Mbijetesa në fazën 4 të kancerit të gjirit: A është e mundur?

Përmbajtje

• Çfarë është kanceri i gjirit në fazën 4?
• Merrni trajtim profesional
• Zgjedhjet dietike mund të sjellin ndryshimin
• Ndryshimet dietike
• Të ushqyerit dhe të përzierat
• Asnjëherë nuk është vonë për të ushtruar
• Gjetja e mbështetjes sociale dhe emocionale
• Pikëpamje

Kuptimi i niveleve të mbijetesës së fazës 4 të kancerit të gjirit

Sipas Institutit Kombëtar të Kancerit, rreth 27 përqind e njerëzve në Shtetet e Bashkuara jetojnë të paktën 5 vjet pasi u diagnostikuan me fazën 4 të kancerit të gjirit.

Shumë faktorë mund të ndikojnë në jetëgjatësinë dhe cilësinë e jetës tuaj. Nëntipet e ndryshme të kancerit të gjirit sillen ndryshe. Disa janë më agresivë se të tjerët, dhe disa kanë shumë më pak mundësi trajtimi se të tjerët. Për këtë arsye, nëntipi juaj mund të ndikojë në pikëpamjen tuaj.

Shkalla më e lartë e mbijetesës shoqërohet gjithashtu me shkallën dhe vendndodhjen e metastazës. Me fjalë të tjera, pamja juaj afatgjatë mund të jetë më e mirë nëse kanceri juaj është përhapur vetëm në kockat tuaja sesa nëse gjendet në kockat dhe mushkëritë tuaja.

Kërkimi i menjëhershëm i trajtimit, si kimioterapia, operacioni ose terapia hormonale, mund të ndihmojë në përmirësimin e pikëpamjes tuaj. Bërja e zgjedhjeve të shëndetshme të jetesës gjithashtu mund të përmirësojë shanset tuaja për të mbijetuar.

Çfarë është kanceri i gjirit në fazën 4?

Faza 4 kanceri i gjirit quhet ndryshe kancer metastatik i gjirit ose kancer i përparuar i gjirit. Në këtë fazë, kanceri që u zhvillua në gjirin tuaj është përhapur në zona të tjera të trupit tuaj.

Qelizat e kancerit mund të kenë udhëtuar përmes sistemit tuaj limfatik në mushkëritë, kockat, mëlçinë, trurin ose organet tuaja.

Faza 4 është faza më serioze dhe kërcënuese për jetën e kancerit të gjirit. Më shpesh, kanceri i gjirit në fazën 4 zhvillohet shumë kohë pasi një person është diagnostikuar për herë të parë me kancer. Në raste të rralla, kanceri mund të ketë përparuar në fazën 4 në kohën kur një person diagnostikohet për herë të parë.

Përballja me fazën 4 të kancerit të gjirit mund të jetë sfiduese. Por ndjekja e planit të rekomanduar të mjekut tuaj për trajtimin dhe praktikimi i zakoneve të shëndetshme të jetesës mund të ndihmojë për të përmirësuar rezultatin tuaj. Mund të rrisë ndjeshëm jetëgjatësinë tuaj dhe të përmirësojë cilësinë e jetës suaj.

Brezi Cancer Healthline është një aplikacion falas për njerëzit që janë përballur me një diagnozë të kancerit të gjirit. Aplikacioni është i disponueshëm në App Store dhe Google Play. Shkarkoni këtu

Merrni trajtim profesional

Nëse keni kancer të gjirit në fazën 4, është e rëndësishme të punoni me një onkolog për të zhvilluar planin tuaj të trajtimit. Onkologu është një mjek i specializuar në trajtimin e kancerit.

Plani juaj i kujdesit shëndetësor për fazën 4 të kancerit të gjirit do të përqendrohet në ndalimin e tumoreve që keni nga rritja dhe përhapja.

Meqenëse tumoret janë përhapur tashmë në zona të tjera të trupit tuaj në këtë fazë të sëmundjes, trajtimi juaj ka të ngjarë të jetë një trajtim sistemik, që do të thotë se mund të trajtojë të gjitha zonat e përfshira.

Në varësi të karakteristikave tuaja specifike të kancerit të gjirit dhe historisë mjekësore, onkologu juaj mund të rekomandojë një sërë opsionesh trajtimi.

Për shembull, ata mund t'ju inkurajojnë t'i nënshtroheni:

• kimioterapia, e cila është një trajtim kimik i ilaçeve për kancerin
• terapi hormonale, e cila përdoret për të trajtuar kancere të ndjeshme ndaj hormoneve
• terapi rrezatimi, e cila shpesh përdoret për tumoret e trurit dhe kockave
• kirurgji, e cila përdoret rrallë në fazën 4 të kancerit të gjirit

Onkologu juaj do të marrë në konsideratë shumë faktorë përpara se të rekomandojë një plan trajtimi. Për shembull, mosha juaj dhe shëndeti i përgjithshëm mund t'i ndihmojë ata të përcaktojnë nëse terapitë që kanë efekte anësore të forta fizike, të tilla si kimioterapia, janë të përshtatshme për ju.

