Chanca Piedra: Përfitimet, dozimi, efektet anësore dhe më shumë

Përmbajtje

• Whatfarë është chanca piedra?
• Përfitimet dhe përdorimet
• Gurët në veshka
• Ulçera të stomakut
• Sheqer i lartë në gjak
• gurëve të tëmthit
• përdhes
• Sëmundja e mëlçisë
• Presioni i lartë i gjakut
• Efektet anësore dhe masat paraprake
• Dozimi dhe si të merret
• Ndalimi dhe tërheqja
• mbidozë
• ndërveprimet
• Magazinimi dhe trajtimi
• Shtatzënia dhe ushqyerja me gji
• Përdorni në popullata specifike
• alternativat

Whatfarë është chanca piedra?

Chanca piedra është një barishte që rritet në zona tropikale, si pyjet e shiut të Amerikës së Jugut. Emri i saj shkencor është Phyllanthus niruri.

Ai gjithashtu kalon nga një numër i emrave të tjerë, të tilla si:

• shkelës guri
• gale-i-erës
• Fara-nën-fletë
• quebra pedra
• gur i copëtuar
• pierre shansi

Bima ka degë të holla, të mbuluara me gjethe dhe mund të rritet deri në rreth 2 metra (61 cm) e gjatë. Ajo merr emrin "farë nën gjethe" sepse bishtajat e saj, të cilat lulëzojnë në lule të vogla jeshile, rriten nën gjethe.

E gjithë bima - përfshirë gjethet, rrjedh dhe lulet - është përdorur për të bërë shtesa chanca piedra.

Si shtesë, chanca piedra raportohet se ndihmon me një sërë kushtesh që lidhen me sistemin e tretjes, mëlçinë dhe veshkat.

Me sa duket, ai përmban fitokimikale - ose komponime bimore - që mund të rrisin rrjedhën e urinës, të vrasin bakteret dhe viruset e dëmshëm dhe të lehtësojnë inflamacionin (1).

Sidoqoftë, ka pak prova që janë efektive.

Chanca piedra është në dispozicion në çajra, ekstrakte të lëngshme, kapsula ose tableta.

Përfitimet dhe përdorimet

Sipas disa pretendimeve, chanca piedra mund të ketë disa efekte të dobishme në sisteme të ndryshme të trupit. Sidoqoftë, ka pak kërkime për të mbështetur këto pretendime.

Gurët në veshka

Chanca piedra njihet më mirë si një ilaç i mundshëm i gurëve në veshka - që është se si e fitoi emrin "shkelës gurësh".

Barishte është alkaline, kështu që mund të ndihmojë në parandalimin e gurëve në veshka acid. Sshtë një alternativë më pak e shtrenjtë, pa recetë për citratin e kaliumit me recetë, një agjent alkalizues që përdoret zakonisht për të parandaluar gurët acid në veshka. Mund të ju ndihmojë gjithashtu të urinoni më shumë (2).

Në një studim në 56 njerëz me gurë në veshka që morën 4,5 gram chanca piedra në ditë, studiuesit zbuluan se gurët në veshka ranë në madhësi dhe numër në rreth dy të tretat e pjesëmarrësve (3).

Për më tepër, studime të tjera të vogla njerëzore kanë vërejtur dobi për të marrë chanca piedra për gurë në veshka (4).

Ulçera të stomakut

Ekstrakti Chanca piedra mund të vrasë bakterin që shkakton ulcerat e stomakut nga Helicobacter pylori në studimet e tubave të provës. Sidoqoftë, kjo nuk do të përkthehet domosdoshmërisht në një shtesë të gojës që është efektive kundër ulcerave të stomakut te njerëzit (5, 6).

Studimet e tubave të testit si këto zakonisht përfshijnë ekstrakte shumë të përqendruara që aplikohen drejtpërdrejt në qelizat bakteriale, gjë që nuk është se si do të funksiononin shtesat orale të pancos.

Sheqer i lartë në gjak

Në studimet e kafshëve, antioksidantët në chanca piedra kanë qenë në gjendje të përmirësojnë nivelin e sheqerit në gjak, i cili mund të ndihmojë në menaxhimin e sheqerit në gjak (1, 7).

Megjithatë, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht që chanca piedra do të kishte të njëjtin efekt tek njerëzit.

Më shumë kërkime janë të nevojshme për të kuptuar efektin e chanca piedra në nivelin e sheqerit në gjak te njerëzit.

gurëve të tëmthit

Për të njëjtën arsye mund të ndihmojë me gurët në veshka, vetitë alkalizuese të chanca piedra mund të ndihmojnë në parandalimin e gurëve të tëmthit gjithashtu. Përdoret në disa praktika të mjekësisë tradicionale si një trajtim i gurëve të tëmthit (1).

