A ka çokollata e nxehtë kafeinë? Si krahasohet me pijet e tjera

Përmbajtje

• Sa kafeinë ka në çokollatën e nxehtë?
• Si krahasohet çokollata e nxehtë me pijet e tjera të çokollatës?
• Si krahasohet çokollata e nxehtë me pijet e ndryshme të kafesë?
• Si krahasohet çokollata e nxehtë me çajrat e ndryshëm?
• Si krahasohet çokollata e nxehtë me ato të buta?
• Në fund të fundit

Sa kafeinë ka në çokollatën e nxehtë?

Edhe pse shumë njerëz mendojnë për çokollatën e nxehtë si një pije qetësuese të dimrit, në të vërtetë mund të shërbejë si zgjedhja juaj e pasdites.

Ashtu si kafeja, çaji dhe soda, çokollata e nxehtë përmban kafeinë. Kafeina është një stimulues natyral që përdoret shpesh për të siguruar një forcim të energjisë shumë të nevojshme.

Sasia e saktë e kafeinës që gjendet në çokollatën e nxehtë varet nga mënyra se si u bë pija juaj. Për shembull, një filxhan me çokollatë të nxehtë Starbucks prej 16 onsësh (oz.) Ose të shkëlqyeshme përmban 25 miligram (mg) kafeinë.

Chocolateokollata e nxehtë e bërë me miksimin e kakaos zakonisht është më pak kafeinat. Merrni për shembull Miss Zvicra. Një paketë e përzierjes standarde të tyre me çokollatë të nxehtë bën një filxhan me çokollatë të nxehtë 6-onë dhe përmban 5 mg kafeinë.

Nëse dëshironi të vendosni përmbajtjen e kafeinës së çokollatës së nxehtë në kontekst, mund ta krahasoni atë me përmbajtjen mesatare të kafeinës të pijeve të tjera. Lexoni më tej për të mësuar se si çokollata e nxehtë grumbullohet kundër kafesë, çajit dhe më shumë.

Si krahasohet çokollata e nxehtë me pijet e tjera të çokollatës?

Do gjë e bërë nga çokollata është e garantuar të përmbajë një masë të kafeinës. Kjo për shkak se çokollata është bërë nga fasule kakao, të cilat përmbajnë kafeinë.

Sasia e saktë e kafeinës do të ndryshojë në varësi të prodhuesit dhe nëse përbërësit e tjerë përdoren për të bërë pije.

Si rregull, pije me çokollatë të errët zakonisht janë më të kafeinat. Kjo për shkak se çokollata e errët përmban më shumë solide kakao sesa çokollatë me qumësht.

Ja çfarë mund të prisni zakonisht me:

• Qumësht çokollatë i gatshëm për pije: 1 gotë (8 oz.) Përmban 0-2 mg kafeinë
• Liker çokollate: Chocolat Luxe dhe shumë pije të tjera të Bailey janë pa kafeinë
• Pije me bazë çokollate meksikane: 1 gotë (8 oz.) E henokollatës Nxehtë meksikane të Stephen përmban rreth 1 mg kafeinë, dhe të tjerët janë të krahasueshme

Si krahasohet çokollata e nxehtë me pijet e ndryshme të kafesë?

Kafeja është zakonisht e lartë në kafeinë. Sasia e saktë do të varet nga lloji i kafesë, sasia e fasules ose bazat e përdorura, dhe teknika e pirjes.

Ja çfarë mund të prisni zakonisht me:

• Decaf: 1 filxhan (8 oz.) Përmban rreth 2 mg kafeinë
• E rregullt (e zezë): 1 filxhan (8 oz.) Përmban mesatarisht 95 mg kafeinë
• Espresso: 1 e shtënë (30 ml) përmban rreth 63 mg kafeinë
• Kafe e shpejt: 1 filxhan (8 oz.) Kafe e çastit përmban 63 mg kafeinë
• Fabrikë e ftohtë: një 12 oz. (gjatë) shërbimi i birrës së ftohtë të Starbucks përmban 155 mg kafeinë, ndërsa 30 oz. (trenta) shërbimi përmban 360 mg kafeinë
• Latte ose mocha: 1 filxhan (8 oz.) Përmban 63-126 mg kafeinë

Si krahasohet çokollata e nxehtë me çajrat e ndryshëm?

Teaji është zakonisht i moderuar në kafeinë. Ashtu si me kafenë, sasia e saktë e kafeinës do të varet nga lloji i çajit, numri i qeseve ose sasia e gjetheve të përdorura, si dhe nga procesi i pirjes dhe koha. Teaaji bimor nuk përmban kafeinë.

Ja çfarë mund të prisni zakonisht me:

• Çaj i zi: 1 gotë (8 oz.) Përmban 25-48 mg kafeinë
• Teaaj jeshil: 1 filxhan (8 oz.) Përmban 25-29 mg kafeinë
• Teaaji i gjatë: 1 gotë (8 oz.) Përmban një mesatare prej 36 mg kafeinë
• Teaaji i bardhë: 1 filxhan (8 oz.) Përmban një mesatare prej 37 mg kafeinë
• Teaaji Pu-erh: 1 filxhan (8 oz.) Pu-erh i zi përmban 60-70 mg kafeinë, ndërsa 1 filxhan (8 oz.) E gjelbër Pu-erh përmban 30-40 mg kafeinë
• Teaaji Chai: 1 gotë (8 oz.) Përmban midis 31-45 mg kafeinë, ndërsa një çaj i çajit Starbucks përmban rreth 95 mg.
• Kombucha: kombucha zakonisht përmban deri në gjysmën e përmbajtjes së kafeinës që gjendet në çajin me të cilin prodhohet, ose asnjë nëse bëhet me një çaj bimor

Si krahasohet çokollata e nxehtë me ato të buta?

Megjithëse shumica e pijeve të buta janë të pasura me kafeinë, disa nuk përmbajnë fare kafeinë.

Ja çfarë mund të prisni zakonisht me:

• Pepsi, i rregullt: një shërbim 20-oz përmban 63 mg kafeinë
• Coca-Cola, e rregullt, ose Coke Zero: një shërbim 20-oz përmban 56-57 mg kafeinë
• Dr. Pepper, dietë ose e rregullt: një shërbim 20-oz përmban 68 mg kafeinë
• Dew Dew, dietë ose e rregullt: një shërbim 20-oz përmban 91 mg kafeinë
• Birra rrënjësore e Barq, e rregullt: një shërbim 20-oz përmban 38 mg kafeinë
• Limonadë me xhenxhefil: një shërbim prej 12 ozësh është pa kafeinë
• Sprite: një shërbim prej 12 ozësh është pa kafeinë

Në fund të fundit

Chocolateokollata e nxehtë përmban sasi të vogla të kafeinës, por shumë më pak se çaji, kafeja dhe shumica e pijeve joalkoolike. Nëse dëshironi një pije me bazë çokollate pa kafeinë, shkoni për qumësht çokollate të gatshëm për pije.