Nëse një opsion i veçantë trajtimi nuk ka funksionuar për ju në të kaluarën, siguruesit e kujdesit shëndetësor ndoshta nuk do ta përdorin atë për të trajtuar kancerin tuaj në fazën 4.

Zgjedhjet dietike mund të sjellin ndryshimin

Pasja e fazës 4 të kancerit të gjirit mund të çojë në periudha të shtimit të peshës dhe humbjes së peshës. Bërja e ndryshimeve në dietën tuaj mund të ndihmojë për të kompensuar këtë.

Gratë me kancer të gjirit mund të fitojnë peshë për disa arsye, të cilat mund të përfshijnë:

• stresi financiar
• mbajtja e lëngjeve nga kimioterapia
• më pak energji për aktivitetin fizik
• tendosje nga marrëdhëniet në shtëpi dhe punë
• marrja e steroideve, të cilat mund të shkaktojnë gjithashtu mbajtje të lëngjeve

Një studim i vitit 2016 i botuar në revistën Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention arriti në përfundimin se të mbijetuarit e kancerit të gjirit fitojnë peshë me një shpejtësi më të shpejtë sesa gratë që nuk kanë pasur kurrë kancer.

Studimi zbuloi se gratë me tumore të receptorit negativ të estrogjenit të cilat ishin trajtuar me kimioterapi dhe morën statina në të njëjtën kohë kishin norma të rritjes së peshës dukshëm më të lartë se gratë me kancer të gjirit që nuk morën statina gjatë trajtimit.

Disa gra gjithashtu mund të zbulojnë se marrja e terapive hormonale, si tamoxifen, mund t'i bëjë ato të shtohen në peshë.

Jo të gjitha gratë me fazën 4 të kancerit të gjirit përjetojnë shtim në peshë. Disa mund të përjetojnë humbje të konsiderueshme të peshës për shkak të mungesës së oreksit.

Efektet anësore nga trajtimet dhe ilaçet e kancerit mund të përfshijnë:

• nauze
• diarre
• oreksi i zvogëluar

Ndryshimet dietike

Edhe nëse keni përjetuar shtim në peshë me fazën 4 të kancerit të gjirit, ofruesit e kujdesit shëndetësor zakonisht nuk rekomandojnë një dietë të rreptë.

Në vend të kësaj, përpiquni të përqendroheni në bërjen e zgjedhjeve të shëndetshme të ushqimit me mjaft lëndë ushqyese për të mbështetur rritjen e qelizave imune.

Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të krijoni një plan të shëndetshëm ushqimi:

• Hani disa vakte të vogla gjatë gjithë ditës. Kjo mund të zvogëlojë efektet e të përzierit dhe t'ju ndihmojë të mbani energjinë tuaj lart.
• Përfshini burime të ligëta të proteinave. Proteina është jetike për riparimin e indeve dhe qelizave. Shembuj të ushqimeve me proteina të larta përfshijnë pulën, vezët, qumështin me pak yndyrë, arrat, fasulet dhe ushqimet e sojës.
• Zgjidhni një larmi frutash dhe perimesh çdo ditë. Ngrënia e një profili ushqyes me fruta dhe perime shumëngjyrëshe mund të sigurojë antioksidantë që rrisin imunitetin.
• Qëndroni të hidratuar duke pirë të paktën 64 ons ujë në ditë. Pirja e mjaftueshme e ujit mund të parandalojë dehidratimin.
• Mbani në duar ushqime me shumë kalori gjatë ditëve kur mund të mos keni dëshirë të hani aq shumë. Shembujt përfshijnë milkshakes dhe pije shtesë të përgatitura, smoothie, krisur dhe gjalpë arra, dhe përzierje gjurmësh.

Flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor për krijimin e një plani për nevojat tuaja individuale ushqyese. Ata mund të rekomandojnë rritjen e disa ushqimeve ose pijeve, dhe kufizimin e të tjerëve.

Të ushqyerit dhe të përzierat

Në ditët kur po përjetoni periudha të forta nauze, ka disa hapa ushqyes që mund të ndërmerrni për të mbajtur nivelet e energjisë suaj lart.

Kjo perfshin:

• Ngrënia e ushqimeve ose pirja e pijeve që përmbajnë xhenxhefil, si ale xhenxhefili ose çaj xhenxhefili.
• Ngrënia e vakteve që nxehen përsëri në vend që të gatuhen. Këto vakte kanë tendencë të prodhojnë më pak erë që mund të shkaktojnë të përzier dhe shmangien e ushqimit.
• Pirja e limonadës ose ujit me limon, i cili mund të ndihmojë në zvogëlimin e përzierjes.
• Zgjedhja e ushqimeve të buta që treten lehtë, siç janë mollët, tostat, kripërat me kripë, supë dhe banane.
• Përmbajtja nga ngrënia e ushqimeve që prodhojnë ekstreme të aromës, si vaktet shumë djegëse, të ëmbla ose me yndyrë.

