Djegia në gju

Përmbajtje

• Djegia në shkaqet e gjurit
• Djegia në gju gjatë natës
• Djegia në trajtimin e gjurit
• Këputja e ligamentit të gjurit
• Këputja e kërcit të gjurit (dëmtimi i sipërfaqes së kyçit)
• Osteoartriti në gju
• Kondromalacia
• Sindroma e dhimbjes patellofemorale (PFS)
• Tendiniti patellar
• ITBS
• Lundrimi

Djegia e dhimbjes së gjurit

Për shkak se gju është një nga nyjet më të përdorura në mënyrë aktive në trupin e njeriut, dhimbja në këtë nyje nuk është një ankesë e pazakontë. Megjithëse dhimbja e gjurit mund të marrë shumë forma, dhimbja e djegies në gju mund të jetë tregues i një larmie problemesh.

Mund të keni një ndjesi djegieje që duket se përfshin gjurin e plotë, por shpesh ndihet në një zonë specifike - më së shpeshti prapa gjurit dhe përpara gjurit (kapaku i gjurit). Për disa, ndjesia e djegies është e përqendruar përgjatë anëve të gjurit.

Djegia në shkaqet e gjurit

Ka disa shkaqe për djegien në gju. Aty ku ndjen se ndjesia e djegies ka të bëjë shumë me atë që po e shkakton problemin.

Djegia pas gjurit shpesh shkaktohet nga:

• këputja e ligamentit
• lot i kërcit
• dëmtimi i tepruar
• artrozë

Djegia në pjesën e përparme të gjurit shpesh shkaktohet nga një dëmtim i tepruar i njohur si gju i vrapuesit - referuar gjithashtu si kondromalacia ose sindroma e dhimbjes patellofemorale (PFS). Po ashtu, mund të jetë tendoniti i shkaktuar nga pezmatimi i tendinës patellare.

Djegia në pjesën e jashtme të gjurit shkaktohet shpesh nga sindroma e bandës iliotibiale (ITBS).

Djegia në gju gjatë natës

Disa njerëz përjetojnë dhimbje të rritur në gju gjatë natës. Kjo mund të shkaktohet nga një numër arsyesh:

• Enët e gjakut rriten në diametër gjatë gjumit, duke bërë presion mbi nervat.
• Të menduarit për dhimbjen tuaj fizike pa shpërqendrimet e ditës rezulton në një rritje që drejtohet psikologjikisht.
• Sinjalet hormonale zvogëlohen ndërsa fle, duke lejuar që më shumë sinjale dhimbje të kalojnë në tru.

Djegia në trajtimin e gjurit

Trajtimi për një gju të djegur varet nga shkaku.

Këputja e ligamentit të gjurit

Nëse një copëz e ligamentit të gjurit diagnostikohet si e pjesshme, trajtimi mund të përfshijë:

• ushtrime për forcimin e muskujve
• mbajtëse mbrojtëse e gjurit, që do të përdoret gjatë stërvitjes
• kufijtë e aktivitetit që mund të shkaktojnë dëme të mëtejshme

Një çarje e plotë e ligamentit të gjurit mund të duhet të rregullohet kirurgjikale.

Këputja e kërcit të gjurit (dëmtimi i sipërfaqes së kyçit)

Faza e parë e trajtimit të kërcit të kërcit është jo kirurgjikale dhe mund të përfshijë:

• ushtrime forcuese të muskujve si terapi fizike e monitoruar ose një program ushtrimesh në shtëpi
• lehtësim i dhimbjes, ilaçe tipike anti-inflamatore josteroide (NSAID)
• injeksione steroide në gju

Për ata, gjendja e të cilëve nuk përmirësohet me një trajtim më konservativ, faza tjetër është operacioni. Ekzistojnë një numër opsionesh kirurgjikale duke përfshirë:

• Kondroplastika e gjurit. Kërci i dëmtuar zbutet për të zvogëluar fërkimet e kyçeve.
• Shkatërrimi i gjurit. Pjesët e lirshme të kërcit hiqen, dhe nyja shpëlahet me një solucion të kripur (lavazh).
• Transplantimi i autograftit osteokondral (OATS). Kërci i padëmtuar merret nga një zonë që nuk mban peshë dhe zhvendoset në zonën e dëmtuar.
• Implantimi autolog i kondrociteve. Një copë kërc hiqet, kultivohet në një laborator dhe vihet përsëri në gju, ku rritet në kërc zëvendësues të shëndetshëm.