Megjithatë, nuk ka asnjë provë shkencore për të mbështetur përdorimin e chanca piedra posaçërisht për gurët e tëmthit.

përdhes

Ndarjet e përdhes mund të ndodhin kur nivele të larta të acidit urik ndërtohen në gjak. Chanca piedra mund të ndihmojë në balancimin e këtyre niveleve dhe parandalimin e sulmeve të përdhes.

Disa studime për kafshët kanë treguar një ulje të nivelit të acidit urik te kafshët që marrin shtesa shtesë chanca piedra (1).

Sëmundja e mëlçisë

Për shkak të përmbajtjes së saj antioksiduese, chanca piedra mund të përmirësojë funksionimin e mëlçisë dhe të ndihmojë në mbrojtjen e mëlçisë nga dëmtimi qelizor i shkaktuar nga radikalet e lira - komponime të paqëndrueshme që mund të shkaktojnë dëme kur ndërtohen në trupin tuaj në nivele të larta (1).

Barishte gjithashtu duket se janë të dobishme për trajtimin e hepatitit B, një infeksion viral inflamator i mëlçisë - të paktën në studimet e kafshëve dhe tubave të provës (1).

Sepse disa barishte të tjera në Phyllanthus gjini shfaqin aktivitet të fortë antiviral kundër hepatitit B - potencialisht rivalal me atë të ilaçeve antivirale interferon - studiuesit mendojnë se chanca piedra mund të ketë efekte të ngjashme (1).

Ende, shumica e këtij hulumtimi është bërë në studime të kafshëve ose provave. Më shumë studime njerëzore janë të nevojshme për të vlerësuar efektet e chanca piedra në shëndetin e mëlçisë.

Presioni i lartë i gjakut

Disa hulumtime të kafshëve tregojnë se chanca piedra mund të ndihmojë në relaksimin e enëve të gjakut, gjë që mund të çojë në ulje të presionit të gjakut (1).

Megjithatë, një studim njerëzor vuri në dukje një rritje të lehtë të presionit të gjakut tek njerëzit që marrin chanca piedra. Nevojiten më shumë hulumtime në lidhje me efektet e chanca piedra në presionin e gjakut tek njerëzit (3).

Shtë e rëndësishme të theksohet se shumica e hulumtimeve ekzistuese mbi chanca piedra janë bërë në kafshë ose tuba provë, duke përdorur ekstrakte shumë të përqendruara.

Edhe pse ka një sasi të vogël të provave për të mbështetur përdorimin e chanca piedra për gurët në veshka te njerëzit, studime njerëzore më të mëdha dhe më rigoroze janë të nevojshme për të përcaktuar nëse chanca piedra me të vërtetë ka ndonjë përfitim.

Efektet anësore dhe masat paraprake

Në një studim njerëzor, disa nga efektet anësore të raportuara të plotësimit të chanca piedra përfshijnë:

• dhimbje barku
• urinim i dhimbshëm
• gjaku në urinë
• të përzier

Dhimbja e barkut ishte shumë më e zakonshme, me të tjerët raportuar shumë më rrallë (3).

Chanca piedra gjithashtu mund të zvogëlojë nivelin e sheqerit në gjak dhe presionit të gjakut, kështu që duhet të përdoret me kujdes nëse jeni në një presion të gjakut ose ilaçe për uljen e sheqerit në gjak (1).

Mbani në mend se shtesat nuk rregullohen nga ndonjë organizatë qeveritare, kështu që ka pak mbikëqyrje për të siguruar që etiketa është një përfaqësim i sinqertë i asaj që është në shtesë.

Nëse vendosni të merrni chanca piedra, duhet të blini një shtesë që është verifikuar në mënyrë të pavarur për cilësi nga një organizatë e palëve të treta. Disa nga këto organizata përfshijnë ConsumerLab, NSF International dhe Pharmacopeia të Shteteve të Bashkuara (USP).

Dozimi dhe si të merret

Në një studim njerëzor që tregoi përmirësime në gurët në veshka, doza ditore ishte 4,5 gram pluhur chanca piedra për 12 javë (3).

Pilula ose kapsulat Chanca piedra përmbajnë diku nga 500 deri në 1.600 mg barishte për dozë, dhe ekstraktet e lëngshme përmbajnë një sasi të ngjashme.

Shtë e vështirë të tregoni se sa barishte do të konsumonit nga çaji, pasi sasia e barit që fut në çaj varet nga temperatura e ujit dhe sa kohë çaji piqet.

