Çfarë duhet të bëni që të mos keni një krizë tjetër të gurëve në veshka

Përmbajtje

• 4 lloje gurësh dhe ushqim ideal për secilin
• 1. Guri i oksalatit të kalciumit
• 2. Guri i acidit urik
• 3. Guri Struvite
• 4. Guri cistinë
• Sasia e rekomanduar e ujit

Për të parandaluar sulmet e reja të gurëve në veshka, të quajtura edhe gurë në veshka, është thelbësore të dihet se çfarë lloji guri është formuar fillimisht, pasi sulmet zakonisht ndodhin për të njëjtën shkak. Kështu, duke ditur se cili është lloji i gurit, është e mundur të bëhet një ushqim adekuat për të shmangur formimin e llogaritjeve të reja.

Prirja për të pasur këtë problem është zakonisht një trashëgimi gjenetike, është e rëndësishme të pini të paktën 2 litra ujë në ditë për të ruajtur shëndetin e veshkave dhe për të parandaluar shfaqjen e gurëve në veshka. Ja se çfarë të bëni sipas llojit të gurit të treguar në këtë video:

4 lloje gurësh dhe ushqim ideal për secilin

Përveç rritjes së marrjes së ujit, ndryshimet në dietë për të parandaluar secilin lloj të ndryshëm të gurëve në veshka përfshijnë:

1. Guri i oksalatit të kalciumit

Për të parandaluar formimin e gurëve të rinj të oksalatit të kalciumit, është e rëndësishme të shmangni ushqime të pasura me oksalate si spinaqi, luleshtrydhet, panxhari, çokollata, kafeja, çaji i zi, kola, soja dhe farërat e vajit si gështenja ose arra. Për më tepër, duhet rritur konsumi i frutave dhe perimeve, dhe të shmanget përdorimi i proteinave, vitaminës C, vitaminës D dhe shtojcave të kalciumit pa udhëzime nga mjeku ose nutricionisti.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të përdorni më pak kripë në përgatitjen e ushqimit dhe të shmangni produktet e pasura me kripë, të tilla si suxhuk, salca të gatshme dhe lëngje pule, pasi kripa e tepërt rrit sasinë e kalciumit në veshka, duke rritur mundësinë e formimit të gurëve të rinj .

Përveç ushqimit, një këshillë tjetër është përdorimi i probiotikëve me bakteret Oxalobacter formigenes, e cila ndihmon në thyerjen e kristaleve të oksalatit të kalciumit dhe të cilat duhet të merren sipas udhëzimeve të mjekut.

2. Guri i acidit urik

Për të parandaluar gurët e rinj të acidit urik, duhet të zvogëloni marrjen e proteinave në përgjithësi, veçanërisht nga ushqime si mishi, peshku, mishi i pulës dhe rropulli të tilla si mëlçia, zemra dhe guszards. Ulja e proteinave dietike zvogëlon sasinë e acidit urik në trup, duke bërë që pH i urinës të kthehet në normale dhe duke parandaluar krizat e reja.

Përveç mishit, lëngjet e mishit dhe pijet alkoolike, veçanërisht birra, duhet të shmangen, pasi ato janë gjithashtu burime të acidit urik. Shihni se cilat ushqime duhet të shmangni në dietë për të ulur acidin urik.

3. Guri Struvite

Gurët në Struvite zakonisht formohen pas një infeksioni urinar, kryesisht të shkaktuar nga bakteret Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella dhe Urealyticum, të cilat rrisin pH e urinës dhe lehtësojnë formimin e këtij lloji të gurëve në veshka. Kështu, për të shmangur gurët e rinj duhet të konsumoni ushqime që forcojnë sistemin imunitar, të tilla si domate, luleshtrydhe, arra dhe fara luledielli, pasi ato ndihmojnë në parandalimin dhe luftimin e infeksioneve të reja urinare.

Një këshillë tjetër është të konsumoni boronicë çdo ditë, i quajtur ndryshe boronicë ose boronicë, i cili është një frut antibakterial që ndihmon në ruajtjen e shëndetit të veshkave. Për të marrë këto përfitime, duhet të konsumoni çdo ditë 1/2 filxhan boronicë të freskët, 15 g boronicë të thatë ose 100 ml lëng të saj.

4. Guri cistinë

Gurët në veshka të cistinës janë të rrallë dhe të vështirë për t’u kontrolluar, me rritjen e konsumit të ujit dhe uljen e kripës dietike si mënyrat kryesore për të parandaluar këtë problem.

Kështu, për të shmangur një krizë tjetër, duhet t'i kushtohet vëmendje ushqimit dhe sasisë së lëngut të gëlltitur, pasi hidratimi i mirë ndihmon gjithashtu në eliminimin e gurëve më lehtë.

Sasia e rekomanduar e ujit

Konsumimi i të paktën 2 litrave ujë në ditë është mënyra kryesore për të parandaluar të gjitha llojet e gurëve në veshka, pasi uji ndihmon në hollimin e mineraleve në urinë që shkaktojnë gur dhe lehtëson eliminimin e baktereve që shkaktojnë infeksion.

Një mënyrë e thjeshtë për të ditur nëse konsumi i ujit është adekuat është vëzhgimi i karakteristikave të urinës, të cilat duhet të jenë të pastra, pothuajse kristalore dhe pa erë. Përveç ujit, lëngjet natyrore të frutave, çajet dhe uji i kokosit gjithashtu llogariten si lëngje të mira të veshkave.