për probleme të ekuilibrit është më i lartë.

Udhëtimi në një anije ose anije gjithashtu mund të shkaktojë probleme të përkohshme të ekuilibrit.

Si diagnostikohen problemet e ekuilibrit?

Problemet e bilancit janë të vështira për tu adresuar sepse ato mund të shkaktohen nga faktorë të shumtë. Mjeku juaj mund të pyesë për simptomat tuaja dhe të rishikojë historinë tuaj mjekësore për kushtet e lidhura dhe ilaçet.

Në disa raste, ju mund të referoheni tek një specialist i veshit, hundës dhe fytit. Ata mund të kryejnë testet e mëposhtme për të identifikuar shkakun dhe intensitetin e problemit:

• testet e gjakut
• provimet e dëgjimit
• teste të lëvizjes së syve
• skanime të trurit dhe kokës tuaj, siç është skanimi me MRI ose CT
• posturografia, e cila është një studim i sjelljes tuaj

Si trajtohen problemet e ekuilibrit?

Problemet e bilancit ndonjëherë korrigjohen duke adresuar gjendjen themelore shëndetësore. Ato mund të trajtohen me:

• mjekim
• operacioni
• ndryshimet dietike
• Terapi fizike
• ushtrime që mund të bëni në shtëpi

Medikamente

Mjeku juaj do të rishikojë ilaçet tuaja. Ata mund t'i zëvendësojnë ato ose të rregullojnë dozën tuaj. Nëse gjendja juaj është shkaktuar nga një infeksion bakterial i veshit, mjeku juaj mund të përshkruajë një antibiotik për ta kuruar atë.

Nëse keni simptoma të përzier, ata mund të përshkruajnë ilaçe antinausea. Mjeku juaj gjithashtu mund të injektojë doza të vogla të kortikosteroideve prapa veshit tuaj për të ulur marramendjen.

Kirurgjia

Nëse keni sëmundjen e Meniere, mjeku juaj mund t’ju ​​rekomandojë kirurgji në sistemin tuaj vestibular, i cili përbën veshin tuaj të brendshëm dhe ndikon në ekuilibrin tuaj.

Kujdesi në shtëpi

Për të lehtësuar marramendjen, mjeku juaj mund të përshkruajë aktivitete që mund të bëhen në shtëpi ose me ndihmën e një terapisti rehabilitues.

Një teknikë e zakonshme që mund të kryhet në shtëpi është manovra Epley.

Ai përfshin uljen lart dhe pastaj mbështetjen e shpejtë në shpinë dhe kthimin e kokës në njërën anë. Pas disa minutash, ju rrini të mbështetur. Mjeku juaj ndoshta do t'ju tregojë këtë teknikë në zyrën e tyre. Mund ta përsërisni në shtëpi për të zvogëluar ose eliminuar marramendjen.

Nëse shkaku i problemit tuaj të ekuilibrit është i panjohur ose i pashërueshëm, mjeku juaj mund t'ju udhëzojë për mënyra të ndryshme për të zvogëluar rrezikun e lëndimit. Ju mund të keni nevojë për ndihmë kur përdorni banjën ose ngjitni shkallët. Përdorimi i një kallami ose parmaku në shtëpi mund të jetë gjithashtu i nevojshëm.

Në përgjithësi është më mirë të shmangni ngasjen nëse gjendja juaj është e rëndë.

Mjeku juaj gjithashtu mund të bëjë rekomandime për të adresuar shëndetin tuaj të përgjithshëm. Këto mund të përfshijnë:

• duke ushtruar
• lënia e duhanit, nëse pini duhan
• kufizimin e kafeinës dhe alkoolit
• duke zvogëluar marrjen e kripës
• ngrënia e vakteve të ekuilibruara mirë

Pikëpamje

Problemet e bilancit mund të jenë të përkohshme ose një çështje afatgjatë, në varësi të asaj që i shkakton ato.

Nëse keni një infeksion në vesh ose sapo keni udhëtuar me një anije, gjendja përgjithësisht pastrohet me kohë me trajtimin. Sidoqoftë, nëse shkaku është i panjohur ose çështjet janë rezultat i kushteve kronike ose plakjes, simptomat mund të vazhdojnë për një kohë të pacaktuar.

Flisni me mjekun tuaj për të mësuar më shumë rreth gjendjes dhe këndvështrimit tuaj.

Parandalimi

Shumica e problemeve të ekuilibrit janë të vështira për t'u parandaluar. Sidoqoftë, ju mund të adresoni ato që shoqërohen me çështje të presionit të gjakut.

Parandaloni presionin e ulët të gjakut duke pirë më shumë ujë dhe duke shmangur alkoolin. Shmangni presionin e lartë të gjakut duke ushtruar rregullisht, duke kufizuar marrjen e kripës dhe duke mbajtur një peshë të shëndetshme.