Përfitimet e çorapeve të kompresimit për venat me variçe

Përmbajtje

• Pse duhet të përdorni çorape compressioni
• Si të përdorni çorapet
• Kërkime
• Si të zgjidhni nivelin e duhur të kompresimit
• Si të zgjidhni madhësinë e duhur
• Si të kujdesemi për çorapet e kompresimit

Simptomat e venave varikoze

Problemet e lidhura me venat po bëhen një nga kushtet më të zakonshme kronike në Shtetet e Bashkuara.

Rreth 40 për qind e popullsisë amerikane mund të preket nga pamjaftueshmëria kronike e venave, një gjendje që mund të çojë në çështje më serioze, përfshirë venat me variçe. Nëse keni insuficiencë venoze kronike, në mënyrë tipike përjetoni këmbë të rënda dhe kavilje të fryrë në fund të ditës. Ju gjithashtu mund të përjetoni dhimbje ose ngërçe gjatë natës në këmbë.

Këto simptoma ndodhin kur valvulat në venat tuaja dëmtohen dhe bëhet e vështirë për gjakun që të lëvizë lart këmbët tuaja drejt zemrës tuaj kundër gravitetit. Gjaku pastaj fillon të grumbullohet rreth kyçeve të këmbëve dhe në viçat tuaj. Me kalimin e kohës, valvulat keqfunksionuese mund të rezultojnë në venat me variçe - venat e përdredhura, të ngjashme me litarin, me ngjyrë kaltërosh ose vjollcë, të dukshme nën lëkurën tuaj.

Nëse kushtet venoze dhe simptomat e lidhura me ju ndikojnë, çorapet e kompresimit mund të ndihmojnë.

Pse duhet të përdorni çorape compressioni

Çorapet e kompresimit (ose çorapet) janë një lloj i veçantë çorape elastike që mbështet qarkullimin e shëndetshëm të gjakut dhe ndihmon në parandalimin e një sërë kushtesh shëndetësore, duke përfshirë:

• insuficienca kronike venoze
• venat merimangë
• venat me variçe

Presioni që këto çorape të vendosin në kyçet e këmbëve dhe këmbët tuaja ngjesh arteriet sipërfaqësore dhe venat, duke ndihmuar valvulat e venave të funksionojnë siç duhet dhe gjaku të rrjedhë përsëri në zemrën tuaj pa pengesa.

Si të përdorni çorapet

Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme të vendosni çorape compression në mëngjes, para se të ulni këmbët dhe të dilni nga shtrati.

Fjetja në një pozicion horizontal bën që valvulat tuaja të venave të funksionojnë në mënyrë më efektive sesa kur jeni ulur ose në këmbë. Në një pozicion vertikal, graviteti fillon dhe rrjedha e gjakut kompromentohet për shkak të valvulave të dëmtuara. Kjo është arsyeja pse kaviljet dhe viçat tuaj zakonisht ndihen mirë në mëngjes dhe fryhen dhe rëndohen ndërsa dita përparon.

Vendosja e çorapeve të kompresimit në mëngjes do t'i mbajë valvulat në pozicionin e duhur për të mbështetur qarkullimin e shëndetshëm të gjakut në këmbët tuaja gjatë ditës.

Nëse tashmë keni zhvilluar një gjendje të lidhur me venë, çorapet e kompresimit mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të tilla si:

• kaviljet e fryra
• këmbë të rënda ose të dhembura
• lodhje dhe dhimbje
• këmbët e shqetësuara
• ngërçet e natës

Kërkime

Çorapet e kompresimit mund të ofrojnë shumë përfitime, veçanërisht në situata që përkeqësojnë gjendjet venoze siç janë:

• zgjatur në këmbë ose ulur
• udhëtimi në një fluturim të gjatë ose në mjete të tjera transporti me hapësirë ​​të kufizuar për këmbët
• shtatzënia

A tregoi se çorapet e ngjeshjes në gjatësi të viçit mund të zvogëlojnë ose parandalojnë ënjtjen e mbrëmjes. Studiuesit rekomanduan që njerëzit që ulen ose qëndrojnë në këmbë për periudha të gjata kohore në profesionin e tyre duhet të mbajnë çorape compressioni.

Si të zgjidhni nivelin e duhur të kompresimit

Ju gjithmonë duhet të flisni me mjekun tuaj për të marrë këshilla në lidhje me nivelin e duhur të kompresimit. Ekzistojnë katër nivele kryesore të kompresimit:

• kompresim i butë, e cila duhet të përdoret nëse keni pamjaftueshmëri të lehtë kronike venoze për të mbështetur rrjedhën e shëndetshme të gjakut në mënyrë që këmbët tuaja të ndjehen më të lehta
• kompresimi i moderuar, e cila është më efektive dhe zakonisht rekomandohet pasi të keni përjetuar simptoma të merimangës ose venave me variçe
• kompresim i fortë dhe ekstra i fortë, të cilat zakonisht rekomandohen nga një mjek në raste më serioze të sëmundjeve të ndryshme venoze, përfshirë trombozën e venave të thella, ulçerat e këmbëve dhe edemën limfatike

Si të zgjidhni madhësinë e duhur

Zgjedhja e madhësisë së duhur për çorapet e kompresimit është thelbësore që të ndiheni sa më rehatshëm që të jetë e mundur dhe të përfitoni nga të gjitha përfitimet e çorapës elastike. Për të siguruar përshtatjen e duhur, do të duhet të bëni matje. Këtu janë disa këshilla:

• Bëni matjet e këmbëve tuaja para se të ngriheni nga shtrati në mëngjes ose madje edhe të ulni këmbët.
• Për çorapet deri në gju, matni pjesën më të ngushtë të kyçeve të këmbëve dhe pjesën më të gjerë të viçave. Pastaj uleni në shtratin tuaj, duke i vendosur këmbët në dysheme dhe duke përkulur gjunjët, në mënyrë që këmbët të formojnë një kënd 90 gradë. Merrni matjen midis gjurit të përkulur të secilës këmbë dhe dyshemesë.
• Për çorapet e larta deri në kofshë, filloni njësoj si të bëni matje për çorapet deri në gju. Vazhdoni duke qëndruar në këmbë dhe matni kofshët nën mollaqe. Në fund, matni distancën midis vitheve tuaja dhe dyshemesë.

Bërja e këtyre matjeve ndonjëherë mund të jetë e ndërlikuar, prandaj mos kini frikë të kërkoni ndihmë ose të flisni me mjekun tuaj kur dyshoni.

Si të kujdesemi për çorapet e kompresimit

Të kujdesesh siç duhet për çorapet e tua të kompresimit nuk është e vështirë. Por ka disa gjëra që duhet të mbani mend për t'i bërë ato të zgjasin sa më gjatë pa humbur forcën dhe përfitimet e tyre:

• Përdorni ujë të ftohtë ose me temperaturë të butë.
• Lani çorapet me dorë në vend që të përdorni një makinë larëse.
• Mos përdorni zbutës pëlhure - vetëm sapun ose detergjent të butë.
• Mos përdorni kurrë tharëse. Varni çorapet që të thahen.

Çorapet dhe çorapet e kompresimit jo gjithmonë mund të parandalojnë zhvillimin e venave me variçe. Sidoqoftë, ato mund të funksionojnë si një mekanizëm i shkëlqyeshëm mbështetës për një rrjedhë të shëndetshme të gjakut dhe të mbajnë larg simptomat shqetësuese, veçanërisht kur vishen për një bazë afatgjatë.

Ju gjithmonë duhet të diskutoni për përdorimin e çorapeve të kompresimit me mjekun tuaj.