Chanca piedra mund të merret me ose pa ushqim.

Nuk ka asnjë hulumtim mbi efektet afatgjata të chanca piedra, kështu që mund të jetë e mençur që të kufizoni kohën që ju merrni shtesë në 12 javë ose më pak - një kohëzgjatje që është studiuar te njerëzit (3).

Ndalimi dhe tërheqja

Në studimet që janë bërë mbi chanca piedra, nuk duket të ketë ndonjë rrezik për ndalimin e suplementit papritmas. Nuk ka gjithashtu asnjë simptomë të raportuar të tërheqjes.

Sidoqoftë, për shkak se ka mungesë kërkimesh, është e mundur që disa komplikime thjesht nuk janë hulumtuar ende.

Nëse jeni duke përjetuar ndonjë problem kur ndaloni chanca piedra, sigurohuni që të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor.

mbidozë

Nuk ka hulumtime të mjaftueshme në dispozicion për të sugjeruar që mbidozimi i chanca piedra është i mundur.

Prapëseprapë, duhet të kufizoni sasinë që merrni në dozën ditore në etiketën shtesë, pasi mund të ketë shqetësime për sigurinë me doza të larta të chanca piedra që nuk janë studiuar akoma.

ndërveprimet

Chanca piedra ka potencialin e bashkëveprimit me disa ilaçe, duke përfshirë:

• Lithium. Chanca piedra mund t'ju bëjë të urinoni më shumë, gjë që mund të ndikojë në mënyrën se si trupi juaj shpëton nga litiumi (3).
• Droga për uljen e presionit të gjakut. Barishte mund të ulë presionin e gjakut, i cili potencialisht mund të çojë në nivele të ulëta të presionit të gjakut, veçanërisht në njerëzit që janë tashmë në ilaçe të presionit të gjakut (1).
• Droga për uljen e sheqerit në gjak. Chanca piedra mund të ulë nivelin e sheqerit në gjak. Nëse jeni tashmë në insulinë ose ilaçe të tjera që ulin sheqerin në gjak, kjo mund të çojë në nivele të ulta të rrezikshme të njohura si hipoglicemia (1).
• Medikamente për hollimin e gjakut. Chanca piedra mund të pengojë koagulimin e gjakut, e cila mund të çojë në komplikime të rënda te njerëzit që janë në hollues të gjakut (1).

Magazinimi dhe trajtimi

Suplementet Chanca piedra në çfarëdo forme - çaj, ekstrakt, ose pilula - duhet të mbahen në një vend të freskët, të thatë, ku nuk do të ekspozohen ndaj lagështirës së tepërt ose ndryshimeve të temperaturës.

Shumica e shtojcave Panda Purera kanë një datë skadence që është caktuar rreth 2 vjet pas prodhimit. Për të siguruar fuqinë dhe sigurinë, përdorni shtojcat tuaja chanca piedra përpara se ato të skadojnë.

Shtatzënia dhe ushqyerja me gji

Nuk ka prova të mjaftueshme në dispozicion në lidhje me sigurinë e chanca piedra gjatë shtatëzënësisë ose gjidhënies. Prandaj, është më mirë të shmangni atë ndërsa jeni shtatzënë, duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë ose duke ushqyer me gji.

Sigurohuni që të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me chanca piedra dhe shtatzëninë ose ushqyerjen me gji.

Përdorni në popullata specifike

Për shkak se dihet pak për chanca piedra, duhet të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor përpara se t'i jepni shtesat fëmijëve ose adoleshentëve.

Njerëzit me diabet tip 1 ose tip 2 duhet gjithashtu ta përdorin këtë shtesë me kujdes, pasi mund të ulë nivelin e sheqerit në gjak. Tek personat që tashmë marrin insulinë ose medikamente të tjera për uljen e sheqerit në gjak, kjo mund të çojë në hipoglicemi (1).

Për shkak se mund të ndikojë në funksionimin e veshkave, njerëzit me sëmundje kronike të veshkave ose probleme të tjera në veshka duhet të këshillohen me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni chanca piedra.

alternativat

Disa alternativa ndaj chanca piedra për gurët në veshka përfshijnë agjentë të tjerë alkalizues si bikarbonat natriumi ose citrat kaliumi. Citrati i kaliumit përdoret më së shpeshti për gurët në veshka, dhe është i disponueshëm pa rekord ose në forcën e recetës (2, 8).

Për shkak se ka kaq pak prova në dispozicion në lidhje me efektivitetin e kësaj barishte, duhet të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor nëse keni ndonjë problem shëndetësor me të cilin mendoni se mund të ndihmojë chanca piedra.