Ndiheni të fikët (sinkopa): pse ndodh dhe si ta shmangni atë

Përmbajtje

• Shkaqet më të zakonshme të të fikët
• Si të shmangni të fikët
• Kur të shkoni te mjeku

Të fikët mund të shkaktohet nga disa faktorë, siç janë presioni i ulët i gjakut, mungesa e sheqerit në gjak ose të qenit në ambiente shumë të nxehta, për shembull. Sidoqoftë, në disa raste, mund të lindë edhe për shkak të problemeve të zemrës ose sistemit nervor dhe për këtë arsye, në rast të zbehjes, personi duhet të shtrihet ose të ulet.

Të fikët, e cila shkencërisht njihet si sinkopë, është humbja e vetëdijes që çon në rënie dhe, zakonisht, para se të kalojë shfaqen shenja dhe simptoma, të tilla si zbehje, marramendje, djersitje, vizion të paqartë dhe dobësi, për shembull.

Shkaqet më të zakonshme të të fikët

Çdokush mund të dalë nga jeta, edhe nëse nuk ka ndonjë sëmundje të diagnostikuar nga mjeku. Disa nga arsyet që mund të çojnë në zbehje përfshijnë:

• Presion i ulët, veçanërisht kur personi ngrihet nga shtrati shumë shpejt dhe mund të shfaqen simptoma të tilla si marrje mendsh, dhimbje koke, çekuilibër dhe gjumë;
• Duke qenë më shumë se 4 orë pa ngrënë, mund të ndodhë hipoglikemia, e cila është mungesa e sheqerit në gjak dhe që shkakton simptoma të tilla si dridhje, dobësi, djersitje të ftohtë dhe konfuzion mendor;
• Konfiskimet, e cila mund të ndodhë për shkak të epilepsisë ose një goditje në kokë, për shembull, dhe që shkakton dridhje dhe bën që njerëzit të bien, të shtrëngojnë dhëmbët dhe madje të jashtëqiten dhe urinojnë në mënyrë spontane;
• Konsumi i tepërt i alkoolit ose përdorimi i drogës;
• Efektet anësore të disa mjeteve juridike ose përdorimi i ilaçeve në doza të larta, siç janë ilaçet nën presion ose anti-diabetikët;
• Nxehtësia e tepërt, si në plazh ose gjatë banjës, për shembull;
• Shume ftohte, e cila mund të ndodhë në dëborë;
• Ushtrime fizike për një kohë të gjatë dhe shumë intensivisht;
• Anemi, dehidrim ose diarre e rëndë, që çon në ndryshimin e lëndëve ushqyese dhe mineraleve të nevojshme për ekuilibrin e organizmit;
• Ankth ose sulm paniku;
• Dhimbje shumë e fortë;
• Godite kokën pas një rënieje ose goditjeje;
• Migrenë, e cila shkakton dhimbje koke të fortë, presion në qafë dhe zhurmë në vesh;
• Në këmbë për një kohë të gjatë, kryesisht në vende të nxehta dhe me shumë njerëz;
• Kur ai ka frikë, hala ose kafshë, për shembull.

Përveç kësaj, të fikët mund të jetë një shenjë e problemeve të zemrës ose sëmundjeve të trurit, të tilla si aritmia ose stenoza e aortës, për shembull, pasi në shumicën e rasteve të fikët shkaktohet nga një zvogëlim i sasisë së gjakut që arrin në tru.

Tabela më poshtë rendit shkaqet më të zakonshme të zbehjes, sipas moshës, të cilat mund të lindin tek të moshuarit, të rinjtë dhe gratë shtatzëna.

Sidoqoftë, ndonjë nga shkaqet e të fikëtit mund të ndodhë në çdo moshë ose periudhë të jetës.

Si të shmangni të fikët

Duke pasur ndjenjën se do të bie të fikët, dhe duke paraqitur simptoma të tilla si marrje mendsh, dobësi ose vizion të paqartë, personi duhet të shtrihet në dysheme, duke vendosur këmbët në një nivel më të lartë në lidhje me trupin, ose të ulet dhe të mbështesë bagazhin drejt këmbët, shmangni situatat stresuese dhe shmangni qëndrimin në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë. Shikoni këshilla të tjera se si të veproni nëse kaloni jashtë.

Përveç kësaj, për të shmangur të fikët, pini shumë lëngje gjatë gjithë ditës, hani çdo 3 orë, shmangni ekspozimin ndaj nxehtësisë, veçanërisht në verë, ngrihuni ngadalë nga shtrati, rrini në shtrat më parë dhe regjistroni situatat tuaja që zakonisht shkaktojnë një ndjenjë të zbehtë , të tilla si marrja e gjakut ose kryerja e një injeksioni dhe informimi i infermierit ose farmacistit për këtë mundësi.

Veryshtë shumë e rëndësishme të shmangni të fikët, sepse personi mund të dëmtohet ose të çahet për shkak të rënies, gjë që ndodh për shkak të humbjes së menjëhershme të vetëdijes.

Kur të shkoni te mjeku

Zakonisht, pasi të bini të fikët është e nevojshme të shkoni te një mjek që të përpiqeni të zbuloni shkakun. Ka raste në të cilat është thelbësore që personi të shkojë menjëherë në dhomën e urgjencës:

• Nëse keni ndonjë sëmundje, siç janë diabeti, epilepsia ose problemet e zemrës;
• Pasi të keni bërë ushtrime fizike;
• Nëse godisni kokën;
• Pas një aksidenti ose rënie;
• Nëse të fikët zgjat më shumë se 3 minuta;
• Nëse keni simptoma të tjera si dhimbje të forta, të vjella ose përgjumje;
• Ju humbni shpesh;
• Të vjella shumë ose ka diarre të rëndë.

Në këto raste pacienti duhet të vlerësohet nga mjeku për të kontrolluar nëse është mirë me shëndet dhe, nëse është e nevojshme, të bëjë analiza më specifike, të tilla si teste të gjakut ose tomografi, për shembull. Shihni se si të përgatiteni për një skanim CT.