Edhe kur nuk ju pëlqen të hani, përpjekja për të qëndruar i hidratuar mund të ndihmojë derisa të ndiheni më shumë si të hani.

Asnjëherë nuk është vonë për të ushtruar

Ushtrimet janë të rëndësishme për shëndetin tuaj të përgjithshëm mendor dhe fizik. Meqenëse lodhja shpesh është një simptomë e lidhur me kancerin e gjirit në fazën 4, ajo mund të ndihmojë në planifikimin e ushtrimeve tuaja gjatë kohës tuaj më energjike të ditës.

Konsistenca është thelbësore. Bettershtë më mirë të ushtrosh në sasi të vogla çdo ditë sesa të ndjekësh një model ekstrem të aktivitetit të herëpashershëm intensiv midis periudhave të gjata të pasivitetit.

Ndërsa ka përfitime të mundshme për të ushtruar kur keni kancer në fazën 4, është e rëndësishme të flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor para se të filloni një program ushtrimor.

Nëse numri i gjakut është i ulët ose nivelet e elektrolitit tuaj (kalium, natrium dhe më shumë) janë të ekuilibruar, shumica e ofruesve të kujdesit shëndetësor nuk do të rekomandojnë ushtrime sepse mund ta vendosni veten në rrezik për dëmtime të mëtejshme.

Gjithashtu, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të rekomandojë shmangien e vendeve publike, si palestrat, për shkak të rrezikut tuaj për ekspozimin e mikrobeve.

Siguria është gjithmonë shqetësuese kur keni kancerin e gjirit në fazën 4. Gjakderdhja dhe rreziqet e dëmtimit janë konsiderata të rëndësishme.

Disa gra përjetojnë probleme të ekuilibrit dhe mpirjes së këmbëve për shkak të trajtimeve dhe lodhjes së tyre. Nëse është kështu, është më mirë të bëni ushtrime që ju vë në rrezik më të vogël për rënie. Një shembull mund të jetë ngasja e një biçiklete të palëvizshme në vend që të vraponi në një rutine.

Mund të mos ketë një lidhje të drejtpërdrejtë midis stërvitjes dhe nivelit të mbijetesës së kancerit të gjirit në fazën 4, por ju mund të merrni përfitime të tjera nga ushtrimet e rregullta.

Për shembull, mund t'ju ndihmojë:

• humbin yndyrën e tepërt të trupit
• rrisni forcën e trupit tuaj
• rrisni energjinë tuaj
• zvogëloni stresin tuaj
• përmirësoni gjendjen tuaj shpirtërore
• përmirësoni cilësinë e jetës suaj
• zvogëlojnë efektet anësore nga trajtimi

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju ndihmojë të zhvilloni një rutinë ushtrimesh që përshtatet me nevojat dhe aftësitë tuaja fizike. Në fund të fundit, është e rëndësishme që ju të dëgjoni trupin tuaj dhe mos e shtyni veten në ditët kur nuk po ndiheni të lodhur.

Gjetja e mbështetjes sociale dhe emocionale

Criticalshtë kritike të gjesh një burim të fortë të mbështetjes sociale, qoftë miqtë dhe familjen tënde, apo një grup mbështetës me njerëz të tjerë me kancer të gjirit. Ndërsa udhëtimi është sfidues, nuk keni pse të lundroni vetëm në fazën 4 të kancerit të gjirit.

Pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse ka një grup mbështetjeje personalisht ku merrni trajtime. Ju gjithashtu mund të gjeni grupe në internet dhe media sociale për t'u bashkuar.

Gjeni mbështetje nga të tjerët që jetojnë me kancer të gjirit. Shkarkoni aplikacionin falas të Healthline këtu.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor gjithashtu mund të sigurojë më shumë informacion në lidhje me specifikat e kancerit tuaj, opsionet e trajtimit dhe programet mbështetëse në zonën tuaj. Nëse nuk jeni i sigurt se ku mund të kërkoni një grup personalisht, një këshilltar ose punonjës social mund të ndihmojë gjithashtu.

Pikëpamje

Studiuesit po vazhdojnë të shqyrtojnë mundësi të ndryshme trajtimi për fazën 4 të kancerit të gjirit. Ju mund të konsideroni pjesëmarrjen në provat klinike për të ndihmuar studiuesit të kuptojnë më mirë kancerin e gjirit për të zhvilluar kura të mundshme.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju ndihmojë të vlerësoni përfitimet dhe rreziqet e mundshme të trajtimeve eksperimentale.