Lëngu i Qershisë së Zezë për përdhes: Ilaç shtëpiak efektiv?

Përmbajtje

• Çfarë është përdhes?
• Si funksionon lëngu i qershisë së zezë?
• Si të merrni lëng qershie të zezë për përdhes
• Rreziqet e lëngut të qershisë së zezë për përdhes
• Kur të vizitoni mjekun tuaj
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Qershi të zeza (Serotina e Prunusit) është lloji më i zakonshëm amerikan i qershisë së ëmbël dhe është vendas në Amerikën e Veriut. Shumë njerëz raportojnë përfitime shëndetësore nga pirja e lëngut të qershisë së zezë, veçanërisht lehtësimi nga simptomat e përdhes.

Ka edhe disa hulumtime për të mbështetur këtë pretendim, gjithashtu.

Një studim i vitit 2012 zbuloi se pirja e çdo lloji të lëngut të qershisë ose marrja e qershisë në forma të tjera mund të zvogëlojë numrin e sulmeve të përdhes. Megjithëse nevojiten më shumë studime, rezultatet pozitive të pjesëmarrësve nga ky studim janë premtuese.

Çfarë është përdhes?

Përdhes është një lloj i artritit inflamator. Ndodh kur gjaku juaj ka një grumbullim të acidit urik. Ky acid bën që kristalet të formohen në një nyje, e cila çon në dhimbje dhe ënjtje të papritur.

Përdhes në përgjithësi kalon nëpër faza të ashpërsisë. Ato përfshijnë:

• hiperuricemia asimptomatike (niveli i lartë i acidit urik para sulmit të parë)
• përdhes akute
• përdhes interval (koha midis sulmeve)
• përdhes kronike

Zonat më të zakonshme të trupit për të zhvilluar përdhes janë nyjet e gjurit, kyçit të këmbës dhe gishtit të madh.

Disa njerëz përjetojnë vetëm një episod të përdhes, ndërsa të tjerët mund të kenë disa episode gjatë gjithë jetës së tyre.

Fondacioni i Artritit vlerëson rreth 6 milion burra Amerikanë dhe 2 milion gra Amerikane kanë përdhes.

Si funksionon lëngu i qershisë së zezë?

Si të gjithë lëngjet e qershisë, edhe lëngu i qershisë së zezë ka një sasi të lartë të antocianinave. Këto janë antioksidantë që gjenden në frutat dhe perimet me ngjyrë të kuqe ose të purpurt.

Ndërsa panxhari, lakra vjollcë dhe boronicat (ndër të tjera) përmbajnë antocianinë, qershitë kanë më së shumti.

Antioksidantët lehtësojnë inflamacionin, i cili është i rëndësishëm për trajtimin e përdhes.

Lëngu i qershisë së zezë përmban antocianinë. Këto janë antioksidantë që u japin ngjyrën e tyre frutave dhe perimeve të kuqe të errët dhe vjollcë. Ato mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga përdhes.

Ndërsa nuk ka studime në lidhje me lëngun e qershisë së zezë në mënyrë specifike, një studim i vitit 2014 zbuloi se lëngu i qershisë së thekshëm ul acidin urik - fajtorin e përdhes.

Si ulja e acidit urik dhe rritja e antioksidantëve mund të ndihmojnë në zvogëlimin e numrit të sulmeve të përdhes. Meqenëse lëngu i qershisë së zezë përmban antioksidantë të ngjashëm, ai gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e acidit urik dhe në përmirësimin e simptomave të përdhes.

Bleni për lëng qershie të zezë.

Si të merrni lëng qershie të zezë për përdhes

Hulumtimet kanë zbuluar se dy deri në tre racione të qershive ose ekstraktit të qershisë për një periudhë 24-orëshe mund të kenë rezultatet e dobishme të uljes së sulmeve të përdhes.

Më pak se dy racione në 24 orë nuk treguan ndonjë rezultat. Më shumë se tre nuk ofruan ndonjë përfitim shtesë, ose.

Deri tani, është e panjohur nëse ka një kohë më të mirë të ditës për të pirë lëng qershie apo nëse është më mirë me ose pa ushqim.

Sidoqoftë, duket qartë se marrja e qershive, përfshirë qershitë e zeza, në çdo formë siguron të njëjtin përfitim. Konsumoni qershitë tuaja në çfarëdo mënyre që zgjidhni. Mund t’i hani, t’i pini ose të merrni një suplement ekstrakt qershie.

