Si të lehtësoni të përzierat me xhenxhefil

Përmbajtje

• Caj xhinxheri
• Lëngje me xhenxhefil
• Ujë xhenxhefili
• Kapsula

Xhenxhefili është një bimë medicinale që, përveç funksioneve të tjera, ndihmon në relaksimin e sistemit gastrointestinal, duke lehtësuar të përzierat dhe të përzierat, për shembull. Për këtë, mund të konsumoni një copë rrënjë xhenxhefili kur jeni i sëmurë ose të përgatisni çajra dhe lëngje, për shembull. Zbuloni përfitimet e xhenxhefilit.

Përveç konsumit të xhenxhefilit, është e rëndësishme të shmangni konsumimin e ushqimeve që janë të vështira për tu tretur, të tilla si çokollata, tiganisja, sallamet, vezët e skuqura, mishi i kuq ose snacks, për shembull, dhe pirja e gllënjkave të vogla të ujit të ftohtë gjatë dita për të lehtësuar siklet. nga sëmundja e detit.

Konsumimi i xhenxhefilit është kundërindikuar për njerëzit që përdorin ilaçe të hollimit të gjakut, të tilla si warfarin, për shembull. Përveç kësaj, konsumimi i xhenxhefilit në ditë nga gratë shtatzëna kontrollohet, prandaj është e rëndësishme të kërkoni udhëzime mjekësore dhe ushqyese para se të filloni të përdorni xhenxhefil. Di se çfarë është xhenxhefili.

Caj xhinxheri

Çaji i xhenxhefilit është një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për sëmundjen e detit sepse përveçse relakson sistemin gastrointestinal, është një stimulues i tretjes, duke ndihmuar në ndalimin dhe parandalimin e sëmundjes së detit.

Për të bërë çajin, thjesht vendosni një lugë xhenxhefil në 500 ml ujë dhe zieni për 8 minuta. Nëse është e nevojshme, ëmbëlsoni me mjaltë dhe pini çajin në gllënjka të vogla disa herë në ditë.

Lëngje me xhenxhefil

Lëngjet e xhenxhefilit janë një mundësi e shkëlqyeshme përveç luftimit të përzierjes dhe përzierjes, përmirësimit të sistemit imunitar dhe gjenerimit të energjisë. Lëngjet mund të bëhen me, portokall, karotë ose pjepër, për shembull, kjo e fundit tregohet për gratë shtatzëna që kanë sëmundje në mëngjes. Mësoni më shumë rreth lëngjeve të xhenxhefilit.

Ujë xhenxhefili

Uji me xhenxhefil është një mundësi e shkëlqyeshme për të filluar mirë ditën dhe duhet të merret 1 gotë sapo të zgjoheni. Përveç parandalimit të përzierjes dhe të përzierit, uji i xhenxhefilit ndihmon në procesin e humbjes së peshës.

Për këtë, është e nevojshme të vendosni 4 deri në 5 feta xhenxhefil ose 2 lugë gjellë xhenxhefili në 1L ujë të ftohtë dhe të pini 1 filxhan çdo ditë në stomak bosh. Zbuloni përfitimet e ujit me xhenxhefil.

Kapsula

Xhenxhefili gjithashtu mund të gjendet në formën e kapsollave, dhe mund të blihet në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm. Për të lehtësuar dhe parandaluar sëmundjen e lëvizjes, tregohet konsumimi i 1 deri në 2 kapsulave në ditë ose sipas udhëzimeve të mjekut bimor.

Kapsulat e xhenxhefilit janë gjithashtu një alternativë e shkëlqyeshme për të ndihmuar në humbjen e peshës, pasi është në gjendje të përshpejtojë metabolizmin. Mësoni si të merrni kapsulat e xhenxhefilit.