Pse ndodh ndërprerja alkoolike dhe si ta shmangni atë

Përmbajtje

• Si të identifikoheni
• Si të shmangni ndërprerjen alkoolike
• Kur është më e shpeshtë

Termi ndërprerje alkoolike i referohet humbjes së përkohshme të kujtesës që shkaktohet nga konsumimi i tepërt i pijeve alkoolike.

Kjo amnezi alkoolike është shkaktuar nga dëmtimi që alkooli i bën sistemit nervor qendror, i cili çon në harrimin e asaj që ka ndodhur gjatë periudhës së pirjes. Pra, kur personi është i dehur, ai është në gjendje të kujtojë gjithçka normalisht, por pas një periudhe të shkurtër gjumi dhe pasi të ketë kaluar pirja, shfaqet një ndërprerje ku është e vështirë të mbash mend se çfarë ishte bërë një natë më parë, me të cilin ishte ose si u kthyet në shtëpi, për shembull.

Kjo është një ngjarje fiziologjike dhe një përgjigje normale dhe natyrore e trupit ndaj dehjes me pije alkoolike.

Si të identifikoheni

Për të identifikuar nëse keni vuajtur ose jo nga ndërprerja alkoolike, duhet t'i përgjigjeni pyetjeve të mëposhtme:

1. A keni pirë shumë nga një natë më parë dhe nuk mbani mend pjesë të natës?
2. Nuk mund të mbani mend se çfarë pije keni pirë?
3. A nuk e dini si u kthyet në shtëpi?
4. A nuk ju kujtohet të takonit miq ose të njohur një natë më parë?
5. Nuk e di se ku ke qenë?

Nëse iu përgjigjeni pozitivisht shumicës së pyetjeve të mëparshme, ka të ngjarë që të keni pësuar një ndërprerje alkoolike, të shkaktuar nga pirja e tepërt e pijeve alkoolike.

Si të shmangni ndërprerjen alkoolike

Për të shmangur ndërprerjen alkoolike, sugjerimi më i mirë është të shmangni konsumimin e pijeve alkoolike, por nëse kjo nuk është e mundur, atëherë duhet:

• Hani para se të pini dhe çdo 3 orë, veçanërisht pasi të keni filluar të pini;
• Merrni qymyr të aktivizuar para se të filloni të pini, pasi kjo e bën të vështirë për stomakun të thithë alkool;
• Gjithmonë pini të njëjtën pije, duke shmangur pijet e përbëra nga përzierjet e pijeve, të tilla si të shtëna ose kokteje për shembull;
• Pini një gotë ujë para çdo pije, për të siguruar hidratimin.

Këto këshilla, ndihmojnë jo vetëm për të shmangur ndërprerjen alkoolike, por edhe për të zvogëluar hangover, duke ndihmuar të pini më pak alkool dhe të ruani hidratimin. Shihni këshillat tona se si mund ta kuroni hangoverin tuaj më shpejt.

Kur është më e shpeshtë

Ndërprerja alkoolike ndodh më së shpeshti tek njerëzit që pinë me stomak bosh, të cilët janë më të ndjeshëm ndaj efekteve të alkoolit ose që nuk konsumojnë pije alkoolike rregullisht.

Përveç kësaj, sa më e lartë të jetë përmbajtja e alkoolit në pije, aq më të mëdha janë shanset për të pësuar një ndërprerje të energjisë. Për shembull, likeri i absintes është pije me sasinë më të lartë të alkoolit të shitur në Brazil dhe jashtë vendit, rreth 45% alkool, dhe është gjithashtu pije që shkakton më lehtë humbjen e kujtesës.