Trajtimet tradicionale të përdhes përfshijnë modifikimin e dietës, mjekimin, me përdorimin e kompresave të nxehta dhe të ftohta. Nëse mjeku sugjeron që të modifikoni dietën tuaj, vetëm lëngu i qershisë së zezë nuk do t’i lehtësojë simptomat tuaja. Por mund të jetë një nga gjërat që bëni për të përmirësuar shëndetin tuaj.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të:

• Ndaloni pirjen e alkoolit.
• Zgjidhni produkte qumështi me pak yndyrë ose pa yndyrë
• Pini shumë ujë.
• Zëvendësoni mishin me fasule dhe bishtajore.
• Shmangni sodën dhe mishin, siç janë proshutat dhe peshqit e kripur, si sardelet ose anchovies.

Medikamentet e zakonshme për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të përdhes përfshijnë:

• barna anti-inflamatore josteroide (NSAID)
• koleçinë
• kortikosteroide
• frenuesit e ksantin oksidazës
• provenecid

Rreziqet e lëngut të qershisë së zezë për përdhes

Nëse nuk jeni alergjik ndaj tij, lëngu i qershisë së zezë është i sigurt për t’u pirë për përdhes.

Sigurisht, shumë nga një gjë e mirë është e mundur: Pirja e tepërt e lëngut të qershisë së zezë mund të çojë në ngërç të stomakut dhe diarre nga fibra shtesë.

Mos ndaloni asnjë ilaç ose plan trajtimi të përshkruar nga mjeku juaj. Studimet tregojnë se lëngu i qershisë mund të ndihmojë kur shtohet në një trajtim që është tashmë i vendosur. Nëse nuk jeni të sigurt nëse duhet të përfshini lëng qershie në rutinën tuaj ditore, bisedoni me mjekun tuaj.

Kur të vizitoni mjekun tuaj

Nëse mendoni se keni përdhes, sigurohuni që të shihni mjekun tuaj. Ata mund të bëjnë diagnozën dhe të fillojnë trajtimin për ju sa më shpejt të jetë e mundur.

Për të konfirmuar një diagnozë të përdhes, mjeku juaj do t'ju pyesë për mënyrën tuaj të jetesës dhe kushtet aktuale që mund të keni tashmë. Ata do të kryejnë një test gjaku për të matur nivelin e acidit urik të trupit tuaj, gjithashtu.

Testet e gjakut nuk janë plotësisht përcaktuese për diagnostikimin e përdhes, kështu që mjeku juaj mund të urdhërojë edhe teste të tjera diagnostikuese, të tilla si:

• MRI
• Rrezeve X
• ultrazërit
• Skanimi me CT

Mjeku juaj gjithashtu mund të marrë një shembull të lëngut nga zona e prekur për ekzaminim.

Këto teste do të ndihmojnë mjekun tuaj të përjashtojë shkaqe të tjera të mundshme për dhimbjen tuaj, duke përfshirë infeksionin ose artritin e një lloji tjetër.

Në fund të fundit

Kur përdoret së bashku me një plan trajtimi nga mjeku juaj, pirja e lëngut të qershisë së zezë mund të mbajë larg një sulm përdhes. Lëngu mund të lehtësojë inflamacionin përmes efekteve të antioksidantëve dhe duke ulur acidin urik.

Ju gjithashtu mund të merrni qershi në mënyra të tjera, si ngrënia e tyre e gjallë ose marrja e një suplementi, për të marrë të njëjtat përfitime. Alwaysshtë gjithmonë më e sigurta të zgjidhni qershinë e plotë, natyrore, të papërpunuar.

Kërkimet në lidhje me përfitimet e lëngut të qershisë së zezë për përdhes janë relativisht të reja. Sidoqoftë, në përgjithësi, marrja e qershive të zeza nuk ka efekte negative.

Nëse keni përdhes, mos e ndaloni planin tuaj aktual të trajtimit nëse filloni të pini lëng qershie të zezë.

Nëse dyshoni se mund të keni përdhes, caktoni një takim me mjekun tuaj përpara se të mjekoheni vetë me lëng qershie. Vetëm lëngu i qershisë së zezë nuk do të shërojë simptomat tuaja.