Osteoartriti në gju

Osteoartriti nuk mund të kthehet, kështu që më e mira që mund të bëhet është menaxhimi i simptomave, i cili mund të përfshijë:

• menaxhimi i dhimbjes me ilaçe pa recetë (OTC) si acetaminofeni (Tylenol), ibuprofeni (Advil, Motrin IB) dhe natriumi naproksen (Aleve)
• terapi fizike dhe profesionale
• injeksione kortizoni

Përfundimisht, operacioni i zëvendësimit të përbashkët (artroplastika) mund të jetë i nevojshëm.

Kondromalacia

E njohur gjithashtu si gju i vrapuesit, kondromalacia është përkeqësimi i kërcit nën patela (kapaku i gjurit). Trajtimi fillestar për kondromalacinë përfshin:

• akull për të zvogëluar ënjtjen pas ushtrimit
• lehtësimin e dhimbjeve me ilaçe OTC
• pushimi për nyjen e gjurit, që përfshin shmangien e mbledhjes dhe gjunjëzimit
• shtrirja e pateles me një mbajtëse, shirit ose një mëngë për përcjelljen e patellës

Nëse trajtimet fillestare jo kirurgjikale dështojnë, mjeku juaj mund të sugjerojë kirurgji artroskopike për të zbutur kapakët e kërcit të paqëndrueshëm dhe brazdën trokleare (një zakon në majë të femurit).

Sindroma e dhimbjes patellofemorale (PFS)

Për raste të lehta, PFS trajtohet me:

• pushimi për gju, i cili përfshin shmangien e ngjitjes së shkallëve dhe gjunjëzimin
• Ilaçe kundër dhimbjes
• ushtrime rehabilitimi, duke përfshirë ato për quadriceps, hamstrings dhe rrëmbyesit e hip
• mbajtëse mbajtëse

Për raste më të rënda, mjeku juaj mund të rekomandojë artroskopinë, një procedurë kirurgjikale për të hequr fragmente të kërcit të dëmtuar.

Tendiniti patellar

Tendiniti patellar është një dëmtim i zakonshëm i mbingarkesës në tendin që lidh kapakun e gjurit tuaj (pellgun) me kockën e shpinës. Zakonisht trajtohet me:

• pushimi, veçanërisht duke shmangur vrapimin dhe kërcimin
• akull për të zvogëluar ënjtjen
• menaxhimi i dhimbjes përmes lehtësuesve të dhimbjes OTC
• ushtrimi i përqendruar në muskujt e këmbës dhe kofshës
• shtrihen për të zgjatur njësinë muskul-tendin të gjurit
• rrip i tendinit patelar për të shpërndarë forcën nga pjeza në shirit

Nëse trajtimet konservatore, jo invazive nuk janë efektive, mjeku juaj mund të rekomandojë:

• injeksion plazmatik i pasur me trombocite
• Procedura e gjilpërës lëkundëse

ITBS

ITBS është një dëmtim i përsëritshëm i tendosjes së gjurit, i përjetuar kryesisht nga vrapuesit. Megjithëse në këtë kohë nuk ka një trajtim përfundimtar për të, vrapuesit zakonisht këshillohen t'i përmbahen programit vijues me katër hapa:

1. Ndaloni vrapimin.
2. Tren kryq me ushtrime pa ndikim si çiklizmi dhe vrapimi në pishinë.
3. Masazhoni kuadrat, glutet, kërdhokullat dhe shiritin iliotibial.
4. Forconi thelbin tuaj, glutet dhe zonën e ijeve.

Lundrimi

Djegia e dhimbjes së gjurit mund të tregojë një problem me nyjen ose indet e buta rreth gjurit, siç janë ligamentet dhe tendinat. Nëse një dhimbje djegieje në gjurin tuaj duket se shoqërohet me një zonë specifike të gjurit - përpara, mbrapa ose anëve - ju mund të jeni në gjendje të ngushtoni shkaqet e mundshme të dhimbjes.

Nëse dhimbja vazhdon ose ndërhyn në aktivitetet tuaja të përditshme ose në gjumë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.